2022-2023學(xué)年高中體育 肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

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1、2022-2023學(xué)年高中體育 肩肘倒立教學(xué)設(shè)計 肩肘倒立這個技巧動作是我們16級本學(xué)期體操技巧組合動作中女生的一個教學(xué)內(nèi)容，此內(nèi)容為女生技巧組合中的第二個動作的第一個教學(xué)課時。主要有以下五個部分： 一、指導(dǎo)思想 在教與學(xué)的過程中，關(guān)注學(xué)生的個體差異，用鼓勵來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生去體驗練習(xí)過程中彼此保護(hù)與幫助的樂趣，懂得關(guān)愛同伴，促進(jìn)學(xué)生交流，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。 二、教材分析 本課教學(xué)內(nèi)容肩肘倒立動作是我們16級本學(xué)期教學(xué)計劃中女生技巧運動組合（燕式平衡—前滾翻成直腿坐—后倒成肩肘倒立—后倒接半劈腿—挺身跳）中的重點內(nèi)容：由直角坐撐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，向后滾動至小腿超過

2、頭部時，向上伸腿、展髖、同時兩手撐腰、夾肘、挺腹、繃腳尖，成 肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。 學(xué)習(xí)肩肘倒立并拓展以肩肘倒立為主的動作組合，通過墊上運動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、連貫性，促進(jìn)力量、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展。同時也培養(yǎng)學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中樹立自信心，增強團(tuán)隊意識。 三、教學(xué)目標(biāo)和重、難點的確立 教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生了解肩肘倒立的動作概念以及完成動作的相關(guān)原理，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、平衡能力。 2、70%—80%的學(xué)生基本學(xué)會肩肘倒立,?并學(xué)會保護(hù)與幫助的方法，增強同學(xué)間的合作意識，樹立自信心。 教學(xué)重點：舉臀伸腿，兩肘內(nèi)收撐腰。 教學(xué)難點：展髖立腰，繃腳尖。 四、學(xué)

3、生情況分析 1．本節(jié)課教授對象為高中女生 女生肌肉力量較弱，尤其腹部和骨盆底部肌肉力量比較差，雖然學(xué)生接受事物的能力比較強，但由于墊上運動少，所以基礎(chǔ)一般較差。因此我首先讓學(xué)生了解動作的結(jié)構(gòu)和技術(shù)原理，讓他們帶著問題去嘗試，通過主動體驗，同伴間合作交流，相互保護(hù)與幫助達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。 ???五、教學(xué)流程 本次課教學(xué)對象主要是女士，男生在集體準(zhǔn)備活動結(jié)束后進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項目引體向上的練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容為握杠懸垂25秒，每人練習(xí)兩組，每組間隔3分鐘。引體向上每人練習(xí)3組，每組間隔3分鐘。由實習(xí)老師和體育委員組織。 1、專項準(zhǔn)備活動階段： 專項徒手操，針對本課的主要教材——肩肘倒立，做

4、針對性較強的徒手練習(xí)，使學(xué)生盡快進(jìn)入角色，身體各部位得到充分活動。 2、技能掌握階段： 在學(xué)習(xí)肩肘倒立動作時，為了使學(xué)生對動作有一個直觀的認(rèn)識了解，我采用示范法，通過正確動作示范和普遍性錯誤動作的示范相結(jié)合演示給學(xué)生。為了使學(xué)生逐步掌握動作，先進(jìn)行各種輔助練習(xí)，并教會學(xué)生互相運用保護(hù)與幫助的方法去完成肩肘倒立完整練習(xí)，在整個教學(xué)中讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)、嘗試、交流、評價。然后師生交流互動，在精講、演示中，提高學(xué)生對動作要點的再認(rèn)識。達(dá)到運動目標(biāo)中的技能和身體目標(biāo)。 3、糾錯提高階段 老師觀察學(xué)生練習(xí)過程中的容易普遍出錯的動作，老師來進(jìn)行錯誤動作示范，由學(xué)生來共同查找錯誤原因、借助保護(hù)與幫助進(jìn)行重點糾正。對技術(shù)動作達(dá)到中等或中等以上的同學(xué)進(jìn)行集中展示讓同學(xué)們來進(jìn)行打分。 4.拓展示范階段 老師做以肩肘倒立為主的小組合動作示范（既前滾翻成并腿坐——后倒成肩肘倒立），讓學(xué)生去模仿嘗試，運用新舊知識進(jìn)行組合拓展所帶來的成功感受。既每組推選出一到兩位學(xué)生進(jìn)行展示，作為下節(jié)課的教學(xué)引導(dǎo)。 5、集中小結(jié) 對本次課同學(xué)們學(xué)習(xí)的情況進(jìn)行總結(jié)，對認(rèn)真積極的學(xué)習(xí)態(tài)度提出表揚，對有待提高的學(xué)生進(jìn)行鼓勵。