鄭州大學信息工地進程學院2011年院學生會內部素質拓展訓練文件.doc

《鄭州大學信息工地進程學院2011年院學生會內部素質拓展訓練文件.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《鄭州大學信息工地進程學院2011年院學生會內部素質拓展訓練文件.doc（8頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

鄭州大學信息工程學院學生會內部素質拓展訓練 一、 活動主題 相信自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己 二、 活動時間 2011年10月30日07：00—18：00 三、 活動地點 鄭州大學新校區(qū)北操場及假山 四、 活動對象 鄭州大學信息工程學院學生會全體成員 五、 報名形式 校學生會內部隨機分為14個小組，以團隊形式參加活動，每小組有一名教練員。 六、 活動項目 本次活動均為團體項目，包括破冰啟航、太空椅、古墓奇兵、攜手同心、五毛一塊、同氣連枝、信任行走 七、 組委會成員：白 陽 周 遠 王冠璽 趙天峰 邵騁堃 谷開拓 趙汗青 阮公讓 王 帆 杜天一 八、總策劃：李昊 付家雨 王丹琳 教練員：第一組：李森 第二組：修正 第三組： 王瀏陽 第四組：徐雪寒 第五組：任樹 第六組：陳棲云 第七組：王巖 第八組：崔冰華 第九組：劉瓊蔓 第十組：楊衛(wèi) 十一組：翟倩倩 十二組：張尚華 十三組：粱原 十四組：魏天 附件1： 鄭州大學信息工程學院 團委學生會內部素質拓展培訓項目介紹 每完成一個項目，教練員需在主席團處集合匯報情況，安排下一項目。由主席團成員宣布下一項目開始，對活動做一簡單介紹，并規(guī)定時間開始計時，以便讓各小組成員對活動有整體感。每一項目正式開始后，教練員再具體向隊員介紹訓練項目。活動進行中教練員只能在時間快到、隊員依然很困難時做以指導，但不得說出答案。 一、破冰啟航 （約50分鐘） 要求各組隊員在30分鐘內，自我介紹，選出一個隊長，擬訂隊名、隊歌以及慶祝勝利的方式。 道 具：無 目 的：設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，培養(yǎng)團隊合作意識。 二、 隊標制作（40分鐘） 要求各隊在隊長的帶領下，在指定時間內使用組委會提供的道具，根據(jù)自己隊伍的特點、隊名、隊歌等元素制作出代表本隊的隊標。隊標可以是任何形式的，不能只是平面畫，大小需足夠大，在遠處可以很容易的識別。 道具：單組份：宣傳部辦版用的大紙一張，每組可以再申請一張。顏料（三原色）畫筆（大毛筆和小毛筆各一支），膠水膠帶每組各一個。 目 的：發(fā)揮大家的創(chuàng)造力，以及協(xié)作能力，并訓練隊員將想法實物化的能力。 三、 太空椅（約30分鐘） 隊員一起商討，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地，但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累，30分鐘內完成。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務的將收到懲罰。 道 具：無 目 的：鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失的團隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。 四、 古墓奇兵（約30分鐘） 要求一隊隊員選出一位指揮官，其余隊員都蒙上眼睛在指揮官的指揮下在既定的范圍內繞過障礙到達出口。期間不能碰到、踩到障礙物，隊員不能發(fā)問，只能傾聽。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務的將收到懲罰。 道 具：眼罩、粉筆、障礙物 目 的：此活動主要教我們如何溝通，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。 五、 攜手同心（約30分鐘） 所有成員站成兩排，背對背站， 左右必須胳膊相互固定，坐在地上，當發(fā)令槍響，所有人同時站立（有多少人參加就要有多少人站立為標準，有人站不起來就算輸）哪一隊人數(shù)最多哪一隊贏；此項目可作為競賽項目，也可作為集體項目，目的在于提高大家的集體意識，同時使大家充分融入活動的氣氛當中，為下午活動的展開做好鋪墊。 上午訓練結束 六、五毛一塊（約30分鐘） 全體隊員圍成一個圓，教練按比例讓男女隊員分別代表五毛、一塊，然后喊出一個錢數(shù)，隊員迅速組成相應的數(shù)目，共喊10組錢數(shù)，每喊一組后，沒有和組內成員配成錢數(shù)的隊員要接受懲罰。 道 具：無 目 的：下午隊員精神狀態(tài)不佳，充分調動隊員的參與積極性，引暴個人激情 七、 同氣連枝 每小組出八名隊員，一名負責倒水，第二位同學將裝滿水的杯子用嘴傳遞給下一名同學，依次傳遞，最后一位同學將杯子里的水用嘴倒入桶中。中間如有散出，必須從來。 注意事項：身體不準有任何接觸 道 具：杯子100個左右，小桶兩個 目 的：加強團隊意識，增強團隊默契。 八、信任行走 參加此項目的隊員將在假山旁邊被蒙上眼睛，引導者在一旁按照既定路線引導（不能說話）。終點，院辦樓下。 安 排：項目開始前各小組內自由結合，兩兩一組：一人引導，一人蒙眼。同時安排工作人員將隊員的隨身物品如包，茶杯運回院辦；工作人員開始布置路線上需要的道具，提示標語。活動開始后，一組一組出發(fā)，每組的最前面須有一個了解路線的教練員，最后面跟一個維護安全的工作人員。教練員在帶領過程中亦不能說話，不能做示范，只能拿筆紙寫給隊員。 道 具：鋪地的布，指示標語，大燈，紙筆，三輪車 備用項目： 無足行走（40分鐘） 要求所有隊員腳和腿均不能著地集體走過10米距離，隊員一起討論方案，并在40分鐘內完成。教練員只記錄走過10米所用時間，將40分鐘內的最好成績報給組委會，期間如果隊員在40分鐘內提前完成，要鼓勵大家挑戰(zhàn)更快的速度。視到時隊員體力情況和情緒進行PK賽 道 具： 可行方案：隊員列隊趴在地面，雙手支撐在地，前一個隊員的雙腿搭在后一個隊員的肩膀上；最后一名隊員趴的方向與其他隊員相反，且與倒數(shù)第二名隊員雙腿互搭。 目 的：激發(fā)隊員創(chuàng)造力，培養(yǎng)協(xié)作能力，鍛煉體能。 百變金剛 時間30分鐘左右 內容： 1.必須全體隊員同時參與； 2.所有組員組成一個8只腳、4只手的組合從起點走到終點； 3.在行進中要保持組合形狀不變，否則重新開始 教練員記錄30分鐘內的最好成績報組委會，成績后兩名的隊伍兩受到懲罰。 勇過鱷魚池 內容： 1、每一個人踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”——地面接觸。 2、 自離開“泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則負責人會將此浮磚踢掉。 3、 全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。 最后 離開地球表面 集體照 同氣連枝 時間20分鐘左右 內容： 氣球要隊員自己吹，自己綁。 1.兩兩隊員之間用氣球夾住； 2.全體隊員手水平放置，向同一個方向前進，從起點走到終點；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3.氣球落地，爆破等違規(guī)都要重頭開始 教練員記錄20分鐘內的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰 交通堵塞： 時間30分鐘左右 （1）在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格大小以能站一人為標準。 （2）將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。 （3）小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下： A. 每次只能有一個人進行移動； B. 人只能前進不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內只能有一個人。 教練員記錄30分鐘內的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰 附件2： 鄭州大學信息工程學院學生會內部素質拓展培訓進程表 1、7:30至8：00：各小組成員到指定場地集合，短暫開場。組委會應首先介紹活動中懲罰的措施。各小組隊員簡短自我介紹（要求教練員帶領隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。）要求教練員帶領隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。 2、7：30至8：00：破冰啟航 3、8：00至9：30：隊旗制作 4、9：30至10：00：太空椅 5、10：00至10：30：古墓奇兵 6、10：30至11：00：攜手同心 下午 7、2：00至2：40：五毛一塊 8、3：00至4:00：同氣連枝 9、4：00至5：30：信任行走 附件3： 鄭州大學信息工程學院學生會內部素質拓展培訓物品清單 1、通用物品清單：擴音器 3個、哨子20、金嗓子喉保4盒。 2、破冰啟航清單：無 3、隊標制作：宣傳紙30張（每組2張）顏料25罐（紅 黃 藍 黑 白各5罐）毛筆20支（每組1支 其余備用） 膠水5瓶 4、太空椅清單：無 5、古墓奇兵清單：眼罩50個 粉筆1盒 6、攜手同心清單：無 7、五塊一毛清單：無 8、同氣連枝：120個紙杯 小桶2個 9、信任行走清單：眼罩個100個 無足行走清單：無 百變金剛：無