《糖尿病自我管理》PPT課件.ppt

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糖尿病的自我管理,MDE-P-2011-62,,糖尿病護士的責任—— 幫助糖尿病患者學會自我管理！,糖尿病自我管理的重要性,1,飲食自我管理的訣竅,2,運動的自我管理,3,監(jiān)測血糖的自我管理,4,用藥的自我管理,5,糖尿病健康教育要點,6,本次課程內容介紹,您遇到過這種情況嗎？,老王，58歲，2型糖尿病 為什么在醫(yī)院和在家的血糖控制情況有這么大差異？,問題的關鍵在于自我管理,糖尿病自我管理的重要性,糖尿病自我管理會幫助患者： 提高對糖尿病的認識水平 提高治療效果 節(jié)約醫(yī)療費用，減少身體損害 減緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,糖尿病是終身進展性疾病， 僅靠醫(yī)護人員在醫(yī)院短期護理，不能實現(xiàn)血糖長期達標。,自我管理的內容,糖尿病飲食自我管理原則,攝入適當熱量， 注意平衡飲食量與勞動強度； 平衡膳食,食物多樣化 堅持少量多餐， 多飲水，限飲酒； 配合用藥時間定時定量進餐； 家人督促，效果更佳；,,飲食管理竅門：控制食物份量,使用標準量具控制食物份量，避免過量 增加飽腹感的小竅門 放慢進食速度 多吃綠葉蔬菜 增加飲水量,與糖尿病一起生活——您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.,飲食管理竅門：平衡膳食,碳水化合物類份量勿過多 保證蛋白質正確攝入量 多吃蔬菜 限制用油量,與糖尿病一起生活——您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.,飲食管理竅門：科學烹飪,建議： 蒸 煮 燉 汆 拌 少用： 炸 煎 紅燒,與家人一同進餐的小貼示： 用標準碗盛米飯（可裝2兩熟米飯）確保正確的主食攝入量 肉類食物一天的攝入量相當于一副撲克牌大小 可少量吃零食，并從主食中減少相應的量,飲食管理竅門：健康飲食搭配,營養(yǎng)早餐,豐富午餐,清淡晚餐,與糖尿病一起生活——您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.,自我管理的內容,生命在于運動,運動好處多 保持積極向上的心態(tài) 多運動可減輕體重、增加體力，并感覺朝氣蓬勃 堅持運動就會有所收獲 選擇易于接受的運動方式,逐步增加運動量,剛開始運動時，堅持每次5～10分鐘，每周2次； 以后每次運動逐漸增加2～5分鐘； 當感覺身體可以適應更多運動時，每周再增加1天運動；,與糖尿病一起生活——您和家人必備的生活指南.中華醫(yī)學會糖尿病學分會糖尿病教育與管理學組編譯.,,最終目標：每次堅持運動30分鐘，每周至少150分鐘,運動注意事項,選擇舒適的衣物， 穿舒適的鞋，并在運動后檢查足部； 選擇合適的場所； 運動前做5～10分鐘熱身運動，運動后做5～10分鐘整理運動； 及時補充水分。,,關于運動前后的注意事項，需征求醫(yī)生的建議,運動時如何預防低血糖？,結伴，避免單獨運動； 推薦飯后1小時開始運動； 長時間進行中等強度以上運動應采取下列預防措施 適當加餐，隨身攜帶應急糖果以備低血糖時服用； 隨身攜帶注明糖尿病病情的卡片－急救卡； 隨時監(jiān)測血糖； 較大運動量后，進食量要適當增加；,自我管理的內容,糖尿病監(jiān)測及自我管理,,血 糖,各點血糖譜 糖化血紅蛋白 尿糖,,血糖指標,以血糖自我監(jiān)測為基礎,自我血糖監(jiān)測的好處,利于評價糖尿病治療效果； 及時發(fā)現(xiàn)低血糖； 可指導患者更有效進行自我管理,國際、國內指南中均建議積極進行自我血糖監(jiān)測,血糖監(jiān)測時間點及適用情況,何時需增加監(jiān)測頻率？,如有疑問，請及時咨詢醫(yī)生是否增加監(jiān)測頻率,如何記錄血糖監(jiān)測結果,記錄進餐和就寢時間，以及餐前、餐后2小時和睡前血糖 記錄胰島素或口服藥用藥劑量及時間 對特殊情況給予備注說明,家人協(xié)助監(jiān)測，更易堅持,自我管理的內容,,用藥原則,在一般用藥原則基礎上，還需注意： 隨著β細胞功能的減退需要不斷調整藥物治療方案 藥物治療中注意平衡收益和風險 遵醫(yī)囑，科學用藥，個體化用藥,如果通過科學的生活方式干預，仍無法控制好血糖，您需要咨詢醫(yī)生，選擇適合您的藥物，包括起始胰島素治療。,如果生活方式干預結合您目前的藥物治療仍不能很好地控制血糖，請咨詢醫(yī)生，調整您的治療方案或胰島素劑量。,口服降糖藥物 （單用或聯(lián)合應用）,用藥原則：隨β細胞功能減退需調整治療方案,生活方式干預,多種胰島素強化治療 基礎＋餐時胰島素等,啟動胰島素治療 基礎胰島素或預混胰島素,β細胞功能,,,時間 (年),,診斷,,,胰島素使用中的注意事項 2～8°C保存，切勿冷凍； 預混胰島素注射前需要充分搖勻； 根據(jù)不同胰島素的起效時間按時進餐； 注意注射部位輪轉； 針頭不能重復使用； 需加強血糖監(jiān)測。,胰島素治療注意事項,第3代胰島素（胰島素類似物）更有效、方便、安全,定期復診也是自我管理中的重要一項,糖尿病是終身疾病，糖友應定期復診 定期復診能幫助您： 更好地調整用藥劑量以便血糖達標 預防和及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥,接受健康教育是糖尿病自我管理的前提,糖尿病自我管理要點,,謝謝聆聽！,