《我運(yùn)動我健康我快樂》主題班會

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1、《我運(yùn)動，我健康，我快樂》主題班會 班會時間：11月29日 班級：303班 活動地點：303教室 一、活動目的： 通過 我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動的有關(guān) 知識，理解體育鍛煉的重要意義，體驗體育活動的快樂和興趣，激發(fā)學(xué)生熱 愛體育運(yùn)動的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅持體育的各項活動，全面提高自己的 體能素質(zhì)和體育技能。為一個健康的體魄奠定扎實的基礎(chǔ)。 二、活動目標(biāo)： 1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。 2、讓學(xué)生學(xué)會有計劃、有步驟地參加體育活動的好處。 3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。 三、

2、活動準(zhǔn)備： 1、發(fā)動學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。 2、各隊選出四名隊員參加 體育鍛煉”知識競賽，并準(zhǔn)備競賽題目。 四、活動步驟： 1、主持人宣布主題班會活動開始 2、演講：《體育鍛煉是為什么》（參考有關(guān)文獻(xiàn)組合） 3、講故事：《毛主席暢游長江》 4、舞蹈：《幸福拍手歌》 5、小品：《不堅持參加體育鍛煉會怎樣》（學(xué)生自由組合自編、自導(dǎo)、自 演的小品） 6、討論：學(xué)生發(fā)表對小品中的現(xiàn)象的看法 7、列舉中國近代體育名將，樹立參加體育鍛煉的意識 8、學(xué)生代表總結(jié)發(fā)言 9、請大家合唱：《健康歌》 五、活動過程： （一）隊列儀式 1 、各小組清點人數(shù)，匯報給班長。

3、 2、班長長匯報給班主任。 3、班長長講話： 同學(xué)們：體育正在向我們走來，這是提倡學(xué)生參加體育鍛煉的日子。體育運(yùn) 動是那樣富有激情、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來，體育運(yùn)動精神播 撒在中華子孫的血液中， 成為我們生活中不可缺少的重要組成部分。 像劉翔、 王楠、姚明……等等體育名將的名字在我們心中回蕩，他們是我們的驕傲， 是我們的榜樣。今天，我們這里舉行 —— 我運(yùn)動我快樂主題班會活動，希望 大家把堅持體育鍛煉精神放在心中，落實到實踐中去，從小做起，從自身做 起。掌聲有請主持人。 （二）活動過程 主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。 主持人女：中華民族是

4、一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。 男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。 女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。 男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。 女：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實力。 合：體育運(yùn)動就在我們的身邊。 303 班主題班會 —— 我運(yùn)動，我健康，我快 樂，現(xiàn)在開始！請欣賞（ ）同學(xué)的演講《體育鍛煉是為什么》。 男：謝謝（ ） 同學(xué)給我們帶來的精彩演講。 女：是的， 2008 年北京奧運(yùn)會的成功舉辦，迎來的是中國與全球競爭的第 二個春天。 男：只有上上下下樹立體育運(yùn)動的精神 ,才能贏來國際關(guān)愛與國際的信任。 女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺

5、參加體育鍛煉活動。 合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。 男：堅持體育運(yùn)動可以給人帶來健康的體魄。 女：堅持體育運(yùn)動可以給人帶來快樂、吉祥。 男：請聽（ ）同學(xué)給我們講《毛主席暢游長江》的故事。 女：關(guān)于堅持體育鍛煉的故事很多，但帶給我們的故事都富有很大的魅力。 男：現(xiàn)代的體育名將也數(shù)不勝數(shù)，他們給我們的帶來的是自信。 女：讓我們大家一起來，做一個堅持體育鍛煉的人。請欣賞舞蹈《幸福拍手 歌》。 男：舞蹈是優(yōu)美的，但它給我們的思考是深遠(yuǎn)的。 女：運(yùn)動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。 男：同學(xué)們，殘運(yùn)會想必大家都知道，一個殘疾的人，他還知道堅持

6、鍛煉， 堅持站起來？他們付出的比我們不知要多多少?？伤麄儏s做到了，而我們 呢……？ 女：下面讓我們來欣賞小品《不堅持參加體育鍛煉會怎樣》。 男：多么感人的小品??！接下來請聽詩朗誦----〈 陽光不銹,，大家掌聲歡迎。 《陽光不銹》 （男同學(xué)）黎明前黑暗的蒼穹 繁星點點 普羅米修斯將體育的圣火點燃 隨著一道霞光 運(yùn)動的火焰升騰在奧林匹亞山 （女同學(xué)）今日的健兒們 英姿勃發(fā) 志存高遠(yuǎn) 精神飽滿的將目光凝聚在終點線 （合） 努力吧 拼搏吧 奮斗吧 女神將獻(xiàn)上勝利的橄欖枝編成的花環(huán)。 運(yùn)動之歌 風(fēng)對我耳語: 運(yùn)動是我這樣的輕盈歲月！ ” （合） （女） 雨

7、對我耳語： “運(yùn)動是我這樣的淋漓盡致！ ” 雷對我耳語： “運(yùn)動是我這樣的鏗鏘有力！ ” 電對我耳語： “運(yùn)動是我這樣的亮麗透明！ ” （合）運(yùn)動吧！在運(yùn)動中接受風(fēng)雨的洗禮，在運(yùn)動中感受雷電的閃光 陽光不銹 秋陽普照大地，那攢動的人群 在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā) 那奔跑的身影 融入秋日的陽光 陽光不銹 青春的陽光在悄悄地流淌 流淌在那鼓聲里 流淌在那奔跑的腳步里 流淌在那發(fā)令槍的聲響里 生命浸潤在陽光中 陽光不銹 合（男女）：對??！我們是陽光少年，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富。 “健康第一”，“每天鍛煉 1 小時，健康工作 50 年，幸福生活一輩子”， “健康是

8、石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財富，一個 健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)！”；“健康是 1，其他一切都是 1 后面的 0， 1 沒有了，后面的 0 再多也是 0 ”。希望我們大家都能對健康引起重視。 請全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言： 運(yùn)動讓生活更美好。 體育是運(yùn)動的藝術(shù)，運(yùn)動是體育的靈魂。 運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。 生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要毅力，毅力來源于拼搏。 生命在于運(yùn)動，成功在于拼搏。 運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點燃我們的激情。 留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。 音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動讓生命充滿健康。 體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃

9、發(fā)生機(jī)。 讓激情進(jìn)發(fā)，為生命喝彩。 女：我們都熱愛運(yùn)動，下面我出幾則謎語來考考大家，這幾則謎語都是猜一 體育器材，大家請聽謎面 —— 有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽天，卻 怕大狂風(fēng) 雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋 遠(yuǎn)看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！ 女：接下來我們一起做個互動游戲，請四個組選一位代表，每組交錯表演體 育項目的行為動作（一個畫面） “你做我猜” （跑步，鉛球，游泳，跳遠(yuǎn)，標(biāo)槍等等） 男：每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，是件好事，那大家知道什么時候鍛煉是最 佳的呢？

10、請大家一起來認(rèn)識一下：（齊讀） 答： 傍晚（下午 3 點到 7 點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表 明，人體體力的最高點和最低點受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到 高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午 6 ： 00；心臟跳動和血壓的調(diào) 節(jié)在下午 5 ： 00 到 6： 00 之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午 5： 00到 7： 00之間最敏感。 女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行 動，參與到體育鍛煉中去吧！ 男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真 正成為社會的接班人。 合：我們堅信，運(yùn)動會給我們帶來美好的明天！請同學(xué)們齊唱《健康歌》。 （在音樂聲中主持人宣布班會結(jié)束。） （三）儀式 班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運(yùn)動，我健康，我快樂》主題活 動中，我和大家都感受到了體育運(yùn)動的快樂與活力。我深信，你們會有一個 健康的體魄，會有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會的接班人。最后請記 住一句話”生命在于運(yùn)動