一年級(jí)道德與法制上冊(cè)第三單元第十二課《早睡早起》教案

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1、 教育部審定義務(wù)教育教科書(shū) 一年級(jí) 上冊(cè) 12 早睡早起 【教材分析】 人民教育出版社義務(wù)教育教科書(shū)《道德與法治》一年級(jí)上冊(cè)主要是以學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題或者重要事件來(lái)編寫(xiě)教材。通過(guò)時(shí)間（日常的，季節(jié)的，文化的）空間(自然，家庭，社會(huì)，民族，世界)以及自我的心理空間為線索編排。目的是讓兒童更好地解決發(fā)展中的問(wèn)題，適應(yīng)小學(xué)生活。《早睡早起》選自一年級(jí)上冊(cè)第三單元，本單元主題為是家中的安全與健康，由《玩得真開(kāi)心》、《吃飯有講究》、《別傷著自己》、《早睡早起》四課組成。本單元場(chǎng)所的定位主要是家庭，《玩得真開(kāi)心》和《別傷著自己》側(cè)重

2、在安全，《吃飯有講究》和《早睡早起》側(cè)重在健康，旨在幫助學(xué)生形成安全意識(shí)，提高自我保護(hù)的能力，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，學(xué)會(huì)健康生活。?第十二課《早睡早起》課題正符合剛上小學(xué)的兒童遇到的生活困難，幫助他們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。本課以插畫(huà)的形式將小學(xué)生要睡足十個(gè)小時(shí)，晚睡的壞處呈現(xiàn)給學(xué)生，并且讓學(xué)生自己獨(dú)立思考、想辦法如何做到早起不遲到，最后鼓勵(lì)學(xué)生自己一個(gè)人睡覺(jué)，從而培養(yǎng)學(xué)生早睡早起的良好生活習(xí)慣，努力適應(yīng)小學(xué)生活。 【課標(biāo)描述】 1.初步養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。按時(shí)作息，生活有規(guī)律。 2.養(yǎng)成基本的文明行為習(xí)慣。 3.掌握自身生活必需的基本知識(shí)和基本技能。 4.具有與同伴友好交往

3、、合作的基本方法和技能。 5.體驗(yàn)提出問(wèn)題、探究或解決生活中的問(wèn)題的過(guò)程。 6.珍愛(ài)生命，熱愛(ài)自然、 7.自信向上，誠(chéng)實(shí)勇敢、有責(zé)任心。 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 1.通過(guò)本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。 2.知道早睡早起是一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及睡眠不足給身體帶來(lái)的影響和危害。 3.認(rèn)識(shí)到早睡早起的好處以后，能結(jié)合自己的生活實(shí)際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起，生活有規(guī)律。? 4.能夠做到一個(gè)人獨(dú)立睡覺(jué)，初步形成自主生活能力。 【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】 1.通過(guò)本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。 2.認(rèn)識(shí)到睡眠充足的重要性，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣。 【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】 學(xué)會(huì)一個(gè)人獨(dú)立睡覺(jué)

4、，初步形成自主生活能力。? 【評(píng)價(jià)方案】 1.通過(guò)小組討論，班內(nèi)交流等方式，落實(shí)目標(biāo)1；（過(guò)程性評(píng)價(jià)） 2.通過(guò)觀察圖片、聯(lián)系生活實(shí)際、講童話故事等方式，落實(shí)目標(biāo)2；（過(guò)程性評(píng)價(jià)） 3.通過(guò)觀察圖片、小組合作交流、學(xué)習(xí)小兒歌等方式，落實(shí)目標(biāo)3；（過(guò)程性評(píng)價(jià)） 4.通過(guò)小調(diào)查、創(chuàng)設(shè)情境活動(dòng)體驗(yàn)等方式，落實(shí)目標(biāo)4。（過(guò)程性評(píng)價(jià)） 【教學(xué)時(shí)間】?jī)烧n時(shí) 【教學(xué)過(guò)程】 第一課時(shí) 一、談話引入。 1.由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話：同學(xué)們，說(shuō)一說(shuō)你們每天晚上都是幾點(diǎn)睡覺(jué)的呢？（學(xué)生回答）你又是幾點(diǎn)起床的呢？（學(xué)生回答） 2.今天

5、我們一起來(lái)學(xué)習(xí)第12課。揭示并板書(shū)課題：12 早睡早起 3.請(qǐng)學(xué)生齊讀課題。 二、探究新知。 （一）活動(dòng)一：幾點(diǎn)睡，才合適（落實(shí)目標(biāo)1） 1.出示48頁(yè)圖片，指導(dǎo)學(xué)生按照課本提示，進(jìn)行小組交流。 ppt出示小組交流內(nèi)容提示： 我一般 點(diǎn)睡覺(jué)， 點(diǎn)起床，一天睡 小時(shí)。 （1） 小組交流，根據(jù)提示內(nèi)容進(jìn)行交流。 ppt出示要求：利用鐘表鬧鐘指一指每天幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)起床。數(shù)一數(shù)一天睡了幾小時(shí)。 （2）參照插圖思考與交流，說(shuō)一說(shuō)睡得晚的原因是什么？ 看書(shū)48頁(yè)，有個(gè)同學(xué)每

6、天睡得很晚，他的理由是“家里人還沒(méi)有睡呢”，你支持他的想法嗎？為什么？ （3） 班內(nèi)匯報(bào)交流。 2.教師根據(jù)學(xué)生回答，進(jìn)行總結(jié)引導(dǎo)。 通過(guò)剛才的匯報(bào)交流，老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)已經(jīng)養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，睡眠很規(guī)律，然而也有很多同學(xué)作息時(shí)間不規(guī)律，不能夠保持充足的睡眠。那么我們應(yīng)該幾點(diǎn)睡覺(jué)幾點(diǎn)起床才是早睡早起呢？ 出示ppt課件：早上我們七點(diǎn)半上學(xué)，那么我們晚上應(yīng)該八點(diǎn)到九點(diǎn)睡覺(jué)。早上六點(diǎn)到七點(diǎn)起床。作為小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。 同學(xué)們，我們應(yīng)該記住這個(gè)時(shí)間，早睡早起！ 3.出示資料，深化認(rèn)識(shí)。 （1）ppt出示資料，教師讀。 資料：小學(xué)生一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該多少?最少

7、10小時(shí)，而成人一般只睡8小時(shí)。為什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時(shí)呢?這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時(shí)，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡?，大腦皮層經(jīng)常處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時(shí)間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半起床，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會(huì)感受睡意襲來(lái)，并可迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會(huì)自然醒來(lái)。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅(jiān)持下去。 （2） 提問(wèn)：聽(tīng)了老師的介紹，你知道了

8、什么？（生答：知道了早睡早起的重要性。） （3） Ppt出示： 睡眠博士的溫馨提示：3月21日世界睡眠日 （二）活動(dòng)二：沒(méi)早睡，真糟糕 （落實(shí)目標(biāo)2） 1.出示49頁(yè)圖片：圖上的小朋友怎么啦？說(shuō)一說(shuō)你看到了什么？ 生：圖上小朋友沒(méi)早睡覺(jué)，早上媽媽喊他起床，他卻還想睡會(huì)兒。 2. 聯(lián)系生活實(shí)際，說(shuō)說(shuō)沒(méi)早睡帶來(lái)的不良后果。 教師：小明昨天晚上沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)，大家想想小明第二天早上可能會(huì)發(fā)生什么呢？不早睡有什么壞處呢？我們一起幫小明想想然后告訴他： ①賴床不起，上學(xué)可能會(huì)晚 ②沒(méi)時(shí)間吃早飯 ③上課注意力不集中 教師:大家想想除了這些壞處還會(huì)有什么壞處呢？ （在PPT上

9、給出圖片提示） ①睡晚了不利于消除疲勞； ②產(chǎn)生頭暈； ③精神不振； ④身體抗病能力下降，可能會(huì)生病； ⑤記憶力減退； ⑥著急趕路可能會(huì)出交通意外。 3.教師用課件動(dòng)畫(huà)播放童話故事（或者教師給同學(xué)們講故事）： 同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無(wú)精打采地掉在隊(duì)伍的后面。萌小兔說(shuō)：“真奇怪，口水狼怎么沒(méi)精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時(shí)起了一個(gè)大包。淘氣猴說(shuō)：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關(guān)切地問(wèn)：“你沒(méi)事吧，是不是病了？”原來(lái)口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒(méi)睡好覺(jué)，現(xiàn)在犯困了，連走路都不能集中精神。

10、淘氣猴說(shuō)：“知道睡覺(jué)很重要吧！” 4. 聽(tīng)了這個(gè)故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說(shuō)一說(shuō)你平時(shí)沒(méi)睡好覺(jué)有什么感受。（學(xué)生自由發(fā)言） 三、課堂小結(jié) 同學(xué)們，沒(méi)睡好覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學(xué)習(xí)和生活。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能。所以，以后我們要養(yǎng)成早點(diǎn)睡覺(jué)、按時(shí)起床的好習(xí)慣， 第二課時(shí) 1、 談話導(dǎo)入 同學(xué)們，通過(guò)上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了睡眠的重要性以及不早睡帶來(lái)的不良后果。那么你做到早點(diǎn)睡覺(jué)、按時(shí)起床了嗎？（生：做到了）下面就讓我們一起來(lái)交流一下你在早睡早起這方面的做法吧。 二、探究新知（落實(shí)目標(biāo)3）

11、 （一）活動(dòng)一：早點(diǎn)睡，按時(shí)起（合理作息巧安排） 1.出示50頁(yè)圖片，小組合作交流 （1）學(xué)生聯(lián)系實(shí)際交流：在小組中，推薦一名睡眠小達(dá)人，并說(shuō)明推薦理由。 （2）班內(nèi)匯報(bào)。 2．各組展示早睡早起的方法。ppt課件出示： ①應(yīng)有良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜。 ②睡前不得多說(shuō)話或吃零食，閉上眼睛安安靜靜地睡覺(jué)。 ③早晨鬧鐘響應(yīng)立即起床，不要有賴床的壞習(xí)慣。 ④睡覺(jué)前應(yīng)準(zhǔn)備好第二天起床后需要的衣服、書(shū)包等。 ⑤用飲食規(guī)律來(lái)協(xié)助調(diào)整。 ⑥安排好作息制度表，要持之以恒。 3.學(xué)生討論：看書(shū)50頁(yè)，讀兒歌。說(shuō)說(shuō)早點(diǎn)睡，按時(shí)起有哪些好處。 ①有充裕的時(shí)間吃早餐；? ②空氣好有利

12、身體發(fā)育；? ③可以保持良好的精神狀態(tài)。 ……? 4.學(xué)習(xí)小兒歌 ppt課件出示課本50頁(yè)小兒歌： 早點(diǎn)睡，按時(shí)起 媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。 生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！ 5.創(chuàng)設(shè)情境解決問(wèn)題。Ppt出示： 要求：為兩位同學(xué)出主意、想辦法，幫他們解決問(wèn)題。 問(wèn)題情境： （1）靜靜是個(gè)愛(ài)聽(tīng)故事的孩子，每天晚上都要聽(tīng)媽媽講故事，到了睡覺(jué)時(shí)間，她仍然要繼續(xù)聽(tīng)故事，總是做不到早點(diǎn)睡。 （2）小美是個(gè)愛(ài)音樂(lè)的孩子，每天晚上都練琴練到很晚，及影響自己休息，也影響別人休息，爸爸媽媽勸他早點(diǎn)睡，她總是不聽(tīng)。 6.班內(nèi)匯報(bào)交流。 7.教師小結(jié)：同學(xué)們要保證每天十小時(shí)的

13、充足睡眠，這樣才能身體健壯、精神爽。我們要做到早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 （二）活動(dòng)二：我能一個(gè)人睡（落實(shí)目標(biāo)4） 1.ppt出示： 小調(diào)查：有時(shí)候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺(jué)，現(xiàn)在我們來(lái)調(diào)查一下誰(shuí)可以晚上一個(gè)人睡覺(jué)呢？ 2.自己睡覺(jué)的同學(xué)有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺(jué)呢？觀察第51頁(yè)圖上小朋友是怎么睡覺(jué)的？（a 小臺(tái)燈陪一會(huì)兒 b 媽媽陪一會(huì)兒 c 玩具熊陪一會(huì)兒 還可以：讓爸爸媽媽給講故事或者看會(huì)兒書(shū)） 3. 活動(dòng)體驗(yàn)：教師準(zhǔn)備一個(gè)大箱子，讓一個(gè)孩子鉆進(jìn)去體驗(yàn)，交流感受。 4. 總結(jié)：同學(xué)們，獨(dú)立睡眠習(xí)慣好，自己睡覺(jué)要勇敢，剛開(kāi)始

14、許多同學(xué)都做不到，我們可以向圖中的小朋友一樣，先讓小燈陪一會(huì)兒；先讓媽媽陪一會(huì)兒；先讓“好朋友”陪一會(huì)兒……慢慢地你自己就能一個(gè)人睡覺(jué)了。 3、 課堂小結(jié) 今天的學(xué)習(xí)讓我們成為自己的睡眠小主人，通過(guò)自己的努力，和同伴的鼓勵(lì)，爭(zhēng)取成為睡眠小達(dá)人。希望同學(xué)們每天都能做到早睡早起。擁有健康的睡眠，良好的作息習(xí)慣，健康的體魄，精力充沛的擁抱每一天的生活。 【板書(shū)設(shè)計(jì)】 12 早睡早起 小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。 12《早睡早起》評(píng)價(jià)單 評(píng)價(jià)

15、內(nèi)容 評(píng)價(jià)方式 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 一、 小調(diào)查 我一般 點(diǎn)睡覺(jué)， 點(diǎn)起床，一天睡 小時(shí)。 小組評(píng)價(jià) 1.能真實(shí)說(shuō)出自己的睡眠情況?！? 2.積極參與小組討論并發(fā)言 ☆ 二、我知道 1.我知道早睡有利于健康，睡眠不足有很多危害。 2.小學(xué)生應(yīng)該每天睡足 小時(shí)。 同桌評(píng)價(jià) 1.知道早睡有利于健康，睡眠不足有很多危害?！? 3、 一起填調(diào)查表： 教師評(píng)價(jià) 1. 做到就就畫(huà)一顆星。 每做到一項(xiàng)在星星上打“√”。 案例提供 濟(jì)南市鵲山小學(xué) 曹桂蘭