2022年高中體育 實心球組 雙手前拋、后拋實心球教案

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1、2022年高中體育 實心球組 雙手前拋、后拋實心球教案 一、指點思想 本課本課以新課標的教導理念――保持“健康第一”為根據(jù)，使學生畢生受益為主旨。在教學中重視造就學生對體育運動的喜好和興致，讓學生把握從事終身體育活動所須要的體育知識和技能，提高自我錘煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習氣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習踴躍性，加強學生體質，發(fā)展學生個性。 因此，本節(jié)課確立的重點為學習身體協(xié)調用力的方法；體會身體協(xié)調用力的過程。難點為學生力量從下到上，傳遞的用力順序。 三、學情分析 本次課教授的對象是七年級學生，該班級的學生男生活潑好動，控制能力

2、較差。女生普遍教文靜，學習的態(tài)度也很端正。個別女生也對新教授動作感到新奇，愿意認真地跟教師學習。由于該班學生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量。學習雙手向前拋實心球在這一時期，進行一定的力量練習是很必要的。在本次課中還安排了齊心協(xié)力的游戲。目的是培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。同時讓學生搬運一定重量的，既鍛煉了學生的手臂力量，又發(fā)展了學生的腿部力量。 四、教學目標 認知目標：讓學生建立正確的前拋、后拋實心球的動作概念。 技能目標：使學生初步掌握前拋、后拋實心球的動作方法。 情感目標：培養(yǎng)學生的競爭意識、合作意識、安全意識。 五、重點：用力順序。 難點：上、下肢協(xié)調用力 六、教學流程分

3、為三個環(huán)節(jié)：其中準備部分：先進行課堂常規(guī)，師生問好，宣布上課內容；體委帶領慢跑，然后成體操隊形做徒手操。使學生關節(jié)充分活動開、避免受傷。 基本部分：以授雙手向前拋、后拋實心球為主內容。其中教學的步驟是：教師先讓學生討論、看掛圖，然后教師再示范講解動作，帶領學生集體模仿練習，形成動作。再讓學生進行嘗試練習，在練習中發(fā)現(xiàn)問題。同時通過此練習也給老師提供了評價學生情況的標準，便于教學順利地進行。此外，游戲拋實心球比賽，這個練習目的是培養(yǎng)學生的團隊合作精神。在此環(huán)節(jié)中，教師通過帶領學生布置場地，學習游戲規(guī)則，組織學生開展小組比賽，體驗樂趣。 結束部分：教師帶領學生進行放松練習。以肩部拉伸、肌肉拉伸

4、放松為主。最后總結本課的重點，并布置任務讓學生在課后多加強手臂的力量。 七、場地與器材 實心球：15個；田徑地。 八、練習密度：45℅，平均心率：115-125次∕分 廈門一中集美分?！扼w育與健康》課程教案 教 學 目 標 1、 讓學生建立正確的前拋、后拋的動作概念。 2、 使學生初步掌握前拋、后拋的動作方法。 3、培養(yǎng)學生的競爭意識、合作意識、安全意識。 內容 1、學習雙手前拋、后拋實心球 2、教學比賽：拋實心球比賽 重點 用力順序 難點 上、下肢協(xié)調用力 課序 時間 教學內容 練習隊形 教師活

5、動 學生活動 要求 課 堂 常 規(guī)3’ 一、體育委員整隊，報告出席人數(shù)。 二、師生問好。 三、宣布課的內容與目標。 四、安排見習生。 xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 教師檢查，宣布課的內容與目標。 1、體育委員整隊，同學配合。 2、認真聽講 做到快、靜齊。 開始熱身部分 7’ 一、 慢跑800M 二、徒手操（4*8） 1、 頭部運動 2、 肩部運動 3、 擴胸運動 4、 膝關節(jié)繞環(huán) 5、 踝腕關節(jié)

6、運動 6、 弓步壓腿 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ 1講解方法 講解示范，啟發(fā)誘導，活躍氣氛。 2教師領做徒手操。 1體委帶隊繞田徑場慢跑800M。2學生跟做徒手操認真模仿，積極練習，動作舒展，瀟灑大方。 隊伍整齊 動作有力到位 學習提高部分30’ 一、雙手前拋 要領：持球在胯下，前拋時，兩腿蹬伸，利用腰腹的力量把球往前拋。 二

7、、雙手后拋 要領：后拋時,兩腿蹬伸,利用腰腹的力量把球往后拋。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1、 學生分組討論實心球的鍛煉價值，然后教師小結。 2、 學生看掛圖學習前拋與后拋。 3、 教師講解示范前拋與后拋。 4、 學生分組練習，教師指導。 積極參與，體驗動作，相互觀摩，促進掌握 互相糾正，共同進步。 注意安全 課序 時間 教學內容 練習隊形 教師活動 學生活動

8、 要求 三、教學比賽：拋實心球比賽 方法：分成人數(shù)相等的四組，兩組為持球組，另兩組為檢球組，游戲開始后,持球組聽口令前拋,球過中線者得1分,不過線者不得分,兩組交換,以累計得分多的組為勝。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1、 教師講解方法、規(guī)則。 2、 教師指揮。 發(fā)揮最佳水平，為小組正爭光。 遵守規(guī)則，努力拼搏。 放 松 小 結5’ 一、 放松運動 二、 小結 三、 宣布課外內容和下次課內容。 四、 收拾器材。 組長帶領做放松運動。 學生互評，教師點評。 認真跟隨、積極主動、客觀的做自評與互評。 身體、心理得到放松 場地 器材 15個實心球 田徑場 課后 反思