《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)》主題班會(huì)

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1、《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》主題班會(huì) 班會(huì)時(shí)間：11月29日 班級(jí)：303班 活動(dòng)地點(diǎn)：303教室 一、活動(dòng)目的： 通過(guò) 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”主題班會(huì)，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動(dòng)的有關(guān) 知識(shí)，理解體育鍛煉的重要意義，體驗(yàn)體育活動(dòng)的快樂(lè)和興趣，激發(fā)學(xué)生熱 愛體育運(yùn)動(dòng)的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅(jiān)持體育的各項(xiàng)活動(dòng)，全面提高自己的 體能素質(zhì)和體育技能。為一個(gè)健康的體魄奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。 二、活動(dòng)目標(biāo)： 1、通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。 2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)的好處。 3、通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。 三、

2、活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、發(fā)動(dòng)學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。 2、各隊(duì)選出四名隊(duì)員參加 體育鍛煉”知識(shí)競(jìng)賽，并準(zhǔn)備競(jìng)賽題目。 四、活動(dòng)步驟： 1、主持人宣布主題班會(huì)活動(dòng)開始 2、演講：《體育鍛煉是為什么》（參考有關(guān)文獻(xiàn)組合） 3、講故事：《毛主席暢游長(zhǎng)江》 4、舞蹈：《幸福拍手歌》 5、小品：《不堅(jiān)持參加體育鍛煉會(huì)怎樣》（學(xué)生自由組合自編、自導(dǎo)、自 演的小品） 6、討論：學(xué)生發(fā)表對(duì)小品中的現(xiàn)象的看法 7、列舉中國(guó)近代體育名將，樹立參加體育鍛煉的意識(shí) 8、學(xué)生代表總結(jié)發(fā)言 9、請(qǐng)大家合唱：《健康歌》 五、活動(dòng)過(guò)程： （一）隊(duì)列儀式 1 、各小組清點(diǎn)人數(shù)，匯報(bào)給班長(zhǎng)。

3、 2、班長(zhǎng)長(zhǎng)匯報(bào)給班主任。 3、班長(zhǎng)長(zhǎng)講話： 同學(xué)們：體育正在向我們走來(lái)，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。體育運(yùn) 動(dòng)是那樣富有激情、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)精神播 撒在中華子孫的血液中， 成為我們生活中不可缺少的重要組成部分。 像劉翔、 王楠、姚明……等等體育名將的名字在我們心中回蕩，他們是我們的驕傲， 是我們的榜樣。今天，我們這里舉行 —— 我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)主題班會(huì)活動(dòng)，希望 大家把堅(jiān)持體育鍛煉精神放在心中，落實(shí)到實(shí)踐中去，從小做起，從自身做 起。掌聲有請(qǐng)主持人。 （二）活動(dòng)過(guò)程 主持人男：我們祖國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國(guó)。 主持人女：中華民族是

4、一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。 男：在上千年的歷史長(zhǎng)河中，中華體育精神哺育中華兒女。 女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。 男：體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。 女：體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。 合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊。 303 班主題班會(huì) —— 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快 樂(lè)，現(xiàn)在開始！請(qǐng)欣賞（ ）同學(xué)的演講《體育鍛煉是為什么》。 男：謝謝（ ） 同學(xué)給我們帶來(lái)的精彩演講。 女：是的， 2008 年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，迎來(lái)的是中國(guó)與全球競(jìng)爭(zhēng)的第 二個(gè)春天。 男：只有上上下下樹立體育運(yùn)動(dòng)的精神 ,才能贏來(lái)國(guó)際關(guān)愛與國(guó)際的信任。 女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺

5、參加體育鍛煉活動(dòng)。 合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。 男：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)健康的體魄。 女：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)、吉祥。 男：請(qǐng)聽（ ）同學(xué)給我們講《毛主席暢游長(zhǎng)江》的故事。 女：關(guān)于堅(jiān)持體育鍛煉的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的魅力。 男：現(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來(lái)的是自信。 女：讓我們大家一起來(lái)，做一個(gè)堅(jiān)持體育鍛煉的人。請(qǐng)欣賞舞蹈《幸福拍手 歌》。 男：舞蹈是優(yōu)美的，但它給我們的思考是深遠(yuǎn)的。 女：運(yùn)動(dòng)是幸福的，但帶給我們的快樂(lè)是無(wú)窮的。 男：同學(xué)們，殘運(yùn)會(huì)想必大家都知道，一個(gè)殘疾的人，他還知道堅(jiān)持

6、鍛煉， 堅(jiān)持站起來(lái)？他們付出的比我們不知要多多少?？伤麄儏s做到了，而我們 呢……？ 女：下面讓我們來(lái)欣賞小品《不堅(jiān)持參加體育鍛煉會(huì)怎樣》。 男：多么感人的小品?。〗酉聛?lái)請(qǐng)聽詩(shī)朗誦----〈 陽(yáng)光不銹,，大家掌聲歡迎。 《陽(yáng)光不銹》 （男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹 繁星點(diǎn)點(diǎn) 普羅米修斯將體育的圣火點(diǎn)燃 隨著一道霞光 運(yùn)動(dòng)的火焰升騰在奧林匹亞山 （女同學(xué)）今日的健兒們 英姿勃發(fā) 志存高遠(yuǎn) 精神飽滿的將目光凝聚在終點(diǎn)線 （合） 努力吧 拼搏吧 奮斗吧 女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。 運(yùn)動(dòng)之歌 風(fēng)對(duì)我耳語(yǔ): 運(yùn)動(dòng)是我這樣的輕盈歲月！ ” （合） （女） 雨

7、對(duì)我耳語(yǔ)： “運(yùn)動(dòng)是我這樣的淋漓盡致！ ” 雷對(duì)我耳語(yǔ)： “運(yùn)動(dòng)是我這樣的鏗鏘有力！ ” 電對(duì)我耳語(yǔ)： “運(yùn)動(dòng)是我這樣的亮麗透明！ ” （合）運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮，在運(yùn)動(dòng)中感受雷電的閃光 陽(yáng)光不銹 秋陽(yáng)普照大地，那攢動(dòng)的人群 在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā) 那奔跑的身影 融入秋日的陽(yáng)光 陽(yáng)光不銹 青春的陽(yáng)光在悄悄地流淌 流淌在那鼓聲里 流淌在那奔跑的腳步里 流淌在那發(fā)令槍的聲響里 生命浸潤(rùn)在陽(yáng)光中 陽(yáng)光不銹 合（男女）：對(duì)啊！我們是陽(yáng)光少年，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富。 “健康第一”，“每天鍛煉 1 小時(shí)，健康工作 50 年，幸福生活一輩子”， “健康是

8、石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財(cái)富，一個(gè) 健康的身體抵得上萬(wàn)貫家產(chǎn)！”；“健康是 1，其他一切都是 1 后面的 0， 1 沒有了，后面的 0 再多也是 0 ”。希望我們大家都能對(duì)健康引起重視。 請(qǐng)全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言： 運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。 體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。 運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源于拼搏。 生命在于運(yùn)動(dòng)，成功在于拼搏。 運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們的激情。 留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。 音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。 體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃

9、發(fā)生機(jī)。 讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。 女：我們都熱愛運(yùn)動(dòng)，下面我出幾則謎語(yǔ)來(lái)考考大家，這幾則謎語(yǔ)都是猜一 體育器材，大家請(qǐng)聽謎面 —— 有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽(yáng)天，卻 怕大狂風(fēng) 雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋 遠(yuǎn)看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰(shuí)是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！ 女：接下來(lái)我們一起做個(gè)互動(dòng)游戲，請(qǐng)四個(gè)組選一位代表，每組交錯(cuò)表演體 育項(xiàng)目的行為動(dòng)作（一個(gè)畫面） “你做我猜” （跑步，鉛球，游泳，跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍等等） 男：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，是件好事，那大家知道什么時(shí)候鍛煉是最 佳的呢？

10、請(qǐng)大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下：（齊讀） 答： 傍晚（下午 3 點(diǎn)到 7 點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表 明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到 高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午 6 ： 00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào) 節(jié)在下午 5 ： 00 到 6： 00 之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午 5： 00到 7： 00之間最敏感。 女：同學(xué)們，未來(lái)屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行 動(dòng)，參與到體育鍛煉中去吧！ 男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真 正成為社會(huì)的接班人。 合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)美好的明天！請(qǐng)同學(xué)們齊唱《健康歌》。 （在音樂(lè)聲中主持人宣布班會(huì)結(jié)束。） （三）儀式 班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》主題活 動(dòng)中，我和大家都感受到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與活力。我深信，你們會(huì)有一個(gè) 健康的體魄，會(huì)有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會(huì)的接班人。最后請(qǐng)記 住一句話”生命在于運(yùn)動(dòng)