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1、第二次段考,第四課 復(fù)習(xí), 1：人的基本情緒有哪些： 人的基本情緒有喜、怒、哀、懼等；人還有許多復(fù)雜情緒。 2：影響情緒的因素有什么？ （1）個(gè)人的生理周期；（2）對(duì)某件事情的預(yù)期；（3）周?chē)妮浾摲諊?；?）自然環(huán)境等。隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。,第1框 青春的情緒,3：情緒的積極作用和消極影響分別是什么？ 情緒的作用非常神奇，影響我們的行為和觀念。它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上（積極方面）也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前（消極方面）。,4.如何面對(duì)（對(duì)待）青春期的情緒？（為什么要把握好青春期的情緒？） 青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，他帶給我們不同的感受。 善于
2、激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。 學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。,5情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？對(duì)我們有何啟示？ (1)特點(diǎn)：情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周?chē)娜恕Ｇ榫w表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 (2)啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。,6.如何正確對(duì)待自己的各種情緒感受? （1）積極：我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的何種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。 （2）消極：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。,第二框 情緒的管理,7：調(diào)節(jié)情緒常用方法有哪些？ 常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。,
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