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1、九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習教案
教
材
難點：墊步與最后用力的銜接
重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術動作
教學目標
知識目標：學生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領，知道素質(zhì)練習的方法。
能力目標：學生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術動作，認真完成素質(zhì)練習任務。
情感目標：培養(yǎng)學生遵守紀律、團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。
2、
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。
1、 安排見習生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
3、
二
各
種
形
式
的
走
跑
跳
躍
二、教師組織學生進行各種形式的走步、跑步和跳躍練習
1、 教師講解練習內(nèi)容、方法及要求
（1） 大步走——腳尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走
（2） 慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑
2、 教師指揮學生練習
3、 及時糾正錯誤
5
一、學生能明確練習內(nèi)容和方法
練習如（圖二）
按四列橫隊變二路縱隊，按隊形變換“裂隊”和“并隊”的形式走步成半周隊形
4、
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
三
準
備
操
教師講明練習內(nèi)容及要求。
（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動
要求：活動充分
5
練習對形（圖三）
學生在教師口令指揮下進行練習
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
5、
本
部
分
一
鉛
球
二
素
質(zhì)
練
習
一、復習側(cè)向墊步推鉛球技術
1、 教師講解動作要領
重點：墊步與最后用力的銜接
2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術動作
3、 組織學生練習，強調(diào)練習安全
4、 個別學生輔導，重點輔導較差學生
5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法
二、教師組織學生進行素質(zhì)練習
1、 教
6、師講明游戲內(nèi)容和要求
2、 組織學生進行循環(huán)交換練習
3、 觀察學生練習，語言鼓勵
4、 糾正學生不規(guī)劃動作
22
8
一、 學生分成八組進行推鉛球練習
如（圖四）
1、 學生記住側(cè)向墊步推鉛球技術要領
2、 學生結(jié)組進行徒手模仿練習，相互評價動作質(zhì)量
3、 分成八組進行推鉛球練習，相互觀察。
4、 接受教師指導，糾正錯誤動作。
二、 學生在教師的組織下進行素質(zhì)練習
如（圖五）
7、
擲實心球 仰臥起坐
仰臥挺身 半蹲提踵
學生兩人一組，按要求進行練習，注意安全，遵守紀律
12~
16
15~
20
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。
二、學生積極進行放松練習
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷
練習密度： 32%
平均心率： 140次/分
日期
場
地
器
材
鉛球10只
實心球20只
墊子6張
杠鈴4付
九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習教案
