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1、兩人三足跑教案
2016秋季期
班級：
課的類型：技術(shù)
日期：16.12.13
地點：田徑場
人數(shù)：
課次：
教師：張法翁
教學(xué)
內(nèi)容
1、 兩人三足跑的介紹
2、學(xué)習(xí)兩人三足跑的起跑及其跑后的加速跑
教
學(xué)
任
務(wù)
1. 學(xué)習(xí)兩人三足跑的起跑
重 點
難 點
兩人三足間的協(xié)調(diào)配合，齊頭并進
按照口令或呼號統(tǒng)一步頻和步幅
課的部分
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)方法
次數(shù)
時間
備注
開
始
部
分
一.值日生整隊集合報告人數(shù)、點名。
安排見習(xí)生
二.師生相互問好
三.教師宣布教學(xué)內(nèi)容
1、 兩人三足跑
2、的介紹
2、學(xué)習(xí)兩人三足跑的起跑及其跑后的加速跑
四.安排見習(xí)生檢查服裝
一． 隊形：
x x x x x
x x x x x
△
二． 要求：
1、 精神飽滿
2、 穿著運動裝、運動鞋
3、 提前準備好上課器材
5
準
備
部分
一、慢跑
慢跑操場兩圈
二、徒手操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、腰繞環(huán)
4、膝繞環(huán)
5、正壓腿、側(cè)壓腿
6、踝碗關(guān)節(jié)活動。
一、
慢跑操場兩圈
二、
x x x x x
x x x x x
3、 △
3-4
5
6
4
基
本
部
分
二、兩人三足游戲介紹
兩人三足起跑要領(lǐng)：
與站立式起跑相同
注意：兩人被綁腿腳尖朝前，不能偏向任何一人。
三、三人四足”或“四人五足”游戲自主探討
動作要領(lǐng)：
①先確定支撐腿與啟動腿
單數(shù)學(xué)生：左腳在前，右腳在后
雙數(shù)學(xué)生：右腳在前，左腳在后
（總之一點，單雙數(shù)同學(xué)的支撐腿與啟動腿是呈相反的對應(yīng)關(guān)系
4、）
②組長喊口令，1、2；1、2；口令下達由慢到中速。
5、組長加入隊伍，指揮并參與練習(xí)
籃球場半場，2——3組。
6、集中講解
① 對著墊子學(xué)習(xí)臥倒
重心向前、膝蓋先著地
② 半場距離，多人多足跑完整的練習(xí)3——5組
教法：
x x x x x
x x x x x
△
教法：
1、 教師講解示范。
2、組織學(xué)生原地練習(xí)。
3、教師找出做得好的學(xué)生與不好的學(xué)生組合進行比較，找出差別。
4、分組上跑道進行練習(xí)。
組織如圖：
鴨子步走30米3組
5
30
20
10
結(jié)
束
部
分
一、 整隊放松
二、小結(jié)
三、收還器材
x x x x x
x x x x x
△
5
課后小結(jié)：
課后作業(yè)：
兩人三足第一次課教案
