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1、議一議議一議 閱讀教材閱讀教材P33關于關于“遲之悟遲之悟”故事，故事，請思考下列問題：請思考下列問題：1、過度讀書給遲之悟帶來什么危害？、過度讀書給遲之悟帶來什么危害？2、超負荷學習會對我們的身體健康及、超負荷學習會對我們的身體健康及學習效果造成什么危害？學習效果造成什么危害？你你 知知 道道 嗎嗎腦科學研究表明，在腦疲勞狀態(tài)下，人會出現(xiàn)腦科學研究表明，在腦疲勞狀態(tài)下，人會出現(xiàn)頭昏腦漲頭昏腦漲、記憶力下降記憶力下降、反應遲鈍反應遲鈍、注意力分散注意力分散、思維紊亂思維紊亂等惡性反應。等惡性反應。學習效率，身體健康學習效率，身體健康過度學習過度學習利于利于 勞逸結合勞逸結合不利于不利于勞逸結合
2、的意義1.緊張學習后，適時放松，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，利于提高學習效率。2.使學習生活保持了合理節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而取得事半功倍的效果。我們的生活中都有哪些娛樂休閑方式呢？所有的休閑方式都值得提倡嗎？（1 1）文明高雅）文明高雅（2 2）低級庸俗）低級庸俗積極作用積極作用消極作用消極作用我們要學會文明娛樂，健康休閑我們要學會文明娛樂，健康休閑享受藝術享受藝術 陶冶情操陶冶情操 增強體制增強體制 促進健康促進健康 熱愛勞動熱愛勞動 親近自然親近自然 相互交流相互交流 增進理解增進理解 充實知識充實知識 開拓視野開拓視野 愉悅身心愉悅身心 調(diào)節(jié)疲憊調(diào)節(jié)疲憊1 1、在我們周圍還有哪些庸
3、俗的生活情趣？在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？它們有哪些危害？它們有哪些危害？議一議議一議: :通宵達旦打電子游戲通宵達旦打電子游戲抽煙、酗酒抽煙、酗酒口出污言穢語口出污言穢語閱讀不健康書刊、影視片閱讀不健康書刊、影視片賭博賭博 2、從中我們得到什么警示？、從中我們得到什么警示？玩得健康玩得健康玩得節(jié)制玩得節(jié)制 小強的想法、做法對嗎？為什么？小強的想法、做法對嗎？為什么？ A A、小強的好朋友從上個學期開始集郵了，、小強的好朋友從上個學期開始集郵了，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，
4、每天晚上整理收集到的郵票。收集到的郵票。 B B、班上近來有些同學買了一部新型的、班上近來有些同學買了一部新型的MP4MP4，小強認為那種，小強認為那種MP4MP4音質非常的好，也音質非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部MP4MP4。議一議議一議: :玩得有個性、玩得節(jié)儉。玩得有個性、玩得節(jié)儉。文武之道一張一弛文武之道一張一弛勞逸結合勞逸結合文明娛樂文明娛樂,健康休閑健康休閑勞逸結合有益于身心健康，有利于勞逸結合有益于身心健康，有利于提高學習效率。要學會科學用腦，做勤提高學習效率。要學會科學用腦，做勤奮加策略型的學習者。奮加策略型的學習者。健康休閑能
5、使我們勞逸結合，提高健康休閑能使我們勞逸結合，提高各方面的素質，促進我們的全面發(fā)展。各方面的素質，促進我們的全面發(fā)展。娛樂過程中，要玩得健康、節(jié)制、娛樂過程中，要玩得健康、節(jié)制、節(jié)儉、有個性。節(jié)儉、有個性。 1右漫畫中主人公的做法是（ ） A自主學習、勤奮刻苦的表現(xiàn) B善于利用時間的表現(xiàn) C不懂得勞逸結合、損害健康的表現(xiàn) D講究學習方法的表現(xiàn)C 2.右圖中的做法 有助于愉悅身心，調(diào)節(jié)疲勞 有助于提高學習效率 耽誤學習，降低復習效率 不能合理利用時間的表現(xiàn) A. B. C. D.B 3.對右圖中的小同學，你想說 ( ) A沉迷網(wǎng)吧是一種不健康的休閑方式 B“進去”會體會到“閑”的價值 C見到網(wǎng)吧要繞道而行 D要把所有時間都放在認真學習上，不能浪費時間去“玩”A
第五課文武之道一張一弛
