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1、九年級體育 快速跑教案1 人教新課標(biāo)版
教
材
1、快速跑 2、游戲
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、 學(xué)生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。
2、 70%以上的學(xué)生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前后擺動。
3、 學(xué)生在中速跑的練習(xí)中，能認真體會動作，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)過程
教學(xué)
內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)
次數(shù)
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
2、勤情況。
準(zhǔn)
備
部
分
一、
常規(guī)
１、 在集合地點觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報。
２、 “同學(xué)們好！”
３、 宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
４、 安排見習(xí)生。
2
分
１、 全班成二列橫隊集合。
組織如圖一：
× O
× O
△
☆
（圖一）
２、 “老師好?。?
３、 認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
４、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二、
隊列
3、
教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。
１、 相反口令練習(xí)：
２、 恢復(fù)口令的原地四面轉(zhuǎn)法
３、 原地踏步——立定
４、 二列橫隊——四列橫隊——還原
通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。
3~4’
1、學(xué)生認真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。
2、根據(jù)口令進行集體練習(xí)。
要求：精神飽滿，步調(diào)一致。
３、 組織：如圖二
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ 圖二
教學(xué)
內(nèi)容
教 師 活 動
4、
時
間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)
次數(shù)
基
本
部
分
一、
快
速
跑
二、
游戲
１、 復(fù)習(xí)原地擺臂練習(xí)
要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。
２、 原地高抬腿跑
要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調(diào)。
３、 中等速度跑15~20m
４、 快速跑15~20m
５、 追逐跑
要求：跑姿正確，輕松自然。
教法：
１、 教師講解動作要令及要求，并適當(dāng)示范。
２、 指揮學(xué)生練習(xí)。
內(nèi)容：蟹行接力
推小車
教法：
１、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并進行
5、一定的示范。
２、 組織學(xué)生練習(xí)，教師進行評判。
20分
10
分
學(xué)生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習(xí)。
組織：如圖二
學(xué)生認真聽講，明確跑的要求，并積極認真地進行有序的練習(xí)。
組織：四路縱隊
１、 學(xué)生認真聽講，仔細觀察，明確游戲的方法和規(guī)則。
２、 有序地進行練習(xí)。
３、 組織：同圖二
2~3
2~3
2
2
2
各2~3
次
6、
結(jié)
束
部
分
1、組織學(xué)生進行放松。
2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。
3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。
4、“同學(xué)們再見﹗”
5分
１、 學(xué)生能積極進行放松。
２、 學(xué)生認真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。
３、 值日生按要求回收器材。
４、 “老師再見！”
實
施
情
況
記
載
班級
１
２
３
４
５
６
7
預(yù)計
負荷
練習(xí) 平均
42% 135次/分
密度 心率
日期
場
地
籃球場一片，跑道
器
材
九年級體育 快速跑教案1 人教新課標(biāo)版
