《超越自我 體驗(yàn)成功》

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1、《超越自我 體驗(yàn)成功》 -----五年級(jí)跨越式跳高單元設(shè)計(jì) 天馬山學(xué)校 王巧華 一、指導(dǎo)思想 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持“以學(xué)生為本”的基本理念，遵循學(xué)生身心發(fā)展的基本規(guī)律，設(shè)計(jì)漸進(jìn)的學(xué)習(xí)臺(tái)階，為學(xué)生提供實(shí)踐體驗(yàn)、探討交流的平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跨越式跳高的興趣。在學(xué)習(xí)過(guò)程中設(shè)置可能的高度，積極培養(yǎng)不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)。同時(shí)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行小組學(xué)習(xí)，共同面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生在困難中磨煉，在磨煉中成長(zhǎng)。 二、相關(guān)分析 1、教材分析 跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一，跨越式跳高是小學(xué)四五年級(jí)體育與健身教材中的重要內(nèi)容，主要目標(biāo)是有效地提高學(xué)生的跳躍能力

2、，增強(qiáng)下肢力量，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)?！翱缭绞教摺睘槲迥昙?jí)基本內(nèi)容I，學(xué)習(xí)水平為“B”。 2、學(xué)情分析 五年級(jí)學(xué)生對(duì)于跨越式跳高內(nèi)容已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)生的體能、技能對(duì)于進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨越式跳高，有了一定的基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題、困難會(huì)估計(jì)不足。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中會(huì)對(duì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作產(chǎn)生麻痹大意，容易思想不集中，在上課氛圍上有可能產(chǎn)生較為興奮，但容易忽視體育鍛煉的意義；五年級(jí)學(xué)生的各方面運(yùn)動(dòng)能力都有了一定的提高，有了一定的自我保護(hù)意識(shí)，但同時(shí)也要加強(qiáng)同伴之間的相互提高和幫助。 三、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、80%學(xué)生基本掌握跨越式跳高的基本知識(shí)和動(dòng)作方法。發(fā)展下肢力量，提高彈跳力，靈敏、柔韌等體能

3、。 2、面對(duì)一定高度敢于超越，鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)困難勇往直前，同時(shí)正確對(duì)待失敗，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品德和積極向上的生活態(tài)度。 3、養(yǎng)成伙伴協(xié)作，共同解決問(wèn)題的意識(shí)。 四、教學(xué)重點(diǎn) 助跑起跳相結(jié)合、直腿擺動(dòng)過(guò)桿、落地輕巧 五、教學(xué)流程 1、營(yíng)造平等的教學(xué)氛圍。 良好的師生關(guān)系，是教學(xué)相長(zhǎng)的基石。只有師生之間相互關(guān)愛(ài)、相互促進(jìn)，我們的課堂才是具有活力和生機(jī)的。在課中教師的提問(wèn)和解答、語(yǔ)言的導(dǎo)入傳達(dá)給學(xué)生一種和諧的信號(hào)，學(xué)生的可接受性就有了相應(yīng)的表現(xiàn)。例如：本教材中教師的語(yǔ)言引導(dǎo)是調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉，教師的語(yǔ)言和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。 2、采用多樣的教學(xué)方式。 教師注重學(xué)生的主體發(fā)展，

4、是二期課改賦予我們的理念。本教材中教師大量采用分層教學(xué)、問(wèn)題式教學(xué)、情景式教學(xué)等等，很大程度上激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高了教學(xué)的質(zhì)量，是學(xué)生得到了綜合鍛煉。 3、關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。 學(xué)生的個(gè)體發(fā)展有所不同，教師要善于觀察和發(fā)現(xiàn)。通過(guò)簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，既面向全體、又關(guān)注個(gè)體，讓學(xué)生在集體中感受快樂(lè)和滿足。本教材中安排了根據(jù)學(xué)生差異進(jìn)行的不同鍛煉就是處于這種考慮。 4、培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。 面對(duì)高度的一次次上升，學(xué)生不斷克服困難應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，不斷戰(zhàn)勝自我，不斷體驗(yàn)歡樂(lè)與痛苦、成功與失敗，使他們的意志和信念得以培養(yǎng)，使他們的道德和人格得以完善，使他們的精神境界得以提升。 松江區(qū)天馬山學(xué)校五年

5、級(jí)“跨越式跳高”單元教學(xué)流程 年級(jí) 五年級(jí) 學(xué)期 第一學(xué)期 課次 4 執(zhí)教 王巧華 單元學(xué)習(xí)目標(biāo) 1．80%學(xué)生基本掌握跨越式跳高的基本知識(shí)和動(dòng)作方法。發(fā)展下肢力量，提高彈跳力，靈敏、柔韌等體能。 2．面對(duì)一定高度，敢于超越，并培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、克服困難的行為品質(zhì)。 3. 懂得觀察，養(yǎng)成伙伴協(xié)作，共同解決問(wèn)題的意識(shí)。 教學(xué) 重點(diǎn) 助跑起跳相結(jié)合 直腿擺動(dòng)過(guò)桿 落地輕巧 課次 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重點(diǎn)、難點(diǎn) 教與學(xué)的主要方法和手段 1 跨越式跳高 1、踏墊擺腿 2、上一步擺腿過(guò)彩墊 3、連續(xù)過(guò)彩墊 1、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等身體素質(zhì)

6、，提高身體的平衡能力。 2、學(xué)習(xí)跨越式跳高的動(dòng)作方法，80%的學(xué)生做到擺動(dòng)腿積極上擺的方法，體會(huì)有力腳踏跳的方法。 3、激發(fā)學(xué)生“敢于超越自我”的自信心和勇氣。 4、能和伙伴共同學(xué)練，培養(yǎng)集體意識(shí)。 重點(diǎn)：擺動(dòng)腿積極上擺 難點(diǎn)： 踏跳有力 1、教師動(dòng)作示范講解、引導(dǎo)，提醒重點(diǎn)及練習(xí)要求； 2、組織學(xué)生進(jìn)行原地起跳擺腿練習(xí)、上一步擺腿過(guò)彩墊練習(xí)和連續(xù)過(guò)彩墊練習(xí)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行個(gè)人練習(xí)、兩人配合練習(xí)和小組練習(xí)。 4、擇優(yōu)示范，積極表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，點(diǎn)評(píng)。 5、來(lái)回巡視、糾正，組織練習(xí)。 6、小結(jié)，布置課后練習(xí)任務(wù)。 2 跨越式跳高 1、助跑起跳練習(xí) 2、助跑

7、3-5步單腳起跳越過(guò)海綿墊 3、助跑起跳摸氣球 1、發(fā)展學(xué)生彈跳、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。 2、初步學(xué)會(huì)3-5步助跑方法，85%學(xué)生能夠基本學(xué)會(huì)助跑和起跳的方法。 3、養(yǎng)成勇敢、協(xié)作克服困難的精神。 4、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和相互評(píng)價(jià)的能力。 重點(diǎn)： 起跳蹬伸 難點(diǎn)： 擺腿、擺臂結(jié)合 1、教師引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)。 2、教師講解示范助跑起跳的方法。 3、學(xué)生分組練習(xí)。 4、體驗(yàn)助跑起跳的動(dòng)作。 5、助跑幾步單腳起跳越過(guò)海綿墊。 6、典型小組做示范。 7、助跑起跳摸氣球練習(xí)。 8、教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。 3 跨越式跳高 1

8、、助跑起跳依次過(guò)海棉墊 2、助跑3-5步起跳依次過(guò)橡筋 3、不同高度跳越 1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高下肢力量，以及靈敏素質(zhì)。 2、繼續(xù)學(xué)習(xí)跨越式跳高， 85%學(xué)生掌握起跳充分、雙腿直腿依次快速過(guò)桿的動(dòng)作方法以及學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“齊心協(xié)力”的動(dòng)作方法。 3、養(yǎng)成學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)比較、積極思考的良好習(xí)慣。 4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，敢于面對(duì)困難的勇氣。 重點(diǎn)： 雙腿直腿依次快速過(guò)桿 難點(diǎn)： 內(nèi)旋下壓 1、教師導(dǎo)入、回顧已學(xué)動(dòng)作。 2、學(xué)生練習(xí)起跳擺腿動(dòng)作。 3、教師提示指導(dǎo)動(dòng)作。 4、學(xué)生練習(xí)“依次過(guò)桿”動(dòng)作。 5、學(xué)生分組練習(xí)。 6、教師、學(xué)生展示互評(píng)。 7

9、、學(xué)生小小挑戰(zhàn)。 8、教師巡視指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全。 4 跨越式跳高 1、3-5步助跑過(guò)橡皮筋 2、3-5步助跑過(guò)橫桿 3、挑戰(zhàn)賽 1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，以及身體的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。 2、85%學(xué)生掌握側(cè)向助跑起跳過(guò)一定高度竹竿的動(dòng)作方法。 3、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和合作意識(shí)。 4、培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的拼搏精神。 重點(diǎn)： 擺動(dòng)腿積極下壓 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫 1、教師講解練習(xí)要求，并示范動(dòng)作，提示動(dòng)作重點(diǎn)，組織學(xué)生分組練習(xí)。 2、學(xué)生分組完成各種形式的練習(xí)，相互觀察，指導(dǎo)、學(xué)習(xí)。 3、教師來(lái)回巡視，擇優(yōu)示范，點(diǎn)評(píng)，提出要求，組織學(xué)生再次練習(xí)

10、。 4、組織學(xué)生進(jìn)行不同高度的跨越式跳高練習(xí)挑戰(zhàn)賽 5、小結(jié)點(diǎn)評(píng)，提出希望要求。 安全保障 1．選擇平整的場(chǎng)地（課前檢查場(chǎng)地） 2．合理布置學(xué)生練習(xí)的場(chǎng)地和練習(xí)路線 3．充分做好的準(zhǔn)備活動(dòng) 4．加強(qiáng)自我保護(hù)和相互保護(hù)的意識(shí)。 評(píng)價(jià) 與 方法 1．學(xué)會(huì)自評(píng)、互評(píng)（態(tài)度和方法） 2．基本評(píng)價(jià) 優(yōu) 秀: 熟練掌握助跑節(jié)奏、并能積極有力地踏跳；擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)，過(guò)桿動(dòng)作熟練優(yōu)美，身體協(xié)調(diào)。 良 好: 掌握助跑節(jié)奏，踏跳有力；過(guò)桿動(dòng)作較正確，身體協(xié)調(diào)。 合 格: 助跑踏跳基本連貫；能基本完成過(guò)桿動(dòng)作。 須努力：助跑起跳不連貫，過(guò)竿動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

11、 挑戰(zhàn)自我 勇往直前 ——天馬山學(xué)校五年級(jí)《跨越式跳高》課的設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 本課以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對(duì)跨越式跳高的興趣和參與體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性為指導(dǎo)思想。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式開(kāi)展教學(xué)，設(shè)計(jì)漸進(jìn)的學(xué)習(xí)臺(tái)階，為學(xué)生提供實(shí)踐體驗(yàn)、探討交流的平臺(tái)。在學(xué)習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)，敢于挑戰(zhàn)，設(shè)置盡可能的高度，小組學(xué)習(xí)，共同面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，享受學(xué)習(xí)成功帶來(lái)的樂(lè)趣。 二、相關(guān)分析 1、教材分析 跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一，“跨越式跳高”是五年級(jí)“B”水平，本課是第三課次。該內(nèi)容是一項(xiàng)對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力、柔軟性、技術(shù)要求比較高的體育運(yùn)動(dòng)，本教材對(duì)提高

12、學(xué)生的自信心，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展有著積極作用；綜合活動(dòng)：“齊心協(xié)力”，是第二課次，通過(guò)學(xué)生的結(jié)伴練習(xí)，有效激發(fā)學(xué)生的健身興趣，注重學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)，形成互幫互助的良好學(xué)風(fēng)。 2、學(xué)生分析 本課教學(xué)對(duì)象五4班學(xué)生，他們活潑好動(dòng)，模仿能力較強(qiáng)，對(duì)跳高項(xiàng)目都比較喜歡，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。同時(shí)本課是第三課次，經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對(duì)跨越式跳高有了認(rèn)識(shí)，但是對(duì)跳高學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)問(wèn)題還缺少深入的學(xué)習(xí)和練習(xí)。學(xué)生集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，小干部的帶頭作用明顯，為小組學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好基礎(chǔ)。 三、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1．發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高下肢力量，以及靈敏素質(zhì)。 2．繼續(xù)學(xué)習(xí)跨越式跳高， 85%學(xué)生掌握起跳充分、雙腿直

13、腿依次快速過(guò)桿的動(dòng)作方法以及學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“齊心協(xié)力”的動(dòng)作方法。 3．養(yǎng)成學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)比較、積極思考的良好習(xí)慣。 4．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，敢于面對(duì)困難的勇氣。 四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：雙腿直腿依次快速過(guò)桿 難點(diǎn)：內(nèi)旋下壓 五、主要教學(xué)環(huán)節(jié) 1．設(shè)計(jì)主題，激趣導(dǎo)入 跨越式跳高是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容。結(jié)合“挑戰(zhàn)自我 勇往直前”的主題，創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)情景，有效激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，在學(xué)習(xí)過(guò)程中提示安全練習(xí)的重要性，為教學(xué)過(guò)程的有效實(shí)施創(chuàng)設(shè)條件；綜合活動(dòng)“齊心協(xié)力”，圍繞磨煉意志培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神而設(shè)置，使學(xué)科德育教育與課堂教學(xué)有效融為一體。 2．循序漸進(jìn)，強(qiáng)化練習(xí) 本課

14、教學(xué)是在第二課次的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生已經(jīng)掌握的技術(shù)水平，強(qiáng)化助跑起跳動(dòng)作，同時(shí)幫助學(xué)生掌握雙腿直腿依次快速過(guò)桿的動(dòng)作，教師通過(guò)器材資源的充分、合理利用，從而提高練習(xí)的密度，使學(xué)生通過(guò)多種形式的練習(xí)，不斷提高掌握動(dòng)作的能力。教師先后通過(guò)海棉墊的橫放、豎放，以及安排跳橡筋等多種手段，最后通過(guò)挑戰(zhàn)自我的方式，逐步提高動(dòng)作難度，同時(shí)活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。 3．伙伴互助、解決問(wèn)題 教學(xué)中注重伙伴之間的合作交流，教師正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)提示，共同面對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，在學(xué)習(xí)中啟發(fā)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，從而發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)設(shè)師生之間相互信任、相互交流、形成共識(shí)的良好學(xué)習(xí)氛圍。

15、六、預(yù)設(shè)問(wèn)題 1、在助跑起跳依次過(guò)海棉墊的練習(xí)環(huán)節(jié)中，預(yù)計(jì)個(gè)別學(xué)生會(huì)觸墊，因此要結(jié)合擺腿，強(qiáng)調(diào)直腿積極上擺過(guò)墊； 2、在助跑3-5步起跳依次過(guò)橡筋的練習(xí)環(huán)節(jié)中，估計(jì)有些學(xué)生過(guò)橡筋時(shí)會(huì)屈膝，要引導(dǎo)他們?cè)谠囟噙M(jìn)行雙腿直腿依次快速擺動(dòng)的動(dòng)作。 松江區(qū)天馬山學(xué)校體育與健身課時(shí)計(jì)劃 年級(jí) 五 人數(shù) 36 日期 10.30 執(zhí)教 王巧華 班級(jí) 4 組班形式 自然班 周次 9 課次 3 內(nèi)容 主題 1．跳躍：跨越式跳高4-（3） 2．綜合：齊心協(xié)力2-（2） 重點(diǎn) 雙腿直腿依次快速過(guò)桿 難點(diǎn) 內(nèi)旋下壓 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 1．發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高

16、下肢力量，以及靈敏素質(zhì)。 2．繼續(xù)學(xué)習(xí)跨越式跳高， 85%學(xué)生掌握起跳充分、雙腿直腿依次快速過(guò)桿的動(dòng)作方法以及學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“齊心協(xié)力”的動(dòng)作方法。 3．養(yǎng)成學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)比較、積極思考的良好習(xí)慣。 4．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，敢于面對(duì)困難的勇氣。 課序 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教與學(xué)的活動(dòng) 組織與隊(duì)型 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 一 二 三 1’ 4’ 15’ 常規(guī)： 1、集合整隊(duì) 2、師生問(wèn)好 3、宣布本課內(nèi)容，處理見(jiàn)習(xí)生 熱 身 活 動(dòng) 1、熱身操 2、針對(duì)性活動(dòng)

17、 跳躍：跨越式跳高 1、助跑起跳依次過(guò)海棉墊 2、助跑3-5步起跳依次過(guò)橡筋 3、不同高度跳越 綜合：齊心協(xié)力 1、“好搭檔” 2、“我們一起來(lái)” 放松：人體造型 下課小結(jié) 1 1 5-6 8-10 4 8 2 1 2’30 1’ 2’

18、 3’ 2’ 4’ 1’ 1’30 小 小 中 中 中 中 中 小 ◎集合整隊(duì)； ◎師生問(wèn)好，引出主題，處理見(jiàn)習(xí)生； ◇聽(tīng)從指揮； ☆隊(duì)伍：快、靜、齊。 ◎簡(jiǎn)述方法，口令指揮練習(xí)； ◇認(rèn)真聽(tīng)口令，積極熱身； ☆動(dòng)作有力；精神飽滿。 ◎示范、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，提醒重點(diǎn)；

19、（依次擺腿） ◇學(xué)生分組練習(xí)，相互觀察學(xué)習(xí) ； ◎巡視、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)引導(dǎo)糾正； ☆直腿擺動(dòng)，落地輕巧。 ◎教師提示要求任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)； ◇學(xué)生分組練習(xí)3-5步助跑起跳兩腿依次過(guò)橡筋。（合作互助觀察提示） ◎教師巡視參與練習(xí)。 ◇分組推薦優(yōu)秀學(xué)生示范，學(xué)生評(píng)價(jià)。（好在哪里？） ◎教師點(diǎn)評(píng)。 ☆雙腿直腿依次快速過(guò)桿 ◎教師提示要求任務(wù)。（場(chǎng)地布置） ◇分層挑戰(zhàn)自我練習(xí)。 ◎◇師生共同展示、交流。 ☆動(dòng)作連貫、依次過(guò)桿 ◎示范，引導(dǎo)學(xué)生兩至三人嘗試、體驗(yàn)動(dòng)作方法，及時(shí)給與適當(dāng)指導(dǎo)； ◇學(xué)生嘗試、體驗(yàn)，并積極配合參與練習(xí) ☆團(tuán)結(jié)協(xié)作

20、 ◎語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生小組組合練習(xí)， 提示要領(lǐng) ◇增加難度小組間合作完成，練習(xí)本領(lǐng)；展示比賽。 ☆團(tuán)結(jié)協(xié)作 ◎帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松。 ◇積極投入放松。 ☆身心放松，輕松愉快。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ★ 四列體操隊(duì)形 以小組為單位 散點(diǎn) ****** ****** ****** ****** ****** ****** ★ 散 點(diǎn)

21、 四 五 13’ 2’ 場(chǎng)地 器材 跳高架6幅 橡筋6根 海綿墊若干 繃帶若干 預(yù)計(jì) 運(yùn)動(dòng)密度 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 全課密度 內(nèi)容主題 中 47% 35% 43% 安全 保障 1．選擇平整的場(chǎng)地（課前檢查場(chǎng)地）。 2．合理布置學(xué)生練習(xí)的場(chǎng)地和練習(xí)路線 3．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng) 4．加強(qiáng)自我保護(hù)和相互保護(hù)的意識(shí)。 課后 小結(jié) 跨越式跳高教學(xué)流程圖

22、 教學(xué)重點(diǎn)：雙腿直腿依次快速過(guò)桿 教學(xué)難點(diǎn)：內(nèi)旋下壓 內(nèi)容：導(dǎo)入主題 1、熱身操2、針對(duì)性活動(dòng) 熱身活動(dòng) 跳躍： 跨越式跳高 內(nèi)容： 1、助跑起跳依次過(guò)海棉墊 2、助跑3-5步起跳依次過(guò)橡筋 3、不同高度跳越 綜合： 齊心協(xié)力 隊(duì)形：散點(diǎn) 放松活動(dòng) 內(nèi)容： 1、好搭檔 2、我們一起來(lái) 隊(duì)形： 人體造型 課堂常規(guī) 1．發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高下肢力量，以及靈敏素質(zhì)。 2．繼續(xù)學(xué)習(xí)跨越式跳高， 85%學(xué)生掌握起跳充分、雙腿直腿依次快速過(guò)桿的動(dòng)作方法以及學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“齊心協(xié)力”的動(dòng)作方法。 3．養(yǎng)成學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)比較、積極思考的良好習(xí)慣。 4．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，敢于面對(duì)困難的勇氣。 要求： 直腿擺動(dòng)，落地輕巧； 雙腿直腿依次快速過(guò)桿； 動(dòng)作連貫、依次過(guò)桿 要求： 團(tuán)結(jié)協(xié)作 要求：積極創(chuàng)想 要求：精神飽滿 隊(duì)形： 隊(duì)形：四列體操隊(duì)形 隊(duì)形： 要求：動(dòng)作有力精神飽滿。