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黑鱈魚(yú)，老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)魚(yú)種
在選擇食物的觀念上，我們?cè)谝獠粌H僅是食物的美味，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很重要。黑鱈魚(yú)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆宜，所以變成了海鮮市場(chǎng)里面的新寵。從鮮動(dòng)生活天貓旗艦店獲知，黑鱈魚(yú)是產(chǎn)自于阿拉斯加和美國(guó)西海岸一帶的深海魚(yú)，因烹飪后擁有濃香的奶油味而被美食家成為奶油魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)超豐富，魚(yú)肉雪白細(xì)嫩。那么，黑鱈魚(yú)到底對(duì)哪幾類人群比較有益呢？
一、 MM最愛(ài)
圖片來(lái)自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店
日常生活中大部分女生都是比較愛(ài)吃和會(huì)吃，在黑鱈魚(yú)的面前，同樣無(wú)法經(jīng)得起誘惑。黑鱈魚(yú)因?yàn)槿夂芫o致，所以吃起來(lái)味道很好，要是能配上豌豆泥吃味道更佳。而且黑鱈魚(yú)里面所包含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)MM來(lái)說(shuō)
2、是很有好處的。
二、 高考學(xué)子秘食
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青少年正好處于人生的學(xué)習(xí)期，用腦的機(jī)會(huì)特別多。尤其是一年一度面對(duì)高考的莘莘學(xué)子，如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是一件特別重要的事情。各個(gè)家長(zhǎng)義不容辭、絞盡腦汁的使出渾身解數(shù)來(lái)為孩子們做好后勤保障工作，考生因?yàn)槊鎸?duì)高考?jí)毫Ρ容^大，學(xué)習(xí)比較辛苦，因此就需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)支撐身體能量的消耗，對(duì)于食物的選擇上建議清淡的口味，這樣有益于營(yíng)養(yǎng)的吸收。這樣的話阿拉斯加黑鱈魚(yú)就是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇。
三、 白領(lǐng)營(yíng)養(yǎng)神器
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白領(lǐng)人士每天奔波于工作當(dāng)中，不管是社會(huì)，家庭還是自身給自己的壓力，其實(shí)
3、很多時(shí)候都是非常累的。發(fā)現(xiàn)高營(yíng)養(yǎng)、低污染的食品近年來(lái)再白領(lǐng)圈中掀起一股“黑鱈魚(yú)熱”，有海歸派掃貨回中國(guó)，成為新興“手信”之一。平時(shí)多食用黑鱈魚(yú)，可以有效的緩解壓力，改善情緒。
四、 中國(guó)媽媽最愛(ài)
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中國(guó)媽媽母乳中缺乏維生素D：東方膳食結(jié)構(gòu)以谷物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了中國(guó)媽媽的母乳中缺乏維生素D，導(dǎo)致中國(guó)寶寶的身體也會(huì)缺乏維生素D；黑鱈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)成分是鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)吸收的重要輔助物質(zhì)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有重要意義，并含有豐富的OMEGA-3，積極促進(jìn)寶寶大腦和視力的健康發(fā)育，是延續(xù)母愛(ài)保護(hù)的品質(zhì)保證。
五、 孕產(chǎn)婦女
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黑鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被人體吸收，孕產(chǎn)婦食用黑鱈魚(yú)后能有效減少在懷孕期感冒的發(fā)生，同時(shí)，還能有效的促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健
【撰稿人】
姓名 曾潔
時(shí)間 2013.10.14
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黑鱈魚(yú),老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)魚(yú)種
