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1、九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案
教
材
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、控制身體平衡、出手動作柔和穩(wěn)定
重點(diǎn)：動作連貫、重心平穩(wěn)、跳起有力
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。
能力目標(biāo)：學(xué)生能在跑動中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時(shí)間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
2、
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
4、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如（圖一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
運(yùn)
3、球
急
停
急
起
三
球操
二、教師組織學(xué)生練習(xí)運(yùn)球急停急起
1、教師講解運(yùn)球急停急起（兩步急停法）的動作要領(lǐng)
要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準(zhǔn)，兩腿制動有力，降重心。急起時(shí)蹬地有力起動快，動作協(xié)調(diào)一致。
2、教師示范運(yùn)球急停急起動作
3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出存在的問題
4、提出糾正錯誤的方法
三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮
1、伸展運(yùn)動 2、體側(cè)運(yùn)動
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、腹背運(yùn)動
5、全身運(yùn)動 6、跳躍運(yùn)動
6
5
二、學(xué)生練習(xí)運(yùn)球運(yùn)球急停急起
練習(xí)隊(duì)形如（圖二）
4、
1、學(xué)生記住運(yùn)球急停急起的動作要領(lǐng)
2、模仿教師動作，聽口令隨教師一起練習(xí)
三、學(xué)生跟隨教師動作進(jìn)行球操練習(xí)
要求：活動充分
4×8拍
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時(shí)間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
一
籃
球
二
耐
久
跑
一、 教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃
1、教師講
5、解單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范
要領(lǐng)：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥
2、 組織學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)
3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個輔導(dǎo)
4、集體講評，糾正錯誤動作
二、復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù)
1、教師重申技術(shù)動作要領(lǐng)
要領(lǐng)：步幅均勻、掌握好跑的節(jié)奏、
2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí)
3、鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉
4、及時(shí)提出存在的問題和糾正方法
23
6
6、
一、學(xué)習(xí)練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃
1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)
2、盡量模仿教師動作
3、練習(xí)步驟
① 慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習(xí)
要求：學(xué)生練習(xí)中心中喊“大、中、小”三個字
② 二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí)
③ 從球籃兩側(cè)運(yùn)一下球跨步接球起跳投籃練習(xí)
4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合
5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤
二、學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)
1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)
2、學(xué)生練習(xí)勻速跑接加速跑
以提高最后沖刺能力
60米勻速跑+30米沖刺跑
3、男生1000米、女生800米
7、
4、學(xué)生能刻苦的投入耐久跑練習(xí)
5、糾正錯誤動作，提高奔跑能力
4-6
6-8
8-10
2
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：完全放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 38%
平均心率： 148次/分
日期
場
地
器
材
籃球場兩塊
操場
九年級體育 第30次課 籃球 耐久跑教案
