發(fā)展排球活動(dòng)能力的練習(xí)與游戲 第3次課

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1、發(fā)展排球活動(dòng)能力的練習(xí)與游戲 第3次課 學(xué)校 祈福英語(yǔ)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 班級(jí) G5 人數(shù) 32 單元課次 第3課 執(zhí)教教師 李彥芳 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、熟練掌握軟式排球的基本技術(shù)，如墊球、發(fā)球游戲。 2、發(fā)展學(xué)生的力量和柔韌靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。 3、不斷提高動(dòng)作質(zhì)量。培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和勇于克服困難的精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、熟悉球性練習(xí)。 2、游戲：穿梭跑動(dòng)墊球練習(xí)。 重點(diǎn) 拋球穩(wěn)定，擊球部位準(zhǔn)確。 難點(diǎn) 上下肢協(xié)調(diào)用力 場(chǎng)地器材 軟式排球33個(gè)、籃球場(chǎng) 安全措施 上課期間突發(fā)受傷事件的處理方法：凡出現(xiàn)受傷情況，在場(chǎng)教師必須

2、第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況，判斷傷情，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，并及時(shí)聯(lián)系學(xué)校衛(wèi)生員觀察治療或打120急救。 教學(xué)流程 課堂常規(guī)—→準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)—→耍球練習(xí)—→拓展練習(xí)—→鞏固游戲—→放松整理—→總結(jié)下課 課的結(jié)構(gòu) 達(dá)成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)生活動(dòng) 組織方式 教師活動(dòng) 時(shí)間 次數(shù) 負(fù)荷 課堂常規(guī) 加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，集中學(xué)生注意力，激發(fā)學(xué)生的參與興趣 1.集合整隊(duì) 2.師生問(wèn)好 3.宣布課的內(nèi)容、導(dǎo)入教學(xué) 1、學(xué)生服裝整齊 2、集合快、靜、齊 3、精神飽滿，注意力集中。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀

3、♀♀♀♀ ㊣ 1、考勤，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全事項(xiàng)。 2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容，導(dǎo)入教學(xué)。 3、講解課堂要求任務(wù)。 3 1 小 熱身運(yùn)動(dòng) 預(yù)防減少運(yùn)動(dòng)損傷，使學(xué)生迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。 1、徒手操 使頭部、肩部、腰部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕踝關(guān)節(jié)得到充分的熱身運(yùn)動(dòng)。 2、慢跑兩圈 1、認(rèn)真對(duì)待，動(dòng)作幅度大，充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。 2、學(xué)生積極配合，培養(yǎng)集體團(tuán)結(jié)精神，認(rèn)真遵守紀(jì)律。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ㊣ 拉開(kāi)安全距離進(jìn)行熱身活動(dòng)。 教師示范動(dòng)作要規(guī)范。調(diào)動(dòng)學(xué)生充分的熱身。

4、領(lǐng)做，語(yǔ)言指導(dǎo)和激勵(lì)。 5 1 小 熟悉球性 技能學(xué)練 通過(guò)各種耍球，感受軟式排球，熟悉球性，練習(xí)注意力集中，并在練習(xí)過(guò)程中讓學(xué)生更快融入課堂，增強(qiáng)課堂歡快氣氛。 跟隨老師提示進(jìn)行球性練習(xí)： 1、左右手交替換球2、腰間左右手交替?zhèn)髑? 3、拋接球 4、雙腿間繞8字 要求：耍球時(shí)球不可以掉地上。 1、根據(jù)老師提示變換動(dòng)作練習(xí)。 2、認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)，熟悉球性。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ㊣ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 教師示范，學(xué)生模仿 教師提示，學(xué)生練習(xí)

5、3 3 小 通過(guò)兩人配合練習(xí)，提高學(xué)生正面下手雙手墊球能力和反應(yīng)能力。 提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)相互協(xié)作，團(tuán)結(jié)進(jìn)取的作風(fēng)。 1、講解軟式排球正面下手雙手墊球的技術(shù)，教師糾正動(dòng)作。 2、墊球時(shí)擊球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準(zhǔn)確，上下肢協(xié)調(diào)用力。 3、兩人一組進(jìn)行相互墊球練習(xí)。 1、兩人一組，相互配合練習(xí)。 2、在過(guò)程中學(xué)會(huì)相互幫助，共同進(jìn)步。 3、積極參與，認(rèn)真練習(xí)。 ♀ ♀ ♀ ♀ ↑ ↓ ↑ ↓ ○ ○ ○ ○ ㊣ ♀ ♀ ♀ ♀ ↑ ↓ ↑ ↓ ○ ○ ○ ○ 學(xué)生兩人一組進(jìn)行互相墊接。 1、 講解示范

6、正面下手雙手墊球的方法和要點(diǎn)。 2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 3、 及時(shí)糾正不正確動(dòng)作。對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。 15 15 中 拓展運(yùn)用 改變訓(xùn)練模式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固正面下手雙手墊球技術(shù)動(dòng)作。 鼓勵(lì)學(xué)生，樹(shù)立自信心。 游戲：穿梭跑動(dòng)墊球 8人一組，4人一隊(duì)面對(duì)面各站一邊，相隔5米，一人自拋?zhàn)詨|將球墊給對(duì)面的隊(duì)員，之后跑至對(duì)面的最后一名隊(duì)員后面排好隊(duì)，依次進(jìn)行。 1.、認(rèn)真聽(tīng)清游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。 2、注意伸膝、含胸、提肩、壓腕。 3、將球準(zhǔn)確地墊擊在前臂的擊球部位上。 ㊣ 1、教師做

7、標(biāo)準(zhǔn)示范。 2、教師激勵(lì)學(xué)生努力完成練習(xí)。 3、教師提示學(xué)生注意安全。 11 3 中~ 大 身心放松 在歡樂(lè)的氣氛中調(diào)整身心，消除疲勞，緩解心率負(fù)荷。 總結(jié)課的情況，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性。 一、放松； 放松操 二、總結(jié) 三、下課 1.認(rèn)真聽(tīng)講，思考本節(jié)課的收獲，與其他同學(xué)交流心得。 2.師生再見(jiàn)，歸還器材。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ㊣ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1、總結(jié)本次課的情況。 2、下課。 3、組織學(xué)生收集器材。 3 1 小 平均心率預(yù)計(jì) 120次/分±5 強(qiáng)度指數(shù)預(yù)計(jì) 1.2—1.4 練習(xí)密度預(yù)測(cè) 50—55% 運(yùn)動(dòng)心率曲線圖預(yù)計(jì) 5 10 15 20 25 30 35 40 80 90 100000 110 120 1300 140400 心率 時(shí)間 課后反思 課后作業(yè)