高考提前從容應對.doc

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從2003年起，全國高考時間將提前1個月，固定安排在每年6月的7、8、9三天。屈指一算，離高考只剩下三個月時間了。“這么短的時間我該怎么安排復習？”“高考提前一個月，我該注意什么？”這是高三學生談得最多、想得最多的話題。最近，記者繼續(xù)就此采訪了有關(guān)老師和心理咨詢專家。 中國著名心理咨詢與催眠心理治療專家 2008年5月當選國際現(xiàn)代與傳統(tǒng)醫(yī)學會催眠心理專業(yè)委員會副主任委員 全國學校心理輔導之星 全球華人心理類10強講師 深圳市靈通心理科學研究所靈通深圳心理咨詢首席催眠培訓專家 中國解放后第一家醫(yī)科大學催眠術(shù)門診——皖南醫(yī)學院催眠術(shù)心理門診創(chuàng)始人 中華成功者研究會心理咨詢專委會主任委員、心理學研究員 畢業(yè)于皖南醫(yī)學院和首都師范大學，在醫(yī)科大學和中學從事心理咨詢與心理治療研究與實踐二十一年。善長催眠術(shù)、心像治療技術(shù)、心理咨詢與心理訓練工作，進行一線個別心理咨詢與催眠心理治療的個案超過10000多人次，診治快速顯效，受到海內(nèi)外同仁及求助者廣泛稱贊！眾多高級領(lǐng)導干部、企業(yè)家、校長及其家屬、多名高考、中考狀元和一批考入清華北大及全國數(shù)理化英語競賽一等獎獲得者曾接受過他的心理輔導和訓練，一批海內(nèi)外的心理學博士及大中專學校的教授及心理專家都接受過他的催眠心理技術(shù)培訓 不必為提前一個月而恐慌 針對高考提前一個月這一重大變化，心理專家提出了自己的看法：考生和家長不必為今年高考提前一個月而恐慌。 深圳高級中學心理咨詢中心主任、著名心理咨詢專家蔣平說，今年高考時間雖然提前了一個月，但是高考《考試說明》也相應做了調(diào)整，刪除了一些知識點，內(nèi)容減少了，減輕了學生備考的壓力。高考提前不是一個學校提前或者一個城市提前，是全國范圍的提前，對所有考生都是公平的。而且大部分學校，計劃內(nèi)的課程基本上已學完，本學期已進入復習階段，根本用不著恐慌。 深圳中學教學處主任趙愛軍認為，從總體上來講，高考時間提前對學生備考的影響不會太大，高考時間在改，高考的題目、高考的內(nèi)容也一直在改。近幾年的高考更注重考核學生在多年學習中形成的整體素質(zhì)和綜合能力。從這一點上講，時間的影響是微乎其微的，因為畢竟只提前一個月。這對于某些考生來說，也許更是個機會。 復習備考要講究方法 趙愛軍介紹說，高考的復習一般是兩輪，第一輪復習著重強調(diào)基礎(chǔ)知識，第二輪復習著重強調(diào)綜合能力的提高。由于今年高考時間提前，深圳中學學生復習的指導思想是不強調(diào)復習的遍數(shù)和兩輪復習的完整性，而是著重強調(diào)基礎(chǔ)知識的扎實，即第一輪復習。復習的“量”可以壓縮，但知識點不可以壓縮。就深圳中學而言，數(shù)理化等學科高考復習動手較早，因此壓力相對較小。而語文、英語等學科因為內(nèi)容較多，相對來講壓力比較大。針對時間的變化，首先保證各學科備課組之間的協(xié)調(diào)，避免某一學科占用過多的時間，發(fā)放過多的資料；每一學科的作業(yè)量占用學生的時間原則上每天不超過1小時。 對于學生而言，趙愛軍認為，雖然復習的時間減少了，但對知識點的理解與把握仍然是第一位的，絕不能因為時間少了就貪多求快，浮光掠影式的學習。復習的時間短了，更應當采用科學的學習方法，合理劃分時間。 學生對于自身的認識是合理分配時間的重要前提。這種認識體現(xiàn)在要能認清自己的總體水平處在哪一個層次，自己的優(yōu)勢學科和相對弱勢學科分別是什么。然后根據(jù)自身的情況制定一個切實可行的學習計劃，使各科復習做到有條不紊，切不可沒有目的的打亂仗。對于學校的安排和自己的實際情況，學生也應該有一個好的把握。學校和老師的安排是針對學生的整體水平做出的，而不同學生的情況各不相同，因此學生應當使自己的計劃和學校的安排相得益彰，不能相互沖突。 高考日益臨近，很多學生認為做的題越多、甚至做的難題越多就越能夠提高自己的能力。對此趙愛軍特別指出基礎(chǔ)知識永遠是最重要的，無論高考怎么變化，其考試內(nèi)容還是主要圍繞著基礎(chǔ)知識而展開。偏題難題可作為一些學有余力的同學課后參考，但大多數(shù)同學還是應當將主要的精力放在對基礎(chǔ)知識的掌握上。事實上，一些較難的題目也是由基本的知識所構(gòu)成，只要基礎(chǔ)扎實，冷靜分析，沒有解決不了的難題。對于一些自己解決不了的重點、難點題目，學生應當主動找老師個別輔導，不能將任何一個沒有弄懂的問題放過，否則積少成多便會成為難以解決的大問題。另外，一些同學往往在聽老師講課時思路清晰，感覺良好，而一旦到了需要自己獨立解決問題的時候便茫然不知所措，遇到在老師所講解例題的基礎(chǔ)上稍加變化的題目就急得冷汗直冒。這種情況的出現(xiàn)，根本原因是學生的依賴思想過重，沒有真正獨立地將所遇到的題目弄懂弄通，以為老師講的東西自己已經(jīng)全部掌握，而事實上卻并非如此。趙愛軍希望同學們都能養(yǎng)成獨立思考的習慣，每做一道題都要多問一個為什么，力爭做到舉一反三。 會休息的人才會學習 今年高考時間提前，很多同學感到時間不夠用，出現(xiàn)緊張、焦慮的心理狀況。對于這一問題，趙老師認為因考試時間提前而影響情緒是大可不必的。時間對于每一位參加高考的同學都是公平的。而且今年高考的考點有所減少，考察學生活學活用的內(nèi)容增加。學生不要將大量的時間投放到題海之中，只要將有限的知識點一一掌握，弄懂弄通，就可以輕松應考。 因為緊張，一些學生往往采取開夜車的做法，希望能通過延長學習時間來提高成績。對這樣的做法，趙愛軍也持反對態(tài)度。他認為充足的睡眠和適量的運動對于學生的學習是不可或缺的。會休息的人才會學習。一些學生晚上學習得太晚，第二天一整天都提不起精神，哈欠連天，老師講什么根本沒聽進去，這樣的做法是得不償失的。剩下三個月時間，學生可以適當延長每天的學習時間，但是最重要的是要學會盡可能地讓有限的時間發(fā)揮最大的效益，在正常的作息時間內(nèi)解決所有的問題。趙老師說：“不信你問問那些考上北大清華的學生，他們幾乎個個都很懂得安排時間，熬夜是熬不進北大清華的。同樣的道理，靠熬夜也是無法取得好的復習效果的?！? 如果感覺自己的心理出現(xiàn)異常，學生應當主動、大膽地找老師、家長談心，說出自己的想法，向一些有經(jīng)驗的人尋求幫助。跟一些參加過高考、具有實戰(zhàn)經(jīng)驗的大哥哥大姐姐們聊聊天也是一個好方法。這樣做一方面可以從他們那兒找到調(diào)試心態(tài)的合理方式，另一方面也可以得到一些有效的學習方法。 決定高考成功的五大因素 如何才能取得高考的成功，蔣平老師認為有五大因素至關(guān)重要。 一是環(huán)境因素?？忌樽约籂I造一個良好的學習、生活環(huán)境。這種良好的環(huán)境包括與老師、同學、家長之間的和諧關(guān)系，保證自己充足的睡眠和休息時間，在生活中盡量為自己創(chuàng)設一種良好的氛圍。不要總是為一些小事而斤斤計較，應當認識到當前的頭等大事就是高考，其他一些小事相對于高考而言都是微不足道的，要學會抓大放小。 二是行動。這種行動要是快速的，尤其是在時間緊迫的情況下，要自覺主動、排除干擾地學習。用蔣老師的話來說，“所有的恐懼將在行動中消失，而成功將在行動中實現(xiàn)。怨天尤人是沒用的，無論過去發(fā)生什么都不重要了，重要的是從今天開始快速的行動。” 三是要有良好的學習方法。在時間短的情況下，不要盲目搞題海戰(zhàn)術(shù)，對知識的理解是第一位的。頭腦里對各科知識要有一個清晰的脈絡，一些主要的定義與概念最好能夠一一回憶出來。對于同類的題型要少做，每做完一道題要認真總結(jié)其過程，做到舉一反三。在高考倒計時階段，優(yōu)勢科目要再上一個新臺階往往很難，而有重點的查漏補缺往往會有奇效。一些同學對于劣勢學科往往有種畏懼感，形成條件反射式的懼怕，這樣的心理狀況對于復習備考是極為不利的。 四是珍惜高考前的時間，絕對不可以浪費。在考前多看一個題型就有可能使自己的成績提高5到10分，每天的努力都會有或多或少的收獲。 五是要有良好的自我心像。所謂良好的自我心像，就是要相信自己不管做什么只要付出就會有收獲，要弄清自己心中想要的到底是什么，是考上一般的本科，還是力爭考上名牌。 和孩子一起沉著應考 家有考生的家長們，目前最關(guān)心的問題莫過于在高考前如何在生活上照顧、在精神上鼓勵自己的孩子，使他能從容應考。家長應該怎么做？最近記者就此采訪了有關(guān)教師和專家。多留意孩子的心理變化 帶過多年高三的深圳中學趙愛軍老師認為，家長在高三學生的復習備考中同樣扮演著重要的角色。到了高三，三天一小考，五天一大考，加之高考在即，學生們所承受的壓力可想而知。在臨近高考的這段時間，學生們通常會變得相對深沉、內(nèi)向一些，情緒的波動也會較大。在這種情況下，家長應當注意觀察自己的孩子，包括孩子的表情、動作，留意孩子生活中的一些細節(jié)。找機會跟孩子聊聊天，但不要總是談學習，而應該適當?shù)胤稚⒑⒆拥淖⒁饬?，談談其他方面的?nèi)容。對于高考這一話題也不要刻意回避，應學會采用疏導的方式直接跟孩子說出自己的態(tài)度和看法，但要注意不能提出過高的要求而給孩子增加負擔。和孩子一起制定兩個目標 靈通深圳心理咨詢研究所心理咨詢與催眠培訓專家蔣平教授認為，高考前，家長可以和孩子一起制定兩個高考目標：一個相對高一點的目標，鼓勵孩子為之努力；另一個是家長可以接受的不太理想的目標，比如按孩子平時的成績，考上第一批沒什么問題，但在制定目標的時候，家長可以告訴孩子，只要努力了，考上一個普通本科學校也行。同時，家長要相信孩子一定可以做得比現(xiàn)在更好，對待孩子的一些表現(xiàn)，如有不滿意的，不要過多指責、批評，而是要看到孩子好的表現(xiàn)，加以肯定、表揚。如果學生一模、二?？嫉貌惶硐?，家長不要問為什么這么糟糕，而要問如何才能做得更好。蔣平認為，這其中有一個心理暗示的因素。過多關(guān)注會造成消極暗示 在生活起居上，蔣平認為，首先要保持家庭的和睦，這是很重要的。如果高考前，家長還整天吵吵鬧鬧，甚至夫妻鬧離婚，這勢必給孩子造成壞的影響。多給孩子一些關(guān)心，為孩子提供均衡的營養(yǎng)，也是十分必要的，但不要跟平時差別太大，讓孩子感覺不適應。對此，趙老師和蔣教授都持同一觀點。對于社會上流行的一些補藥、補品，他們認為不應盲目跟風，過多的關(guān)注不但沒必要，而且無形中會給孩子制造一種緊張情緒，造成一些消極的心理暗示，不利于學生保持平常心態(tài)。鼓勵孩子每天堅持一定時間的運動，這也是十分必要的，趙老師還認為，有條件的家庭可以適時地帶孩子出去散散心，放松一下緊張的心情。 往屆高手論高考 畢業(yè)于深圳外國語學校的趙瑩穎，現(xiàn)就讀北京對外經(jīng)濟貿(mào)易大學，她建議同學們把重點放在語、數(shù)、英這三課上，不但上課要認真聽老師的講解，下課還要自己找一些課外的題目做。其次應該抓X科。綜合只要跟著老師的方向走，每天按時完成老師布置的作業(yè)就行。不要胡子眉毛一起抓，對自己拿手的一門或幾門下多點功夫，而對自己不是很拿手的幾門，就要緊扣課本的基礎(chǔ)知識，做基礎(chǔ)的題，并不要求做難題，把會做的抓住。 臨近高考不能輕易放棄 去年畢業(yè)于深圳龍城中學的林偉弟，現(xiàn)就讀華南理工大學，他最深的感觸就是越是到最后時刻，越是不要輕言放棄。他覺得高考最關(guān)鍵的一點是信心，有信心肯定就沒有問題，自然就考得好。最后幾個月的時候，有很多人以為大局已定，沒有信心就放棄了，其實能學多少是多少，學多一點是一點，如果放棄的話，就連這一點也沒有了。在這段時間里，不能輕言放棄也不能過于松懈。 心態(tài)決定答題效果 ——北大學生練子淇談高考答題 練子淇去年從深圳中學以897分的高分被北京大學物理系錄取，對于如何解答試題，他有自己的一套經(jīng)驗：心態(tài)決定答題效果。 練子淇認為做題最可怕的不是不會做，而是會做的題做錯了。現(xiàn)在的高考難度有下降的趨勢，這對做題的正確率的要求就更高了。而會做的題是不一定總能夠做對的，在他看來這與做題時的心態(tài)關(guān)系密切。心態(tài)如何，這是高三生無法回避的重要的問題之一，而且離高考越近這個問題越重要。 高考前，各種信息從四面八方涌來，選哪個專業(yè)哪個學校，體檢結(jié)果如何，身邊是不是有人因為保送而提前“解放”了，自己在大大小小的考試中成績?nèi)绾蔚鹊?。如果對這些信息處理不好，在做題目的時候心態(tài)不穩(wěn)，那想保證做題的正確率簡直就是白日做夢。為此，練子淇也曾煩躁過，但后來他找到了一句不知道是不是只對自己管用的暗示性語句“你現(xiàn)在能做的只是你眼前的這張考卷，你把它做好就完成了你所有的任務”。每次煩躁時就默念幾次心里就會平靜專注許多，屢試不爽。 練子淇認為，看到一個題目如果能夠立即看出它的背景，從全局上把握它的話，心里肯定很踏實，出錯的可能性也不大。這也就是老師經(jīng)常提醒的要追求從上往下俯視高考，而不是從下往上仰視高考。而如果看到一個題目覺得有些難，但仍然是有思路的，并可以給你足夠長的時間嘗試各種方法，在這種情況下也能做出來；另一種情況就是知道用哪個方法解題，但是找到的方法在解答問題的各個步驟中有些是有陷阱的。這樣在做題時就有太多顧慮擔心顧此失彼，從而影響做題的正確率和速率。 “做一個題目時的興奮度如何也很重要。”練子淇說。經(jīng)過高三那么長時間的題海訓練后，很多人對一些題目的套路都已經(jīng)“看得不耐煩了”。在這種狀態(tài)下做題就容易犯很低級的錯誤。他認為，解題的慣性太大，定勢嚴重，經(jīng)常沒看完題目就匆匆提筆，結(jié)果經(jīng)常是中了出題人的圈套，會做的題沒有做出來。對付這種情況，練子淇有兩個應對方法，第一是控制做題的量，特別是做整套模擬題的量。事實證明，去年練子淇就把節(jié)奏控制很好，既能讓自己得到充分的訓練，又可以使自己不至于對題目產(chǎn)生厭倦心理，時刻保持著對試卷的熱情。第二是專門出一些所謂“刁鉆”的題目來“為難”自己。這種做法并不是引導同學往偏題怪題的方向走而是讓大家知道哪些地方是容易有陷阱的要提高警覺。并可以借此培養(yǎng)對題目敘述語句的敏感性。 學習方法很關(guān)鍵 “好的學習方法很重要，怎樣形成好的方法呢？”蔣婕和張欣怡說，要善于在借鑒別人方法的基礎(chǔ)上，自己總結(jié)出一套適合自己的方法。蔣婕認為，在學習上要做到上課認真聽講，多聽老師的話，因為老師經(jīng)驗豐富，聽他們的話可以少走彎路，提高學習效率。裴大齊對此也有同感，很多老師都主張多做套題，他說，這是有道理的，你見的題越多，應考時越不慌，在做題時，要牢記自己暴露的缺點和不足，并在下一次練習時有意識地注意并改正。另外，老師們主張多和同學討論，大家相互交流比自己獨自學習進步快。他希望同學們盡量按照老師要求的方法做，這樣肯定會有好收獲。 具體到每門功課的怎樣復習，蔣婕說，學數(shù)學大量做習題最有效了，她就是利用復習這段時間提高了數(shù)學成績近30分的，英語和語文都是靠平時積累見成效的。她還喜歡做完題后，分析題型和歸納知識點，及時有效地記憶。 裴大齊說，他總是邊做題邊總結(jié)，每次完成一套題后，就把不會或做錯的題目做上記號，到周末再做一遍，隔段時間再反復看看。比如語文作文，自己和同學相互看看，按老師要求修改，寫作就能進步。 關(guān)注熱點話題理順各科知識 ——綜合科復習建議 2003年文理綜合學科《考試說明》的總體特征是指導思想未變，考查知識內(nèi)容有所調(diào)整。深圳實驗學校高級教師曹建民分析說，從今年的《說明》來看，文理綜合試題結(jié)構(gòu)和分值均發(fā)生了變化，第一卷選擇題由30個題90分變成了35個題105分，第二卷題量不變，分值由60分減至45分；考查內(nèi)容上，在第一卷中，文科主要是以社會焦點、熱點話題串結(jié)而成的綜合題和單一學科題。理科跨科綜合題首次被削弱，以各學科拼盤為主，注重檢驗各學科主干核心知識。第二卷仍是以熱門話題下掛若干學科的小題而構(gòu)成的大型綜合題。 《說明》所列各學科考查范圍，與現(xiàn)行教學大綱（2002版本）必修內(nèi)容略有出入，比如地理《說明》中增加了許多初中知識。因此，曹建民建議考生一定要“吃透”《說明》，找出其中的差異。他認為考生進行備考復習時注意以下四點： 梳理知識查缺補漏 文理綜合學科考試的內(nèi)容包括能力和知識兩個方面。曹老師認為，知識是能力的基礎(chǔ)，所以考生在備考的過程中，首要的任務是把握好考試說明中規(guī)定的基礎(chǔ)知識。而在考前三個月里，考生最重要的是梳理知識，查缺補漏。 首先，要根據(jù)考試說明把高中三年所學的物理、化學、地理、生物、歷史和政治基礎(chǔ)知識全部梳理一遍，找出那些認為已經(jīng)非常熟悉的、比較熟悉的、比較生疏的和完全生疏的，做上不同的標記，進行有的放矢的復習，應該識記的知識一定熟記。 其次，歸納整理，尋找知識的內(nèi)在聯(lián)系，形成各個學科的知識體系，構(gòu)建知識網(wǎng)絡。因為文理綜合能力考試更多地考查的是學科內(nèi)的綜合，即考查學生對學科內(nèi)不同要素、部分、環(huán)節(jié)之間內(nèi)在聯(lián)系的掌握程度，以及運用學科知識和方法分析解決實際問題的能力。 第三，注重對知識的理解，尤其是重點知識、核心知識，必須“能夠理解自然科學和社會科學的基本現(xiàn)象、概念、規(guī)則、定律、規(guī)律或結(jié)論的意義，能夠應用文字、圖像或者數(shù)學表達式進行表達；理解概念、規(guī)則、定律、規(guī)律或結(jié)論之間的聯(lián)系，理解研究對象的部分與整體之間的關(guān)系”，“理解規(guī)定實驗的實驗目的、原理、方法和步驟，能夠分析實驗過程和實驗結(jié)論?！? 最后，要注意的是，文理綜合考試要求的知識是高中三年所學的必修課的內(nèi)容，不需要在所要求考查的知識難度上下功夫，浪費時間。但要重視自己知識面的拓展。 加強練習整理思路 備考除了要掌握、理解基礎(chǔ)知識外，關(guān)鍵還在一個“練”字。 怎樣練呢？曹老師認為，第一，爭取每周做一套綜合練習，也就是高考前做十套左右。 第二，針對一些比較薄弱的學科或知識，做一些針對性的習題。 第三，不能只埋頭盲目做練習，搞題海戰(zhàn)術(shù)，認為做的越多越好。其實，正確的方法應該是做了一定數(shù)量的練習后，歸納整理題目類型，找出相似題目的共性答題思路、技巧和方法。尤其是在深圳一模、廣州一模等大型模擬考試后，必須做總結(jié)分析。 第四，學會審題，從題目所給信息中提取有用信息。試題由于其綜合性和應用性，題干往往會用生活或社會中的熱點問題作為基本素材，雖然這些材料一般在教材中沒有出現(xiàn)過，但這些材料是可以看懂的，并且其中往往會隱含著許多信息。要學會通過分析、篩選，從中獲取新信息。這類題是“起點高、落點低”，所需的知識都是淺顯的。閱題審題，提取信息，目的都是為了應用。根據(jù)綜合科目《說明》的要求，曹老師把這種應用歸納為不同層次的三個要求：描述觀察到的社會現(xiàn)象和自然現(xiàn)象（或?qū)嶒灛F(xiàn)象）；解釋這些現(xiàn)象，尋求這些現(xiàn)象產(chǎn)生、聯(lián)系與變化的原因；對這些現(xiàn)象作出判斷和評價。他認為，要達到這些要求，就要根據(jù)題設的問題以及從題目中新獲取的信息，從自己原有的知識網(wǎng)絡迅速搜索，調(diào)取有用的知識，將二者結(jié)合，將問題轉(zhuǎn)化成幾個具體的學科問題，落腳到用學科知識和方法解決問題上。 第五，要努力學會大范圍多角度地思考問題。在回答綜合題時，必須注意答案的簡練準確，因為此類題涉及的科目多，不可能要求回答很多，不必過分展開，否則適得其反。 關(guān)注熱點適當“串門” 同單學科考試側(cè)重于學科知識和學科能力的考核相比較，文理綜合能力考試多以現(xiàn)實生活中有關(guān)的理論問題和實際問題立意命題，要求更加真實和全面地模擬、反映現(xiàn)實。曹老師說，試題要求學生的，主要不是對事物發(fā)展的某一要素或某一局部或某一階段進行描述，而是注重對事物的整體結(jié)構(gòu)、功能作用的認識，以及對事物變化發(fā)展過程的分析理解。就知識和能力的關(guān)系而言，高考文理綜合能力考試所涉及的知識多以多樣性、復雜性和綜合性呈現(xiàn)出來，所強調(diào)的能力主要是學習能力，即選擇、加工、提取信息的能力，以及綜合運用所學知識分析問題和解決問題的能力。因此，備考綜合考試應以實際問題為突破口，立足學科內(nèi)綜合，適當“串門”，即適度跨學科綜合。曹建民簡介： 中學高級教師、省市骨干教師、省優(yōu)秀思想政治課教師?，F(xiàn)任深圳實驗學校政治教研組長。從事高中政治課教學19年，連續(xù)10年承擔畢業(yè)班教學工作。曾參加編寫由廣西師范大學出版社出版的《新教案》等多部教學參考書。 英語：單項攻關(guān)精選精練 高考剩下最后關(guān)鍵的三個月，英語如何備考？記者采訪了去年曾帶出高考英語單科狀元的深圳外國語學校英語老師梁潔文。 歸納整理使知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡化 梁老師認為，考生這時候要利用大概一個月的時間，把高一至高三教材中的相關(guān)知識點進行系統(tǒng)的清理，并在老師的幫助下，逐一弄通弄透。要注重常用同義詞的辨析、相同慣用法或相似句型的區(qū)別，逐漸鞏固知識儲備并形成自己的知識網(wǎng)絡。 單項攻關(guān)使語言技巧熟練化 英語的復習包括單詞、語法、聽力、閱讀等各個方面，如何進行復習，梁老師認為，學生應該對單詞等各個方面的知識單項攻關(guān)，以使自己的語言技巧日漸熟練。具體的做法是： 單詞訓練方面，梁老師建議考生就《考試說明》里面的詞匯做英譯漢、漢譯英的練習。她說，她剛開始組織這項練習的時候，能寫對80％的人寥寥無幾。后來再次給學生講解構(gòu)詞法，力求學生在掌握一個單詞的時候能舉一反三，掌握相關(guān)的、更多的詞匯，逐漸地學生的單詞拼寫有了很大進步?？忌鷤?nèi)绻軋猿诌@項訓練的話，效果將是喜人的。 短文聽寫訓練方面，長期堅持這項訓練能使學生的語言基礎(chǔ)更加扎實，對英語（2）考試更是有明顯的幫助。這是一個學生聽語言、理解語言和再現(xiàn)語言的層進過程，包括了語言的輸入和輸出。梁老師提醒學生在訓練過程中一定要著重技巧和速度。 典型錯誤清理方面，梁老師建議考生們設立一個改錯本，用于收集錯題并注明出錯原因，以及簡單說明解題所用到的語法項，力求做到以后碰見相同或類似的題目時不再出錯。同時她建議任課老師也能收集、歸納、整理學生出現(xiàn)的錯誤，在歸類清理的基礎(chǔ)上進行分析和講解，并針對這些錯誤反復進行測試。 短文填空訓練方面，在綜合性的短文完型填空訓練方面，梁老師是這樣引導學生的：一是從上下文的角度理解全文；二是從詞匯學、詞語慣用法或搭配方面理解全文；三是從邏輯推理角度理解全文；四是從生活常識角度理解全文。梁老師向記者介紹了具體的做法：在訓練的時候，學生可以只看文章，不看選項，先通讀全文，了解文章大意，確定基調(diào)，然后根據(jù)句子結(jié)構(gòu)和上下文填上可能的詞，最后才看選項，看一看選項里有沒有自己想到的詞，再次敲定哪個詞最恰當。經(jīng)過長期的訓練，學生就能養(yǎng)成很好的習慣，正確率也能保持很高。 閱讀訓練方面，梁老師認為主要抓以下幾個方面：速度閱讀，理解閱讀和難度閱讀。在訓練中選用不同題材和體裁的文章，有意識地擴大知識面。每一篇文章都要求能理解作者的寫作目的，找出文章的關(guān)鍵詞句，并通過上下文猜生詞的意思。 短文改錯訓練方面，在訓練過程中不斷地強調(diào)做題的規(guī)范性，在做題之前必須先通讀全文，確定短文的人、數(shù)和時態(tài)，注意文中冠詞、代詞、動詞時態(tài)的變化，仔細斟酌文中從句的作用以及各種連接詞和關(guān)系代詞的使用是否準確。 書面表達訓練方面，梁老師認為這方面考生可以按“審題”、“構(gòu)思”、“文章的結(jié)構(gòu)與框架”、“語言表達與技巧”等方面分步驟進行訓練。另外，命題作文是對學生進行書面訓練的好方法?？忌仨殞撜莆盏母鞣N文體的寫作要求和技巧再作一次簡單而全面的回顧，然后選擇多樣化的命題進行限時訓練，要注意老師的批改和評講。這些訓練的最終要求是：除了要同學們避免語法錯誤外，要盡量消除漢語式的英語表達，自覺地使用更為簡練、地道的英語。 精選習題獲取更多綜合性知識 在這個階段一定要改“多練”為“巧練”；學生必須走出“題?！?，老師則要跳進“題?！本暮Y選題目，按照“練習必須具有針對性、典型性和新穎性”的標準，做到“多”中求“優(yōu)”，“優(yōu)”中求“精”。學生要認真聽老師評講，及時分析不足，查找原因，使自己每做一套題都能獲得較多的綜合性知識。評講也不限于老師，學生可以在老師的指導下推測出題者的意圖，講述為什么要用這個選項，并回想有否做過類似的題目。講多了就熟練了，對煩瑣抽象的語法概念逐漸形成具體的理性的認識，以至能夠運用自如。 在最后兩三星期里，梁老師建議學生不要再做新的練習，而是認真看自己的改錯本或以往做過的試題。梁潔文簡介： 深圳外國語學校英語一級教師。2002年7月任教班級在高考中取得突出成績，其中巫晨悅同學獲900分成為全省英語高考狀元。2002年9月被評為深圳市“十佳青年教師”。 地理： 完善知識體系注重專項訓練 在高考前的最后三個月時間里，時間緊迫，怎樣進行地理學科最后階段的備考，以最佳狀態(tài)迎接高考，取得優(yōu)異成績，深圳實驗學校高中部地理學科主任鄧新偉對廣大考生提出以下幾點參考意見。 進行知識調(diào)整完善知識結(jié)構(gòu) 鄧老師認為，地理科第一階段復習，主要在知識梳理，形成知識網(wǎng)絡。在第二階段和臨考階段，仍需繼續(xù)完善知識結(jié)構(gòu)。但不是機械的重復，而是設置專題，打破課本原有的知識體系，前后貫通，將高中內(nèi)容和初中內(nèi)容，課內(nèi)和課外的內(nèi)容融合在一起?？梢越ⅰ百Y源問題”、“能源問題”、“糧食問題”、“工業(yè)生產(chǎn)”、“人口問題”、“環(huán)境問題”、“可持續(xù)發(fā)展”幾個專題，將高中地理的各章節(jié)內(nèi)容與初中區(qū)域地理內(nèi)容有機結(jié)合，了解各問題的共性與差異。 注意地理熱點完善知識體系 從近年來的試卷可以看出，當前發(fā)生的重大地理事件，是很好的命題題材，以此考察學生應用地理知識、原理和技能解釋身邊的地理現(xiàn)象和事物，思考當代人類面臨的一系列重大問題的能力。地理熱點主要是一年來或近年來重大的地理災難、重大的科技成就、重大工程、區(qū)域熱點、國家的重大決策等等?？捎蓤蠹?、網(wǎng)絡、電視等媒體獲取。鄧老師建議，考生最后階段要收集整理地理熱點，并將其與已形成的知識結(jié)構(gòu)結(jié)合，補充完善自己的知識體系。 加強專項訓練提高應考能力 鄧老師說：“最后階段考生要注重加強專項訓練，提高應考能力?！彼@里說的專項訓練，指的是：一是讀圖能力的訓練。地圖是地理高考試題的一大特色，是地理信息的重要載體。讀圖能力的提高，就是隱性信息提取能力的提高。地理圖表類型多樣，要進行分類，訓練要分項進行。主要思路就是：告訴我什么，要我做什么。二是審題能力的訓練。訓練自己快速的讀題，弄清題目已知條件，要求做什么。具體內(nèi)容可以不做，只是訓練自己的審題速度，提高把握題眼的能力。三是作答能力訓練。主要是訓練答題角度，即回答問題的切入點。不要求全做答，只是歸納相類似的問題從哪些角度去回答，提高快速反應能力。防止回答問題海闊天空，漫無邊際。 最后階段回歸課本 在多年的教學中，鄧老師發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：經(jīng)過細致的章節(jié)單元復習、系統(tǒng)的專題復習、跨度大的綜合復習后，考生普遍存在的問題就是對課本的內(nèi)容遺忘較多，對一些概念、原理、地理數(shù)據(jù)、地理事實記憶變得模糊。因此他建議，考生在臨考前要回歸課本，重溫基礎(chǔ)知識，將失分降低到最低限度。 在臨考前，考生做了大量的模擬卷，鄧老師認為，這時候還要注意分析總結(jié)每次模擬考中成功的地方以及存在的問題，然后有針對性地解決。鄧新偉簡介： 中學高級教師，任深圳實驗學校高中部地理學科主任。連續(xù)五年擔任高三畢業(yè)班的教學工作，經(jīng)驗豐富，教學卓有成效。 語文：重點突破綜合提高 “一句話，要做到重點突破，綜合提高。”談起如何搞好語文高考復習，深圳中學鄭向東老師用一句話作了概括。 從現(xiàn)在到高考，鄭老師把復習分成了三個階段，一是3、4月份，二是5月份，三是6月初的幾天。他認為這三個階段各有側(cè)重，第一階段是重點突破，第二階段是綜合提高，第三階段是調(diào)整狀態(tài)。 第一階段：重點突破 先要確定重點，考生可以根據(jù)以下幾點來確定自己要突破的重點。一是自己的弱項，分析月考以及深圳“一模”自己的成績，縱向橫向比較后確定弱項。二是語文試卷中相對容易得分的項目，如文言文閱讀。三是通過分析2003年考試說明確定與去年有較大差別的部分。 重點確定之后再確定突破的方向及方法。鄭老師列舉了在幾方面突破的方法。他說，在語言知識的識記和語言表達技能的訓練方面，無論是識記還是訓練都必須長抓不懈，否則就會忘記和生疏。語音和文字要不斷地記憶，記憶時注意區(qū)分。語言表達技能練習也得長抓不懈，核心是詞語。語言表達的主觀題型要不斷練習。 在古詩鑒賞與名句名篇方面，鄭向東認為，古詩鑒賞題的難度較大，可從以下幾點入手。 一是多讀多記。選擇50首以上律詩絕句宋詞元曲等進行訓練，對于詩詞曲中碰到的歷史文化知識等要多記。 二是分類定位。現(xiàn)在高考所考查的古詩都是抒情詩，大致可以分為三類：借景抒情、托物言志和懷古?？忌凑彰恳活愒姷牟煌攸c進行鑒賞。 三是“味象入境”。理解詩的最直接的方法就是品味詩中的意象還原詩中的情境，可以想像自己就是詩人，正在一個怎樣的情境下抒發(fā)情感。 四是分析解題思路。名句名篇可以先掌握課文中的名句名篇，再擴展到課外的名句名篇。 在文言文閱讀方面，鄭向東認為，核心是提高推斷詞義的能力，推斷句中某個詞的含意可資憑借的有三點：一是詞義，二是上下文，三是情理。對于文言文閱讀的突破可以從這三方面開始。詞義靠多年的積累，但也可以突擊，方法是直譯幾篇文章，最好是課文中的史傳作品。上下文是推斷詞義最重要的憑借，無論何時都要記住回到原文中去根據(jù)上下文斷定詞的意思。對于情理的敏感也可以幫助我們斷定詞義，或者至少可以斷定這個意思不合理。 文言文的翻譯也是一個重點，要不斷地練習，大家可以把課本中幾篇《史記》中的文章直譯一下，尤其是《鴻門宴》。 在現(xiàn)代文閱讀方面，鄭向東認為，現(xiàn)代文閱讀的核心考點是理清思路和概括要點，我們可以從這里突破。大家首先要研究高考試題，尤其是1999年以來的高考現(xiàn)代文閱讀，要熟到隨時可以給其他同學講解每個題的解題思路；其次要做一定量的理清思路和概括要點的單項訓練，強化這兩個能力；最后再做一定量的現(xiàn)代文閱讀題。 其次，大家必須強化三個意識，一是整體閱讀意識，千萬不能把文章割裂開來理解；二是結(jié)構(gòu)意識，不能理清思路文章就沒有讀懂；三是概括意識，要善于概括中心意思。 三是現(xiàn)代文閱讀一定要先讀文章，接下來完整地讀題，然后再一次讀文章，最后是依次做題。 第二階段：綜合提高 “在綜合提高階段，大家都會做不少模擬題，但是大家一定要清醒，做套題不是目的，只是手段，它的目的是檢查我們還有哪些不足，然后進行更加有針對性的復習?！编嵗蠋熃ㄗh同學們，在這一階段可以從下述四方面努力。一是查漏補缺?？梢詮膬煞矫鎭磉M行查漏的工作：對照考試說明逐項檢查自己哪部分知識還有欠缺，哪些能力還有不足；分析自己的模擬考試卷，找出強項弱項。分析卷子時不光要分析做錯的題是如何錯的，也要分析做對的題思路是否正確。 找到自己的不足立即進行彌補，彌補的辦法是做單項強化訓練，先做近幾年來高考同類考題，然后再做一些其他的訓練題。二是揣摩考題。鄭向東指出，高考語文本著“邁小步、不停步”的指導思想進行改革，試題的穩(wěn)定性相當高，深入研究高考試題會獲得很多有價值的信息。大家有必要研究近年來的高考題，尤其是2002年的考題。 在高考題中，什么最值得我們揣摩？鄭向東認為是思路。很多同學在做閱讀中的簡答題時都有這樣一個體會，一看答案發(fā)現(xiàn)自己在做題時也曾想過這一點，但是自己寫出來的答案卻與參考答案大相徑庭。為什么這樣？這是因為同學們思路散漫，想了很多，但是不能最后確定到正確的方向上。要改變這種狀況必須從揣摩高考題的思路出發(fā)來進行必要的訓練，主要是揣摩出題人的出題思路和題目的解題思路。 三是練習文面。文面是試卷的“門面”，它對老師閱卷時對卷子的評價有重要影響，因此，在最后的一個月里，同學們要把它作為一個大問題來注意。文面要干凈整潔，字可以不漂亮但一定要整齊。 四是訓練速度。高考時必須合理分配做題時間，否則會顧此失彼。鄭老師說，語文考試有150分鐘，可以做如下分配： 1、客觀卷，40分鐘。語言知識與語言表達（一），10分鐘；文言文閱讀，20分鐘；現(xiàn)代文閱讀（一），10分鐘；這里沒有計算正式開考前的六七分鐘時間，這幾分鐘要充分利用，這樣可以給現(xiàn)代文閱讀（一）以及涂卡留出些時間來。 2、主觀卷，110分鐘。文言翻譯、默寫、古詩鑒賞，15分鐘；現(xiàn)代文閱讀（二），30分鐘；語言知識和語言表達（二），15分鐘；作文，50分鐘。 同學們可根據(jù)自己的情況略做調(diào)整。但為了能在規(guī)定的時間內(nèi)完成試題，平時就應該按照這個時間來做，不能拖延，否則，一題一題拖延下來，結(jié)果必然是擠掉作文的時間，以至于作文都是“急就章”，大大影響作文成績，得不償失。 第三階段：調(diào)整狀態(tài) 考前幾天要注意把自己的考試狀態(tài)調(diào)整到最佳。在這一階段不宜再多做模擬題，可以適當?shù)厣倭康刈鲆稽c題。還有一個事情可以做，那就是充分熟悉高考卷子。大家可以想辦法找來2002年的高考原卷，經(jīng)?？匆豢?，這樣做的目的是希望大家在看到2003年的高考卷子時不覺得陌生。這樣，有助于考生盡快進入考試狀態(tài)。 鄭向東簡介： 深圳中學高三語文備課組長，中學一級教師。1991年北京師范大學中文系畢業(yè)。2000年高考所教學生獲山西省語文狀元。2001年調(diào)入深圳中學連續(xù)任教高三。 數(shù)學：將知識與思想方法系統(tǒng)化 高中數(shù)學內(nèi)容豐富，重點、難點多，涉及的思維方法種類不少，如何科學統(tǒng)籌安排下階段復習，做到既系統(tǒng)扎實，又重點突出呢？記者最近在采訪深圳中學郭玉竹老師時，他提出了一些很好的建議。“我們先來研究一下高考命題規(guī)律。高考數(shù)學命題創(chuàng)造性地貫徹了數(shù)學教育的新思想、新觀念，圍繞數(shù)學知識、數(shù)學理性思維、數(shù)學應用與創(chuàng)新意識、數(shù)學的人文價值等方面的考查來設計試卷和試題。”郭玉竹說，針對這一趨勢特點，下階段復習可用專題的形式，以“知識”和“思想方法”為線索，從橫縱兩個方面來復習，將知識與思想方法系統(tǒng)化，最后是模擬訓練。復習過程中要繼續(xù)鞏固基礎(chǔ)知識和基本技能，并且突出重點內(nèi)容。 知識復習做到“網(wǎng)絡化” 高中數(shù)學的主干知識構(gòu)成高考數(shù)學試題的主體，高考數(shù)學科考試說明指出：“重點知識是支撐學科知識體系的重要內(nèi)容，考查時要保持較高的比例，并達到必要的深度，構(gòu)成數(shù)學試題的主體?！贝鷶?shù)著重考查函數(shù)、數(shù)列、不等式、三角等重要內(nèi)容；立體幾何著重考查線面關(guān)系、線線關(guān)系，特別是它們之間的垂直關(guān)系，解析幾何著重考查圓錐曲線和直線，特別是它們之間的位置關(guān)系。 郭玉竹說，命題者常常抓住網(wǎng)絡知識的交匯點設計試題。高考，要在有限的時間內(nèi)考有限的試題，特別是只有6道解答題，必然要提綱挈領(lǐng)地抓住各塊知識網(wǎng)絡的交匯點，設計出具有綜合性的新穎試題，以達到較全面地考查考生的數(shù)學基礎(chǔ)和數(shù)學素養(yǎng)的目標，比如2002年廣東卷第22題，就是抓住函數(shù)與不等式的交匯點設計的，主要考查二次函數(shù)、不等式等基礎(chǔ)知識，以及邏輯推理能力、運算能力和靈活、綜合應用數(shù)學知識解決問題的能力。 為了更好地培養(yǎng)我們綜合運用知識與解決問題的能力，郭玉竹建議，下階段知識復習可分成幾個綜合性重點板塊進行。如以函數(shù)為依托，重點研究函數(shù)與不等式、方程、數(shù)列、三角、解析幾何的綜合應用；以解析幾何為依托，重點研究圓錐曲線與直線位置關(guān)系，點的軌跡，注意解析幾何與函數(shù)、不等式、三角、復數(shù)的綜合應用；在立體幾何方面，要重點研究平行和垂直的證明，角和距離的計算，面積和體積的計算等，并且注意立體幾何問題中的創(chuàng)新性與探索性，各問之間的關(guān)聯(lián)性；在數(shù)列、三角與復數(shù)等方面，復習時掌握基礎(chǔ)知識和基本技能即可；極坐標、排列組合與二項式定理只要拿出少量時間整理即可。 應用題方面，郭玉竹認為要著重研究應用題的解法，熟悉一些常見的情境材料。郭玉竹說，在2002年高考的5套不同試卷中，共有8道數(shù)學應用題，涉及題材廣泛，情境新穎，富有時代氣息，這些試題內(nèi)涵豐富，考查深刻，形式多樣，很好地體現(xiàn)了素質(zhì)教育和創(chuàng)新精神。同學們可仔細加以體會，并將歷屆高考應用題，綜合自己有的和老師提供的應用題材料系統(tǒng)地復習。領(lǐng)悟并運用“閱讀材料———分析材料———抽出數(shù)量關(guān)系———建立數(shù)學模型———解決數(shù)學問題”這一應用題的一般解題策略。 數(shù)學思想方法的復習 郭玉竹認為，就數(shù)學而言，數(shù)學知識是基礎(chǔ)和源泉，數(shù)學思想方法是精髓，只有運用數(shù)學思想方法，才能將數(shù)學的知識和技能轉(zhuǎn)化為分析問題和解決問題的能力，才能形成數(shù)學素質(zhì)。因此，一定要在復習鞏固數(shù)學知識的同時，深刻領(lǐng)會數(shù)學思想方法，把握數(shù)學學科的特點，以適應高考的要求。高考會多角度、較全面地考查基本數(shù)學思想方法，從而考查考生的思維品質(zhì)，充分展示其思維過程。如2002年廣東卷第18題可通過運用數(shù)列的通項公式轉(zhuǎn)化為方程組的求解?；瘹w與轉(zhuǎn)化的數(shù)學思想在卷中多有體現(xiàn)。又如2002年廣東卷第22題，對思維能力提出了三個層次明顯的要求，從單純的不等式推導，到充要條件的證明，再到發(fā)現(xiàn)充要條件并加以證明，對思維能力的要求全面，有層次，有發(fā)展。 高考數(shù)學中涉及的數(shù)學思想方法較多，郭玉竹老師把它歸納成以下幾類： 策略型思想方法：它包括化歸、抽象概括、方程與函數(shù)、猜想、數(shù)形結(jié)合，整體與系統(tǒng)等； 邏輯型思想方法：它包括演繹、分類、特殊化、類比、歸納、反證等； 操作型思想方法：它包括構(gòu)造、換元、待定系數(shù)、配方、參數(shù)、判別式、放縮、平移、對稱、分割、補形等。 理性思維的培養(yǎng)，對我們?nèi)嫠刭|(zhì)的提高，分析能力的加強，創(chuàng)新意識的啟迪都是至關(guān)重要的，請同學們在解題中要加以認真領(lǐng)悟，靈活掌握，注意把不同章節(jié)，不同分支而性質(zhì)又相同的內(nèi)容歸納到一起，比如在函數(shù)、方程、不等式、解析幾何中所有大量數(shù)形結(jié)合的例子。 總之我們要將知識歸類，加大數(shù)學思想方法的訓練，著重提高解題能力，使學過的知識經(jīng)過整理加工、融會貫通起來，起到事半功倍的效果。 進行不同題型的訓練 郭老師建議，先在老師的指導下研究選擇題、填空題與解答題的注意事項和解答技巧。對于選擇題，針對目前采用四選一的單項選擇題的特點，樹立敏銳的題型意識，針對不同的問題采用靈活的方法，如篩選法、排除法、特殊值法、驗證法、圖象法、邏輯分析法等，注意體會選擇題與解答題的區(qū)別，只要選出答案即可，我們一定要訓練解選擇題的速度和正確率，這是我們高考得分的關(guān)鍵。 對于填空題的解法，也應把“準確”“迅速”放在首位，要加強口算，熟記一些常用的數(shù)據(jù)和結(jié)論。對于解答題，審題要細心，抓住主線，迅速擬定解題計劃。解答步驟要完整，注意格式，注意細節(jié)，要完善。由于解題是分步記分的，因此解題的關(guān)鍵步驟必須突出，一個原則是分析推理與變形的步驟要細、計算的過程可簡略些，這樣可在得分點上爭取滿意的分數(shù)。解答題即使難以做完也應分化成小問題，知道多少寫多少，爭取部分得分。 在此訓練過程中，可采用兩三天一套題的做法，滾動練習、螺旋上升，前一天用40分鐘左右做完選擇填空，后一天用80分鐘左右做完解答題，解答題要重點突出函數(shù)與不等式、立體幾何、解析幾何與應用題等。 查漏補缺模擬訓練 “通過復習，我們已掌握了絕大部分的知識與方法，只有極少數(shù)的知識與方法是我們個人的薄弱環(huán)節(jié)，但卻會使我們失去不少分數(shù)?！惫蠋熣f，我們應對每次考試中出現(xiàn)的問題，認真分析，發(fā)現(xiàn)自己在知識、能力和方法上的缺陷，加以彌補，直到掌握為止。 郭老師建議，同學們可精選10套左右質(zhì)量較高的模擬試卷，可包含廣州“一?！痹嚲怼⑸穷^市?？荚囶}等，每次練習嚴格按高考要求進行，注意心理調(diào)節(jié)、時間分配、節(jié)奏掌握、卷面表達，進一步提高閱讀、探索、表述、調(diào)控能力，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，激發(fā)狀態(tài)，在訓練中盡量做到理性和沉著。 最后，郭玉竹老師希望每位同學都能認真閱讀一遍考試說明，制訂行之有效的沖刺計劃。 郭玉竹簡介： 中國數(shù)學奧林匹克高級教練，有十多篇論文在國內(nèi)外雜志上發(fā)表，多次參加深圳市高考模擬考試命題工作，所教學生有40多人考入清華、北大，有2人在高考中數(shù)學獲滿分，有50多人次獲數(shù)學競賽全國一等獎，4人入選國家集訓隊。 物理： 關(guān)鍵要理解知識 今后階段物理如何備考？紅嶺中學歐陽少翎老師提出了下面幾點建議。 總結(jié)前段復習情況 歐陽老師說，要緊緊依據(jù)物理科的《考試說明》對前段備考復習的知識點從橫、縱兩方面進行歸納、梳理?！笆紫纫私庾约旱膶嶋H情況?！彼f，通過剛剛舉辦的第一次模擬考試，每個人對自己的實際情況應該有了比較全面、比較客觀的了解。應結(jié)合“知識內(nèi)容表”查缺補漏。力求做到：明確《考試說明》的每項要求、每個考點；明確每項要求、每個考點對應于課本中哪些內(nèi)容；要從每一個要求、考點聯(lián)系其上下位，理解知識與能力的關(guān)系。 歐陽老師舉例說，如貫穿力學中的牛頓第二定律F＝ma。左邊是力的分析，涉及受力情況分析、力的合成、力的分解、合力為零等等。右邊是運動情況分析，涉及勻速直線運動、勻變速直線運動、平拋運動、圓周運動、簡諧振動等五種基本運動分析，還可歸納為恒力作用下的直、曲線運動，變力作用下的直、曲線運動。如果兩邊分別乘上時間t則為動量定理；如果兩邊分別乘位移S則為動能定理等等。再則還要分析近幾年的高考題所對應的知識點。 關(guān)鍵要理解知識 歐陽老師認為，只是記住了結(jié)論，甚至在文字提法上也下了一番功夫，這不能算作理解。要知道知識是怎樣得來的，想通其中的道理；要知道知識的來龍去脈，以至融會貫通，理解了的知識，才能正確運用；在反復運用中，以求加深理解。 要扎扎實實地把知識學好，務求理解透徹，要切實提高理解能力，這是基礎(chǔ)的一環(huán)。這個基礎(chǔ)薄弱，不可能正確地分析和解決問題，其他方面的能力，諸如推理能力，分析綜合能力等，也就失去了依據(jù)，輕視基礎(chǔ)，一味地追求難題，不是正常的學習方法。難題做了不少，沒有品味，沒有消化，而基本知識又不扎實，這種情況應當極力避免。學物理，要學會對具體問題進行具體分析，在頭腦中形成清晰的物理情境，只知道發(fā)生了什么現(xiàn)象是不夠的，要分析產(chǎn)生現(xiàn)象的原因和條件，明白問題的性質(zhì)。因此對每一道題，不管是選擇還是計算題，是難還是易，首先應對試題中給出的物理情境、物理條件和所涉及的物理過程進行認真而具體分析，再確定解題的公式。切不可機械地套用熟悉的題目類型。如經(jīng)常這樣訓練，即使對新穎的題型、不熟悉的物理情境也就不會感到畏懼了。 合理安排復習時間 歐陽老師建議，同學們可以堅持每天晚上花幾分鐘的時間對物理知識點歸納及白天上課內(nèi)容的歸納，用20—30分鐘進行習題訓練是必需的。 歸納是為了更進一步的理解。做習題的目的，一是檢查對物理概念和規(guī)律是否真的理解透徹，能否在實際問題中靈活地運用，二是通過做習題鍛煉并提高能力，三可提高解題速度。不贊成那種一天復習一科的復習方法。同時要注意不要花大量時間在攻難題上，因為高考題中難題有限。特別是考前15天應再次回到考點上來，把各知識點和各類題型溫習一遍，把一年來的每次考試的試卷梳理一遍，主要是易錯和不熟悉的地方。 有問題要及時問 歐陽老師說，“學問”在一定程度上成為“知識”的代名詞，因此，有“學”就應該有“問”。對于自己不會的、或掌握不深的知識，或者是存在的問題，應及時地問老師。但在問問題時，應先要自己思考一下，我的問題的核心是什么？我不會解決某個問題，并不可能全都不會只可能是“卡”在某一處或某幾處了，那么我“卡”在什么地方了，應該先要自己思考和分析一下。這樣，解答問題時老師才能有效地、高效地幫助你。而且，這樣你才能掌握得更好。只有經(jīng)過自己思考過的東西才能牢牢地記住它。 最后，歐陽老師提醒大家，搞好實驗復習也非常重要，實驗在每年的高考中占20分。復習中，對每一個實驗都要認真弄懂其實驗目的和實驗原理，熟悉實驗器材，掌握實驗方法和步驟，對實驗中出現(xiàn)的現(xiàn)象要仔細觀察和分析，并能處理實驗中出現(xiàn)的非預期的結(jié)果，能準確記錄數(shù)據(jù)并能正確處理實驗數(shù)據(jù)以得到正確的結(jié)論。 歐陽少翎簡介： 紅嶺中學高級教師，深圳市物理教學研究會常務理事。執(zhí)教高中物理20余年，有豐富的高三畢業(yè)班任教經(jīng)驗。 生物：制定階段計劃掌握學習策略 如何提高生物科復習效率呢？深圳市高級中學金春鴻老師對此提出了很好的建議。 制訂計劃，分階段復習 金老師把復習分為三個階段。第一階段是按專題復習，時間大約6周。她共分出了4大類專題。 一是體系專題。包括：（1）生命的物質(zhì)基礎(chǔ)和結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)；（2）生命的自我更新和調(diào)節(jié)；（3）生命的遺傳和進化；（4）生物與環(huán)境。 二是實驗專題。包括：（1）驗證性實驗和探索性實驗的辨別；（2）對實驗設備、材料的選擇和實驗操作；（3）對實驗原理、程序、現(xiàn)象的分析、歸納；（4）對實驗結(jié)果的預測、提煉，獲得結(jié)論及提出質(zhì)疑；（5）對實驗、實踐中獲得的各種信息的分析和解釋、改錯或補充不完整的實驗；（6）運用生物學原理，設計簡單生物學實驗。 三是題型專題。包括：（1）選擇題解題能力的培養(yǎng)；（2）圖形圖表題解題能力的培養(yǎng)；（3）遺傳系譜圖鑒別能力的培養(yǎng)；（4）數(shù)據(jù)分析和概率計算能力的培養(yǎng)；（5）曲線坐標題解析能力的培養(yǎng)。 四是熱點專題。包括：（1）生命科學前沿熱點；（2）工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、人類健康熱點；（3）生態(tài)和環(huán)境熱點；（4）國內(nèi)大事、世界風云。 金老師提醒，按各專題復習時應以知識體系專題復習為主，重視實驗專題復習。在最后沖刺階段應留有一些時間進行熱點問題和題型分類復習。 第二階段是綜合訓練，時間大約4周。訓練資料是各地高考模擬題、歷屆上海高考試題和精編高考模擬題等。 第三階段是調(diào)整狀態(tài)，時間大約2周。重點復習分析教材和經(jīng)典試題，系統(tǒng)整理，查漏補缺。 確定策略，提高效率 金老師認為，同學們既要全面復習，又要突出重難點。根據(jù)高考試題統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析表明：重點是《生理衛(wèi)生》的循環(huán)、神經(jīng)內(nèi)容，《生物》的細胞的結(jié)構(gòu)與功能、有絲分裂、減數(shù)分裂、光合作用、呼吸作用、遺傳的基本規(guī)律、伴性遺傳、基因突變、生態(tài)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能、環(huán)境保護等。上述內(nèi)容在高考試題所占的比例高達70％左右。難點是生物學實驗設計能力的考察。 另外，還要掌握學習方法，進行強化訓練。包括掌握如何運用時間，知識的重點、難點和熱點分布、高考各類題型的解答方法、考試過程的常見失誤與對策等。同學們在掌握了學習方法的基礎(chǔ)上，在適當?shù)剡M行一些強化訓練，學習效果就會大大提高。進行強化訓練的方式有很多種，比如：將平時訓練就作為考試；在考試時加大題目量、難度和能力要求，縮短考試時間等。 金春鴻簡介： 深圳市高級中學生物教研組長，2000年起連續(xù)三年輔導學生參加全國中學生生物聯(lián)賽，共有有7人獲全國一等獎，14人獲全國二等獎，獲國家級“優(yōu)秀奧賽輔導老師榮譽證書”，著《“3＋X”高二生物學習指導》一書，并有多篇論文在國家、省、市級發(fā)表或獲獎。 歷史：不求速戰(zhàn)速決只求基礎(chǔ)扎實 剩下的復習時間，考生該如何把握？寶安中學高級教師林平向記者介紹了歷史學科的復習參考。緊跟老師夯實基礎(chǔ) 經(jīng)過一個學期的復習，同學們對復習過的歷史四本教材的內(nèi)容已經(jīng)基本把握。雖然所剩時間不多，但林平老師認為，這個時候，學生還是要緊跟老師繼續(xù)第一輪的復習。 林老師說，第一輪復習切莫追求“快速”，如果過分追求速度，就會把許多知識點遺漏掉。因為從上課到訓練，從測試到評講，每一個環(huán)節(jié)都凝聚著科任老師的心血。教師在備復習課的時候，需要結(jié)合最新的史學理論和近幾年的高考走向以及今年高考可能遇到的新問題進行精心準備。例如在復習世界近現(xiàn)代史的過程中，教師為了備好復習課，往往都要熟讀史學專家劉綜緒老師的《世界近現(xiàn)代史30講》和《歷史新知識創(chuàng)新能力培養(yǎng)》，并把這兩本書的觀點進行簡化和梳理，然后把這些觀點融入世界史教材中，讓同學們的視野更加開闊，對世界近現(xiàn)代史有比較透徹的理解。 林老師建議，在復習過程中，同學們應重視每一次的測試，通過測試，通過聽老師對試卷的講評，自己要主動查找失分的原因，盡量避免在下次考試中犯同樣的錯誤。盡管高考提前一個月，但每一位老師都心中有數(shù)，同學們不必驚慌失措，只要要跟著老師穩(wěn)打穩(wěn)扎就可以了?！霸谶@短暫的高考備考復習時間里，任何一個想脫離教師的復習計劃而自己‘另起爐灶’的學生，最終恐怕很難在高考中取勝?！绷掷蠋熯@樣說。注重分析不求繁難 在高考備考復習過程中，同學們可能通過各種渠道得到來自全國各地的歷史高考模擬試題，越是臨近高考，各種模擬試題更是鋪天蓋地。林平老師對此另有看法，她認為在備考復習過程中，對各種題型進行訓練是非常必要的，但訓練題目并不是越多越好，如果不加選擇地做題，很可能被“題海淹沒”，收不到好的效果。在眾多的題目里，質(zhì)量最好的當然是歷年的高考試題，尤其是近幾年的高考試題，她認為如果考生能認真做一遍近三年的廣東高考試題，并進行分析，找出命題的走向，將對參加高考有很大的幫助。林平簡介： 寶安中學歷史科科組長，中學高級教師，從事高中歷史教學18年，有豐富的高三歷史教學經(jīng)驗。 化學：充分重視實驗題 化學備考應該注意什么？最近記者就此采訪了深圳高級中學董建敏老師。“通過對最近三年廣東省實行‘3＋X’高考模式以來化學試題的分析，命題依靠大綱，不拘泥于教材，題型比例、內(nèi)容分布、難易程度、試卷長度等方面都具有較強的科學性、穩(wěn)定性和連續(xù)性?！倍蠋熣J為，備考時要注重基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法的復習，不追求偏、難、怪題，也不搞題海戰(zhàn)術(shù)，力求最大程度地培養(yǎng)理解、分析、思索問題的能力和綜合素養(yǎng)。 夯實基礎(chǔ)重視實驗 董建敏說，化學學科記憶性知識點較多，應該理解性地記憶而不是死記硬背，舉一反三，理解知識的內(nèi)涵和外延，發(fā)現(xiàn)知識的特殊性、遞變