如何建立人生目標(biāo)ppt課件

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規(guī)劃自己的人生——如何建立人生目標(biāo),1,,什么是成功？成功就是達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)。成功就等于目標(biāo)，其他都是對(duì)它的解釋?！┒鞔尬?2,,成功的五層基本含義：1、預(yù)期的目標(biāo)。不同的人、不同的時(shí)期，有著不同的目標(biāo)。2、預(yù)期的目標(biāo)一定是可以達(dá)成的，才算成功。3、成功有明顯的個(gè)性化特征，標(biāo)準(zhǔn)因人而異。自己的標(biāo)準(zhǔn)、他人的標(biāo)準(zhǔn)、群體標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)鍵一，要有自己判別成功的標(biāo)準(zhǔn)；關(guān)鍵二，他人的標(biāo)準(zhǔn)與自己不同，要理解他人，理解社會(huì)。4、成功是一個(gè)中性的概念。好人與壞人都有成功。5、成功是有數(shù)學(xué)概念的，所有的目標(biāo)都是要具體量化的。,3,,成功的核心問題：1、如何訂立一個(gè)好的目標(biāo)。2、如何高效地達(dá)成目標(biāo)。,4,,為什么要訂立目標(biāo)？哈佛大學(xué)有一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等各方面都差不多的人。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，27%的人沒有目標(biāo)，60%的人有較模糊的目標(biāo)，10%的人有清晰而短期的目標(biāo)，只有3%的人有清晰而長期的目標(biāo)。25年的跟蹤結(jié)果顯示，3%的人25年來都不曾更改過目標(biāo)，他們朝著目標(biāo)不懈努力，25年后他們幾乎都成為了社會(huì)各界的頂尖人士。,5,,10%的人，生活在社會(huì)的中上層，短期的目標(biāo)不斷地被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升。60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層，他們能夠安穩(wěn)地生活與工作，但似乎都沒什么特別的成就。27%的人，幾乎都生活在社會(huì)的最底層，25年來生活過得不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并常常報(bào)怨他人、報(bào)怨社會(huì)。,6,,目標(biāo)對(duì)人生有著巨大的導(dǎo)向性作用。成功在一開始，僅僅就是一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就，有什么樣的人生。PS：要定立清晰而長期的目標(biāo)。今天的生活狀態(tài)，不由我們今天決定，它是我們過去生活目標(biāo)的結(jié)果。明天的生活狀態(tài)，也不由未來決定，它將是我們今天生活目標(biāo)的結(jié)果。目標(biāo)是行動(dòng)的導(dǎo)航燈。,7,,如何規(guī)劃規(guī)劃人生一、期望強(qiáng)度所謂規(guī)劃，用通俗的話說，就是實(shí)施總體目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。一般說，它是目標(biāo)確定以后的繼…人人都想成功?？墒牵M管每個(gè)人都會(huì)有自己所期望的目標(biāo)，但他們期望的牢固程度或期望的強(qiáng)度是不一樣的。期望強(qiáng)度0%，根本就不想要。當(dāng)他不想要的時(shí)候，當(dāng)然就得不到了。期望強(qiáng)度50%，可要可不要，但蠻想要的。常常會(huì)努力一陣子，三分鐘的熱度，一旦遇到困難就會(huì)退縮。他們常?；孟?，不怎么付出代價(jià)，就很想得到。結(jié)果也是常常不會(huì)成功。,8,,期望強(qiáng)度99%，非常非常想要。即使是非常非常想要，到最關(guān)鍵的時(shí)刻，你還有一絲退卻的念頭?，F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，達(dá)成目標(biāo)常常會(huì)遇到很多的難關(guān)，而這些難關(guān)，往往就是那些99%的人，不可逾越的鴻溝。希望強(qiáng)度是99%，所以，在最后一刻他們會(huì)放棄。在最后放棄與第一步放棄，結(jié)果是一樣的。期望強(qiáng)度100%，100%代表一定要，代表不惜一切代價(jià)。不達(dá)目的，死不罷休，不成功便成人。現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，沒有什么比跳樓和不成功便成人更難受的。于是，他們才可能排除萬難，直到成功，而且最終，他真的達(dá)到了成功的結(jié)果。,9,,成功是需要付出代價(jià)的，這個(gè)代價(jià)叫做“成功成本”。實(shí)現(xiàn)越大的夢想，往往需要越大的成本。一個(gè)人能有多大的成就，取決于他能承受多大的成功成本。一個(gè)人的成功概率有多高，取決于他的期望強(qiáng)度有多大。如果對(duì)自己的期望強(qiáng)度不是很大，他承受的壓力、承受的成功成本，也就不會(huì)太大，同時(shí)他成功的概率也就會(huì)相應(yīng)較高。,10,,如何規(guī)劃人生：人們定下了目標(biāo)之后，比如說如何賺大錢，但接下來他們常常最關(guān)心的就是如何達(dá)成目標(biāo)?？墒且欢螘r(shí)間以后，當(dāng)他遇到了瓶頸的時(shí)候，他就會(huì)自我寬慰“何必搞得那么辛苦，賺這么多錢干嘛呀?”一開始他就不知道自己為何賺大錢，一旦遇到困難，他就會(huì)選擇放棄。行為科學(xué)的研究的結(jié)論表明，人不會(huì)持續(xù)地去做自己都不知道為什么要去做的事情。其實(shí)為何常常比如何來得更重要。,11,,每設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，尤其是具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，務(wù)必列出為何要實(shí)現(xiàn)它的10條以上的理由或好處!而且好處越多越清晰，對(duì)我們達(dá)成目標(biāo)會(huì)越有好處。對(duì)你沒什么好處的目標(biāo)，你的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為沒有必要為它做那么多事情，也就意味著目標(biāo)被實(shí)現(xiàn)的可能性已經(jīng)不大了。如何更有效的找到自己真正的夢想，確立更有效的人生目標(biāo)?,12,,想像一下自己60歲退休的時(shí)候，我們會(huì)有什么樣的成就?我們的同事、朋友、家人，會(huì)怎樣評(píng)價(jià)自己?想像一下，離開人世的時(shí)候，會(huì)有什么成就?人們會(huì)怎樣評(píng)價(jià)自己?或者想像一下自己離開這個(gè)世界10年以后、50年以后、100年以后，人們還會(huì)不會(huì)記得自己，人們又會(huì)怎樣評(píng)價(jià)自己?請記住，這個(gè)問題的答案里面，蘊(yùn)藏著我們自己人生的意義，有我們?nèi)松K極的目標(biāo)，有我們真正的夢想。找到夢想之后，接下來就是，如何將夢想變成一個(gè)個(gè)具有可操作性的目標(biāo)來。夢想與目標(biāo)之間的差別在于，夢想可以非常概括、形象，而目標(biāo)是具體而可以量化的。目標(biāo)是有數(shù)學(xué)概念的。目標(biāo)就是可以量化的夢想。,13,,有效的目標(biāo)核心條件：量化、時(shí)間限制量化：1、如果一個(gè)目標(biāo)能用數(shù)字來描述的話，一定要用準(zhǔn)確的數(shù)字來描述;數(shù)字要具體化。2、如果一個(gè)目標(biāo)，如果不能用一個(gè)數(shù)字來描述，而是用某種形態(tài)的話，那么這個(gè)形態(tài)一定要指標(biāo)化。生活當(dāng)中，常常聽到這樣的口頭禪式的目標(biāo)：找一份好工作，成為有錢人，有一個(gè)幸福的家庭，盡最大的努力做好這件事情，讓公司的業(yè)績躍上新臺(tái)階，平平淡淡過一生等等。這都是一些想法，而不是真正的目標(biāo)。它們的共同特征，就是模糊，沒有量化。,14,,時(shí)間限制：任何目標(biāo)都必須限定什么時(shí)候完成。如果不限定自己什么時(shí)候完成，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)變得遙遙無期。時(shí)間限制可以具體到某年某月某日某時(shí)某分。沒有時(shí)間限制的目標(biāo)，即使量化再好，也可能會(huì)使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之日變得遙遙無期。因?yàn)槟憧梢暂p而易舉地為自己找到拖延懈怠的借口，而且不知道該做什么樣的行動(dòng)、什么樣的力度去追求。同一目標(biāo)，達(dá)成的時(shí)間是3年和是13年，那么他的行動(dòng)計(jì)劃是完全不一樣的。,15,,任何目標(biāo)無法量化，以及不設(shè)定時(shí)限，這些目標(biāo)都是無效的目標(biāo)。模糊的目標(biāo)，就像打靶一樣，靶子都看不清楚，命中是偶然的，打不中是必然的。最理想的人生，是一種平衡而和諧式的人生。因此目標(biāo)可以是關(guān)于事業(yè)的，金錢的，名譽(yù)的，也可以是關(guān)于家庭的，健康的，享受的，以及心靈成長等各方面。今年你的十大目標(biāo)會(huì)是什么呢?其中最核心的目標(biāo)會(huì)是什么呢?三年、五年、十年，自己最期望達(dá)成的目標(biāo)，又是什么?,16,,有些目標(biāo)可能是我們要用畢生精力去追求，如身體、家庭、心靈。而有些目標(biāo)是我們?nèi)松煌瑫r(shí)期，會(huì)有不同側(cè)重的，如學(xué)生時(shí)代側(cè)重學(xué)習(xí)目標(biāo)，青年時(shí)代側(cè)重事業(yè)、愛情或金錢方面的目標(biāo)。準(zhǔn)備一些卡片，將三年、五年、十年全部的目標(biāo)都寫下來。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生將會(huì)從此更加精彩。如何來確立自己的人生方向，目標(biāo)到底設(shè)立為多大才算合理呢?,17,,訂立目標(biāo)的四大誤區(qū)：1、將自己的目標(biāo)常常建立在現(xiàn)實(shí)的可能性上，而不是將它建立在自己的憧憬上。盡管去任何的目的地，都必須考慮到現(xiàn)實(shí)的出發(fā)點(diǎn)，建立任何的目標(biāo)，都必須考慮到現(xiàn)實(shí)的條件。但是，確立目標(biāo)時(shí)，如果過分地強(qiáng)調(diào)現(xiàn)實(shí)的可能性，而不是強(qiáng)調(diào)對(duì)未來的憧憬，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，建立的目標(biāo)，十有八九不會(huì)是什么太大的目標(biāo)。沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)牽引的人生，他的潛能不會(huì)有太大的發(fā)揮空間。正如高爾基所言：“目標(biāo)越高遠(yuǎn)，人的進(jìn)步就越大?！?18,,2、常常根據(jù)自己現(xiàn)有的能力來確立目標(biāo)，而不先確立目標(biāo)然后才去逐一準(zhǔn)備達(dá)成該目標(biāo)所必備的能力。如果我們先確定目標(biāo)，然后去準(zhǔn)備能力的話，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)能力提升的速度顯而易見。根據(jù)自己能力來訂立目標(biāo)的人，他所訂立的目標(biāo)常常不會(huì)是什么太大的目標(biāo)，并且他的能力似乎總是不見長進(jìn)。因?yàn)闆]有大目標(biāo)的牽引，你的能力也不會(huì)有太大的提升，沒有太大的提升，當(dāng)然也就不會(huì)達(dá)成太大的目標(biāo)。能力是一個(gè)相對(duì)的概念，絕不是天生的，而是后天有計(jì)劃地去準(zhǔn)備出來的。先訂立目標(biāo)，后準(zhǔn)備能力。確立一個(gè)有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，你的能力一定會(huì)在挑戰(zhàn)中迅速提升。,19,,3、將沒有量化、有實(shí)現(xiàn)的想法，當(dāng)成是目標(biāo)。其結(jié)果就是無法衡量進(jìn)度，也無法衡量結(jié)果。同時(shí)也容易造成自己有意無意地壓縮夢想，以適應(yīng)殘酷的現(xiàn)實(shí)。4、根據(jù)現(xiàn)有的信息來確立目標(biāo)，而不是先確定目標(biāo)，然后再去找尋能夠幫助目標(biāo)達(dá)成的信息。在我們的大腦生理結(jié)構(gòu)中有一個(gè)網(wǎng)狀系統(tǒng)，是門用來過慮信息的。這個(gè)系統(tǒng)中，有兩種信息能夠自動(dòng)通過，一種是你認(rèn)為重要的，一種是你認(rèn)為是危害的。旦確立，你就無疑給自己的大腦潛意識(shí)下了一道指令，與之相關(guān)的信息就是重要的信息。然后你的網(wǎng)狀系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)地幫助我們過慮一些有用的信息。,20,,達(dá)成目標(biāo)的方法：目標(biāo)一旦確立，接下來我們就需要將它分解成一個(gè)個(gè)階段性的小目標(biāo)，以利于目標(biāo)的一步步達(dá)成。分解目標(biāo)最有效的方法：剝洋蔥法：像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再將每一個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)，一直分解下去，直到現(xiàn)在該去干點(diǎn)什么。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，是由現(xiàn)在到將來的，由低級(jí)到高級(jí)，由小目標(biāo)到大目標(biāo)，一步步前進(jìn)。但是，設(shè)定目標(biāo)最高效的方法，卻是與實(shí)現(xiàn)它的過程正好相反。運(yùn)用剝洋蔥的方法，由將來到現(xiàn)在，由大目標(biāo)到小目標(biāo)，由高級(jí)到低級(jí)，層層分解。,21,,在我們做個(gè)人生涯規(guī)劃的過程當(dāng)中，我們可以這樣運(yùn)用剝洋蔥的方法。首先，找到自己的夢想，然后將夢想明確化，變成我們?nèi)松慕K極目標(biāo)。然后將終極目標(biāo)演化成我們?nèi)松目傮w目標(biāo)?？傮w目標(biāo)不要太多，最好只有一個(gè)，不要超過兩個(gè)。然后，把總體目標(biāo)，分解成幾個(gè)五年至十年的長期目標(biāo)。再繼續(xù)分解下去，把每個(gè)長期目標(biāo)，分解成若干個(gè)兩到三年的中期目標(biāo)。,22,,然后把兩到三年的中期目標(biāo)，分解成若干個(gè)六個(gè)月到一年的短期目標(biāo)。然后將每個(gè)短期目標(biāo)，分解成月目標(biāo)，周目標(biāo)，日目標(biāo)，最后一起分解到現(xiàn)在該去干些什么。所有的目標(biāo)，不管它有多大，一定要分解到你現(xiàn)在去做些什么!因?yàn)槟悻F(xiàn)在所做的每一件事情，都應(yīng)該跟我們的夢想相關(guān)聯(lián)，否則這個(gè)夢想，實(shí)現(xiàn)的可能性，已經(jīng)不太大了。,23,,請?jiān)诖溯斎肽臉?biāo)題,請?jiān)诖溯斎肽臉?biāo)題,請?jiān)诖溯斎肽奈谋?多叉樹法：我們可以想像一下，有一棵大樹，從樹干開始，就會(huì)有若干個(gè)分枝，每個(gè)分枝會(huì)有更小的樹枝，每個(gè)更小的樹枝有再小的樹枝，直到葉子。我們將樹干表示大目標(biāo)，每個(gè)樹枝代表小目標(biāo)，葉子就是我們現(xiàn)在的目標(biāo)，或是我們現(xiàn)在要去做的每件事情，所應(yīng)該達(dá)到的結(jié)果。,請?jiān)诖溯斎肽奈谋?。請?jiān)诖溯斎肽奈谋尽?24,,將一個(gè)目標(biāo)，做多叉樹的分解的技巧：首先，弄清楚大目標(biāo)和小目標(biāo)之間的邏輯關(guān)系。1）小目標(biāo)是大目標(biāo)的條件。2）大目標(biāo)是小目標(biāo)的結(jié)果。3）小目標(biāo)如果全部實(shí)現(xiàn)，那么大目標(biāo)一定就會(huì)跟著實(shí)現(xiàn)。,25,,寫下一個(gè)大目標(biāo)，然后問：要實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的條件是什么?列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要條件和充分條件。完成這些條件，就是達(dá)成該大目標(biāo)之前必須首先達(dá)成的小目標(biāo)。每一個(gè)小目標(biāo)，就是大目標(biāo)的第一層樹叉。接下來，再問：要實(shí)現(xiàn)這些小目標(biāo)的條件是什么?列出達(dá)成每一個(gè)小目標(biāo)，所有的必要條件與充分條件。這樣就會(huì)變成，各處的小目標(biāo)的第二層樹叉。如此類推，直到畫出所有的樹葉，才算完成該目標(biāo)的多叉樹分解。每個(gè)目標(biāo)最后都可以被描繪成一棵枝繁葉茂的大樹。,26,,從葉子到樹枝，再到樹干，不斷地問：如果這些小目標(biāo)均達(dá)成，那么大目標(biāo)一定會(huì)達(dá)成嗎?回答如果是“是”，表示這個(gè)分解已經(jīng)完成。如果回答“不一定”，表明所有列出的條件，還不夠充分。繼續(xù)補(bǔ)充被忽略掉的樹枝。一棵完整的目標(biāo)多叉樹，就是一套完整的達(dá)成該目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。目標(biāo)多叉樹，又叫“計(jì)劃多叉樹”。,27,,如何來評(píng)估目標(biāo)的合理性，及判斷目標(biāo)是否達(dá)成?目標(biāo)評(píng)估：目標(biāo)合理性的評(píng)估、計(jì)劃可行性的評(píng)估。兩項(xiàng)評(píng)估的核心，是對(duì)目標(biāo)大小的評(píng)估。1）當(dāng)目標(biāo)多叉樹已經(jīng)分解完成后，單位時(shí)間內(nèi)無法完成樹葉所顯示的工作量，表明該目標(biāo)太大。2）當(dāng)目標(biāo)多叉樹已經(jīng)分解完成后，單位時(shí)間內(nèi)可以輕易完成樹葉所顯示的工作量，表明該目標(biāo)太小。,28,,判斷目標(biāo)能否達(dá)成：1）充要判斷法。將目標(biāo)多叉樹分解后，如果列出的條件僅僅是必要條件。即使是小目標(biāo)全部達(dá)成，大目標(biāo)也不一定會(huì)達(dá)成，只是可能達(dá)成。如果列出的條件，是充分且必要的條件，除了必要條件外，還有各種輔助條件，表明只要小目標(biāo)全部達(dá)成，該大目標(biāo)一定會(huì)達(dá)成;如果小目標(biāo)全部達(dá)成，而大目標(biāo)不一定達(dá)成，表明分解時(shí)忽略了其他的條件。這時(shí)立即予以補(bǔ)充，直到條件完全充分為止。2）直接判斷法。針對(duì)每一個(gè)目標(biāo)，直接問自己下面的問題，自問自答，答案可以讓我們自己判斷，該目標(biāo)是否能達(dá)成。,29,,修正目標(biāo)的基本法則：1．修正計(jì)劃計(jì)劃，而不是修正目標(biāo)。如果更改目標(biāo)成為習(xí)慣，那么這個(gè)習(xí)慣很可能讓我們一事無成。目標(biāo)一旦確立，絕不可以輕易更改，尤其是終端目標(biāo)?？梢圆粩嘈拚氖?，達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃。英國人的一句諺語：“目標(biāo)刻在水泥上，計(jì)劃寫在沙灘上?！?．修正目標(biāo)的達(dá)成時(shí)間。一天不行，可以改成兩天，一年不行，可以改成兩年。堅(jiān)持到底永不放棄，終將成功。3．修正目標(biāo)的量。三思而后行，不要輕易地壓縮夢想，以適應(yīng)這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)。應(yīng)有的思維模式是，不惜一切努力，找尋新的方法以改變現(xiàn)實(shí)，達(dá)成目標(biāo)。,30,,4．放棄目標(biāo)。雖然屢戰(zhàn)屢敗，但仍然可以屢敗屢戰(zhàn)，對(duì)于成功者而言，這個(gè)世界根本沒有失敗，只是暫時(shí)還沒有成功。只要不服輸，失敗就絕不會(huì)成定局。5．面對(duì)新的目標(biāo)，切勿重復(fù)以上的循環(huán)，而永遠(yuǎn)只重復(fù)修正法則的第一步。永遠(yuǎn)修正計(jì)劃、修正計(jì)劃、修正計(jì)劃，并最終達(dá)成目標(biāo)。,31,,謝謝觀看！,32,