七年級(jí)政治上冊(cè) 第一單元 正確認(rèn)識(shí)自我 第三課 情緒萬花 控情緒教案 陜教版

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1、七年級(jí)政治上冊(cè) 第一單元 正確認(rèn)識(shí)自我 第三課 情緒萬花 控情緒教案 陜教版 教學(xué)目標(biāo) 1、懂得不同的情緒會(huì)對(duì)個(gè)人或或帶來不同的后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情緒可能導(dǎo)致消極的后果，應(yīng)該保持良好的心境； 2、提高認(rèn)識(shí)不同情緒的不同作用的能力； 3、知道積極情緒和消極情緒，了解它們的不同作用； 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：不同情緒的作用。 教學(xué)過程： 一、 導(dǎo)入：在影響情緒變化的因素中，內(nèi)心需要起著重要作用。外界事物對(duì)內(nèi)心需要來說，可能滿足，也可能不滿足，因此就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，起到不同的作用。今天，我們就來學(xué)習(xí)不同情緒的作用。下面請(qǐng)大家閱讀短文并思考教師提出的問題。

2、 早晨起來，陽光燦爛，空氣清新，我感到一切是那么美好，新的一天又到了，我的心情非常愉快；而后來碰到一系列的事情，引起情緒的波動(dòng)：父母說起我最近一次考試成績不理想，我便生起氣來；到了學(xué)校，一個(gè)好朋友談起周末和其他同學(xué)一起到體育場踢足球，我又興奮、激動(dòng)起來；上課鈴一響，英語教師宣布馬上進(jìn)行課堂小測驗(yàn)，我立即緊張、擔(dān)心起來…… 問題：這段話表現(xiàn)情緒變化的詞語有哪些？ 明確：上述這段話用了“心情非常愉快”、“生起氣來”、“又興奮、激動(dòng)起來”、“又緊張、擔(dān)心起來”?！靶那榉浅Ｓ淇臁薄ⅰ坝峙d奮、激動(dòng)起來”等情緒有利于人的身心健康；“生起氣來”、“又緊張、擔(dān)心起來”等情緒不利于人的身心健康。這說明

3、了我們每天感受著不同的情緒，情緒總是伴隨著我們的人生道路。不僅如此，我們還可以感受到情緒是多樣的和不斷變化的。 二、講解新課 （一）積極情緒與消極情緒的差異 1、請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材第二目第一個(gè)◎，朗讀對(duì)積極情緒和消極情緒的解釋。 明確：通常我們把可以促使人積極行動(dòng)，對(duì)身心健康有益的情緒，稱為積極情緒；把可能削弱人的活動(dòng)能力，影響身心健康的情緒，稱為消極情緒。 由此可見，情緒有積極與消極之分。生活中描述積極情緒和消極情緒的詞語很多。 2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材第二目第二個(gè)◎相關(guān)內(nèi)容，回答第一個(gè)◆問題； 明確：與狼為鄰的羊很快死掉的原因是羊的精神一直處于緊張狀態(tài)或者是羊一直在受

4、“消極情緒”的影響。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了：消極情緒是有危害性的，也告訴我們要注意克服不良的消極情緒。 3、補(bǔ)充事例： 他倆差在哪兒 寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。在一次全市乒乓球比賽中，他倆都進(jìn)入了決賽。寧寧相信通過自己平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽中卻非常緊張，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒胡發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。 提問：他倆的差距在哪兒？ 明確：寧寧在決賽時(shí)，始終保持了良好的情緒狀態(tài)，以輕松、平和的心態(tài)奪得了乒乓球比賽的冠軍；而明明之所以

5、沒能充分發(fā)揮自己應(yīng)有水平，一個(gè)很重要的原因就是在比賽中他的情緒非常緊張、患得患失，失分時(shí)控制不住自己的情緒。所以他倆的差距就在于寧寧能保持積極情緒，這也是他奪冠的重要原因；而明明情緒太緊張，使他受消極情緒地支配和影響，發(fā)揮失常。可見，一個(gè)人情緒的好壞，對(duì)人的方方面面都會(huì)產(chǎn)生重要影響。 （二）積極情緒與消極情緒對(duì)人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康起著完全不同的作用 1、引入過渡：情緒一旦產(chǎn)生，便會(huì)滲透到人的一切活動(dòng)之中，使我們的活動(dòng)染上情緒的色彩。當(dāng)我們處在積極情緒狀態(tài)時(shí)，我們的行動(dòng)也積極；當(dāng)我們處在消極情緒狀態(tài)時(shí)，我們的行動(dòng)也消極。那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)中是否已經(jīng)深深能級(jí)瞬態(tài)譜學(xué)體會(huì)到

6、情緒的好壞，對(duì)我們學(xué)習(xí)和工作是否有著很大的影響呢？積極情緒和消極情緒的不同作用表現(xiàn)在哪些方面呢？請(qǐng)學(xué)生朗讀教材第二目第三個(gè)◎內(nèi)容：積極情緒與消極情緒對(duì)人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康起著完全不同的作用。 2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)第二目第三個(gè)◎中兩個(gè)◆的內(nèi)容； ①了解小麗個(gè)案的情景后，分析導(dǎo)致小麗情緒變化的原因、可能產(chǎn)生的后果，并給小麗提出可行性建議； 小結(jié)：俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”精神愉快，心情舒暢，開朗豁達(dá)，是人健康長壽的重要因素。反之，憤怒、憎恨、憂愁、焦慮、抑郁、痛苦、悲傷等式邏輯消極情緒，會(huì)導(dǎo)致人的生理和心理的一系列變化，影響身體健康。那些長期情緒壓抑

7、，飽含悲觀、絕望和低落情緒折磨的人，很容易患癌癥和其他重病。 ②引導(dǎo)學(xué)生討論“情緒與學(xué)習(xí)的關(guān)系”； 小結(jié)：不同狀態(tài)下的情緒會(huì)對(duì)個(gè)人智力正常發(fā)揮產(chǎn)生不同的作用。美國曾對(duì)一些高智商的學(xué)生進(jìn)行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。這也從一個(gè)側(cè)面反映了積極情緒的重要性。 在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂學(xué)”，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。因?yàn)椋麡O的情緒不僅對(duì)提高學(xué)習(xí)成績沒幫助，而且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好的學(xué)習(xí)效果。 ③引導(dǎo)學(xué)生討論“情緒與待人接物的關(guān)系”； 小結(jié)：我們不可能孤立地存在于這個(gè)世界中

8、，總是要和他人交往的。積極的情緒表現(xiàn)，如真誠的微笑、滿意的點(diǎn)頭、富于同情感的表情等，往往能使人互相接近，互相了解，互相寬容，幫助你建立起協(xié)調(diào)、良好的人際關(guān)系。反之，消極的情緒不利于建立和諧的人際關(guān)系。 （三）如何看待消極情緒產(chǎn)生的后果 1、引入：通過剛才的學(xué)習(xí)同學(xué)們已經(jīng)知道了消極情緒有礙個(gè)人的智力正常發(fā)展，不利于學(xué)業(yè)的進(jìn)步、影響人際關(guān)系、影響身心健康等。那么，消極情緒一定會(huì)產(chǎn)生消極后果嗎？為些我們召開一場討論會(huì)。 正方觀點(diǎn)：消極情緒一定會(huì)產(chǎn)生消極后果； 反方觀點(diǎn)：消極情緒不一定會(huì)產(chǎn)生消極后果。 正方觀點(diǎn)提示：消極情緒會(huì)影響人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康。 反

9、方觀點(diǎn)提示：要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待消極情緒。只要我們以積極的態(tài)度對(duì)待并合理地調(diào)控消極情緒，有時(shí)也會(huì)帶來積極影響。 小結(jié)：通過辯論，我們明白了，消極情緒的存在是客觀的，消極情緒對(duì)人的生活、學(xué)習(xí)和身心健康可能產(chǎn)生消極后果；但是，對(duì)待消極情緒，我們只要善于科學(xué)地發(fā)泄，合理調(diào)控，不僅不會(huì)產(chǎn)生消極后果，甚至?xí)a(chǎn)生積極的作用。 （四）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材中《閱覽人生》中《陽光燦爛每一天》 1、學(xué)生自讀后交流感想； 2、教師小結(jié)：通過閱讀《陽光燦爛每一天》，知道快樂是一種美好的感受，是一種最有價(jià)值的積極的情緒感受，作為人生一種心理體驗(yàn)和期望，是每一個(gè)人都希望擁有的?？鞓肪褪菨M足與幸福，快樂就在我們身邊

10、，快樂就是滿足于自己擁有的，珍惜生活的每一時(shí)刻，讓快樂感染自己，也感染別人，讓自己身心健康，也讓別人健康愉快。 三、總結(jié)全課：日常生活中，消極情緒往往會(huì)給我們帶來不良的后果，而積極參與情緒則可以使我們減少很多不必要的麻煩。因此，面對(duì)任何事情，我們應(yīng)當(dāng)盡量保持積極的情緒反應(yīng)，避免消極的情緒反應(yīng)。這就如同人生路上的“紅綠燈”，紅燈停，綠燈行，對(duì)積極的情緒反應(yīng)這綠燈，消極情緒反應(yīng)則亮紅燈，這樣就會(huì)讓自己的人生道路更順暢。 積極情緒有助于我們成為樂觀、富有朝氣的少年；消極情緒則往往會(huì)使人消沉，即使健康的生命也會(huì)因此而枯萎。及時(shí)為自己的情緒亮紅綠燈，科學(xué)發(fā)發(fā)泄和合理調(diào)整自己不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，使我們的生活多一份美好，少一份煩惱。