青春期生理衛(wèi)生(初中男生).ppt

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青春期衛(wèi)生常識,,男孩:,1.你是幾歲時身高開始突增的?2.你出現喉結了嗎?3.你有沒有出現遺精?4.你覺得你是不是進入青春期了?,,5.你有沒有突然感到很煩躁的時候?6.你有沒有喜歡過哪個女孩?你為什么會喜歡她呢?7.你對自身的發(fā)育有沒有產生困惑?是否希望得到老師的幫助?,一、青春期,,,1.定義,青春期即是從兒童成長為成人，也就是從第二性征出現到發(fā)育停止階段。女孩一般進入青春期的年齡為11--18歲；男孩稍遲2年;由于氣候、體質、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，青春期開始的年齡稍有差別。,2.分期,早期生長突增，第二性征開始發(fā)育，中期第二性征迅速發(fā)育，女孩多數已出現月經初潮。晚期性腺發(fā)育基本成熟，第二性征發(fā)育完成、骨骺趨向完全愈合，體格發(fā)育逐漸停止。,3.第二性征,第一性征指男女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別)。第二性征指除生殖器以外的男，女特有的征象。,男性,長胡須喉結突出聲調低沉肌肉發(fā)達出現體毛、腋毛和陰毛。,女性音調細而高，乳房增大，骨盆更加寬大，胸部，肩部，臀部的皮下脂肪更加豐滿，構成女性特有的體表外形。,二、男性生殖器官,,男性生殖器官分內外兩部分。1.內生殖器睪丸、輸精管和附屬腺；2.外生殖器陰囊和陰莖。這些器官在青春期前發(fā)育非常緩慢，進入青春期后，在促卵泡生成激素、促黃體生成激素及雄激素的作用下，開始迅速發(fā)育。,陰囊由腹壁皮膚形成，顏色比周圍皮膚深，像一個起皺的小口袋。陰囊分左右兩半，正中聯接起來，左右兩半囊里各有睪丸和附睪一個。陰囊的皮膚有彈性，表面皺褶很多，氣溫高時松弛，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散熱；氣溫低時收縮，減少散熱，并向身體靠攏。陰囊的這種自動調節(jié)功能，主要是保護睪丸的生精功能。,陰莖男性的性行為器官，其前端是龜頭，神經纖維豐富，是最敏感的部位。睪丸發(fā)育1年后，陰莖開始增大增粗，17～18歲時發(fā)育如成人水平，包在龜頭外面的一層薄薄的皮膚，叫包皮。青春期開始，由于陰莖迅速增大增粗，包皮漸漸向后退而露出龜頭。,如果青春發(fā)育后包皮仍然包著龜頭，需要翻動后才能露出者，稱為包皮過長；若不能翻出來的，叫做包莖，需要手術治療。包皮內常積存有包皮垢，青春發(fā)育期，包皮垢產生比較多，應當經常翻過包皮洗一洗，以免引起龜頭和包皮發(fā)炎.,睪丸男性生殖器最重要的一部分，是一對卵圓形的腺體。進入青春期后，睪丸迅速發(fā)育。睪丸的作用一是產生精子，二是分泌雄性激素，因此睪丸既是生殖器官，也是內分泌器官。,,男性生殖器官的附屬腺有精囊、前列腺、尿道球腺等。青春發(fā)育開始后，上述諸腺體均迅速發(fā)育并分泌液體，與精子混和后形成粘稠的乳白色精液。,,三、青春期生理衛(wèi)生,1.身體發(fā)育的特點進入青春期，由于神經和內分泌的影響，人體的形態(tài)和功能都出現顯著的變化。,,身高身高是人體正常生長發(fā)育的指標之一；第一次高峰是在出生前至出生滿兩周歲；第二次高峰是在青春期。正常嬰兒出生時身高約50厘米，出生后第一年約增長20厘米，第二年約增長10厘米，以后生長速度變慢，每年增長約4—5厘米。,進入青春期后，每年一般增長6—8厘米，最快可達到10—12厘米。一般地講，男性多從11—12歲進入生長高峰，13—16歲達到突增階段，一般22—23歲時停止生長。女性從9歲開始進入生長高峰，11—12歲達到突增階段，以后生長速度減慢，到19—23歲時則停止生長。,體重體重的增長與人體的兩個增長高峰是一致的，它反映了骨骼、骨骼肌、內臟等的綜合發(fā)育狀況。男性13—15歲身高迅速增長時，肌肉長度明顯增加。無論男性還是女性，一般在16—17歲以后，當生長速度變緩時，肌纖維則明顯變粗。人與人之間身高體重的差異，除飲食、環(huán)境、體育鍛煉等因素外，主要受遺傳物質的控制。,2.對遺精認識遺精，是指進入青春期后的男性在睡眠時，由于外生殖器受到外界刺激或是白天過度勞累而引起的自動射精現象。遺精是男性特有的生理現象，是青春期發(fā)育的重要標志。青春期后，健康男性均可發(fā)生。遺精多發(fā)生于14—16歲之間。如果一個月內發(fā)生1—2次遺精，這是正常的。如果遺精次數過頻，甚至在白天出現遺精，則屬異常。,看過《紅樓夢》的同學都知道，寶玉從“太虛幻境”醒來，只覺一股潮濕黏液從下身流出，他羞紅了臉，奇怪怎么會有這種“兒女”之事。,遺精次數過頻的原因：陰莖的包皮過長或包莖；生殖器官患有一些炎癥；襯褲過緊過硬；睡眠時的仰臥或俯臥等；看黃色書刊或黃色錄像；頻繁的手淫等。,如何防止遺精次數過頻？課堂上集中精力刻苦學習，課后積極參加文體活動。不看黃色書刊和黃色錄像。加強體育鍛煉。因地制宜地參加一些球類比賽、登山、游泳、滑冰等活動，對提高品德修養(yǎng)與增強身體素質都有好處。注意個人衛(wèi)生。要按時作息，勤洗澡，勤擦身，特別注意外生殖器的衛(wèi)生。另外，不穿緊身內褲。堅決克服手淫的不良習慣。,,3.對性自慰認識自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進行的滿足性欲的活動.青春期后，在性激素的驅動下，會自然而然地產生性沖動，有的同學則用手淫的方法進行宣泄，釋放性能量，緩解性緊張，這是一種不可回避的現實。我國傳統觀念認為，手淫可以耗精傷髓，大傷元氣.精液內除了精子和少量蛋白質、脂肪、糖份外，主要成份是水。一次手淫或遺精排出的精液,總共只有3～5毫升，這對一個男性一生所產生和排放的精液來說是微不足道的，不存在“元氣”之類的問題。,正確的觀點不提倡手淫，但也不籠統地夸大手淫的危害。我國著名的醫(yī)學專家吳階平教授對于如何對待手淫的這段話對我們是很有啟示的：“不以好奇去開始,不以發(fā)生而煩惱,已成習慣要有克服的決心,克服以后就不再擔心,這樣便不會有任何不良后果.",4.胡須的衛(wèi)生,男同學大約在14—15歲開始長胡須，先是上唇出現，然后是下唇，最后是下頦，這是男性第二性征重要部分。胡須只能刮不能撥：拔胡子不僅疼痛,而且拔掉的只是毛干,毛根.由于拔不掉毛球,毛乳頭和毛囊,因此胡子仍可再長出來.拔胡須極易損傷面部皮膚,毛囊及相鄰的皮脂,附在皮膚表面的細菌就會乘虛而入,引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫,而且胡須所在部位正是醫(yī)學上所說的"危險三角區(qū)".,,四、飲食衛(wèi)生,飲食中的營養(yǎng)，既是生長發(fā)育的基礎，又是生命活動的主要來源。因此，必須注意營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。,,1.合理搭配人體需要的營養(yǎng)物質有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽。豆制品、瘦肉、魚、蛋等食品主要含蛋白質；各種糧食等食品主要含糖類；肉、油、芝麻、花生等食品主要含脂肪；各種蔬菜、瓜果中還分別含有不同種類的維生素和無機鹽。,平時的飲食應注意各種營養(yǎng)物質的合理搭配。養(yǎng)成定時定量的飲食習慣，俗話說早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少是有道理的。不挑食、偏食，才不會造成各種營養(yǎng)物質的缺乏。,中國居民膳食寶塔,,,2.不要吸煙吸煙有害無益：大量的科學實驗和統計調查結果已經證實了吸煙危害健康。煙霧中含有3000種有害成分，主要有：煙焦油、尼古丁、一氧化碳、氰氫酸和丙烯醛等。,,一是作用于交感神經、副交感神經和腎上腺，使心肌等組織釋放兒茶酚胺，從而加快心率、升高血壓、加大心輸出量，使心臟對氧的需求增加，導致心肌缺血和冠心病的發(fā)作。二是傷害支氣管粘膜上皮細胞和纖毛，減弱其清除有害物質的能力，使有害物質附著于內膜細胞上，引起細胞增生和變異，容易導致癌癥的發(fā)生和發(fā)展。,3.不要酗酒酒中含有酒精，對腦、心臟、肺、血管和肝等重要器官，都有損害，所以不要酗酒。青少年不要養(yǎng)成飲酒的習慣。,酗酒的危害一是消化道的疾病與長期大量飲酒有明顯的關聯。由于飲酒，對消化道的粘膜可引起充血，導致食道炎、胃炎和胃潰瘍。特別是在食道癌、肝癌的病例中，明顯地看到它是重要的誘發(fā)因素之一。二是飲酒過量可造成維生素B1的缺乏，使口腔發(fā)炎、潰瘍等。嚴重者，可導致貧血和精神失常,三是長期過量飲酒刺激，可使心臟發(fā)生脂肪樣變，減低心臟的彈性和收縮力，從而影響心臟的正常功能。長期大量飲用啤酒，可使心臟擴大，醫(yī)學上叫做“啤酒心”。它也是一種心臟病。另外，大量飲酒還可導致心律失常。四是酒精對性腺有毒害作用。過量或長期飲酒，可使性腺中毒，男性會引起性欲減退、精子畸型、陽萎等；女性可出現月經不調、停止排卵等。。,,同學們正處于青春發(fā)育早期，這一階段是決定一個人一生的體格、性格、智力等的關鍵時期。我們應該認真學習這一時期行長發(fā)育的特點，科學地、健康地、順利地度過這人生的黃金年代。,謝謝大家,