學習心理學感受

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我眼中的心理學 摘要：從對心理學的未知到了解了心理學，在這個過程中學到了很多，其中對于情商，我十分感興趣，它是影響人們成功的重要因素，它可以通過后天的培養(yǎng)來提高，作為當代大學生的我們，更加應該注重自己在情商方面的培養(yǎng)，從而為以后步入社會打下一個良好的基礎。心理學影響了我，我為之受益。 關鍵字：心理學 情商 培養(yǎng) 快樂 曾經天真的我認為通過觀察人們的表情和動作來分析他們的心理是一件很高深的事情，曾經天真的我認為這是一種特別難以學到的能力，曾經天真的我認為通過學習心理學可以提高自己洞察別人心理的能力，從而變成一個特別神奇的人物。隨著自己漸漸的長大，我希望通過觀察周圍人的動作分析他們的心理，從而達到很好的交流和溝通。 還記得在大二課程設計的時候，自己做的管理系統(tǒng)是心晴驛站和心理咨詢系統(tǒng)，對心理方面做了很多測試和了解，還記得課余時間大家做的一些有趣的心理測試，當時對心理學充滿了很大的興趣。終于在大二的下學期，我接觸了自己一直想學的心理學。在這一學期的學習中，我學到了許多知識，被心理學的科學性和真實性所折服，與此同時我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以老師講解的實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。 還記得心理學的第一節(jié)課，老師講解了心理學的研究對象和與任務，在我們所學的心理學中，它研究的是人的心理現象及其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，包括人在社會實踐中發(fā)展起來的意識活動，行為，它研究的任務一是探討理論問題，二是解決實際問題，心理學既有理論的任務，也有實際的任務。在以后的學習中，老師講解了我比較感興趣的睡眠和夢，還有情商，氣質類型等等。還記得講解睡眠和夢的時候，老師教給我們的方法，使自己平靜下來，心中無他人，想象著自己的血液自下到上緩緩流淌，并默想血液流淌過的身體的部位。我真的嘗試了，但總是不能達到理想的狀態(tài)。 后來我們在心理學里學習了情商，對于情商我十分感興趣。情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關。 以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。 美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理，即領導和管理能力。情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合，童年時期的表現進行判斷。 人們發(fā)現，通過觀察四歲的孩子怎樣處理一塊糖，科學家可以預測其未來。研究人員將孩子們一個一個地請進一間普通房間，開始了小小的折磨。他對孩子們說，你們可以現在就吃這塊糖，但是如果你們等一會兒，等我從外面回來，你們就可以吃兩塊糖。說完他就走了。一些孩子等研究人員一走就一把抓過糖來吃。另一些孩子等候了幾分鐘，但還是忍不住吃了糖。還有一些孩子下決心等下去。他們或蒙上眼睛，或低頭不看，或自己唱歌，或玩游戲，甚至還睡著了。研究人員回來之后，把這些孩子經過努力贏得的糖果給了他們。然后等著他們長大，再來看看科學的結論。到這些孩子上高中時，引人注目的事發(fā)生了。對這些孩子的家長和教師所作的調查發(fā)現，那些四歲時就能克制自己，堅持等到第二塊糖的孩子長大后通常有較強的適應力，更合群，更富有進取心、自信心，也更可靠。那些老早就經不住誘惑的孩子更容易變得孤獨，容易受挫，缺乏靈活性。他們受不了壓力，逃避挑戰(zhàn)。 心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關系。因此，培養(yǎng)情商應從小開始。情商的價值是無量的，情商伴隨著社會人的一生，是后天培養(yǎng)與修煉都能達到的。它需要自己去勇敢的面對自己厭惡的事情，這樣你可以迅速地成長，去勇敢地面對自己所怕的。 但是，目前仍普遍存在的現象是,無論家庭還是學校,都片面地注重對學生智力因素的培養(yǎng),而忽視對其非智力因素的訓練,結果培養(yǎng)的“人才”往往個性發(fā)展畸形,情感淡漠,適應能力差,不善于處理人際關系。特別是馬加爵事件的發(fā)生,更是給我們敲響了警鐘。因此,必須盡快地扭轉人才培養(yǎng)模式,注重大學生情商教育培養(yǎng)。 對于我自己，在情商方面可以達到基本要求，但有的時候還是不能很好地控制自己的情緒，這需要我在以后的生活中多加注意自己在情商方面的培養(yǎng)，使得自己能在步入社會后能有更好的交際能力，盡快適應新的環(huán)境便于自己更好地發(fā)展。 心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會及時的調節(jié)好自己的情緒，讓我明白了快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。 雖然這個學期心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。我希望我身邊的人能被我的快樂所感染，從小家庭的快樂大到整個民族大家庭的快樂。我們對生活微笑了，生活將會還給我們一個大大的微笑。