職場拖延為何屢禁不止

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1、職場拖延為何屢禁不止 職場人馬上就要迎來愉快的春節(jié)長假，節(jié)后大家需要面對的問題不少！職場人節(jié)后面 對諸多工作，心生疲憊。這時，很多職場人開始施展“拖”字訣。拖延是諸多職場人士的 毛病，即便熱愛工作的職場人也曾偷過懶。在拖延的過程中，職場人是無比煎熬的，因為 有大把的工作還未曾處理，由此產(chǎn)生的焦躁令人難以接受。他們還要面臨做不完工作被懲 罰或錯失機會的風險。那為什么職場人士寧愿忍受這些焦慮和挫敗，也還是要堅持拖延呢？ 任何一個行為得以發(fā)出，必然是有獲益。都火燒眉毛了還在拖延的行為，可能在外人 看來恨鐵不成鋼，在自己的意識層面，也認為很不明智，但如果去探查拖延背后的潛意識 動機，你會發(fā)現(xiàn)，從某

2、種意義上說，拖延是一種充滿智慧的適應方式，盡管這樣的智慧可 能會因小失大，適應也可能是不良適應。 只要不開始，我還是很好、很完美的 拖延上課、拖延寫論文、拖延找工作……只要開始一件事，我們就有可能面臨很多困 難：聽不懂課、寫不好論文、找不到滿意工作。搞不定、不完美、能力有限……我們索性 用拖延來保存住腦海中的幻想一一我很完美，我只是沒開始而已。 拖延讓人們巧妙地保護了自我價值，讓我們可以在美好的夢境中，無限暢游，不會被 現(xiàn)實打破。 我無權拒絕，但可以用拖延反抗 拖延還有這樣的功能，用非暴力不合作的被動攻擊，來獲取自主控制權。 試想，你的拖延都是在什么情況下引起的，是不是在必須順從規(guī)

3、則，但你一點也不想 順從時引起的呢？比如領導派任務，可勁兒想拖延，但朋友約玩耍，行動力妥妥的。 領導給你派了一個你不愿意做、但乂不能說不的任務，于是你會拖到最后一刻才開始, 即使時間到了，你也會找到應對方式，或者延遲交任務，借口是“其他工作太忙了，沒顧 上，再給我多點時間”；或者犧牲質(zhì)量：時間倉促，只能做成這樣了。 這樣，你是在為權力而戰(zhàn)。拖延癥起到了權力的平衡器作用，上司再有權勢，也不能 逼迫你按時按量完成，“做與不做，我不能選擇，但什么時候開始，由我來決定” 一一這 樣，職場人在面對權威時，更有控制感。 有恃無恐，一切盡在掌握 還有一些人拖延是因為有恃無恐，對任務難度、時間需要、自

4、我能力、拖延結(jié)果等有 著樂觀的評估?；蛘呤菍ψ约旱哪芰Τ壸孕牛悍凑胶竺婵隙茏鐾辏缫稽c開始也是 修修改改浪費時間。或者并不害怕拖延后果：拖延找工作，找不到工作我正好還可以多玩 會兒；拖延方案，領導最多批一下，也不能拿我怎樣；拖延寫論文，大不了延期畢業(yè)?；?者深諳拖延的好處：雖說早起的鳥兒有蟲吃，但早飛的鳥兒也有被滅掉的風險。比如，方 案交的越早，領導的修改意見越多，修改的工作量也就越大。拖到?jīng)]了時間，領導也只能 降低要求，勉為其難給通過了。 除了這幾點，拖延還會有許多潛在動機。從適應意義來看，拖延行為有著短期獲益， 但如果拖延成了習慣，變成一個人的行為模式，就有可能帶來長期的困擾。比如：陷入拖 延怪圈，決定痛改前非，然而下一次，拖延癥乂犯了，積重難返；拖延期間，伴隨著彌漫 性的焦慮，工作效率低；改不了拖延，導致挫敗感、抑郁感，影響自我評價；錯失機會或 引發(fā)人際關系緊張…… 如果不想改變拖延的毛病，只要還在控制范圍，不妨拖延，在死線前該吃吃該玩玩， 不必焦慮，反正能做完。而如果拖延已形成自我和現(xiàn)實的困擾，成了拖延癥，那改變的第 一步，就要先了解：為什么拖延？只有知道卡在哪兒，才能找到解決之道。 感謝您的閱讀，祝您生活愉快。