《投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球（3頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。
1、
沙溪中學初一級體育課教案
材
投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球。
目
標
1、 通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；
2、 75%的學生掌握準確、協(xié)調的投擲動作及練習方法；
3、 80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真實行踢、接球練習；
4、 培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質；
5、 投擲：4~5次；足球：6~8次。
教學過程
教學內容
教 師 活 動
2、
時
間
學 生 活 動
練習
次數(shù)
開
始
準
備
部
分
一、常規(guī)
二、隊列練習
三、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。
三、1、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則。
2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。
5
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊
×××××○○○○
3、○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問好，認真聽講明確要求。
二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
三、1、聽清要求自由展開“圓內自由運球”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投擲
一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。
2、組織學生實行各種拋接沙袋的練習。
3、教師巡回提示并指導學生展開練習。
10
分
一、1、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。
2、學生自我觀察練習：
① 雙手胯下拋接沙袋；
4、
② 原地雙手向上拋沙袋；
③ 雙手胸前屈腕互撥沙袋；
④ 左右手背后拋經肩胸
4
∫
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習
次數(shù)
基
本
部
分
4、組織學生實行沙袋投準游戲。
5、提出問題：如何才能投得準？
重點：投擲時的用力順序；
難點：上下肢的協(xié)調用力。
15
分
前接沙袋。
4、學生分四組，在組長帶領下認真展開游戲。隊行：
A組
B組
C組
D組
5、讓學生在練習中找到答案。
5
次
二、足球
二、1、組織學生復習腳內側踢、接球練習。
5、重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉、展髖，形成腳內側正對出球方向）
2、提示擊球時，踢球腳的踝關節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。
3、小組對墻腳內側輪流踢球。
4、腳內側定位球射門。
10
分
二、1、按教師要求認真展開練習。
2、一人踩球，一人做腳內側輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。
3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。
4、學生用腳內側踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調“準”。
6
∫
8
次
結
束
部
分
一整理運動
二、小結
一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。
二、本課
6、小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。
2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。
3、男生收拾器材，師生再見。
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
預計
負荷
練習 平均
密度 45%心率 150次/分
日期
1、 通過各種投擲練習發(fā)展學生的腰部和腿部的肌肉；
2、 學生在練習中能至始至終嚴格要求自己，目標明確，運動負荷符合；
3、 課堂教學經常采用游戲及小比賽，學生學習興趣濃厚，課堂氣氛活躍。
場
地
器
材
足球場1面；
足球60只；
自制沙袋60個；
目標靶4個；
小紅旗12面。
投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內側踢、接球
