心理健康主題班會【健康青春】

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你有沒有經(jīng)歷過這些.,對某一個場景、人或事件似曾相識。甚至能預(yù)感到接下來將要發(fā)生的事 如果房子的一扇窗戶破了沒有修，其他的窗戶也會很快被打破 你買了一件黃色的衣服，卻發(fā)現(xiàn)街上突然出現(xiàn)了很多穿黃色的衣服的人,,1,健身健康！,你相信嗎？,眼見不一定為實，也有可能是錯覺。 思考問題的角度不同，看到的結(jié)果往往不同。 大多數(shù)的煩惱都是對過去和未來的煩惱，剩下的通過宣泄可以至少減少一半。 人的氣質(zhì)是相對穩(wěn)定的，但也可以找方法改變。 人的表情和下意識的行為比言語更能反映一個人的想法。,,,,,2,健身健康！,歡迎步入心理學的世界,3,健身健康！,心理課規(guī)范：,相互尊重 學會傾聽：別人發(fā)言時要靜下來聽人說，對別人的發(fā)言不能起哄 積極參與 認真思考,你的意見呢？？？,4,健身健康！,心理課/咨詢是怎樣的？,在你眼中,5,健身健康！,很多人眼中的心理學：,學心理的人能看透人的想法 我心理沒病，不需要學習心理課 心理咨詢能幫人解決所有心理困擾 去心理咨詢很丟人 學了心理學就能當心理咨詢師或心理醫(yī)生了,,？,6,健身健康！,心理課學什么：,了解自我，接納自我 人際交往 社會適應(yīng) 情緒管理 習慣、人格、品質(zhì)培養(yǎng) 幸福未來,,7,健身健康！,心理健康十大標準,2019/10/13,1.具有充分的適應(yīng)力； 2.充分地了解自己，并對自己能力做出適度評價； 3.生活的目標切合實際； 4.不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 5.能保持人格的完整與和諧； 6.善于從經(jīng)驗中學習； 7.能保持良好的人際關(guān)系； 8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 9.在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。,8,健身健康！,學習心理課的意義,更好的成長、發(fā)展 更好的學習和生活 發(fā)現(xiàn)幸福，感受幸福,,,9,健身健康！,神奇的心理圖片（欣賞）,,10,健身健康！,你看到的圖片是平面還是,立 體,11,健身健康！,你能看出A和B其實是一個顏色嗎？,12,健身健康！,,逃跑的點,13,健身健康！,女孩 老婦？,Or,14,健身健康！,你能看到幾張臉 ？,15,健身健康！,2019/10/13,人類微表情,他們真的在笑嗎？,16,健身健康！,青少年主要的心理問題有：,3、學習問題,2、不良行為習慣問題,1、戀愛問題,17,健身健康！,一、青春期生理、心理的一些變化,二、什么是早戀 三、早戀的特點和危害 四、如何避免早戀,18,健身健康！,一、青春期的特點,青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時期。一般是從10歲到20歲。在這一時期，人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化,19,健身健康！,青春期的身體變化：,1、身高突增； 2、生殖器官迅速發(fā)育，女子來月經(jīng)等。 此時，女性卵巢已開始發(fā)育，有排卵并有分泌雌激素的功能；此時第二性征開始出現(xiàn)； 女性子宮內(nèi)膜開始發(fā)生周期性的變化而出現(xiàn)月經(jīng)；由于此期卵巢及女性生殖器官尚未完全發(fā)育成熟， 因而往往容易受內(nèi)、外各種因素的影響而 使月經(jīng)失調(diào)。,20,健身健康！,青春期是人生道路上極為重要的時期，青少年處在長身體，長知識，形成觀點、信念和世界觀的關(guān)鍵階段，從單純的生理成熟逐漸過渡到社會性成熟。,青春期是人生道路上極為重要的時期， 青少年處在長身體， 長知識，形成觀點、 信念和世界觀的關(guān)鍵階段， 從單純的生理成熟逐漸過渡到社會性成熟。,21,健身健康！,月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性剝脫出血的一種生理現(xiàn)象。女孩到了青春期，卵巢發(fā)育開始排卵并分泌雌激素與孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，使內(nèi)膜呈增生期變化，排卵后內(nèi)膜受雌激素與孕激素的作用呈分泌期變化，隨著排卵開始脫落，血管破裂出血，血液從陰道流出。由于這種變化是周期性的，每月一次，稱為月經(jīng)。月經(jīng)是健康婦女生理的正?，F(xiàn)象。,22,健身健康！,衛(wèi)生保健知識（1）,（1）要教育青少年了解自己生理、心理上的特點，使他們懂得青春期的一些生理心理變化是正?，F(xiàn)象，要珍愛自己、保護自己。 （2）要合理安排生活，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，避免沾染吸煙、酗酒等不良習慣，以增進健康。 （3）青春期前后的女青年要注意衛(wèi)生，保持會陰部的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期要淋浴，或局部擦洗，切忌盆浴。要用清潔、柔軟、吸水性強的消毒衛(wèi)生紙墊，月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤洗勤換。月經(jīng)期注意防寒保暖，不宜參加劇烈的運動和重體力勞動。 （4）青春期由于生長發(fā)育迅速、活動量增加，均使營養(yǎng)的需要增加，因此膳食中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的量均應(yīng)充足。在避免過分控制飲食、要適當增加進食量，以利于生長發(fā)育。 。,23,健身健康！,衛(wèi)生保健知識（2）,經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生。衛(wèi)生巾和護墊每2到3小時就要換，保持清爽！最好穿純棉的內(nèi)褲，因為透氣性強！最好是白色！因為沒有染色！內(nèi)衣選擇適合自己尺寸的！不要太緊，不然影響正常發(fā)育！睡覺時要把內(nèi)衣脫掉，胸部才放松！有利于促進血液循環(huán)！不要害羞，這是很正常的發(fā)育！要挺起胸哦！要不然時間長了，就變成虎背了！這個時候你要保持與異性的距離哦！千萬不能沖動哦！對性也不要太好奇哦！在自己不能為自己做的事情負責的情況下你可不能為了滿足你的好奇心去嘗試哦！,24,健身健康！,1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。,青春期的心理變化：,25,健身健康！,2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說；,媽媽回來了!趕緊把日記藏起來!,26,健身健康！,3、有時會出現(xiàn)逆反心理；,哼,我偏偏不這樣做!,27,健身健康！,4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。,28,健身健康！,中學生和異性交往，是適應(yīng)社會、認識世界和自身的一種必不可少的方式，對于完善自身、取長補短是有益的。 但是，如果這種交往過密，出現(xiàn)了早戀，則會造成嚴重的后果。,29,健身健康！,中學生談戀愛算早嗎？,Why?,各抒己見,30,健身健康！,引入,目前，由中學生戀愛引發(fā)的各種問題已經(jīng)相當嚴重，家庭及教育部門對此十分擔憂，現(xiàn)在的中學生戀愛則摻入了很多的因爭風吃醋引發(fā)的打架斗毆等違紀違法活動，甚至還涉及到懷孕墮胎等嚴重的社會道德問題。,31,健身健康！,早戀： 通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟上不能完全獨立，同時又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為，如中小學生的戀愛就是屬早戀。,想一想：什么是早戀？,32,健身健康！,早戀,過早的戀愛。就是過早談戀愛，不是錯在“戀”上，而是錯在“早”上。 在心理和生理上還沒完全成熟的中學生時代，少男少女間發(fā)生的戀愛現(xiàn)象。,33,健身健康！,三、早戀的特點和危害,1、早戀往往難以持久，缺少承諾， 大多是沒有結(jié)果的。 2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學業(yè)。,34,健身健康！,3、早戀在遇到波折---感情轉(zhuǎn)移、爭 吵、分離等情況時，易產(chǎn)生偏激行為，如殉情、惡性報復、離家出 走、患憂郁癥等；,4、早戀發(fā)于青春期性躁動期，自我約束力較弱，有可能在一時性沖動之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿性關(guān)系，更難以承擔這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎的嚴重后果。,35,健身健康！,1、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別,,2、認識不到愛情與友誼的差別,3、早戀具有盲目性,4、早戀具有隱蔽性,5、早戀具有興奮性和沖動性,6、過于美化、迷戀對方,7、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常,早戀的特點,36,健身健康！,失戀少年自殺 體內(nèi)鮮血流出一半,2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。,事例1,37,健身健康！,曾轟動省會鄭州市“5·21”校園兇殺案告破，涉嫌故意殺人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學初中學生。經(jīng)初步查明：普某因暗戀的女同學李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學李某強奸后殺死，然后自殺。 5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內(nèi)，要與其發(fā)生性關(guān)系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。 作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機關(guān)投案。據(jù)悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時愛瀏覽黃色網(wǎng)站，中毒頗深，最終導致鋌而走險，以身試法釀成命案。,事例2,早戀釀惡果 一初中生殺死暗戀女生,38,健身健康！,,四川一女生早戀被奶奶看見 怕奶奶告密她，殺死了奶奶,事例3,39,健身健康！,北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學在牽手進教室時，被老師看見，隨后遭到老師教育，認為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當天，這兩同學便離開學校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。 《京華時報》 2002年01月15日第二十一版,事例4,40,健身健康！,一名十五六歲的少年跌跌撞撞地跑向一幢高樓，從4層開始，每到一層，他都掄起棍子打碎樓道窗玻璃，隨后探頭朝樓下張望高度，當他爬到13層時，縱身跳下……這是7月2日發(fā)生在燕山北莊南里令人心悸的“跳樓事件”。 當附近居民為此扼腕嘆息時，“跳樓事件”背后的早戀慘劇更令人震驚：名叫金銘的跳樓少年在跳樓前，曾和同學李洋為爭搶一個女孩而大動干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他隨即跳樓,當場死亡。 (人民網(wǎng)2002年9月23日),初中生情陷三角戀釀慘劇 少年爭女友1死1傷,事例5,41,健身健康！,,這是一個真實的故事，發(fā)生在北京兩個１６歲的高一學生身上。由于缺乏性知識，他們偷嘗禁果，并致使女生宮外孕。此后，兩個人精神、心理和身體上承受了巨大的痛苦與壓力。,“真的很后悔……“ 兩中學生偷嘗禁果后的獨白,事例6,42,健身健康！,我想，我這一輩子最驚心動魄的事情莫過于生離死別了。手術(shù)的痛讓我撕心裂肺,痛不欲生,我以為自己要死了。媽媽是多么愛我，我舍不得離開她啊…… 我在學校原本是個挺聽話的孩子。隨著年齡的增長，我漸漸喜歡和班里的男孩子在一起，后來和康康特別好。回想那天我們發(fā)生的事，我感到自己太缺乏性知識，好多事情我都不懂，沒想到會有這么嚴重的后果。 早戀給了我什么呢？僅有痛苦的回憶和難忘的精神創(chuàng)傷……我懂得了造成這幕人生悲劇的根本就在于‘我們還太小’，不能正確處理那復雜的感情?！? 真后悔啊……,李李的獨白,43,健身健康！,我和李李是在學校上大課時認識的。在我的眼里，她是一個既可愛又招人喜歡的女生。時間一長,我覺得自己真的喜歡上了她。 在不良思想的誘導下，加上自己性知識貧乏，我與她做了不該做的事。直到有一天，李李十分驚慌地告訴我說，她懷孕了，而且是宮外孕，我的腦子頓時一片空白…… 我不知道該怎么辦，畢竟我才１６歲，我該怎么做？我想：“怎么會這樣?這對她會造成怎樣的后果？”我很怕，真的很怕。 我很后悔，我知道我負不起責任的，因為我還太小……,康康的自述,44,健身健康！,當你收到他人的“愛慕”信怎么辦？,1、正確對待,2、妥善解決,a.感情上：一時沖動，難保永久,b.意志上：自制力差，易做“越軌”的事,c.經(jīng)濟上：不具備戀愛的經(jīng)濟基礎(chǔ),d.精力上：與學習時間沖突，從而影響前途,a.不宜嘲諷、謾罵、訓斥對方,b.不宜向老師、同學公開，使人難堪,c.最好冷處理,45,健身健康！,如果對方不知趣，苦苦追求、糾纏怎么辦？,1、寫信、交談態(tài)度要鮮明、堅決、注意場合、注意語氣。,2、必要時請求老師、家長、朋友幫助，擺脫困境。,46,健身健康！,,謝謝,早戀是一枚包著糖衣的苦果,,47,健身健康！,1、要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。,四、如何避免早戀,早戀有危害,千萬別涉足!,48,健身健康！,小忠是性格內(nèi)向的初二男生，第二學期以來，就對同班一女生產(chǎn)生一種朦朧的情感。每天學習心不在焉，目光不受控制的追逐她的身影，不管她在教室的任何一個角落，他都能感受她的存在。在他心目中，那女孩就是“女神”，而且不可遏制地妒忌與她接近的那些人。為此，心神恍惚，成績急轉(zhuǎn)直下。他很苦惱，不知道怎么辦？,你認為小忠該如何做，才能擺脫困境呢？,案例1,49,健身健康！,2、正確處理男女同 學之間的交往。,怎樣 交往？,50,健身健康！,我是一個班長,平時學習成績不錯,對班里的事很關(guān)心,性格開朗,同學們很喜歡我。沒想到我們班一個女生連著給寫了兩封求愛信。第一封主要說她的感情，我雖詫異，但并沒在意。心想主要我置之不理，她就會知難而退。不料，第二封信她又約我周末在某處等候，搞到我不知所措。我根本不想在求學階段考慮這個問題，但又不知怎樣做才不致傷害她。,這位苦惱的班長應(yīng)該怎樣做？請你為他出出主意。,案例2,51,健身健康！,3、要注意心理衛(wèi)生，不看不適宜的書籍、報刊雜志、影視節(jié)目、不上不健康的網(wǎng)站，把精力投入到學習中去 。,52,健身健康！,我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育的青少年：每個人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛，要過家庭生活的。但是，如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？ 人也象果子，要長得成熟，有了學問，會做工作，又有養(yǎng)育子女的能力，就好比果子熟了，那時就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學習好，工作能力沒有培養(yǎng)好，談戀愛會有好處嗎？,53,健身健康！,花季的情感是一種最美好的情感，然而如果處理不好，就會毀了自己的一生。 人生每個階段都有每個階段的使命，我們千萬不可以在春天就去揮霍夏天。莫讓情感航船過早靠岸。,54,健身健康！,謝謝大家！,,55,健身健康！,