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1、預(yù)防肺結(jié)核
肺結(jié)核是通過呼吸道傳染的慢性傳染病,傳染過程決定于肺結(jié)核病人痰中的數(shù)量,病人咳嗽癥狀的嚴(yán)重度和接觸密切程度等,預(yù)防肺結(jié)核的措施有:
①懂得結(jié)核病的危害和傳染方式,養(yǎng)成不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習(xí)慣;對(duì)結(jié)核病的患者痰要焚燒或藥物消毒;病人在公共場(chǎng)所應(yīng)帶口罩,咳嗽、打噴嚏時(shí)要用手帕捂住嘴,不要對(duì)他大聲講話。
②減少環(huán)境中結(jié)核菌的濃度:在通風(fēng)不良、軟密閉的環(huán)境,如冬季家庭內(nèi)、集體生活居住擁擠的群體內(nèi),結(jié)核菌容易傳播,需要定時(shí)開窗通風(fēng),日光照射也很重要。
③減少接觸傳染源:排菌肺結(jié)核病人應(yīng)避免人群擁擠,人群接觸頻繁的場(chǎng)所活動(dòng)或工作。家庭成員中發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核,積極治療,通風(fēng)換氣外,有條件的家庭
2、最好讓患者單獨(dú)住一間房,無條件則另床睡。
降低發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)的方法有:
1、有增加人體抵抗力,注意生活規(guī)律,避免長(zhǎng)期工作過累,精神緊張;注意均衡飲食;避免偏食和為減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良;并注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉。
2、預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)疾病,如糖尿病可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加4倍,艾滋病使結(jié)核發(fā)生機(jī)會(huì)增加了40倍,其他如矽肺、胃那病腫瘤、臟器移植使用糖皮質(zhì)激素等均可增加結(jié)核病的發(fā)生。
3、改變不良習(xí)慣:①戒煙,現(xiàn)在已證明吸煙有患結(jié)核病高于不吸煙者,吸煙數(shù)量越大,患結(jié)核病機(jī)會(huì)越多。吸煙常引起咳嗽、咳痰而掩蓋肺結(jié)核癥狀,影響肺結(jié)核的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。②限酒,大量飲酒影響正常飲食規(guī)律,造成營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力下降,同時(shí)酒可操作肝臟,一旦患結(jié)核病可增加抗結(jié)核病對(duì)肝臟的毒性而影響徹底治療。③應(yīng)避免長(zhǎng)期熬夜生活不規(guī)律。