學(xué)習(xí)心理學(xué)感受

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我眼中的心理學(xué) 摘要：從對(duì)心理學(xué)的未知到了解了心理學(xué)，在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到了很多，其中對(duì)于情商，我十分感興趣，它是影響人們成功的重要因素，它可以通過(guò)后天的培養(yǎng)來(lái)提高，作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，更加應(yīng)該注重自己在情商方面的培養(yǎng)，從而為以后步入社會(huì)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。心理學(xué)影響了我，我為之受益。 關(guān)鍵字：心理學(xué) 情商 培養(yǎng) 快樂(lè) 曾經(jīng)天真的我認(rèn)為通過(guò)觀察人們的表情和動(dòng)作來(lái)分析他們的心理是一件很高深的事情，曾經(jīng)天真的我認(rèn)為這是一種特別難以學(xué)到的能力，曾經(jīng)天真的我認(rèn)為通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)可以提高自己洞察別人心理的能力，從而變成一個(gè)特別神奇的人物。隨著自己漸漸的長(zhǎng)大，我希望通過(guò)觀察周?chē)说膭?dòng)作分析他們的心理，從而達(dá)到很好的交流和溝通。 還記得在大二課程設(shè)計(jì)的時(shí)候，自己做的管理系統(tǒng)是心晴驛站和心理咨詢系統(tǒng)，對(duì)心理方面做了很多測(cè)試和了解，還記得課余時(shí)間大家做的一些有趣的心理測(cè)試，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)充滿了很大的興趣。終于在大二的下學(xué)期，我接觸了自己一直想學(xué)的心理學(xué)。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多知識(shí)，被心理學(xué)的科學(xué)性和真實(shí)性所折服，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以老師講解的實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。 還記得心理學(xué)的第一節(jié)課，老師講解了心理學(xué)的研究對(duì)象和與任務(wù)，在我們所學(xué)的心理學(xué)中，它研究的是人的心理現(xiàn)象及其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，包括人在社會(huì)實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的意識(shí)活動(dòng)，行為，它研究的任務(wù)一是探討理論問(wèn)題，二是解決實(shí)際問(wèn)題，心理學(xué)既有理論的任務(wù)，也有實(shí)際的任務(wù)。在以后的學(xué)習(xí)中，老師講解了我比較感興趣的睡眠和夢(mèng)，還有情商，氣質(zhì)類型等等。還記得講解睡眠和夢(mèng)的時(shí)候，老師教給我們的方法，使自己平靜下來(lái)，心中無(wú)他人，想象著自己的血液自下到上緩緩流淌，并默想血液流淌過(guò)的身體的部位。我真的嘗試了，但總是不能達(dá)到理想的狀態(tài)。 后來(lái)我們?cè)谛睦韺W(xué)里學(xué)習(xí)了情商，對(duì)于情商我十分感興趣。情商又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩?lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。 以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。 美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。情商的水平不像智力水平那樣可用測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來(lái)，它只能根據(jù)個(gè)人的綜合，童年時(shí)期的表現(xiàn)進(jìn)行判斷。 人們發(fā)現(xiàn)，通過(guò)觀察四歲的孩子怎樣處理一塊糖，科學(xué)家可以預(yù)測(cè)其未來(lái)。研究人員將孩子們一個(gè)一個(gè)地請(qǐng)進(jìn)一間普通房間，開(kāi)始了小小的折磨。他對(duì)孩子們說(shuō)，你們可以現(xiàn)在就吃這塊糖，但是如果你們等一會(huì)兒，等我從外面回來(lái)，你們就可以吃兩塊糖。說(shuō)完他就走了。一些孩子等研究人員一走就一把抓過(guò)糖來(lái)吃。另一些孩子等候了幾分鐘，但還是忍不住吃了糖。還有一些孩子下決心等下去。他們或蒙上眼睛，或低頭不看，或自己唱歌，或玩游戲，甚至還睡著了。研究人員回來(lái)之后，把這些孩子經(jīng)過(guò)努力贏得的糖果給了他們。然后等著他們長(zhǎng)大，再來(lái)看看科學(xué)的結(jié)論。到這些孩子上高中時(shí)，引人注目的事發(fā)生了。對(duì)這些孩子的家長(zhǎng)和教師所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些四歲時(shí)就能克制自己，堅(jiān)持等到第二塊糖的孩子長(zhǎng)大后通常有較強(qiáng)的適應(yīng)力，更合群，更富有進(jìn)取心、自信心，也更可靠。那些老早就經(jīng)不住誘惑的孩子更容易變得孤獨(dú)，容易受挫，缺乏靈活性。他們受不了壓力，逃避挑戰(zhàn)。 心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。專家們還認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開(kāi)始。情商的價(jià)值是無(wú)量的，情商伴隨著社會(huì)人的一生，是后天培養(yǎng)與修煉都能達(dá)到的。它需要自己去勇敢的面對(duì)自己厭惡的事情，這樣你可以迅速地成長(zhǎng)，去勇敢地面對(duì)自己所怕的。 但是，目前仍普遍存在的現(xiàn)象是,無(wú)論家庭還是學(xué)校,都片面地注重對(duì)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),而忽視對(duì)其非智力因素的訓(xùn)練,結(jié)果培養(yǎng)的“人才”往往個(gè)性發(fā)展畸形,情感淡漠,適應(yīng)能力差,不善于處理人際關(guān)系。特別是馬加爵事件的發(fā)生,更是給我們敲響了警鐘。因此,必須盡快地扭轉(zhuǎn)人才培養(yǎng)模式,注重大學(xué)生情商教育培養(yǎng)。 對(duì)于我自己，在情商方面可以達(dá)到基本要求，但有的時(shí)候還是不能很好地控制自己的情緒，這需要我在以后的生活中多加注意自己在情商方面的培養(yǎng)，使得自己能在步入社會(huì)后能有更好的交際能力，盡快適應(yīng)新的環(huán)境便于自己更好地發(fā)展。 心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥?，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)及時(shí)的調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓我明白了快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們會(huì)生活的很超然，成功也會(huì)不求而遇的。 雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。我希望我身邊的人能被我的快樂(lè)所感染，從小家庭的快樂(lè)大到整個(gè)民族大家庭的快樂(lè)。我們對(duì)生活微笑了，生活將會(huì)還給我們一個(gè)大大的微笑。