健康青春

1、我的健康我做主,xx社區(qū)中心主管護師：xx,xx,1,健身健康！,什么叫健康？,W H O 提出“健康是身體上、精神上和 社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有 病和不虛弱”。,xx,2,健身健康！,健康的標準 世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標準 1、食得快內臟功能正常； 2、便得快胃腸功能良好； 3、睡得快神經系統(tǒng)功能協(xié)調； 4、說得快頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常： 5、走得快精力充沛；,xx,3,健身健康！,6、良好的個性坦蕩胸懷與達觀心境； 7、良好的處世能力能保持對社會外環(huán)境與機體內環(huán)境的平衡； 8、良好的人際關系助人為樂，。

2、第4章 心理護理,1,健身健康！,第一節(jié),1,第二節(jié),2,心理疏導： 1.通過觀察老年人的心理變化 2.用語言和肢體語言進行疏導,心理保健： 1.對老年人及其家屬心理保健宣教 2.帶動老年人進行活動,2,健身健康！,第一節(jié),1,心理疏導： 1.通過觀察老年人的心理變化 2.用語言和肢體語言進行疏導,3,健身健康！,學習單元1 學習目標：,1,1.了解老年人正常心理變化特點 2.識別老年人心理異常表現 3.觀察并發(fā)現老年人心理變化的原因,問題： 1.應對記憶下降策略 2.4種人格類型 3.抑郁常見原因 4.癡呆早期癥狀,4,健身健康！,一.老年人正常的心理變化,1.記憶的。

3、主講： xx,1,健身健康！,你，會這樣嗎？,1.你是否曾經因為某個人無意中的隨便的一句話而耿耿于懷，心里久久無法平靜，甚至影響一整天、一陣子的心情？,2,健身健康！,你，會這樣嗎？,2.當許多人面對著同一件任務的時候，你是否經常偷偷希望著有其他人能夠主動承擔？,3,健身健康！,你，會這樣嗎？,3.當你擁有了一件新東西的時候，你是否也會想要擁有其他的東西來和它配套？,4,健身健康！,你，會這樣嗎？,4.在考試或者比賽的時候，如果你對自己有著某種暗示性的希望，是不是結果也會在某種程度上契合？ 5.你會不會覺得專家、教授他們所提出的。

4、心理健康教育,健康教育,第一節(jié)：健康教育概述 第二節(jié)：健康相關行為 第三節(jié)：健康教育的方法及注意 事項,一、 健康教育的概念 二、健康教育的目的及任務 三、健康教育的原則 四、健康教育的過程 五、護士在健康教育中的角色和功能,第一節(jié)：健康教育概述,健康教育的概念,健康教育是通過有計劃、有組織、有評價的系統(tǒng)的社會教育活動，將有關衛(wèi)生保健的知識傳播給人們，幫助人們了解自己的健康狀況，認識危害健康的因素，使人們改變不良的生活習慣和行為，自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的危險因素，從而預防疾病。

5、提升心理健康素質 演繹精彩大學生活,1,健身健康！,請用你們的兩個食指 擺一個“人”字給我看,2,健身健康！,一、何謂健康？,1948年，世界衛(wèi)生組織提出新的健康概念： 健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病 和虛弱現象。也就是說，健康至少包括身體、心理和社會適應三方面。,1989年，世界衛(wèi)生組織進一步把健康概念深化為軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。并提出具體的健康標志：,1、有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作，而不感到疲勞和緊張； 2、積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；。

6、擊鼓傳花,1,健身健康！,走 近 心 理 健康,2,健身健康！,討 論,怎樣才算心理健康呢？ PS：可以想想故事、動畫片、漫畫書、游戲中人物或事件，或者想想你的所見所聞和親身經歷，再試著歸納。,3,健身健康！,一、心理健康的判斷標準,1. 正確表達情緒,4,健身健康！,正性的情緒 負性的情緒,5,健身健康！,適度表達情緒,6,健身健康！,2. 意志品質良好 （1）抗挫折能力,7,健身健康！,有什么難題去牽絆我都不會去心傷 有什么危險在我面前也不會去慌亂 就算有狼群把我追捕 也當作游戲一場,我一定會再回來的！,8,健身健康！,（2）自控能力 監(jiān)控并調整。

7、學會調節(jié)情緒 放飛好心情,1,健身健康！,如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀 看那大家都一起來拍拍手 如果感到幸福你就點點頭 如果感到幸福你就點點頭 如果真的感到幸福你就快快點點頭呀 看那大家都一起來點點頭,如果感到幸福你就跺跺腳 如果感到幸福你就跺跺腳 如果真的感到幸福你就快快跺跺腳呀 看那大家都一齊來跺跺腳,2,健身健康！,情緒是可以調節(jié)的。,理智是控制情緒的“閘門”。,對同一件事情，不同的人會有不同的情緒表現， 通過下面的圖片和故事你能得到怎樣的啟示呢？,3,健身健康！。

8、1,健身健康！,昨晚，你做夢了嗎？,2,健身健康！,古時我國有周公解夢，而在西方有位心理學家弗洛伊德著有夢的解析一書。他認為“夢不僅是一種軀體現象，而是一種心理現象?！?夢能夠起到一種安全的作用，既滿足人的愿望，又保護了睡眠。,3,健身健康！,一個人的一言一行、一舉一動、一顰一笑、所思所想都是心理現象，都表現了一個人的心理活動。,讓我們一起來打開心理健康的這道門。,4,健身健康！, 新課導入 ,5,健身健康！,6,健身健康！,閱讀課文第二頁：呂曉雯的故事得出心理健康教育的意義。 心理健康教育對我們的成長與發(fā)展有什 么意義。。

9、你有沒有經歷過這些.,對某一個場景、人或事件似曾相識。甚至能預感到接下來將要發(fā)生的事 如果房子的一扇窗戶破了沒有修，其他的窗戶也會很快被打破 你買了一件黃色的衣服，卻發(fā)現街上突然出現了很多穿黃色的衣服的人,1,健身健康！,你相信嗎？,眼見不一定為實，也有可能是錯覺。 思考問題的角度不同，看到的結果往往不同。 大多數的煩惱都是對過去和未來的煩惱，剩下的通過宣泄可以至少減少一半。 人的氣質是相對穩(wěn)定的，但也可以找方法改變。 人的表情和下意識的行為比言語更能反映一個人的想法。,2,健身健康！,歡迎步入心理學的世界,3,健。

10、人際關系寶典,心理健康主題班會,資源勘查13-2 xx,人際交往理念,人際關系概述,人際關系技巧,若干心理效應,什么是人際關系,1,人際關系也稱人際交往，是指人與人之間通過直接交往形成起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。這種聯(lián)系是交往所產生的情感的積淀，是人與人之間相對穩(wěn)定的情感紐帶。關系一經形成，就會作為進一步相互作用的背景和導向系統(tǒng)，對后續(xù)的交往形成定向性影響。,人際關系的重要性,2,點評,人類自遠古以來就過著群居的生活，因此，良好的人際關系是一個人在社會上能夠立足的必要條件之一。與人相處的學問，在人類所有的學問中應。

11、性與健康,1,健身健康！,一、性,1.性的概念 2.生殖系統(tǒng)及第二性征 3.性行為,2,健身健康！,性的概念,性是人的自然屬性與社會屬性的統(tǒng)一 作為自然屬性的性，是指男女在生理構造上的差異和人生來具有的性的欲望和本能，它是人類生存和繁衍后代的必要基礎條件。 作為社會屬性的性，是性的本質體現。人的性需要，不僅包括生理性需要，更重要的是也包括社會性需要。,3,健身健康！,性的概念,性在不同層面的含義 性是生物學上的詞匯，常指男女兩性在生物學上的差異 性別是心理學上的詞匯.它是指男女兩性在生理差別基礎上的心理差異 性別角色是社會。