規(guī)劃未來(lái) 成就夢(mèng)想活動(dòng)方案

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1、蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽活動(dòng)方案 一、大賽宗旨 幫助大學(xué)生盡早樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、危機(jī)意識(shí)、職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)定位自己的發(fā)展方向，做好職業(yè)生涯規(guī)劃；在努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，發(fā)掘自身的潛力，提高自己的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和綜合素質(zhì)，不斷豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，積極應(yīng)對(duì)社會(huì)變化，從容面對(duì)日趨激烈的就業(yè)壓力，化“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，贏在職場(chǎng)起跑線。 二、大賽主題 規(guī)劃未來(lái)·成就夢(mèng)想 三、主辦及承辦單位 主辦：院團(tuán)委 承辦：職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì) 四、參與對(duì)象 我院全日制在校生（主要面向2006、2007級(jí)同學(xué)） 五、參賽方式 1、參賽作品可以以共同成長(zhǎng)小組為單位，也可以以

2、個(gè)人為單位參賽。 2、活動(dòng)應(yīng)以職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書為最終形式。學(xué)生要認(rèn)真思考自己的價(jià)值觀、興趣和能力，理解社會(huì)職業(yè)的具體情況，選定自己的發(fā)展目標(biāo)，并制定規(guī)劃。規(guī)劃的結(jié)果要盡可能具體，明確訂出完成的期限與項(xiàng)目，規(guī)劃有可實(shí)施性并能夠符合自身的發(fā)展。 3、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書應(yīng)以近期目標(biāo)規(guī)劃為重點(diǎn)，近期目標(biāo)規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年的職業(yè)生涯規(guī)劃。 六、大賽流程與要求說(shuō)明 大賽分為籌備與宣傳、培訓(xùn)、預(yù)賽、決賽三個(gè)階段。具體安排和要求如下： （一）籌備與宣傳階段（10月20日—10月31日） 充分利用海報(bào)、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等各種方式對(duì)本次大賽進(jìn)行集中宣傳，請(qǐng)廣大同學(xué)及時(shí)關(guān)注以上校內(nèi)宣傳媒體。

3、 （二）培訓(xùn)階段（11月1日—11月8日） 培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃展開，可以包括認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)知職業(yè)、職業(yè)規(guī)劃和寫作方法等內(nèi)容，參考內(nèi)容如下： 講座類別 講座目的 講座內(nèi)容 備注 職業(yè)生涯規(guī)劃系列講座之認(rèn)識(shí)自我 認(rèn)識(shí)自己、了解自己，用科學(xué)的方法對(duì)自己進(jìn)行價(jià)值觀、興趣、能力、性格、潛能、職業(yè)傾向等方面的分析，對(duì)自我的現(xiàn)狀，所處的環(huán)境有全面地了解。 1、邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行性格、潛能、職業(yè)傾向的測(cè)評(píng)，并對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果給與相應(yīng)的指導(dǎo)。 2、開展認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展?jié)撃艿男睦碇v座。 由各系自行安排 職業(yè)生涯規(guī)劃系列講座之認(rèn)知職業(yè) 了解所學(xué)專業(yè)的職

4、業(yè)走向、就業(yè)形勢(shì)、社會(huì)需求、職業(yè)發(fā)展空間、職業(yè)所需技能等方面的知識(shí)，對(duì)自己有志從事的職業(yè)有較為全面地了解從而確立自己的職業(yè)目標(biāo)。 1、邀請(qǐng)相關(guān)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行近年來(lái)的就業(yè)形勢(shì)，畢業(yè)走向和目前的社會(huì)需求相關(guān)知識(shí)的講座。 2、邀請(qǐng)學(xué)院專業(yè)教師對(duì)專業(yè)的發(fā)展方向和職業(yè)走向進(jìn)行講解等。 職業(yè)生涯規(guī)劃系列講座之寫作方法 了解職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫法。 邀請(qǐng)專業(yè)的老師對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書的寫作方法進(jìn)行培訓(xùn)。 由院團(tuán)委統(tǒng)一安排 （三）預(yù)賽階段（11月9日—11月18日） 每系各推薦1—2份職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書（Microsoft Word格式）參與全院競(jìng)賽，于11月18日前將作品提交至院團(tuán)委科技實(shí)踐部

5、（實(shí)訓(xùn)樓4 ），院團(tuán)委組織評(píng)委進(jìn)行評(píng)判。（評(píng)分表見附件1） （四）決賽階段（11月19日—11月26日） 所有參賽選手對(duì)其作品作進(jìn)一步完善并制作ppt，院團(tuán)委將組織參賽選手進(jìn)行決賽答辯（評(píng)分表見附件2），決賽的形式如下： 1、演講 選手簡(jiǎn)要展示規(guī)劃書，利用大塊時(shí)間說(shuō)明規(guī)劃書的可行性、合理性。選手可以隨意發(fā)揮，表達(dá)自己的想法創(chuàng)意，展示自己的個(gè)性特點(diǎn)。 2、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn) 要求選手回答評(píng)委針對(duì)其設(shè)計(jì)書提出的問(wèn)題。 3、其他 七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，另視各系組織情況評(píng)選最佳組織獎(jiǎng)，頒發(fā)榮譽(yù)證書。 八、注意事項(xiàng) 1、參賽作品在媒體刊登時(shí)，首選以筆名刊出，

6、若無(wú)署筆名者，視為同意以真名發(fā)表。所有報(bào)名、參賽作品概不退稿，請(qǐng)自行保留底稿。 2、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。 3、獲獎(jiǎng)作品如發(fā)現(xiàn)有抄襲、盜用、作弊等不法手段、或有出售、商業(yè)推廣及直接或間接商業(yè)目的的、或不符合規(guī)定及違反他人著作權(quán)的，即取消其參賽資格，一切法律責(zé)任由參賽者自行負(fù)責(zé)。 4、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)相抵觸的內(nèi)容。如遇此類投稿，主承辦方有權(quán)自行決定對(duì)其采取不予評(píng)審、不予發(fā)表或刪除等措施，情節(jié)嚴(yán)重者將提交司法機(jī)關(guān)處理。 5、特別提示：本次大賽參賽作品的評(píng)選將以近期目標(biāo)規(guī)劃為評(píng)選重點(diǎn)，近期目標(biāo)規(guī)劃指

7、大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃，即短期規(guī)劃和中期規(guī)劃。 九、作品要求（職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書模板見附件4） 職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品必須有扉頁(yè)。扉頁(yè)填寫參賽者的真實(shí)姓名、性別、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。 參賽作品（正文）設(shè)計(jì)與撰寫要求（包含但不限于以下內(nèi)容）： 1、自我分析 客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、個(gè)人特質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、勝任能力等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？?jī)?yōu)勢(shì)和劣勢(shì)分別是什么？作為設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)和策略的基礎(chǔ)，做出準(zhǔn)確的職業(yè)定位。 2、職業(yè)分析 通過(guò)多種途徑，盡可能獲取目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)

8、（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境（行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、地域等方面的分析），理性進(jìn)行職業(yè)分析，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。 參賽學(xué)生需要考慮：我想往哪一條路線發(fā)展？我能夠往哪一條路線發(fā)展？我可以從哪一條路線發(fā)展？并在實(shí)踐過(guò)程中不斷優(yōu)化職業(yè)目標(biāo)。 3、職業(yè)定位 在自我分析、職業(yè)分析的基礎(chǔ)上，列出自己的優(yōu)勢(shì)(Strengths)、劣勢(shì)(Weaknesses)、機(jī)會(huì)(Opportunities)、風(fēng)險(xiǎn)(Threats），得出本人職業(yè)定位的SWOT綜合分析，選擇最合適自己的職業(yè)目標(biāo)，確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展策略、職業(yè)發(fā)展路徑和具體路徑。 4、制定行動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施

9、策略 圍繞職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制定具有針對(duì)性、可行性的行動(dòng)計(jì)劃，特別是要詳盡制定短期計(jì)劃（大學(xué)期間）和中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年內(nèi)），在制定計(jì)劃時(shí)要注意區(qū)分輕重緩急。 5、評(píng)估調(diào)整 根據(jù)自我發(fā)展、社會(huì)變遷以及其它不可預(yù)測(cè)的因素，主動(dòng)適應(yīng)各種變化，及時(shí)評(píng)估，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。 參賽作品要求內(nèi)容完整、簡(jiǎn)明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，能充分體現(xiàn)個(gè)性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)當(dāng)代青年人的職業(yè)新人形象。 附件1：蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽預(yù)賽評(píng)分表 附件2：蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)

10、生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽決賽評(píng)分表 附件3：蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽總評(píng)分表 附件4：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)作品模板 附件1： 蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽預(yù)賽評(píng)分表 評(píng)分項(xiàng)目 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 分值 選手得分情況 一、設(shè)計(jì)書的完整性（30分） 1、有自我分析 5 2、有環(huán)境分析 5 3、有目標(biāo)設(shè)定 5 4、有短期、中期、長(zhǎng)期計(jì)劃 5 5、有具體實(shí)施方案 5 6、有目標(biāo)及策略校正調(diào)整環(huán)節(jié) 5 二、設(shè)計(jì)書的科學(xué)性、可實(shí)施性（50分） 1、能對(duì)自身及外部環(huán)境進(jìn)行全面、科學(xué)、客觀的分析

11、10 2、能結(jié)合自我分析及外部環(huán)境設(shè)立合理的職業(yè)目標(biāo) 10 3、能根據(jù)職業(yè)目標(biāo)指定合理的短、中、長(zhǎng)期計(jì)劃。 10 4、具體實(shí)施方案切實(shí)可行，具有可操作性。 20 二、設(shè)計(jì)書的文筆及視角 （20分） 1、條理清楚，文筆暢達(dá)。 10 2、視角新穎，見解獨(dú)特，具有創(chuàng)造性。 10 合計(jì) 100 附件2 ： 蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽決賽評(píng)分表 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 分值 選手得分 一、普通話標(biāo)準(zhǔn)，吐詞清晰，節(jié)奏分明 10 二、儀表大方，舉止得當(dāng)。 10 三

12、、結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容完整。 20 四、陳辭條理清晰，有邏輯性。 20 五、精神飽滿，有說(shuō)服力和感召力。 10 六、現(xiàn)場(chǎng)答辯表現(xiàn) 30 合計(jì) 100 附件3： 蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽總評(píng)分表 序號(hào) 姓名 系別 內(nèi)容 預(yù)賽得分（50%） 決賽得分（50%） 總分（100%） 名次

13、 附件4： 職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書模板 說(shuō)明：本模板僅供參考，切勿照抄！ 封 面 蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院首屆大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽參賽作品 參賽者姓名 參賽者系別 參賽者專業(yè)、班級(jí) 小一寸照 片 扉 頁(yè) 參賽人資料： 真實(shí)姓名：xxx 筆名：xxx 性別：x 年齡：xx 籍貫：xxxxxx 身份證號(hào)碼：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 班級(jí)及專業(yè)： x

14、xx專業(yè)xxx班 學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxx 聯(lián)系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 郵編：xxxxxx 聯(lián)系電話: xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx 目 錄 一、自我分析 二、職業(yè)分析 三、職業(yè)定位 四、計(jì)劃實(shí)施 五、評(píng)估調(diào)整 結(jié)束語(yǔ) 正 文 引言 當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)簡(jiǎn) 一、自我分析 結(jié)合大賽指定的人才測(cè)評(píng)報(bào)告以及XX等分析方法，我對(duì)自己進(jìn)行了全方位、多角度的的分析。 1、 職業(yè)興趣——喜歡干什么； 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是XX型（X分）、XX型（X

15、分）和XX型（X分）。我的具體情況是…… 2、 職業(yè)能力——能夠干什么； 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示，XX能力得分較高（X分），XX能力得分較低（X分）。我的具體情況是…… 3、 個(gè)人特質(zhì)——適合干什么； 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示……，我的具體情況是…… 4、 職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么； 我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具體情況是…… 5、 勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么。 我的優(yōu)勢(shì)能力 我的弱勢(shì)能力 自我分析小結(jié)： 二、職業(yè)分析 參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議以及通過(guò)XX等途徑方法

16、，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。 1、 家庭環(huán)境分析 如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響 2、 學(xué)校環(huán)境分析 如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等 3、 社會(huì)環(huán)境分析 如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等 4、 職業(yè)環(huán)境分析 u 行業(yè)分析 （如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析） u 職業(yè)分析 （如XX職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析） u 企業(yè)分析 （如XX單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析） u 地域分析 （如XX工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，

17、人城匹配分析） 職業(yè)分析小結(jié)： 三、職業(yè)定位 綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析： 內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢(shì)因素（S） 弱勢(shì)因素（W） 外部環(huán)境因素 機(jī)會(huì)因素（O） 威脅因素（T） 結(jié)論： 職業(yè)目標(biāo) 將來(lái)從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè) 職業(yè)發(fā)展策略 舉例：進(jìn)入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展） 職業(yè)發(fā)展路徑 舉例：走專家路線（管理路線等） 具體路徑 舉例：xx員——初級(jí)xx——中級(jí)xx——高級(jí)xx 四、計(jì)劃實(shí)施 計(jì)劃實(shí)施一覽表 計(jì)劃名稱 時(shí)間跨度

18、 總目標(biāo) 分目標(biāo) 計(jì)劃內(nèi)容 （參考） 策略和措施 （參考） 備注 短期計(jì)劃 （大學(xué)計(jì)劃） 2006年～20xx年 如： 大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…… 如：大一要達(dá)到…大二要達(dá)到…… 或在XX方面要達(dá)到…… 如：專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等 如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)XX目標(biāo)，我要… 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn) 中期計(jì)劃 （畢業(yè)后五年計(jì)劃） 20xx年～20xx年 如： 畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到…… 如：畢業(yè)后第一年要…… 第二年要…… 或在XX方面要達(dá)到…… 如：職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累（知脈、

19、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 省略 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn) 長(zhǎng)期計(jì)劃 （畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃） 20xx年～20xx 年 如： 退休時(shí)要達(dá)到…… 如：畢業(yè)后第十年要…… 第二十年要…… 如：事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長(zhǎng)，子女教育，慈善等 省略 方向性規(guī)劃 詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下： 本人現(xiàn)正就讀大學(xué)x年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃是…… 五、評(píng)估調(diào)整 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。 1、評(píng)估的內(nèi)容： n 職業(yè)目標(biāo)評(píng)估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直……，那么我將…… n 職業(yè)路徑評(píng)估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就…… n 實(shí)施策略評(píng)估（是否需要改變行動(dòng)策略？）如果……，我就…… n 其它因素評(píng)估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估） 2、評(píng)估的時(shí)間： 一般情況下，我定期（半年或一年）評(píng)估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。 3、規(guī)劃調(diào)整的原則 結(jié)束語(yǔ) 11 / 11文檔可自由編輯打印