體育運動專業(yè)長沙市高校大學生輪滑運動中常見運動損傷研究

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1、 題目 長沙市高校大學生輪滑運動中常見運動損傷研究 摘 要 運動損傷屬于輪滑運動里非常普遍，也可以認為是難以排除的情況。這類現(xiàn)象實質上會對運動參與者的生理狀態(tài)構成惡性影響，以至于對運動員生命周期構成實質損害，存在減壽甚至死亡的問題。最近幾年中，由于國內大學生群體在這一領域中的參與度更高，競技能力也在顯著強化，其運動受損幾率大大抬升，一方面會讓其生理狀態(tài)構成不利影響，另一方面也讓運動員群體產(chǎn)生不小的心理、身體負荷感。這實際上對其具體訓練也構成掣肘作用，在競賽期間可能帶來更大阻力，不容易讓其獲得可觀的運動表現(xiàn)。即便這些損傷無法完全排除，然而其規(guī)律同樣可以捕捉，對其特征的總結可

2、以令我們發(fā)掘其中主要緣由，盡可能能動地降低損害幾率，加以防范準備。這類課題探尋能夠令本土領域大學生滑輪能力獲得更強助力，對整個領域事業(yè)建設帶來更豐富的人才資源，因此實務價值巨大。本文選取長沙市這類現(xiàn)象加以觀察了解，對其中運動群體展開具體調研，尤其針對當中損傷表現(xiàn)做出解讀，繼而憑借所得結果歸納作用因素，給予更優(yōu)化的規(guī)避滑輪運動損傷方案。 關鍵詞：輪滑；運動損傷；解決措施 ABSTRACT Sports injuries are very common in roller skating and can also be considered difficult to exclud

3、e. This kind of phenomenon will have a vicious effect on the physiological status of the participants of the sport, and it will cause substantial damage to the life cycle of the athletes, and there will be problems of life loss or even death. In recent years, as the participation of domestic college

4、 students in this field has been higher, the competitive ability has also been significantly strengthened, and the chance of impaired sports has been greatly increased. On the one hand, it will cause its physiological state to have adverse effects, and on the other Let the athletes have a sense of p

5、sychological and physical load. This actually poses an impediment to their specific training, which may bring about more resistance during the competition and it is not easy for them to obtain considerable athletic performance. Even if these damages cannot be completely ruled out, their laws can be

6、captured as well. The summary of their characteristics can lead us to explore the main reasons why we can reduce the damage probability as much as possible and prepare them for prevention. The exploration of this type of topic will enable local university students to gain greater support for the pul

7、ley ability and bring more talented personnel resources to the construction of the entire field. Therefore, the practical value is enormous. This article selects Changsha to observe and understand these phenomena, and conducts specific investigations on the sports groups among them, especially for t

8、he interpretation of the damage performance, and then uses the results to sum up the action factors to give a more optimal plan to avoid pulley injury. Key words:Roller skating; sports injuries; solutions 目 錄 1.選題依據(jù) 1 1.1本課題的背景及意義 1 1.1.1 研究背景 1 1.1.2 研究意義 1 1.2文獻綜述 2 1.2.1 國內外研究現(xiàn)狀

9、2 1.2.2 輪滑運動損傷的概念 3 2.研究對象與方法 3 2.1研究對象 3 2.2研究方法 3 2.2.1文獻資料法 4 2.2.2問卷調查法 4 2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 4 3.長沙市高校大學生輪滑運動損傷現(xiàn)狀調查 4 3.1長沙市大學生輪滑運動員對運動損傷的認知情況調查 4 3.1.1 對輪滑運動損傷知識的了解 4 3.1.2 輪滑運動損傷防護教育 5 3.2長沙市大學生輪滑運動員運動損傷率調查 6 3.2.1 整體損傷率 6 3.2.2 身體各部位損傷率 6 3.3長沙市大學生輪滑運動員運動損傷類型調查 7 3.4長沙市大學生輪滑運動員運動損傷程度調

10、查 7 4.長沙市大學生輪滑運動員運動損傷的成因 8 4.1 生理因素 8 4.1.1舊傷未愈 9 4.1.2肌肉力量不足，身體柔韌性不夠 9 4.1.3身體運動性疲勞 9 4.2心理因素 9 4.2.1自我保護意識不強 10 4.2.2情緒過度緊張、興奮或心情低落 10 4.3訓練因素 10 4.3.1準備活動不充分 10 4.3.2 訓練強度大 10 4.4 技術因素 11 4.4.1技術運用不合理，動作不規(guī)范 11 4.4.2自我保護不到位 11 4.5其他因素 11 5.結論與建議 12 5.1加強輪滑運動損傷教育，提高大學生運動員自我防護意識及能力

11、12 5.2加強身體素質訓練，提高大學生運動員身體對抗能力 12 5.3完善醫(yī)務管理制度，避免帶傷訓練或比賽 12 5.4充分做好熱身準備活動，科學安排訓練任務 13 5.5加強思想道德建設，嚴格杜絕故意犯規(guī)動作 13 5.6學校要加強場地建設投入，提高場地設施質量 13 參考文獻 14 致謝 15 附錄 16 湖南涉外經(jīng)濟學院本科生畢業(yè)論文（設計） 1.選題依據(jù) 1.1本課題的背景及意義 1.1.1 研究背景 輪滑是世界上最受歡迎的運動項目之一，一場高水平的輪滑比賽令讓無數(shù)大學生如癡如醉。隨著輪滑運動現(xiàn)代化的經(jīng)營與推廣，大學生對輪滑參與的熱情與喜愛程

12、度更是與日俱增。尤其是2009年國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)《關于開展全國大學生校園輪滑活動的通知》以后，我國大學生校園輪滑如火如荼地開展起來，我國大學生校園輪滑也進行了一個新的發(fā)展階段。在我國大學生校園輪滑發(fā)展過程中，運動員的運動損傷成為一個不可忽視的問題，其嚴重損害了我國大學生輪滑運動的身心健康水平，阻礙了我國大學生輪滑運動的發(fā)展。其實無論是對于我國來說，還是其他輪滑強國來說，大學生運動員運動損傷一直也是一個非常棘手的問題。 輪滑運動員日常的訓練時間也較長、訓練強度也較大，在訓練中也存在著對抗性的訓練，這也會使輪滑運動員身體疲勞，產(chǎn)生身體機能性疲勞損傷。近些年來，大學生輪滑運動員運動損傷

13、發(fā)生率一直呈顯著的增長趨勢，而對大學生輪滑運動員運動損傷相關問題的研究也成為大學生輪滑運動發(fā)展領域研究的熱點問題。 1.1.2 研究意義 運動損傷是大學生輪滑運動員身上最為常見的現(xiàn)象，也是影響大學生輪滑運動員水平提高及職業(yè)生涯發(fā)展最重要原因之一。在我國大學生校園輪滑發(fā)展過程中，由于受場地、不合理的訓練計劃、不規(guī)范的技術動作、不符合大學生身體特點的高強度訓練、比賽對抗等因素的影響，我國大學生輪滑運動員運動損失率不斷提高。輪滑運動員發(fā)生運動損傷絕非偶然因素，其與輪滑運動的特點、訓練的科學程度、場地因素以及輪滑運動員個體的身體素質、技術特點有著非常緊密的聯(lián)系。傷病是輪滑運動不可回避的問題，雖然嚴

14、加注意與防范，但在日常訓練及比賽過程中，運動損傷仍然是難以避免的，但這卻不能代表對運動損傷進行研究與防護就失去了意義。輪滑運動損傷重在防患于未然,正確認識運動損傷，制定科學的訓練計劃，并及早發(fā)現(xiàn)早期運動損傷,施以合適的科學急救處理,是保證運動員順利康復,延長運動生命的必要條件。探索輪滑運動損傷的原因,尋找預防措施,從而減少運動損傷的發(fā)生,無疑將對提高輪滑運動成績具有積極的現(xiàn)實意義。 1.2文獻綜述 1.2.1 國內外研究現(xiàn)狀 借助中國期刊網(wǎng)、萬方信息庫，尋求這類課題內容加以參照，并借助仔細研討、加工環(huán)節(jié)，了解到國際國內有關主張基本上分為這幾點內容。 Eaton（2016）在其探索階段中

15、觀察到，羅斯福醫(yī)院、產(chǎn)品安全委員會資料顯示共有501名人員屬于這類受傷情況，并且委員會中資料顯示多達444起案例。因而本文選取其中傷者展開衡量，最終發(fā)現(xiàn)這些人員最容易面臨的受損位置聚集在遠端橈骨、上肢軟組織。而羅斯福當時提供的數(shù)據(jù)顯示遠端半徑、肩胛骨和橈頭屬于骨折層面較聚集的傷部。憑借以上情況我們大致可以理解為，這類運動者很難對上肢部分構成較強保護概念，安全措施并沒有十分標準。而出于降低傷者規(guī)模的目的，全體輪滑運動人員都需要對這類防護要求予以重點執(zhí)行，同時增進對其技術要領的把握。 Tse（2015）強調，整年共發(fā)生111起這類事件，他在這一前提下實施預見性調查，觀察到兩性之間男性出現(xiàn)創(chuàng)傷的幾

16、率更大，通常來講這一權重規(guī)模較大，有時不得不依托手術進行處理。傷處多為手腕、腳踝、肩肘等處。對運動環(huán)境不熟悉，器械或服裝不適應，技術發(fā)揮失利，忽視了保護工作，精神渙散等都是帶來損傷的重要緣由。 周洪濱則提出，這類運動非常容易博得大眾熱愛，因而能夠推廣到更多城市，然而其受傷幾率往往更高，這會對運動后續(xù)建設構成負面影響。而他還表示出現(xiàn)損傷的基本緣由在于對運動環(huán)境不熟悉，器械或服裝不適應，技術發(fā)揮失利，忽視了保護工作，精神渙散等情況。在這一框架內，他給出自己的改良建議，其中囊括以下幾項：對受損現(xiàn)象進歸納并以信息宣傳途徑令更多人了解有關情況；促使運動環(huán)境排布更合理，工具等的選擇更側重安全性能，投入更

17、大精力完成準備任務，制定周全而邏輯嚴密的訓練計劃，嚴格按照規(guī)定履行防護要求。 童智錦側重強調了這類運動的風格，將其界定為個性顯著、開放激情的運動風格，因而其更容易于高校環(huán)境下得到普及，被學生群體所追捧，然而這類運動未能按照規(guī)范要求進展時，很可能帶來負面損害，且其作用元素較豐富。我們應當在第一時間內估測其作用元素并盡可能規(guī)避、壓制其作用，舉例來講：借助宣傳教育強化有關概念，總結注意事項以供運動者參考，致力于防護工作更加健全詳盡，介入專業(yè)性訓練，熱身充分等。 高麗萍借助問卷、訪談等途徑觀察這類情況，最終意識到場地條件在損傷過程中的作用原理，表示當其環(huán)境空間不足時，往往對運動構成約束，那么雖然可

18、在高校內普及，但卻增加了制衡性方面的考驗難度，無論日常運動還是競賽期間都更容易帶來隱患。要想令其受損情形得到壓制，為運動后續(xù)推廣打下良好基礎，我們必須從概念塑造、防護升級、器械優(yōu)化等方面共同發(fā)力，讓其擁有可靠的意識指導，擁有可靠的環(huán)境支持，穿戴環(huán)節(jié)的阻力也被化解，更容易集中精力壓制隱患，從源頭上增強規(guī)避成效。 1.2.2 輪滑運動損傷的概念 歐洲委員會把輪滑損傷定義為:在參加正式輪滑活動中損傷，其產(chǎn)生以下一個或幾個結果:減少輪滑活動的數(shù)量、需要進行治療咨詢和嚴重的社會或經(jīng)濟損失。簡而言之，輪滑運動損傷就是運動員在參與輪滑的過程中所發(fā)生的各種損傷，這既包括在輪滑比賽中發(fā)生的損傷，也包括在為了

19、準備輪滑比賽而參加的訓練中所發(fā)生的各種損傷。常見的輪滑運動損傷有擦傷、韌帶撕裂、肌肉拉傷、腰部損傷、膝關節(jié)損傷、踝關節(jié)損傷、半月板損傷、內臟器官損傷、關節(jié)軟骨損傷，等等。本文的研究對運動損傷范疇的界定主要是指影響正常訓練和比賽的損傷，如擦傷、口唇破裂出血等輕微損傷不計入本文的研究范圍內。 輪滑運動損傷因為標準的不同，也可以對其進行不同的分類。比如按照損傷輕重就可以將輪滑運動損傷分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷；按照病程階段則可以分為急性損傷和慢性損傷，等等。 2.研究對象與方法 2.1研究對象 本文的研究對象是長沙市體育運動學校、長沙市第二大學生業(yè)余體校和長沙市第三大學生業(yè)余體校的輪滑

20、運動員。 2.2研究方法 本次論文的研究方法主要有文獻資料法、問卷調查法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計法三種。 2.2.1文獻資料法 筆者根據(jù)論文研究需要，從中國知網(wǎng)、萬方等期刊數(shù)據(jù)庫搜索、下載了大量與大學生輪滑運動員運動損傷的論文、期刊雜志以及著作研究等文獻資料，通過對這些文獻資料的整理及研究，筆者對大學生輪滑運動損傷研究現(xiàn)狀及相關理論知識有了較為清晰的了解，這也為本文的研究提供了一定的理論依據(jù)。 2.2.2問卷調查法 為了獲得更為全面、詳實的研究資料，筆者采用自制問卷對長沙市體育運動學校、長沙市第二大學生業(yè)余體校和長沙市第三大學生業(yè)余體校的輪滑運動員進行了問卷調查。本次調查共向這三所學校的大學生

21、輪滑運動員發(fā)放調查問卷180份，回收174份，問卷回收率為96.67％，其中有效問卷167份，問卷有效率為95.98％。 2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法 通過對調查問卷的結果進行數(shù)據(jù)分析，最終得出相應的結論。具體來說，利用Excel軟件對數(shù)據(jù)進行整理，探究出趨勢，最終得出相應的結論。 3.長沙市高校大學生輪滑運動損傷現(xiàn)狀調查 3.1長沙市大學生輪滑運動員對運動損傷的認知情況調查 認知，是一個心理學的概念，主要就是指人類對客觀事物認識的程度、態(tài)度，并對其信息進行加工、儲存、提取和運用的能力及過程。運動損傷可以說是輪滑運動員不可回避的話題，每個輪滑運動員在運動生涯過程中都會受到不同程度的運動損傷，

22、輪滑運動員對輪滑運動損傷的認識態(tài)度、接受的相關防護教育的程度對運動員有效自我保護、減少運動損傷發(fā)生率有著非常重要的作用。因為，輪滑運動員只有對運動損傷相關知識越了解、認識的越深刻，才能產(chǎn)生較高的防護意識，提高主動防護能力，從而盡量減少運動損傷的發(fā)生。 3.1.1 對輪滑運動損傷知識的了解 表3-1 長沙市大學生輪滑運動員對運動損傷知識了解程度的調查表 選項 人數(shù) 百分比 非常了解 19 11.38% 比較了解 46 27.54% 一般了解 68 40.72% 不太了解 34 20.36% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 表3-2 長沙市大學生輪滑運動員對每

23、次受傷名稱和原因了解程度的 選項 人數(shù) 百分比 非常了解 34 20.36% 比較了解 67 40.12% 一般了解 55 32.93% 不太了解 11 6.59% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 從調查結果我們可以看出，長沙市大學生輪滑運動員對輪滑運動損傷相關知識的了解程度十分不理想，在167名被調查者中，僅有19名運動員表示對相關知識“非常了解”，而選擇“一般了解”或“不太理解”的有102人，超過了被調查總數(shù)的60%。從對自身傷病的調查來看，長沙市大學生輪滑運動員對其了解程度明顯有所提升，大多數(shù)運動員都能了解自己受傷部位及名稱，而且也清楚受傷的主要原因。而

24、之所以出現(xiàn)這種調查結果，很大一部分原因就是雖然運動員對輪滑運動損傷基礎理論知識掌握不多，但經(jīng)過多年的訓練及比賽實踐，大多數(shù)運動員對最常見的輪滑運動損傷及導致這些損傷的原因都有了一定的了解。整體而言，長沙市大學生輪滑運動員對輪滑運動損傷的認知程度不高，對相關基礎理論知識缺乏必要的認識。 3.1.2 輪滑運動損傷防護教育 大學生輪滑運動員與成年輪滑運動員相比，他們年齡尚小，接受訓練、比賽年限短，預防輪滑運動損傷的經(jīng)驗更少，這就需要對他們進行必要的輪滑運動損傷防治教育，從而使他們基本的輪滑運動防護基礎理論知識，在日常的訓練和比賽中減少損傷的發(fā)生。但從調查結果來看，長沙市大學生輪滑運動員在日常學習

25、訓練過程中接受的預防輪滑運動損傷方面的教育較少，在輪滑教學過程中，大多數(shù)教師都把大部分精力放在技戰(zhàn)術訓練及基本技能的訓練上，而往往忽略了對學生的運動損傷防護教育。具體調查結果如下： 表3-3 長沙市大學生輪滑運動員接受輪滑運動損傷防護教育情況調查表 選項 人數(shù) 百分比 經(jīng)常接受 26 15.57% 偶爾接受 105 62.87% 幾乎沒有 36 21.56% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 3.2長沙市大學生輪滑運動員運動損傷率調查 3.2.1 整體損傷率 本文從調查結果來看，長沙市大學生輪滑運動員運動損傷整體體現(xiàn)出受傷次數(shù)較多、受傷率較高的特點。 表3-4

26、 長沙市大學生輪滑運動員近三年受傷次數(shù)調查表 選項 人數(shù) 百分比 0次 0 0% 1-2次 23 13.73% 3-4次 81 48.50% 5次以上 63 37.72% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 通過調查結果顯示，在167名被調查中，在近三年內沒有1人未受過傷，運動損失率為100%，這就說明長沙市大學生輪滑運動員運動損傷率非常高。從受傷次數(shù)來看，受傷“3-4次”的有81人，占被調查總數(shù)的48.50%；受傷“5次”的也高達63人，占被調查總數(shù)的37.72%，這就說明了長沙市大學生輪滑運動員運動損傷情況較為嚴重，損傷次數(shù)多。 3.2.2 身體各部位損傷率

27、 表3-4 長沙市大學生輪滑運動員運動損傷部位調查表 選項 人數(shù) 百分比 頭頸 11 6.59% 肩肘部 42 25.15% 手腕 28 16.76% 大腿 73 43.71% 腹股溝 27 16.16% 膝關節(jié) 122 73.05% 小腿 134 80.24% 足部 147 88.02% 髖關節(jié) 54 32.33% 腰 47 28.14% 踝關節(jié) 149 89.22% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 從損傷身體部位分布來看，長沙市大學生輪滑運動員損傷部位排在前五的是踝關節(jié)、足部、小腿、膝關節(jié)和大腿，其主要集中于身體

28、下肢部位。問卷調查結果也可以充分反映出輪滑運動的特點，輪滑運動幾乎所有技術都是靠足來完成的，這都會給足部、腳踝、膝關節(jié)等帶來巨大的力量沖擊與消耗，這就導致這些部位極容易受傷，而且膝關節(jié)、踝關節(jié)的扭傷、韌帶拉傷如果治療不好還極容易復發(fā)，變成老傷，這對大學生輪滑運動員的運動壽命和運動質量都會造成極其嚴重的影響。 3.3長沙市大學生輪滑運動員運動損傷類型調查 表3-5 長沙市大學生輪滑運動員運動損傷部位調查表 選項 扭傷 挫傷 拉傷 撕裂傷 關節(jié)脫位 骨折 勞損 頭頸 11人次 肩肘部 23人次 16人次 19人次 手腕 1

29、3人次 10人次 5人次 大腿 24人次 37人次 12人次 腹股溝 18人次 9人次 膝關節(jié) 74人次 51人次 48人次 小腿 106人次 6人次 30人次 21人次 足部 25人次 95人次 22人次 4人次 髖關節(jié) 14人次 63人次 1人次 腰 24人次 36人次 13人次 踝關節(jié) 102人次 44人次 3人次 4人次 4人次 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 從調查結果來看，長

30、沙市大學生運動員最常見的運動損傷為扭傷、挫傷、拉傷、撕裂傷、關節(jié)脫位、骨折和勞損為主。其中，發(fā)生率最高的為扭傷、挫傷、撕裂傷和拉傷，尤其是膝關節(jié)、踝關節(jié)的扭傷、撕裂以及身體各部位的挫傷最為常見。在輪滑訓練，經(jīng)常需要運動員急轉急停等，這對運動員腿部肌肉的力量、關節(jié)的力量、靈活性和柔韌性都有較高的要求，如果運動員身體發(fā)育情況不是十分良好，動作運用不到位、技術不規(guī)范的話，極容易導致足部、膝關節(jié)、踝關節(jié)等下肢部位的損傷。 3.4長沙市大學生輪滑運動員運動損傷程度調查 從目前研究現(xiàn)狀來看，對輪滑運動損傷程度的分類主要分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷三類?，F(xiàn)在較為權威的分類標準就是張雁立教授提出的輪滑

31、運動損傷程度分類標準：（1）比賽中損傷后經(jīng)醫(yī)生急性治療處理后方可重返賽場參賽為輕度損傷；（2）比賽中因損傷經(jīng)醫(yī)生急性治療處理后仍不能重返參賽,但經(jīng)過3-7天治療后能夠參加下一場比賽者為中度損傷；（3）比賽中損傷,暫時喪失了參加正常比賽和訓練能力,需經(jīng)過7天至1個月以上或更長時間治療者為重度損傷。 表3-6 長沙市大學生輪滑運動員運動損傷程度調查表 選項 輕度損傷 中度損傷 重度損傷 0次 0人次 0人次 116人次 1-2次 6人次 9人次 39人次 3-4次 68人次 72人次 12人次 5次以上 93人次 66人次 0人次 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結

32、果分析所得 從調查結果來看，長沙大學生輪滑運動員運動損傷以輕度損傷和中度損傷為主，重度損傷相對較少。在167名被調查者中，沒有過重度受傷的有116人，占被調查比例的69.46%，3次以上的有12人，占7.18%；從運動員輕度損傷和中度損傷調查結果來看，受傷在3次以上的分別為161人和138人，分別占被調查總數(shù)的96.41%和82.63%，沒有一名被調查者在近三年內沒有經(jīng)過輕度損傷或中度損傷。 4.長沙市大學生輪滑運動員運動損傷的成因 導致長沙市大學生輪滑運動員運動損傷的因素有很多，但最重要的因素主要體現(xiàn)在下面四個方面： 4.1 生理因素 造成大學生輪滑運動員運動損傷的原因主要有內部因

33、素和外部因素兩個方面，其中內部因素主要包括生理因素和心理因素。輪滑運動是一項對身體條件要求極高的運動，因運動員生理因素而造成的運動損傷是輪滑運動損傷最重要的構成原因。從對長沙市大學生輪滑運動員運動損傷因素調查結果來看，在生理因素方法，排在第一位的是“舊傷未愈”，占被調查總數(shù)的58.08%，其次為“肌肉力量不足”，占55.09%。 表4-1 長沙市大學生輪滑運動員生理因素致傷調查表 選項 身體運動性疲勞 舊傷未愈 肌肉力量不足 身體柔韌性不夠 人數(shù) 68 97 92 42 百分比 40.72% 58.08% 55.09% 25.15% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析

34、所得 4.1.1舊傷未愈 舊傷未愈就是運動員受傷以后沒有經(jīng)過完成康復就投入了訓練或比賽，從而使傷病加重。國外相關報道就指出，42%的運動員的傷病是由于以前同一部位、相同的損傷的再次發(fā)作，尤其是踝關節(jié)，舊傷復發(fā)率比過去沒有受傷的踝關節(jié)損傷的機率要高 4 倍以上。很多長沙大學生輪滑運動員在運動損傷發(fā)生以后對損傷認識不到位而且也不重視，而且受學校醫(yī)療條件有限，對傷病也不能給予及時、徹底的治療，學生長期處于帶傷訓練或比賽狀態(tài)，這就極容易導致運動員舊傷未愈、又添新傷。 4.1.2肌肉力量不足，身體柔韌性不夠 大學生輪滑運動員身體還處于成長發(fā)育階段，肌肉力量不足、身體骨化還未完全，肌肉、關節(jié)、骨骼

35、還不能承受強大的外來沖擊力或高強度的訓練，尤其是在部分高難度動作時，膝關節(jié)、踝關節(jié)的力量、柔韌性還不足以支撐完成整個動作的需要，這就很容易導致踝關節(jié)的扭傷、骨折，肌肉的拉傷，膝關節(jié)的扭傷、韌帶撕裂等等。 4.1.3身體運動性疲勞 大學生輪滑運動員身體各項機能還沒有完全發(fā)育，在經(jīng)過高強度訓練或比賽之后必然導致身體的疲勞，如果運動員身體疲勞以后沒有完全恢復就繼續(xù)投入訓練或比賽，那必然會導致運動員在速度、力量、反應能力等身體機能的弱化，在這種狀態(tài)下運動員參加輪滑運動，受傷幾率必然會明顯提升。 4.2心理因素 在訓練或比賽過程中，運動員由于心理精神狀態(tài)不佳、自我保護意識等原因，也容易發(fā)生運動損

36、傷。在造成長沙市大學生輪滑運動員運動損傷的心理因素中，“自我保護意識不足”排第一位，占被調查總數(shù)的38.33%，其次為“注意力分散。但從整體而言，因心理因素造成的運動損傷沒有因生理因素造成的運動損傷比例大。 表4-2 長沙市大學生輪滑運動員心理因素致傷調查表 選項 注意力不集中 過度緊張或興奮 自我保護意識不強 情緒低落 人數(shù) 57 36 64 28 百分比 34.13% 21.56% 38.33% 16.77% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 4.2.1自我保護意識不強 從問卷調查結果來看，自我保護意識不強是導致長沙市大學生輪滑運動員運動損傷首要的心理因

37、素。長沙大學生輪滑運動員接觸輪滑時間的年限還不長，而且在日常輪滑學習過程中接受的運動損傷防護教育也較少，這就導致很多運動員沒有自我保護的意識，在訓練、比賽時候不去主動保護自己，從而導致受傷幾率的提升。 4.2.2情緒過度緊張、興奮或心情低落 在輪滑訓練或比賽狀態(tài)中，情緒過度緊張、興奮或心情低落都屬于不良的心理應激狀態(tài)。過度緊張或興奮容易導致動作過大、肌肉僵硬、過度發(fā)力、思維能力下降、視距變窄、不注意自我保護等現(xiàn)象；心情低落則會使運動員注意力不集中、動作走形、身體機能下降等狀況，這都會導致運動損傷的發(fā)生。 4.3訓練因素 日常訓練是輪滑運動重要的組成部分，也是運動員參加輪滑比賽的基礎。在

38、訓練過程中，由于訓練方法不科學、訓練量過大、訓練準備活動不充分等因素的影響，也極容易導致輪滑運動員受傷。 表4-3 長沙市大學生輪滑運動員訓練因素致傷調查表 選項 訓練強度大 準備活動不充分 局部負擔大 訓練內容安排不合理 人數(shù) 81 94 35 11 百分比 48.50% 56.29% 20.96% 6.59% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 4.3.1準備活動不充分 通過調查結果來看，在訓練因素中，因“準備活動不充分”造成的運動損傷占第一位。在對相關輪滑教練、學校領導訪談的過程中筆者也得知，長沙市很多大學生輪滑運動員對熱身準備活動普遍不重視，往往都是草

39、草了事，不僅身體各個部分無法得到充分的準備，而且身體體溫也沒有升高，以這樣的身體狀體突然投入到激勵的比賽中，極容易導致身體損傷，尤其是在外界氣溫較低的環(huán)境下，發(fā)生損傷的概率更高。 4.3.2 訓練強度大 在訓練過程中，重復的動作以及長時間的靜力性訓練都會使運動員的膝、腳踝、足部等承受巨大的負荷沖擊，如果訓練強度超過了青年運動員身體的承載極限，就極容易發(fā)生因訓練強度大而導致的運動損傷。 4.4 技術因素 輪滑運動需要高質量、高標準的技術完成，在訓練、比賽過程中，輪滑運動員只有規(guī)范使用技術動作、合理使用自己的身體，才能高質量的完成動作，避免因為動作不到位、技術運用不合理而導致的受傷。 表

40、4-4 長沙市大學生輪滑運動員技術化因素致傷調查表 選項 技術運用不合理，動作不規(guī)范 自我保護能力不強，自我保護不到位 人數(shù) 138 88 百分比 82.63% 52.69% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 4.4.1技術運用不合理，動作不規(guī)范 通過調查結果顯示，“技術運用不合理，動作不規(guī)范”是導致長沙市大學生輪滑運動員運動損傷最重要的技術因素，而且在所有因素的調查中，該因素也排在第一位，比例高達82.63%。合理的技術運用包括對身體的控制、動作的連接、完成動作后的緩沖、有效地完成動作等等，這本身與身體的協(xié)調、合理的使用有著密切的聯(lián)系。在訓練、比賽過程中如果動作不規(guī)范、

41、技術運用不合理，那就極容易導致發(fā)力部位不正確、動作變形、彎曲過度或伸展過度，等等，這都會導致身體的受傷。 4.4.2自我保護不到位 合理的自我保護技術及技巧是每個輪滑運動員都需要掌握的，這也是避免運動損傷的有效手段，但大多數(shù)長沙市大學生輪滑運動員自我保護能力不強，自我保護不到位，在惡意犯規(guī)面前不知道如何加強自我保護，這也會導致運動損傷的發(fā)生。 4.5其他因素 除了運動員的身體因素、心理因素、訓練因素、技術因素以外，還有很多其他因素都極易導致運動員發(fā)生運動損傷，比如場地因素、天氣氣候因素、對手的惡意犯規(guī)，等等。 表4-5 長沙市大學生輪滑運動員其他因素致傷調查表 選項 場地因素

42、天氣氣候因素 對手惡意犯規(guī) 人數(shù) 126 72 141 百分比 75.45% 43.11% 84.43% 數(shù)據(jù)來源：依據(jù)調查結果分析所得 筆者在調查中發(fā)現(xiàn)，長沙市體育運動學校、長沙市第二大學生業(yè)余體校和長沙市第三大學生業(yè)余體校這三所學校的場地都為天然場地，夏秋季節(jié)，場地多被草覆蓋，而在冬季則場地枯黃，而且這三所學校輪滑場地的平整度也不好，地面不平、坑坑洼洼，而且場地也較硬，這就非常容易導致運動員在高速運動的過程中發(fā)生摔倒、扭傷等狀況。 另外，在輪滑比賽中，由于對手惡意犯規(guī)所導致的運動損傷是非常常見的現(xiàn)象，這些惡意犯規(guī)非常容易導致運動員受傷。 5.結論與建議 5.1加

43、強輪滑運動損傷教育，提高大學生運動員自我防護意識及能力 體校需要對有關課程設計予以升級，透過理論主張同實務練習的合理搭配，促成其對防護工作的概念，掌握有關技巧，從立場上予以端正，從防護水平上予以抬高，促使其在練習期間塑造更理想的防護效果，最大限度壓制損傷隱患的影響。并且借助此類教育，一旦遇到受損情形，學生也更有把握在第一時間內進行處理，協(xié)助病情減輕，復原周期縮短，不留后遺癥等。 5.2加強身體素質訓練，提高大學生運動員身體對抗能力 經(jīng)由長沙當?shù)亍扒嗪Ｉ倌辍庇嘘P運動受傷緣由展開探尋，并對現(xiàn)階段有關課題進展情況進行解讀，觀察到其主因之一在于體能條件不夠理想。那么，就需要從體魄鍛煉角度進行引導

44、和塑造，讓其在準備階段獲得更可靠的支撐，從而克服損傷隱患的干擾作用。第一點，校方有義務塑造其力量、耐受水平、靈活度及柔韌度等體能素質，從多方位服務于其體能建設；第二點，針對特別易遭到?jīng)_擊的部位加強練習，對其抗擊力、柔韌度等條件進行改良。因此我們可以看到，其中最關鍵的手段是體能條件改良。 5.3完善醫(yī)務管理制度，避免帶傷訓練或比賽 當其已有傷病在身，并未完全恢復時，如果繼續(xù)介入訓練或賽事之中，往往會造成更大損傷。醫(yī)務管理程序不健全是導致此類問題的主因之一，未能在第一時間內得知其損傷情況，未能在第一時間內配以合理治療，未能提供全程指導等都是其緣由所在。那么該市體校務必健全醫(yī)務管理系統(tǒng)，透過更高

45、效的醫(yī)務監(jiān)督程序促成及時反饋的效果，讓相關學生不再擔心治療受耽擱的問題，能夠在真正復原時才加入運動過程，從監(jiān)督角度確保其健康狀態(tài)。 5.4充分做好熱身準備活動，科學安排訓練任務 不管是日常練習亦或是競賽環(huán)節(jié)，這類運動教練務必對參與者是否徹底熱身完畢進行檢查，僅當其身體被調動時，才可用于介入具體運動過程。再者，憑借這一階段運動員身體規(guī)律、其他生理條件，教練能夠對其適宜的訓練負荷、類別等做出把握，從訓練規(guī)模、程度方面遏制安全風險，防止因疲倦出現(xiàn)失誤，最終出現(xiàn)損傷后果。 5.5加強思想道德建設，嚴格杜絕故意犯規(guī)動作 思德水準、紀律概念同樣是這一群體需要擁有的品質，三觀塑造同樣影響到其對具體運

46、動成績的看法，必須擺正立場，才能夠令其因競爭目的產(chǎn)生中傷的問題得到控制。對參與者后續(xù)運動能力的保護也是為自己謀后路，對整個運動環(huán)境提供正向引導，而非打破其秩序性，這樣才能防止自己也陷入到惡性循環(huán)的漩渦。任何不被提倡的作弊、中傷等問題都要禁止實施，哪怕能夠為本方帶來成績，也不足以宣揚，而當其采取惡性失范操作，意圖傷人時，校方有關負責人必須以強制懲處的辦法對其進行規(guī)勸和糾正。 5.6學校要加強場地建設投入，提高場地設施質量 環(huán)境條件是致使其面臨受損風險的又一大維度。那么，高校務必將資金引入這方面改進工程之中，致力于設備升級，空間拓寬、排布修整等以及后續(xù)常規(guī)檢查都能夠影響到其安全系數(shù)水平。只有當

47、整個環(huán)境保持平整狀態(tài)，擁有預期草地面積時，才可以帶來理想的運動平臺。 18 參考文獻 [1]周洪濱.輪滑運動常見損傷的調查分析[J]. 科技信息,2013,(14):324-325. [2]童智錦.高校學生參與輪滑運動調查及損傷預防對策分析[J].太原城市職業(yè)技術學院學報,2012,(10):111-112. [3]高麗萍.大學生輪滑項目運動損傷的調查研究——以曲靖師范學院為例[J].黑龍江科技信息,2012,(33):160+145. [4]肖冰.廣州市中小學生輪滑運動損傷的調查[J].體育科技,2013,34(02):68-69. [5]于河.輪滑運動常見損

48、傷及其預防恢復措施[J].通化師范學院學報,2010,31(02):65-66. [6]史友國.大學生輪滑運動損傷的調查及預防措施[J].蚌埠醫(yī)學院學報,2012,37(06):717-718+721. [7]張藝帆,宋湘勤,鄒建科,謝怡然.輪滑運動損傷與原因探究——以自由式輪滑為例[J].冰雪運動,2016,38(06):23-29. [8]石峰.青少年輪滑球運動愛好者運動損傷狀況調查研究[J].少林與太極(中州體育),2015,(04):53-56. [9]吳磊,何文英.武漢市高校輪滑社開展輪滑安全性調查研究[J].當代體育科技,2017，07(03):174-175. [10]

49、王瑾.高校公共體育輪滑教學安全預防研究[J].佳木斯職業(yè)學院學報,2015,(06):306. [11]Call S C, Eaton R G. Wheels-in-line roller skating injuries.[J].The Journal of trauma,1993,356:. [12]Tse P Y, Shen W Y, Chan K M, Leung P C.Roller skating--is it a dangerous sport?[J].BRITISH JOURNAL OF SPORTS MEDICINE,1987,213:. 致謝 附錄

50、 尊敬的運動員們： 大家好！我是XX學校XX專業(yè)的學生，正在進行有關大學生輪滑運動員運動損傷的課題研究及論文撰寫準備工作。問卷旨在為了了解您在訓練和比賽中出現(xiàn)的輪滑運動損傷情況，回答無對錯之分．但您真實的回答對我們得研究起到至關重要的作用，衷心感謝您的支持與幫助。 注：本調查問卷中的“受傷”主要是指影響正常訓練和比賽的損傷 1.學校：_ ；年齡 歲；從事輪滑運動 年。 2. 你對輪滑運動損傷知識的了解程度：（ ） A.非常了解 B.比較了解 C.一般了解

51、D.不太了解 3. 你對每次受傷的名稱和原因的了解程度：（ ） A.非常了解 B.比較了解 C.一般了解 D.不太了解 4.你是否經(jīng)常接受預防輪滑運動損傷方面的教育：（ ） A.經(jīng)常接受 B.偶爾接受 C.幾乎沒有 5.你經(jīng)常受傷的部位：（請在你所選的括號內打“√”） A.頭頸（ ） B.肩肘部（ ） C.手腕（ ） D.大腿（ ） E.腹股溝（ ） F.膝關節(jié)（ ） G.小腿（

52、 ） H.足部（ ） I.髖關節(jié)（ ） J.腰（ ） K.踝關節(jié)（ ） 其他受傷部位: 6.近三年內你受傷的次數(shù)：（ ） A.0次 B.1-2次 C.3-4次 D.5次以上 7.不同運動損傷類型受傷的次數(shù)：（請在你所選的括號內打“√”） 0次 1-2次 3-4次 5次以上犯規(guī) 輕度損傷 中度損傷 重度損傷 8.你的傷病多發(fā)于：（ ） A.春季 B.夏季

53、 C.秋季 D.冬季 9.你運動損傷的類型：（請在你所選的括號內打“√”） 扭傷 挫傷 拉傷 撕裂傷 關節(jié)脫位 骨折 勞損 其他 頭頸 肩肘部 手腕 大腿 腹股溝 膝關節(jié) 小腿 足部 髖關節(jié) 腰

54、 踝關節(jié) 10.你受傷的原因：（請在你所選的括號內打“√”） 生理因素 心理因素 其他因素 身體運動性疲勞 注意力不集中 場地因素 舊傷未愈 過度緊張或興奮 氣候天氣因素 肌肉力量不足 自我保護意識不強 對方故意犯規(guī) 身體柔韌性不夠 情緒低落 訓練因素 訓練強度大 準備活動不充分 局部負擔過重 訓練內容安排不合理 技術因素 技術運用不合理，動作不規(guī)范 自我保護能力不強，自我保護不到位 感謝您的配合！ 2018.04