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1、考點跟蹤突破21 說明文閱讀(一)
對象、特征、順序
一、(2020·臺州)閱讀下面文章,完成練習。
“電腦視疲勞”,不可小視
長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞,引發(fā)視力和身心問題,包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90%以上的電腦用戶有視疲勞綜合征。從廣義上講,電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦,還包含其他電子屏幕,如手機、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害很大。
【病例回放】
青光眼曾是老年病,近年來也出現(xiàn)了年輕化趨勢。網(wǎng)絡(luò)工作人員小王今年35歲,最近眼睛干澀發(fā)脹,視物不清,經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習慣有關(guān),他每天面對電腦十幾個小時,夜間還經(jīng)常躺
2、著看手機。
(《長江商報》 2020.5.7)
高三畢業(yè)生小宇高考結(jié)束后每天都要玩十幾個小時的電腦游戲。一周后,他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼,甚至頭疼,原本高度近視的他看東西更加模糊,一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷,小宇視網(wǎng)膜裂孔,需進行手術(shù)治療。
(“中關(guān)村在線” 2020.6.13)
“醫(yī)生,我關(guān)著燈上網(wǎng),突然什么都看不見了,這到底是怎么了?”醫(yī)生告訴這名患者,她的視力已嚴重受損。長期關(guān)著燈上網(wǎng),電腦屏幕的輻射會毫不費力地穿透眼表組織,損傷眼的成像功能,導致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應(yīng)循環(huán)障礙等,嚴重時還會失明。
(《齊魯晚報》 2020.6.16)
【調(diào)查統(tǒng)計】????20
3、20年中國網(wǎng)民年齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計圖
(數(shù)據(jù)來源:中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心)
【專家觀點】
胡向明(視疲勞緩解研究專家):中國一年有60萬人“過勞死”,很多都市白領(lǐng)處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點是年齡多在20歲到40歲之間,主要從事腦力勞動,長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導致心、腦受損,這是“過勞死”的誘因之一。
(《瞭望》 2020年第14期)
袁俊彥(太原愛爾眼科醫(yī)院):一個人如果每天面對電腦和網(wǎng)絡(luò)的時間過長,就很容易引發(fā)過度視疲勞,患上青光眼。所以每隔一段時間要看看遠處。另外,電腦屏幕要干凈,屏幕亮度和顏色對比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài),使眼睛不易疲勞。
(《生活晨報》 2020.3
4、.6)
魏瑞華(天津醫(yī)科大學眼科中心):長時間盯著屏幕,眨眼的次數(shù)會相對減少,眼球缺乏淚液滋潤,會引發(fā)角膜、結(jié)膜干燥,導致干眼癥。長時間側(cè)躺著玩手機,枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足,會出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影;距離和角度的不當,也會導致視疲勞,還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。
(《今晚報》 2020.8.11)
彭曉燕(北京同仁醫(yī)院):玩電腦一小時后要遠眺一會兒,有高度近視的最好查一下眼底,及時發(fā)現(xiàn)問題。因為環(huán)境對高度近視有一定影響,長期疲勞用眼會使近視加重,而高度近視是視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔的病理基礎(chǔ)之一。
(“中關(guān)村在線” 2020.6.13)
1.什么是電腦視疲勞綜合征?閱讀材料后
5、簡要回答。
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2.閱讀上述材料,下列理解和分析不正確的一項是(?。?
A.電腦用戶和癡迷電視、手機的人容易得視疲勞綜合征。
B.持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害非常大,需要引起我們警惕。
C.導致中國一年60萬人“過勞死”的原因就是過度的視覺疲勞。
D.長期疲勞用眼會使近視加重,高度近視者更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔。
3.請你根據(jù)【調(diào)查統(tǒng)計】及上述其他材料,寫出“青光眼出現(xiàn)年輕化趨勢”的兩個原因。
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6、
4.暑假里,一些同學可能會迷上電腦、手機。應(yīng)當如何預(yù)防電腦視疲勞呢?請根據(jù)上述材料,提出四點建議。
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二、(2020·河南)閱讀下面文章,完成練習。
“不假思索”的肌肉記憶
①我們都知道記憶的功能是由大腦完成的,然而鮮為人知的是,當人們需要記憶一些必須由身體參與的技能和運動時,除了通過大腦進行記憶之外,肌肉自身也會自覺啟動記憶功能。
②肌肉記憶雖然聽起來很陌生,但在生活中卻相當常見。用筷子、騎自行車、跳舞、做體操、演奏樂器等等,無一不需要肌肉記憶的配合。就拿彈鋼琴
7、來說,有時候一首曲子彈到一半,突然想不起后面的譜子了,這時候無論你怎么絞盡腦汁地回憶,都沒有任何進展。但是,如果你能從頭開始,再彈一遍曲子,很可能到卡殼的地方就自然而然地順下去了,這就是你身體的肌肉記憶在起作用。
③再比如打羽毛球,所有人都可以用大腦記住一系列規(guī)則和技巧,但在實際操作中,一個沒有經(jīng)過訓練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎?
④林丹之所以成為“超級丹”,不是因為他腦子里羽毛球理論記得比任何人都熟,而是因為他的肌肉在大量的練習中熟記了各種球的應(yīng)對模式,能夠在最短的時間內(nèi)自動給出反應(yīng)。其實不難理解,當外界刺激出現(xiàn)時,如果完全要靠大腦支配身體肌肉,需要的時間較長,而肌肉依靠自身的記憶支
8、配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武術(shù)高手,即使這位高手是你的親人,你也千萬不要以為他會對你手下留情,因為身體的反應(yīng)絕對要快過大腦,當他后悔時,你可能已經(jīng)被打殘了?!安患偎妓鳌本褪羌∪庥洃浀恼鎸崒懻?。
⑤事實上,肌肉記憶是一個循序漸進的過程,而這個過程和普通記憶一樣,也起源于大腦。當我們的身體學習某種新的技能時,大腦就會激活身體上所有需要配合的運動單元來幫助我們完成一系列的動作。
?⑥一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動的信號,它們便會開始反饋信息。當我們做出某種動作時,肌肉、肌腱以及關(guān)節(jié)中的“傳感器”便會持續(xù)不斷地將身體當前的空間位置反饋到我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)當中,以便肌肉得到下
9、一步行動的信息。
⑦這一過程是從大腦到肌肉的一個持續(xù)不停的反饋循環(huán),久而久之,我們的大腦會創(chuàng)建一條穿過中央神經(jīng)系統(tǒng)的路徑,從此,肌肉的動作也就不再需要一次次通過大腦的指示,而是可以自動進行了。這些一次次經(jīng)過的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。
⑧從肌肉記憶的原理中我們不難看出,想要構(gòu)建肌肉記憶最關(guān)鍵的一點就是動作重復(fù)的數(shù)量。在剛開始學習某種技能或運動項目時,我們還是需要通過大腦來控制身體協(xié)調(diào)的,只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后,才能構(gòu)建出便捷的路徑,形成肌肉記憶。
⑨肌肉記憶有個特點,那就是形成以后便很難忘記了,即使我們很長一段時間不再重復(fù)那些動作,肌肉記憶也會潛藏在我們的身體中,一旦需
10、要使用就會被再次激活,其效率遠比新學者的效率高得多。比如,專業(yè)的運動員即使中斷訓練長達20年,當其再次重新訓練時,所需要的時間也比那些新手要短至少40%。
⑩一般來說,記憶花費的時間長,遺忘所需要的時間也就越長,而肌肉記憶是在長期的重復(fù)練習中形成的,因此遺忘得慢也是理所當然嘍。
(作者:李苗苗,有刪改)
5.肌肉記憶為什么可以“不假思索”?
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6.本文的說明順序是什么?請結(jié)合文章內(nèi)容具體分析。
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11、
7.下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發(fā)明的新技術(shù)。如果你想用它為上文錦上添花,你會把它放在文章的開頭部分還是結(jié)尾部分?為什么?
美國科學家發(fā)明了一種名叫“移動音樂觸覺”的技術(shù),你只需要戴上一款特殊的無指手套,把手放在琴鍵上,這副手套通過藍牙與一臺筆記本或是手機連接,科學家設(shè)計的計算機程序會將音符轉(zhuǎn)換成震動,并刺激手指移動到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間,你完全可以背英語單詞或者看部新上映的電影。實驗證明,這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒有任何區(qū)別。
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8.你和小明一起去游泳,他雖然學過,但已經(jīng)好幾年沒下過水了,有些猶豫。請你結(jié)合文章相關(guān)內(nèi)容,鼓勵他大膽游泳。
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