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1、1身心健康 進(jìn)入一個陌生的小區(qū)，被保安攔住。被問了三個哲學(xué)上的終極問題：“你是誰你是誰？”“你從哪里來你從哪里來？”“你要到哪里去你要到哪里去？”于是我陷入了沉思。2身心健康I.自我認(rèn)知的概念I(lǐng)I.自我認(rèn)知的途徑III.自我認(rèn)知原理IV.自我認(rèn)知的意義3身心健康 自我也稱自我意識，是指一個人對自己的觀點和看法。當(dāng)個體把自己當(dāng)成認(rèn)識對象時，就會對自己的能力、特長、外表等產(chǎn)生知覺并形成穩(wěn)定的自我概念。4身心健康一、自我概念：我是誰？自我概念自我概念 也叫自我意識，是個體對自己存在狀態(tài)的覺察自我概念分為：現(xiàn)實自我現(xiàn)實自我：個人從自己的立場出發(fā)對現(xiàn)實中的自我的各種特征認(rèn)識投射自我投射自我：個體所認(rèn)為的
2、他人對自己的認(rèn)識理想自我理想自我：個體從自己立場出發(fā)構(gòu)建將來要達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，它引導(dǎo)個體實現(xiàn)理想中的“我”。5身心健康什么會決定我們的自我概念？我們扮演的角色（個人身份如大學(xué)生，子女，職業(yè)等）社會同一性（社會身份如民族，性別，專業(yè)等）社會比較（是否聰明，漂亮，善良，機智，幽默等）成功和失敗的生活經(jīng)驗 其他人的評價（正面評價他人的反饋，反射性的評價）理想的自我6身心健康自我表現(xiàn)自我表現(xiàn)：以某種方式把自己的某些方面展示給他人。包括：自我控制自我控制：在社會生活中不斷發(fā)起、調(diào)節(jié)和終止自己的行為，是自我表現(xiàn)的基礎(chǔ) 印象修飾印象修飾：一個人為了在他人心目中產(chǎn)生一種自己希望別人產(chǎn)生的印象而表現(xiàn)出不同的自我
3、的過程。自我揭露自我揭露：讓他人了解私下的、內(nèi)在的自我。自我監(jiān)控自我監(jiān)控：個體主動地試圖在社會互動中控制他人對自己形成的印象自我意識7身心健康自我觀念：關(guān)于自己的看法，對自己是誰的理解。自我認(rèn)識：我是誰？社會自我：我的群體特色；社會角色自尊：自我價值感8身心健康自我認(rèn)知自我認(rèn)知：自我的認(rèn)知，是對自我的客觀認(rèn)識與評價。（包括自己的身體、心理、能力、責(zé)任、社會特征等）自我認(rèn)知解決“我是一個什么樣的人？”，“我為什么是這樣的人？”的問題。進(jìn)行客觀、正確的自我認(rèn)識是一個 復(fù)雜的過程，人的自我發(fā)展也是一個連續(xù)的終身過程，因此，“認(rèn)識你自己”也是一個終生的課題9身心健康認(rèn)識自我自我反省職業(yè)評價社會評價參與
4、實踐活動認(rèn)識自我的途徑：10身心健康自我認(rèn)識是情緒智力EQ的重要成分自我能力自我能力社會能力社會能力認(rèn)知了解自己的情感正確自我評價自信了解他人情感移情理解他人調(diào)節(jié)管理自己控制消極情感控制沖動行為盡責(zé)適應(yīng)性主動性處理關(guān)系建立聯(lián)系溝通控制沖突協(xié)同合作影響和勸說11身心健康認(rèn)知原理自己知道的自己不知道的別人知道的別人不知道的公開的知識和智慧隱私盲點隱藏的潛能12身心健康美國心理學(xué)家約翰和哈利提出了關(guān)于自我認(rèn)知的窗口理論，被稱為周哈里窗理論。人對自己的認(rèn)識是一個不斷探索的過程。因為每個人的自我都有四部分：公開的自我、盲目的自我、隱藏的自我和未知的自我。約翰華生 美國心理學(xué)家，行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人13
5、身心健康周哈里窗周哈里窗自己知道自己知道自己不知道自己不知道他人知道公開的我盲目的我他人不知道 隱藏的我未知的我14身心健康透視周哈里窗開放我開放我背脊我背脊我隱藏我未知我自己知道他人知道他人不知道15身心健康公開公開盲點盲點隱藏未知自己知道自己不知道透視周哈里窗他人知道他人不知道古董古董16身心健康透視周哈里窗公開公開盲點盲點隱藏未知自己知道自己不知道他人知道他人不知道烏龜烏龜17身心健康透視周哈里窗公開公開盲點盲點隱藏未知自己知道自己不知道他人知道他人不知道18身心健康浮冰的原理19身心健康化限制、不足為超越的力量和優(yōu)勢!接納自己、欣賞自己是邁向下一個成功的起點！不斷地做一個獨特而完善的“我”！阿甘自傳20身心健康 21身心健康
心理學(xué)——自我認(rèn)知【情緒心理】
