調(diào)節(jié)情緒 戰(zhàn)勝挫折PPT課件

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1、第1頁(yè)/共31頁(yè) 考點(diǎn)內(nèi)容考點(diǎn)內(nèi)容課課 標(biāo)標(biāo) 要要 求求能能 級(jí)級(jí) 要要 求求識(shí)記識(shí)記理解理解運(yùn)用運(yùn)用克服閉鎖克服閉鎖心理心理認(rèn)識(shí)閉鎖心理的危害，掌握克認(rèn)識(shí)閉鎖心理的危害，掌握克服閉鎖心理的方法。服閉鎖心理的方法。做情緒的做情緒的主人主人了解影響情緒的因素；學(xué)會(huì)辯了解影響情緒的因素；學(xué)會(huì)辯證地分析情緒的影響；知道調(diào)證地分析情緒的影響；知道調(diào)節(jié)情緒的方法。節(jié)情緒的方法。正確對(duì)待正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。 戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折 開(kāi)拓進(jìn)取開(kāi)拓進(jìn)取了解導(dǎo)致挫折的原因；辯證地了解導(dǎo)致挫折的原因；辯證地分析挫

2、折的影響；掌握戰(zhàn)勝挫分析挫折的影響；掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。折的方法。第2頁(yè)/共31頁(yè)（1 1）克服閉鎖心理 青春期到來(lái)之際，有些人會(huì)出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，如果處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響，使心理上產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感，任其發(fā)展下去會(huì)形成有缺陷的人格。 走進(jìn)青春期，青少年要養(yǎng)成熱情、開(kāi)朗的性格，積極與同學(xué)、朋友交往，相信父母何老師；有想不通的問(wèn)題應(yīng)大膽地向別人傾訴，不讓某些問(wèn)題長(zhǎng)期困擾自己；要積極參加集體文娛活動(dòng)，在集體的溫暖中放松心情；也可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式來(lái)傾吐、宣泄。（2 2）做情緒的主人 每個(gè)人都有情緒，而且情緒不是一成不變的。不同的人，面對(duì)同一件事，往往會(huì)有不同的感覺(jué)。同一

3、個(gè)人，面對(duì)同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。人們的情緒是經(jīng)常變化的，它隨著個(gè)人境遇、社會(huì)生活和個(gè)人志趣的變化而變化。當(dāng)我們所處的環(huán)境、地點(diǎn)以及興趣、愛(ài)好變化時(shí)，我們的情緒也會(huì)隨之變化。因此，影響情緒的因素很多。第3頁(yè)/共31頁(yè) 在生活中，人們的情緒有積極情緒和消極情緒之分。凡是對(duì)人的行為起著促進(jìn)、增力作用的情緒就叫積極情緒，這種情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果；凡是對(duì)人的行為起著削弱、減力作用的情緒就叫消極情緒，這種情緒會(huì)產(chǎn)生不良的結(jié)果。積極情緒和消極情緒的劃分是相對(duì)的。我們要盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)，為我們的學(xué)習(xí)和生活增添一道亮麗的色彩。 要調(diào)節(jié)情緒，必須

4、從提高整體心理活動(dòng)水平做起。調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法有：意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認(rèn)識(shí)改變法、合理發(fā)泄法、盡情傾訴法、情緒升華法等。第4頁(yè)/共31頁(yè) （3 3）正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 學(xué)習(xí)，是一種有目的、有要求的活動(dòng)，不可能沒(méi)有壓力。有壓力才會(huì)有動(dòng)力，關(guān)鍵是如何正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力，有利于保持學(xué)習(xí)興奮狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率；過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力，會(huì)造成過(guò)度緊張、焦慮，降低學(xué)習(xí)效率，甚至影響身心健康。 考試焦慮與能力水平、抱負(fù)水平、競(jìng)爭(zhēng)水平、考試失敗經(jīng)歷、心理、生理狀態(tài)有關(guān)。我們要把握好焦慮的“度”，使它維持在適度的水平上?？朔荚嚱箲]，首先應(yīng)該正確對(duì)待考試。一方面，考試是人才培養(yǎng)、人才選拔和人才激勵(lì)的重要

5、手段，也是學(xué)校檢查教學(xué)效果的方法之一。因此，考試是每個(gè)學(xué)生必須面對(duì)的。另一方面，一次考試成績(jī)不能全面反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，不必把考試看得太重。同時(shí)還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生過(guò)度焦慮的根源不是考試本身，而是自身，相信自己可以用理智和意志來(lái)控制和調(diào)節(jié)情緒。第5頁(yè)/共31頁(yè) （4 4）戰(zhàn)勝挫折，開(kāi)拓進(jìn)取 挫折，是人們?cè)趶氖履撤N活動(dòng)、追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)遇到的障礙或干擾。導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的，但概括起來(lái)不外乎客觀和主觀兩個(gè)方面。外在的客觀因素通常難以控制，但內(nèi)在的主觀因素則多數(shù)可以控制。挫折的存在具有普遍性，人生道路上，每一個(gè)人都可能會(huì)遇到。 挫折往往會(huì)引起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理上一般表

6、現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為上一般表現(xiàn)為無(wú)所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。但挫折也能磨練人的意志。在人生道路上，人們不可避免地會(huì)遇到這樣或那樣的困難和挫折。人們正是在不斷克服困難、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中取得成功與進(jìn)步的。挫折對(duì)人具有雙重影響，或者會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦；或者給人以一種教育和磨練，使人奮起和成熟。 不同的人，面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)。我們要以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的困難，并以正確的方法克服困難，戰(zhàn)勝挫折，這樣才能健康成長(zhǎng)?？朔щy、戰(zhàn)勝挫折需要我們?cè)鰪?qiáng)自己的耐挫力；需要開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新。勇于創(chuàng)新是我們戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路。第6頁(yè)/共31頁(yè)1 1、閉鎖心

7、理的危害及如何克服？ 青春期到來(lái)之際，有些人會(huì)出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，如果處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響，使心理上產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感，任其發(fā)展下去會(huì)形成有缺陷的人格。 走進(jìn)青春期，青少年要：養(yǎng)成熱情、開(kāi)朗的性格，積極與同學(xué)、朋友交往，相信父母何老師； 有想不通的問(wèn)題應(yīng)大膽地向別人傾訴，不讓某些問(wèn)題長(zhǎng)期困擾自己； 要積極參加集體文娛活動(dòng)，在集體的溫暖中放松心情； 也可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式來(lái)傾吐、宣泄。第7頁(yè)/共31頁(yè)2 2、怎樣做情緒的主人？調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ （1 1）在生活中，人們的情緒有積極情緒和消極情緒之分。 凡是對(duì)人的行為起著促進(jìn)、增力作用的情緒就叫積極情緒，這種情緒可以

8、產(chǎn)生積極的結(jié)果； 凡是對(duì)人的行為起著削弱、減力作用的情緒就叫消極情緒，這種情緒會(huì)產(chǎn)生不良的結(jié)果。 積極情緒和消極情緒的劃分是相對(duì)的。我們要盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)，為我們的學(xué)習(xí)和生活增添一道亮麗的色彩。 （2 2）要調(diào)節(jié)情緒，必須從提高整體心理活動(dòng)水平做起。調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法有：意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認(rèn)識(shí)改變法、合理發(fā)泄法、盡情傾訴法、情緒升華法等。第8頁(yè)/共31頁(yè)3 3、如何正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力？ 學(xué)習(xí)，是一種有目的、有要求的活動(dòng)，不可能沒(méi)有壓力。有壓力才會(huì)有動(dòng)力，關(guān)鍵是如何正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力，有利于保持學(xué)習(xí)興奮狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率；過(guò)重的學(xué)習(xí)壓

9、力，會(huì)造成過(guò)度緊張、焦慮，降低學(xué)習(xí)效率，甚至影響身心健康。4 4、考試焦慮與哪些因素有關(guān)？如何克服考試焦慮？ 考試焦慮與能力水平、抱負(fù)水平、競(jìng)爭(zhēng)水平、考試失敗經(jīng)歷、心理、生理狀態(tài)有關(guān)。 我們要把握好焦慮的“度”，使它維持在適度的水平上?？朔荚嚱箲]，首先應(yīng)該正確對(duì)待考試。同時(shí)還應(yīng)該認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生過(guò)度焦慮的根源不是考試本身，而是自身，相信自己可以用理智和意志來(lái)控制和調(diào)節(jié)情緒。第9頁(yè)/共31頁(yè)5 5、什么是挫折？挫折的積極作用和消極作用分別是什么？ 挫折，是人們?cè)趶氖履撤N活動(dòng)、追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)遇到的障礙或干擾。 挫折往往會(huì)引起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為

10、上一般表現(xiàn)為無(wú)所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。 但挫折也能磨練人的意志。在人生道路上，人們不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的困難和挫折。人們正是在不斷克服困難、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中取得成功與進(jìn)步的。 挫折對(duì)人具有雙重影響，或者會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦；或者給人以一種教育和磨練，使人奮起和成熟。第10頁(yè)/共31頁(yè)6 6、怎樣戰(zhàn)勝挫折？ 不同的人，面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)。 我們要以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的困難，并以正確的方法克服困難，戰(zhàn)勝挫折，這樣才能健康成長(zhǎng)。 克服困難、戰(zhàn)勝挫折需要我們?cè)鰪?qiáng)自己的耐挫力； 需要開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新。勇于創(chuàng)新是我們戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路。第11頁(yè)/共31

11、頁(yè)1【2014資陽(yáng)】據(jù)有關(guān)調(diào)查，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上顯得比較緊張，并產(chǎn)生焦慮情緒，甚至產(chǎn)生自卑、嫉妒、封閉心理。而導(dǎo)致他們緊張的因素，主要是學(xué)習(xí)壓力大。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，作為中學(xué)生應(yīng)該 （ ） 有新的思維，理智地從容應(yīng)對(duì) 懂得學(xué)習(xí)需要適度的壓力，才能激發(fā)我們的干勁和潛力 在明確學(xué)習(xí)意義的基礎(chǔ)上，積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 消除、逃避一切學(xué)習(xí)壓力A BC D2. 【2014揭陽(yáng)】漫畫(huà)兩小孩學(xué)步的寓意說(shuō)明 （ ）A. 加強(qiáng)社會(huì)保護(hù)，注意人身的安全 B. 只要循序漸進(jìn)，就一定實(shí)現(xiàn)目標(biāo) C. 要不怕挫折，自立自強(qiáng)，才能較快成長(zhǎng) D. 要虛心聽(tīng)取別人意見(jiàn)，通過(guò)他人了解自

12、己 CC第12頁(yè)/共31頁(yè) 3. 【2014崇左】7“平沙莽莽黃入天，英雄埋名五十年?！备袆?dòng)中國(guó)人物林俊德入伍52年，參加了我國(guó)全部核試驗(yàn)任務(wù)，先后獲得30多項(xiàng)科技成果。在癌癥晚期，他仍以超常的意志 工作到生命最后一刻。林俊德的事跡告訴我們（ ） A自信是人生道路上最寶貴的財(cái)富，擁有自信就能成功 B堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障 C人生難免有挫折，歷經(jīng)大挫必有大成就 D只要有超常的意志，就一定能實(shí)現(xiàn)理想 4. 【2014十堰】13.關(guān)于憤怒的情緒，下列說(shuō)法不正確的是 A. 只要喪失理智，憤怒便充滿(mǎn)活力 （ ） B. 憤怒是人的正常情感之一 C. 任何情況下，我們都應(yīng)保持心平氣和 D.

13、 隨便發(fā)威容易破壞人際關(guān)系BC第13頁(yè)/共31頁(yè)5. 5. 【20132013年泰州】 材料一：前一段時(shí)間，重慶1 1號(hào)線列車(chē)內(nèi)，一位農(nóng)民工兄弟寧愿一直蹲著依偎在妻子的身旁，也不愿坐下，怕自己的衣服弄臟座椅。 有網(wǎng)友發(fā)帖：兄弟，累了就坐下吧，干凈的城市有你的功勞?！菊媲閷?shí)感】 如果讓你跟帖，你會(huì)說(shuō)些什么？ 因?yàn)槟銈?，城市變得更美麗；因?yàn)槟銈?，城市變得更繁華等。第14頁(yè)/共31頁(yè) 材料二：泰州市民自立（化名）曾經(jīng)是一名腦癱患者，經(jīng)過(guò)了3535年的康復(fù)訓(xùn)練，他不僅能獨(dú)立行走、寫(xiě)字，還有一份安穩(wěn)的工作。去年年底他為市區(qū)2424名腦癱患兒捐款并告訴患兒及家長(zhǎng)：“只要不放棄，生命同樣精彩?！薄居啦环艞墶?/p>

14、 請(qǐng)說(shuō)說(shuō)在面對(duì)逆境時(shí)，怎樣才能磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？ 從小事做起，持之以恒，是磨礪意志的好方法； 主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中鍛煉意志品質(zhì)； 要做自己不感興趣卻有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義的事； 制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。第15頁(yè)/共31頁(yè) （1 1）克服閉鎖心理。青春期心理的發(fā)展，使中學(xué)生開(kāi)始將關(guān)注的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身，但是他們的自我認(rèn)識(shí)往往會(huì)出現(xiàn)偏差。認(rèn)為自己不如別人，缺乏信心，也不愿別人了解自己，進(jìn)而容易形成閉鎖心理。因此，要克服閉鎖心理，必須掌握其形成的原因以及這種心理的危害。 （2 2）做情緒的主人。人的情緒是復(fù)雜多樣的，同時(shí)情緒本身也具有消極作用和積極作用，我們應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人。調(diào)控情緒的方法是多種多樣的，我

15、們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用，但調(diào)控方法一定要正確、合理。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要結(jié)合所學(xué)知識(shí)，聯(lián)系社會(huì)生活實(shí)際以及個(gè)人的思想和行為，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，讓情緒積極的一面為自己服務(wù)。第16頁(yè)/共31頁(yè) （3 3）正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。該考點(diǎn)要求識(shí)記、理解學(xué)習(xí)壓力及其影響，多以選擇題的形式進(jìn)行考查。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力的普遍存在較易理解掌握，而較難的是要以辯證思維的方式理解“適度”的學(xué)習(xí)壓力及其影響。在復(fù)習(xí)中，要結(jié)合畢業(yè)班學(xué)習(xí)情況，分析自身的壓力源及其影響，采取科學(xué)的方法合理減壓，在靈活運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)保持適度的學(xué)習(xí)壓力。 考試焦慮也需要我們辯證地理解。首先要正確看待考試，理解考試的必要性，從容

16、面對(duì)；其次，要了解產(chǎn)生過(guò)度焦慮的根源不是考試本身，而是自身，相信自己可以用理智和意志來(lái)控制和調(diào)節(jié)情緒；最后，師生之間、生生之間可以通過(guò)介紹、交流一些緩解過(guò)度焦慮的方法和應(yīng)試技巧。 （4 4）戰(zhàn)勝挫折，開(kāi)拓進(jìn)取。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以結(jié)合相關(guān)的材料，如：美文、古今中外正確面對(duì)挫折的模范人物（無(wú)臂鋼琴王子劉偉、感動(dòng)中國(guó)的人物事跡、地震中失去雙腿的舞蹈老師廖智），理解挫折的雙重影響，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。第17頁(yè)/共31頁(yè)1英國(guó)有句諺語(yǔ)：“樂(lè)觀者在一個(gè)災(zāi)難中能看到一個(gè)希望，悲觀者與一個(gè)希望中看到一個(gè)災(zāi)難?！边@句諺語(yǔ)主要說(shuō)明了 （ ） A災(zāi)難與希望是同時(shí)存在的 B. 保持樂(lè)觀積極心態(tài)才能承受挫折C豐富的生活

17、與經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌虮苊鉃?zāi)難 D. 我們看事情要有預(yù)見(jiàn)性2. 當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張、焦慮時(shí)，正確的做法是 A. 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情 （ ） B. 找人傾訴，注意轉(zhuǎn)移C. 自我暗示，相信自己 D. 摔打物品，合理發(fā)泄B C第18頁(yè)/共31頁(yè) 3. 有位成功人士說(shuō)，百分之九十的失敗者其實(shí)不是被打敗，而是自己放棄了成功的希望，能夠獲得成功的永遠(yuǎn)是那些能夠全力以赴與挫折抗?fàn)幍娜?。上述材料說(shuō)明的道理是（ ） A. 挫折必然會(huì)帶來(lái)消極影響 B. 只要經(jīng)歷挫折就能成功 C. 挫折不利于人們磨練意志 D. 成功屬于意志堅(jiān)強(qiáng)的人 4在我們的人生旅途中難免會(huì)遇到這樣或那樣的挫折。下列語(yǔ)句屬于正確看待挫折的是（ ） 挫折是把

18、“雙刃劍” 不經(jīng)風(fēng)雨何以見(jiàn)彩虹 勝敗乃兵家常事 命運(yùn)不濟(jì)，老天不公 A B C DDA第19頁(yè)/共31頁(yè) 5. 通過(guò)他人和集體是了解自已的一個(gè)重要途徑。下列選項(xiàng)中體現(xiàn)了這一途徑的是（ ） 我的同學(xué)都不愿意與我接近，說(shuō)明我不能正確處理與他人的關(guān)系 老師說(shuō)我成績(jī)進(jìn)步很大，說(shuō)明我現(xiàn)在學(xué)習(xí)比較認(rèn)真 我被同學(xué)們?cè)u(píng)為“助人為樂(lè)標(biāo)兵”，說(shuō)明我思想品德比較好 我反思自己所做的班級(jí)工作，認(rèn)為做得還是很好的 A B. C. D. 6. 小明被同學(xué)冤枉后，心里很郁悶。他來(lái)操場(chǎng)打了一會(huì)兒籃球，感覺(jué)心情好多了。小明這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A. 盡情傾訴 B. 注意轉(zhuǎn)移 C. 自我暗示 D. 換位思考AB第20頁(yè)/共

19、31頁(yè) 7. 面對(duì)越來(lái)越大的學(xué)習(xí)壓力，我們應(yīng)有的認(rèn)識(shí)是 A. 學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)動(dòng)力沒(méi)有任何關(guān)系 （ ） B. 學(xué)習(xí)壓力越小，學(xué)習(xí)動(dòng)力越強(qiáng) C. 適度的學(xué)習(xí)壓力有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力 D. 學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)動(dòng)力越強(qiáng) 8. 許娜升入初中后，性格變得非常孤僻，整天獨(dú)來(lái)獨(dú)往。對(duì)此，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是 （ ） A. 進(jìn)入青春期后，所有同學(xué)都會(huì)產(chǎn)生閉鎖心理 B. 這是中學(xué)生從不成熟走向成熟中的正常心理反應(yīng) C. 這種心理如果任其發(fā)展下去，容易形成自我封閉、自我孤獨(dú)的孤僻性格 D. 她應(yīng)以積極開(kāi)放的心態(tài)主動(dòng)與他人溝通、交往CA第21頁(yè)/共31頁(yè) 9. 克服閉鎖心理要做到 （ ） 袒露自己的真實(shí)想法 大聲說(shuō)話(huà) 積極參加

20、集體文娛活動(dòng) 對(duì)人時(shí)刻都要戒備 A. B. C. D. 10. 值日生不小心把小華的書(shū)包弄臟了，小華非常生氣，轉(zhuǎn)念一想自己做值日生也有不小心的時(shí)候，就不再生氣了。小華調(diào)節(jié)情緒的方法是 （ ） A. 認(rèn)識(shí)改變法 B. 自我暗示法 C. 合理發(fā)泄法 D. 注意轉(zhuǎn)移法 11. 周六是小林的生日，他決定把好友請(qǐng)到家里，但媽媽不太支持。生日當(dāng)天，媽媽買(mǎi)回了一個(gè)蛋糕。小林一看就急了，沖媽媽大喊道：“這么小的蛋糕，我怎么請(qǐng)客，你太摳門(mén)了，讓我多沒(méi)面子?！眿寢尳忉尩溃骸斑@是冰淇淋蛋糕，吃不了會(huì)浪費(fèi)的。”他聽(tīng)不進(jìn)去，領(lǐng)著同學(xué)摔門(mén)而去。小林的做法說(shuō)明 A. 情緒會(huì)影響人們的行為 （ ） B. 排解不良的情緒只能采

21、取這樣的處理方法 C. 人的情緒是無(wú)法控制的 D. 喜、怒、哀、懼是個(gè)人的選擇，別人不能干涉CAA第22頁(yè)/共31頁(yè) 腳下風(fēng)景無(wú)限，心中音樂(lè)如夢(mèng)。相信自己，為夢(mèng)想插上翅膀，努力就有可能23歲的無(wú)臂鋼琴師劉偉。在維也納金色大廳的舞臺(tái)上，用腳演奏了最動(dòng)聽(tīng)的旋律，用事實(shí)讓世界見(jiàn)證了中國(guó)男孩的奇跡。據(jù)此回答1213題。 12. 劉偉的不幸與他的成功說(shuō)明 （ ） A. 挫折可以給人以教育和磨煉，使人奮起和成熟 B. 挫折在所難免 C. 挫折只會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦 D. 挫折必定鑄就成功 13. 劉偉的故事啟示我們 （ ） 要以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活 理想是一成不變的，要為之獻(xiàn)身 主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，在克服

22、困難的過(guò)程中鍛煉意志品質(zhì) 理想的實(shí)現(xiàn)是一個(gè)艱苦奮斗的過(guò)程，需要腳踏實(shí)地，全力以赴 A. B. C. D. AC第23頁(yè)/共31頁(yè) 14. 堅(jiān)強(qiáng)的意志是成功的保障。磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，我們可以嘗試這樣做 （ ） 樹(shù)立明確的目標(biāo) 從細(xì)微處做起 回避自身的弱點(diǎn) 善于管理自己 A. B. C. D. 15. “情緒是奔騰的洪水，理智是堅(jiān)固的閘門(mén)?！边@句話(huà)給我們的啟示是（ ） A. 喜怒哀懼是人的基本情緒 B. 情緒具有多樣性和復(fù)雜性 C. 情緒是無(wú)法調(diào)控的 D. 要用理智調(diào)控自己的情緒CD第24頁(yè)/共31頁(yè)16請(qǐng)你運(yùn)用心理健康教育的知識(shí)，對(duì)下圖中的中學(xué)生進(jìn)行一次心理輔導(dǎo)。 考試焦慮是一種較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象；

23、 要克服考試焦慮，正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)習(xí)、考試和分?jǐn)?shù)，保持良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)； 要樹(shù)立正確的考試觀念，掌握克服考試焦慮的方法；在學(xué)習(xí)壓力面前，不能一味抱怨外在因素，否則會(huì)加重壓力感； 要用積極的態(tài)度去調(diào)整自己的心態(tài)；要敢于面對(duì)挫折等。（任答三點(diǎn)可得滿(mǎn)分）第25頁(yè)/共31頁(yè)17. 小花是個(gè)聰明伶俐的女孩，她總是忙于學(xué)習(xí)，不愿與同學(xué)交往。一天，老師提醒她，要多與同學(xué)們進(jìn)行交往。她心里想，與同學(xué)交往會(huì)影響學(xué)習(xí)，我才不干呢？但是，整天一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)網(wǎng)，埋頭于書(shū)本，小花也感到似乎缺少點(diǎn)什么。結(jié)合材料運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答： 簡(jiǎn)要分析小花不愿與同學(xué)交往的心理。 小花不愿與同學(xué)交往這種心理屬于閉鎖心理，這種心理會(huì)影響

24、她與同學(xué)的友誼，影響她的學(xué)習(xí)，影響她的健康成長(zhǎng)。 “與同學(xué)交往會(huì)影響學(xué)習(xí)”這種想法對(duì)嗎？為什么？小花應(yīng)該怎能么做才正確？ “與同學(xué)們交往會(huì)影響學(xué)習(xí)”這種想法不對(duì)，因?yàn)榕c同學(xué)進(jìn)行交往，可以開(kāi)闊我們的視野，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短；可以感受集體溫暖，增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在觀念上，改變錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)；在行動(dòng)上，積極與同學(xué)交往。第26頁(yè)/共31頁(yè) 18.18.【陽(yáng)光心靈】 世界上有一種永不凋謝的花朵，那就是微笑；微笑面對(duì)生活的人，失去的只是煩惱，得到的是快樂(lè)。 進(jìn)入初中后，小靜變了。在校，她總感覺(jué)到自己處處不如別人，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不愿意與他人交往，也不愿意參加集體活動(dòng)，在家，她常常把自己關(guān)在房間，父母跟她講話(huà)，也不

25、愿意搭理原本活潑陽(yáng)光的小靜成了一個(gè)典型的“悶葫蘆”。 心理判斷，小靜有哪些不良心理現(xiàn)象？ 自卑心理、閉鎖心理。 第27頁(yè)/共31頁(yè) 心理疏導(dǎo)，請(qǐng)你為小靜提供一些有效方法，讓她重新陽(yáng)光起來(lái)。（至少三種） 積極與同學(xué)、朋友交往，相信父母和老師； 有想不通的問(wèn)題應(yīng)大膽地向別人傾訴，不讓某些問(wèn)題長(zhǎng)期困擾自己； 要積極參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己，調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人； 可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式進(jìn)行傾吐、宣泄； 我們應(yīng)在交往中分享友誼，培養(yǎng)自己活潑開(kāi)朗的性格。第28頁(yè)/共31頁(yè) 19. 19. 材料一：20132013年5 5月1515日上午8 8時(shí)起，深圳航空、東方航空、吉祥航空三家公司的5 5

26、個(gè)航班均遭遇炸彈恐嚇威脅，造成航班迫降、返航或停止起飛。中國(guó)民航局稍后發(fā)布消息稱(chēng)，經(jīng)查證，上述航班遭遇的電話(huà)威脅均為虛假恐怖信息。 材料二：近三年來(lái)，朝陽(yáng)法院兩個(gè)刑事法庭共審理1111起有關(guān)首都機(jī)場(chǎng)及飛行器被虛假恐怖信息威脅的案件，二被告人都是生活中遇到不順心的事，想通過(guò)謊稱(chēng)飛機(jī)有炸彈發(fā)泄個(gè)人私憤或者達(dá)到個(gè)人目的。第29頁(yè)/共31頁(yè) “ “炸彈”時(shí)間嚴(yán)重?cái)_亂了社會(huì)公共秩序，請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，談?wù)劸S護(hù)良好社會(huì)公共秩序的重要性。 公共秩序是人們安居樂(lè)業(yè)的保障，是社會(huì)文明的標(biāo)志，是社會(huì)穩(wěn)定和進(jìn)步的基礎(chǔ)。 遵守公共秩序是每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)。 結(jié)合材料中行為人實(shí)施“炸彈”行為的原因，談一談我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待生活中的挫折或不如意。 首先要認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的、是不可避免的。 認(rèn)識(shí)到挫折也能給我們以磨練和教育，使我們更加成熟，從而以積極的心態(tài)對(duì)待挫折。 通過(guò)認(rèn)知調(diào)整訓(xùn)練克服并戰(zhàn)勝挫折。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極的情緒。 要熱愛(ài)生活，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。第30頁(yè)/共31頁(yè)感謝您的觀看！第31頁(yè)/共31頁(yè)