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1、
沙溪中學(xué)初一級體育課教案
材
投擲：多種多樣的投擲練習(xí)； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。
目
標(biāo)
1、 通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值；
2、 75%的學(xué)生掌握準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習(xí)方法；
3、 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真實(shí)行踢、接球練習(xí)；
4、 培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；
5、 投擲：4~5次；足球：6~8次。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
2、
時
間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)
次數(shù)
開
始
準(zhǔn)
備
部
分
一、常規(guī)
二、隊(duì)列練習(xí)
三、準(zhǔn)備活動
一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。
二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。
三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。
2、教師參與并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。
5
分
一、1、學(xué)生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)
×××××○○○○
3、○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。
二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。
三、1、聽清要求自由展開“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。
2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投擲
一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。
2、組織學(xué)生實(shí)行各種拋接沙袋的練習(xí)。
3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生展開練習(xí)。
10
分
一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。
2、學(xué)生自我觀察練習(xí)：
① 雙手胯下拋接沙袋；
4、
② 原地雙手向上拋沙袋；
③ 雙手胸前屈腕互撥沙袋；
④ 左右手背后拋經(jīng)肩胸
4
∫
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)
次數(shù)
基
本
部
分
4、組織學(xué)生實(shí)行沙袋投準(zhǔn)游戲。
5、提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？
重點(diǎn)：投擲時的用力順序；
難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。
15
分
前接沙袋。
4、學(xué)生分四組，在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真展開游戲。隊(duì)行：
A組
B組
C組
D組
5、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。
5
次
二、足球
二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。
5、重點(diǎn)：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對出球方向）
2、提示擊球時，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。
3、小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。
4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。
10
分
二、1、按教師要求認(rèn)真展開練習(xí)。
2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作。兩人一組，輪換練習(xí)。
3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。
4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。
6
∫
8
次
結(jié)
束
部
分
一整理運(yùn)動
二、小結(jié)
一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。
二、本課
6、小結(jié)，講評，及時表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。
三、收拾器材，師生再見。
5
分
一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。
2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。
3、男生收拾器材，師生再見。
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
預(yù)計
負(fù)荷
練習(xí) 平均
密度 45%心率 150次/分
日期
1、 通過各種投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生的腰部和腿部的肌肉；
2、 學(xué)生在練習(xí)中能至始至終嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，運(yùn)動負(fù)荷符合；
3、 課堂教學(xué)經(jīng)常采用游戲及小比賽，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。
場
地
器
材
足球場1面；
足球60只；
自制沙袋60個；
目標(biāo)靶4個；
小紅旗12面。
投擲：多種多樣的投擲練習(xí)； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球
