心理健康主題班會(huì)【健康青春】

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你有沒有經(jīng)歷過這些.,對(duì)某一個(gè)場(chǎng)景、人或事件似曾相識(shí)。甚至能預(yù)感到接下來將要發(fā)生的事 如果房子的一扇窗戶破了沒有修，其他的窗戶也會(huì)很快被打破 你買了一件黃色的衣服，卻發(fā)現(xiàn)街上突然出現(xiàn)了很多穿黃色的衣服的人,,1,健身健康！,你相信嗎？,眼見不一定為實(shí)，也有可能是錯(cuò)覺。 思考問題的角度不同，看到的結(jié)果往往不同。 大多數(shù)的煩惱都是對(duì)過去和未來的煩惱，剩下的通過宣泄可以至少減少一半。 人的氣質(zhì)是相對(duì)穩(wěn)定的，但也可以找方法改變。 人的表情和下意識(shí)的行為比言語更能反映一個(gè)人的想法。,,,,,2,健身健康！,歡迎步入心理學(xué)的世界,3,健身健康！,心理課規(guī)范：,相互尊重 學(xué)會(huì)傾聽：別人發(fā)言時(shí)要靜下來聽人說，對(duì)別人的發(fā)言不能起哄 積極參與 認(rèn)真思考,你的意見呢？？？,4,健身健康！,心理課/咨詢是怎樣的？,在你眼中,5,健身健康！,很多人眼中的心理學(xué)：,學(xué)心理的人能看透人的想法 我心理沒病，不需要學(xué)習(xí)心理課 心理咨詢能幫人解決所有心理困擾 去心理咨詢很丟人 學(xué)了心理學(xué)就能當(dāng)心理咨詢師或心理醫(yī)生了,,？,6,健身健康！,心理課學(xué)什么：,了解自我，接納自我 人際交往 社會(huì)適應(yīng) 情緒管理 習(xí)慣、人格、品質(zhì)培養(yǎng) 幸福未來,,7,健身健康！,心理健康十大標(biāo)準(zhǔn),2019/10/13,1.具有充分的適應(yīng)力； 2.充分地了解自己，并對(duì)自己能力做出適度評(píng)價(jià)； 3.生活的目標(biāo)切合實(shí)際； 4.不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 5.能保持人格的完整與和諧； 6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 7.能保持良好的人際關(guān)系； 8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 9.在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。,8,健身健康！,學(xué)習(xí)心理課的意義,更好的成長(zhǎng)、發(fā)展 更好的學(xué)習(xí)和生活 發(fā)現(xiàn)幸福，感受幸福,,,9,健身健康！,神奇的心理圖片（欣賞）,,10,健身健康！,你看到的圖片是平面還是,立 體,11,健身健康！,你能看出A和B其實(shí)是一個(gè)顏色嗎？,12,健身健康！,,逃跑的點(diǎn),13,健身健康！,女孩 老婦？,Or,14,健身健康！,你能看到幾張臉 ？,15,健身健康！,2019/10/13,人類微表情,他們真的在笑嗎？,16,健身健康！,青少年主要的心理問題有：,3、學(xué)習(xí)問題,2、不良行為習(xí)慣問題,1、戀愛問題,17,健身健康！,一、青春期生理、心理的一些變化,二、什么是早戀 三、早戀的特點(diǎn)和危害 四、如何避免早戀,18,健身健康！,一、青春期的特點(diǎn),青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。一般是從10歲到20歲。在這一時(shí)期，人的生理和心理都會(huì)發(fā)生顯著的變化,19,健身健康！,青春期的身體變化：,1、身高突增； 2、生殖器官迅速發(fā)育，女子來月經(jīng)等。 此時(shí)，女性卵巢已開始發(fā)育，有排卵并有分泌雌激素的功能；此時(shí)第二性征開始出現(xiàn)； 女性子宮內(nèi)膜開始發(fā)生周期性的變化而出現(xiàn)月經(jīng)；由于此期卵巢及女性生殖器官尚未完全發(fā)育成熟， 因而往往容易受內(nèi)、外各種因素的影響而 使月經(jīng)失調(diào)。,20,健身健康！,青春期是人生道路上極為重要的時(shí)期，青少年處在長(zhǎng)身體，長(zhǎng)知識(shí)，形成觀點(diǎn)、信念和世界觀的關(guān)鍵階段，從單純的生理成熟逐漸過渡到社會(huì)性成熟。,青春期是人生道路上極為重要的時(shí)期， 青少年處在長(zhǎng)身體， 長(zhǎng)知識(shí)，形成觀點(diǎn)、 信念和世界觀的關(guān)鍵階段， 從單純的生理成熟逐漸過渡到社會(huì)性成熟。,21,健身健康！,月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性剝脫出血的一種生理現(xiàn)象。女孩到了青春期，卵巢發(fā)育開始排卵并分泌雌激素與孕激素，作用于子宮內(nèi)膜，使內(nèi)膜呈增生期變化，排卵后內(nèi)膜受雌激素與孕激素的作用呈分泌期變化，隨著排卵開始脫落，血管破裂出血，血液從陰道流出。由于這種變化是周期性的，每月一次，稱為月經(jīng)。月經(jīng)是健康婦女生理的正?，F(xiàn)象。,22,健身健康！,衛(wèi)生保健知識(shí)（1）,（1）要教育青少年了解自己生理、心理上的特點(diǎn)，使他們懂得青春期的一些生理心理變化是正?，F(xiàn)象，要珍愛自己、保護(hù)自己。 （2）要合理安排生活，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免沾染吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，以增進(jìn)健康。 （3）青春期前后的女青年要注意衛(wèi)生，保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期要淋浴，或局部擦洗，切忌盆浴。要用清潔、柔軟、吸水性強(qiáng)的消毒衛(wèi)生紙墊，月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤洗勤換。月經(jīng)期注意防寒保暖，不宜參加劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 （4）青春期由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速、活動(dòng)量增加，均使?fàn)I養(yǎng)的需要增加，因此膳食中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的量均應(yīng)充足。在避免過分控制飲食、要適當(dāng)增加進(jìn)食量，以利于生長(zhǎng)發(fā)育。 。,23,健身健康！,衛(wèi)生保健知識(shí)（2）,經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生。衛(wèi)生巾和護(hù)墊每2到3小時(shí)就要換，保持清爽！最好穿純棉的內(nèi)褲，因?yàn)橥笟庑詮?qiáng)！最好是白色！因?yàn)闆]有染色！內(nèi)衣選擇適合自己尺寸的！不要太緊，不然影響正常發(fā)育！睡覺時(shí)要把內(nèi)衣脫掉，胸部才放松！有利于促進(jìn)血液循環(huán)！不要害羞，這是很正常的發(fā)育！要挺起胸哦！要不然時(shí)間長(zhǎng)了，就變成虎背了！這個(gè)時(shí)候你要保持與異性的距離哦！千萬不能沖動(dòng)哦！對(duì)性也不要太好奇哦！在自己不能為自己做的事情負(fù)責(zé)的情況下你可不能為了滿足你的好奇心去嘗試哦！,24,健身健康！,1、有了獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴性。,青春期的心理變化：,25,健身健康！,2、有時(shí)出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長(zhǎng)老師、訴說；,媽媽回來了!趕緊把日記藏起來!,26,健身健康！,3、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)逆反心理；,哼,我偏偏不這樣做!,27,健身健康！,4、喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。,28,健身健康！,中學(xué)生和異性交往，是適應(yīng)社會(huì)、認(rèn)識(shí)世界和自身的一種必不可少的方式，對(duì)于完善自身、取長(zhǎng)補(bǔ)短是有益的。 但是，如果這種交往過密，出現(xiàn)了早戀，則會(huì)造成嚴(yán)重的后果。,29,健身健康！,中學(xué)生談戀愛算早嗎？,Why?,各抒己見,30,健身健康！,引入,目前，由中學(xué)生戀愛引發(fā)的各種問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，家庭及教育部門對(duì)此十分擔(dān)憂，現(xiàn)在的中學(xué)生戀愛則摻入了很多的因爭(zhēng)風(fēng)吃醋引發(fā)的打架斗毆等違紀(jì)違法活動(dòng)，甚至還涉及到懷孕墮胎等嚴(yán)重的社會(huì)道德問題。,31,健身健康！,早戀： 通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時(shí)又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為，如中小學(xué)生的戀愛就是屬早戀。,想一想：什么是早戀？,32,健身健康！,早戀,過早的戀愛。就是過早談戀愛，不是錯(cuò)在“戀”上，而是錯(cuò)在“早”上。 在心理和生理上還沒完全成熟的中學(xué)生時(shí)代，少男少女間發(fā)生的戀愛現(xiàn)象。,33,健身健康！,三、早戀的特點(diǎn)和危害,1、早戀往往難以持久，缺少承諾， 大多是沒有結(jié)果的。 2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學(xué)業(yè)。,34,健身健康！,3、早戀在遇到波折---感情轉(zhuǎn)移、爭(zhēng) 吵、分離等情況時(shí)，易產(chǎn)生偏激行為，如殉情、惡性報(bào)復(fù)、離家出 走、患憂郁癥等；,4、早戀發(fā)于青春期性躁動(dòng)期，自我約束力較弱，有可能在一時(shí)性沖動(dòng)之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿性關(guān)系，更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎的嚴(yán)重后果。,35,健身健康！,1、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別,,2、認(rèn)識(shí)不到愛情與友誼的差別,3、早戀具有盲目性,4、早戀具有隱蔽性,5、早戀具有興奮性和沖動(dòng)性,6、過于美化、迷戀對(duì)方,7、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常,早戀的特點(diǎn),36,健身健康！,失戀少年自殺 體內(nèi)鮮血流出一半,2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級(jí)男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長(zhǎng)達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。,事例1,37,健身健康！,曾轟動(dòng)省會(huì)鄭州市“5·21”校園兇殺案告破，涉嫌故意殺人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17歲的犯罪嫌疑人普某系鄭州鐵路某中學(xué)初中學(xué)生。經(jīng)初步查明：普某因暗戀的女同學(xué)李某喜歡上別人，決定第二天把本班的女同學(xué)李某強(qiáng)奸后殺死，然后自殺。 5月21日下午，普某在商店購買了鎖、刀片、啤酒、燒餅等物品，將被害人李某騙至校園附近小屋內(nèi)，要與其發(fā)生性關(guān)系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。 作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機(jī)關(guān)投案。據(jù)悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時(shí)愛瀏覽黃色網(wǎng)站，中毒頗深，最終導(dǎo)致鋌而走險(xiǎn)，以身試法釀成命案。,事例2,早戀釀惡果 一初中生殺死暗戀女生,38,健身健康！,,四川一女生早戀被奶奶看見 怕奶奶告密她，殺死了奶奶,事例3,39,健身健康！,北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時(shí)，被老師看見，隨后遭到老師教育，認(rèn)為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當(dāng)天，這兩同學(xué)便離開學(xué)校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。 《京華時(shí)報(bào)》 2002年01月15日第二十一版,事例4,40,健身健康！,一名十五六歲的少年跌跌撞撞地跑向一幢高樓，從4層開始，每到一層，他都掄起棍子打碎樓道窗玻璃，隨后探頭朝樓下張望高度，當(dāng)他爬到13層時(shí)，縱身跳下……這是7月2日發(fā)生在燕山北莊南里令人心悸的“跳樓事件”。 當(dāng)附近居民為此扼腕嘆息時(shí)，“跳樓事件”背后的早戀慘劇更令人震驚：名叫金銘的跳樓少年在跳樓前，曾和同學(xué)李洋為爭(zhēng)搶一個(gè)女孩而大動(dòng)干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他隨即跳樓,當(dāng)場(chǎng)死亡。 (人民網(wǎng)2002年9月23日),初中生情陷三角戀釀慘劇 少年?duì)幣?死1傷,事例5,41,健身健康！,,這是一個(gè)真實(shí)的故事，發(fā)生在北京兩個(gè)１６歲的高一學(xué)生身上。由于缺乏性知識(shí)，他們偷嘗禁果，并致使女生宮外孕。此后，兩個(gè)人精神、心理和身體上承受了巨大的痛苦與壓力。,“真的很后悔……“ 兩中學(xué)生偷嘗禁果后的獨(dú)白,事例6,42,健身健康！,我想，我這一輩子最驚心動(dòng)魄的事情莫過于生離死別了。手術(shù)的痛讓我撕心裂肺,痛不欲生,我以為自己要死了。媽媽是多么愛我，我舍不得離開她啊…… 我在學(xué)校原本是個(gè)挺聽話的孩子。隨著年齡的增長(zhǎng)，我漸漸喜歡和班里的男孩子在一起，后來和康康特別好。回想那天我們發(fā)生的事，我感到自己太缺乏性知識(shí)，好多事情我都不懂，沒想到會(huì)有這么嚴(yán)重的后果。 早戀給了我什么呢？?jī)H有痛苦的回憶和難忘的精神創(chuàng)傷……我懂得了造成這幕人生悲劇的根本就在于‘我們還太小’，不能正確處理那復(fù)雜的感情。” 真后悔啊……,李李的獨(dú)白,43,健身健康！,我和李李是在學(xué)校上大課時(shí)認(rèn)識(shí)的。在我的眼里，她是一個(gè)既可愛又招人喜歡的女生。時(shí)間一長(zhǎng),我覺得自己真的喜歡上了她。 在不良思想的誘導(dǎo)下，加上自己性知識(shí)貧乏，我與她做了不該做的事。直到有一天，李李十分驚慌地告訴我說，她懷孕了，而且是宮外孕，我的腦子頓時(shí)一片空白…… 我不知道該怎么辦，畢竟我才１６歲，我該怎么做？我想：“怎么會(huì)這樣?這對(duì)她會(huì)造成怎樣的后果？”我很怕，真的很怕。 我很后悔，我知道我負(fù)不起責(zé)任的，因?yàn)槲疫€太小……,康康的自述,44,健身健康！,當(dāng)你收到他人的“愛慕”信怎么辦？,1、正確對(duì)待,2、妥善解決,a.感情上：一時(shí)沖動(dòng)，難保永久,b.意志上：自制力差，易做“越軌”的事,c.經(jīng)濟(jì)上：不具備戀愛的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),d.精力上：與學(xué)習(xí)時(shí)間沖突，從而影響前途,a.不宜嘲諷、謾罵、訓(xùn)斥對(duì)方,b.不宜向老師、同學(xué)公開，使人難堪,c.最好冷處理,45,健身健康！,如果對(duì)方不知趣，苦苦追求、糾纏怎么辦？,1、寫信、交談態(tài)度要鮮明、堅(jiān)決、注意場(chǎng)合、注意語氣。,2、必要時(shí)請(qǐng)求老師、家長(zhǎng)、朋友幫助，擺脫困境。,46,健身健康！,,謝謝,早戀是一枚包著糖衣的苦果,,47,健身健康！,1、要清楚地認(rèn)識(shí)到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。,四、如何避免早戀,早戀有危害,千萬別涉足!,48,健身健康！,小忠是性格內(nèi)向的初二男生，第二學(xué)期以來，就對(duì)同班一女生產(chǎn)生一種朦朧的情感。每天學(xué)習(xí)心不在焉，目光不受控制的追逐她的身影，不管她在教室的任何一個(gè)角落，他都能感受她的存在。在他心目中，那女孩就是“女神”，而且不可遏制地妒忌與她接近的那些人。為此，心神恍惚，成績(jī)急轉(zhuǎn)直下。他很苦惱，不知道怎么辦？,你認(rèn)為小忠該如何做，才能擺脫困境呢？,案例1,49,健身健康！,2、正確處理男女同 學(xué)之間的交往。,怎樣 交往？,50,健身健康！,我是一個(gè)班長(zhǎng),平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò),對(duì)班里的事很關(guān)心,性格開朗,同學(xué)們很喜歡我。沒想到我們班一個(gè)女生連著給寫了兩封求愛信。第一封主要說她的感情，我雖詫異，但并沒在意。心想主要我置之不理，她就會(huì)知難而退。不料，第二封信她又約我周末在某處等候，搞到我不知所措。我根本不想在求學(xué)階段考慮這個(gè)問題，但又不知怎樣做才不致傷害她。,這位苦惱的班長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做？請(qǐng)你為他出出主意。,案例2,51,健身健康！,3、要注意心理衛(wèi)生，不看不適宜的書籍、報(bào)刊雜志、影視節(jié)目、不上不健康的網(wǎng)站，把精力投入到學(xué)習(xí)中去 。,52,健身健康！,我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育的青少年：每個(gè)人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛，要過家庭生活的。但是，如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？ 人也象果子，要長(zhǎng)得成熟，有了學(xué)問，會(huì)做工作，又有養(yǎng)育子女的能力，就好比果子熟了，那時(shí)就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學(xué)習(xí)好，工作能力沒有培養(yǎng)好，談戀愛會(huì)有好處嗎？,53,健身健康！,花季的情感是一種最美好的情感，然而如果處理不好，就會(huì)毀了自己的一生。 人生每個(gè)階段都有每個(gè)階段的使命，我們千萬不可以在春天就去揮霍夏天。莫讓情感航船過早靠岸。,54,健身健康！,謝謝大家！,,55,健身健康！,