《《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂》班會(huì)ppt課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂》班會(huì)ppt課件（14頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、By LauraBy Laura我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂1編輯課件參加體育活動(dòng)前，參加體育活動(dòng)前，要換上要換上寬松、舒適寬松、舒適的服裝，的服裝，面料要有面料要有彈性，能透氣、吸汗彈性，能透氣、吸汗，鞋子要鞋子要防滑防滑。2編輯課件2、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？做熱身運(yùn)動(dòng)做熱身運(yùn)動(dòng) 由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜、略微出汗為宜 快走、慢跑、做徒手操等快走、慢跑、做徒手操等 1 1、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？3、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？、
2、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？3編輯課件1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。4編輯課件2.減低兒童在成年后患上心臟病減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。有效的手段之一。5編輯課件3、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)
3、節(jié)功、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。行。6編輯課件1 1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；精力；2 2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充疲勞的身體得到積極
4、的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3 3、舒展身心、舒展身心,有助有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力7編輯課件4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；的發(fā)展；5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。體主義精神。8編輯課件如果你
5、想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！9編輯課件運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)，讓讓我我們們享享受受快快樂樂；運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)，讓讓我我們們擁?yè)碛杏薪〗】悼档牡捏w體魄魄；運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)，讓讓我我們們的的生生活活更更美美好好。10編輯課件每日練練步不用進(jìn)藥鋪每日練練跑身體天天好11編輯課件12編輯課件愛美之心，人皆有之愛美之心，人皆有之”，我們要，我們要在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。中保持健美。13編輯課件感謝親觀看此幻燈片，此課件部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，感謝親觀看此幻燈片，此課件部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除，謝謝配合！如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除，謝謝配合！
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