遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì).ppt

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5歲女孩2014-09-15肝癌晚期 遠(yuǎn)離癌癥千萬(wàn)別給孩子吃9種毒零食 近日，成都市第一人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段萍說(shuō)，她所收治的年齡最小的癌癥患者僅有5歲，足以證明癌癥的發(fā)病時(shí)間有年輕化的趨勢(shì)。女童的母親說(shuō)沒(méi)有患肝癌的家族史，孩子平時(shí)身體也很好，只是從小就愛(ài)吃方便面、火腿腸，也喜歡喝可樂(lè)，平常愛(ài)吃零食?！霸谖覀冡t(yī)院住了半年，可惜最后還是沒(méi)有救治過(guò)來(lái)?！倍纹颊f(shuō)，小女孩之所以患肝癌，與這些不健康的飲食習(xí)慣不無(wú)關(guān)系。,新聞報(bào)道：,,,非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)“iearth—愛(ài)地球”發(fā)布的一項(xiàng)《中國(guó)9城市兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報(bào)告》顯示：有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。報(bào)告指出，1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過(guò)3瓶 (不包括礦泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的兒童更是高達(dá)26%。該調(diào)查還對(duì)33個(gè)類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進(jìn)行了取樣統(tǒng)計(jì)。 其中方便面、乳飲料、薯片、冰激凌、餅干等食品所含的添加劑最多。 雖然以下9種零食曾經(jīng)單獨(dú)發(fā)過(guò)內(nèi)容，但沒(méi)想到它的危害這么大，有必要再次提醒各位家長(zhǎng)。,千萬(wàn)別吃的9種毒食品 1、方便面 一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見(jiàn)的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對(duì)苯二酚等。兒童長(zhǎng)期食用含檸檬酸的產(chǎn)品，可能導(dǎo)致低鈣血癥。 2、火腿腸 所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。 3、蜜餞 所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1，并影響兒童對(duì)鈣的吸收。 4、果凍 山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運(yùn)用最普遍。過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，并影響孩子對(duì)鈣的吸收。,5、冰激凌 人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國(guó)外規(guī)定不能用于食品。 6、餅干 所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷細(xì)胞，具有生物毒性。 7、奶茶 所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過(guò)量會(huì)引起鈣代謝紊亂。 8、口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過(guò)多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉。 9、薯片 可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、 5’—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。y,遠(yuǎn)離垃圾食品,健康從我做起,-------八（35）班主題班會(huì),生活小調(diào)查：,同學(xué)們喜歡吃哪些食物？ 把自己喜歡的食物寫在紙上。 試著判斷一下哪些食物可能是 垃圾食品！,同學(xué)們喜歡吃哪些食物？ 把自己喜歡的食物寫在紙上。 試著判斷一下哪些食物可能是 垃圾食品！,生活小調(diào)查：,垃圾食品的特點(diǎn)：,總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進(jìn)人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。再說(shuō)了，油、糖和精制淀粉都促進(jìn)發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來(lái)。,（1）營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量比較差,（2）容易讓人不知不覺(jué)中發(fā)胖,（3）不利于預(yù)防慢性病,意思是，我們高高興興地把它填進(jìn)肚子里，結(jié)果它不能發(fā)揮應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)作用，比如說(shuō)，要鈣沒(méi)鈣，要鉀沒(méi)鉀，維生素少得可憐。可是它們又占據(jù)了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會(huì)導(dǎo)致人們營(yíng)養(yǎng)缺乏，妨礙健康。,意思是，雖然這些食品營(yíng)養(yǎng)素含量比較低，促進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高。比如說(shuō)，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來(lái)還不容易覺(jué)得飽，所謂“好吃你就多吃點(diǎn)“。多吃的結(jié)果呢？當(dāng)然人就容易胖。,,,這些垃圾食品是怎樣制作的呢？,生產(chǎn)過(guò)程：,,,,,,,,,,,,,,,這些垃圾食品還有另一個(gè)名字叫做________,他的特點(diǎn)是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證以及無(wú)生產(chǎn)廠名稱 。,《食品衛(wèi)生安全童謠》,食品安全真重要， 病從口入要記牢。 良好習(xí)慣早養(yǎng)成， 購(gòu)買食品看商標(biāo)。 “三無(wú)”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。 小攤小販莫相信， 衛(wèi)生簡(jiǎn)直沒(méi)保證。 過(guò)期食品切注意， 吃了危害真不少。 變質(zhì)食品切分清， 中毒機(jī)率高又高。 油炸腌制要少吃， 健康危害隨時(shí)到。 飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒不健康。 垃圾食品要禁止， 自身健康最重要。,健康飲食很重要，水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)好，我們一起說(shuō)一說(shuō)。 胡蘿卜像紅寶石，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾病，保護(hù)眼睛要靠它。 土豆又叫馬鈴薯，蛋白質(zhì)多味道好，送給我們維生素。 玉米分布很廣泛，纖維素含量最多，美容專家就算它。 茄子又長(zhǎng)紫又紫，拍照口號(hào)說(shuō)茄子，保護(hù)血管是高手。 草莓形狀像心形，鮮美紅嫩果肉多，水果皇后要屬它。 蘋果富含維生素，多吃蘋果記憶好，幫助大腦增記憶。 西瓜西域傳來(lái)瓜，果肉清甜都是寶，種子還可榨成油。 香蕉又稱快樂(lè)果，顏色黃黃像月亮，排除毒素它最棒。 桃子先花后長(zhǎng)葉，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)好，補(bǔ)益氣血作用大。 葡萄顆顆像珍珠，葡萄糖含量豐富，多吃葡萄保皮膚。 健康飲食真重要，挑食習(xí)慣最不好，我們一起要記牢。,怎樣才能遠(yuǎn)離垃圾食品,以身體健康為中心，克制住自己的行為。,轉(zhuǎn)移注意力，擺脫垃圾食品。,以主食蔬菜為主，減少零食的攝入量。,發(fā)現(xiàn)“三無(wú)”食品，向有關(guān)部門舉報(bào)。,