大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案.doc

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文秘知識(shí)/活動(dòng)方案 大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案 　　大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)方案 　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。 　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。 　　心理團(tuán)體活動(dòng)方案 　　活動(dòng)一：我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)游戲 　　目的： 　　1、 學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納； 　　2、 增加個(gè)人自信心； 　　3、 認(rèn)識(shí)他人； 　　時(shí)間：50分鐘 　　過(guò)程： 　　1、 7人一組圍圈坐 　　2、 請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛(ài)好等； 　　3、 其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說(shuō)出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，那些是不察覺(jué)的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。 　　規(guī)則： 　　1、 必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)； 　　2、 夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人； 　　3、 參加者要注意體驗(yàn)被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人； 　　活動(dòng)設(shè)計(jì)二：贊美 　　目的：鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn) 　　時(shí)間：15分鐘 　　過(guò)程： 　　1、 發(fā)給每個(gè)成員一張性格形容詞表，每位學(xué)員需從36個(gè)形容詞中找出最能形容自己性格的10個(gè)形容詞，并把它們貼在自己胸前的白紙上； 　　2、 分組：9人一組； 　　3、 每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè)、最少5個(gè)），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。 　　4、 每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)； 　　5、 核對(duì)完資料后，在小組中分享自己的感受： 　　1）你同意別人給你的形容詞嗎？ 　　2）當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí)，感受如何？ 　　3）你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的？ 　　4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？ 　　主題活動(dòng)：蓋章契約 　　方式：分享、記錄 　　參加人數(shù)：10~25人 　　時(shí)間：30分鐘 　　目的： 　　1、形成團(tuán)體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程 　　2、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待 　　準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩色筆 　　過(guò)程： 　　1、 領(lǐng)導(dǎo)者先說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則； 　　2、 領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求，如希望大家不要隱藏心中想說(shuō)的話(huà)； 　　3、 言畢，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言； 　　4、 其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言。 　　5、 自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針?lè)较?，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待，方式同前2、3、4。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重（傾聽(tīng)）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……。 　　6、 最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）。可與當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后，寫(xiě)在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前，張貼于團(tuán)輔室。