寒假體育鍛煉計劃表格【材料特制】

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1、 時間 練習項目及次數(shù) 2月2日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月3日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月4日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月5日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最

2、好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月6日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月7日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 2月8日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習

3、項目及次數(shù) 2月9日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥

4、撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好

5、成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月

6、 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最

7、好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 時間 練習項目及次數(shù) 月 日 跳繩最好成績 仰臥起坐最好成績 立定跳遠最好成績 俯臥撐最好成績 家長簽名 月 日 6 三類材料#