一年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第三單元 我在班級(jí)中 2《我們互助我們分享》課件2 浙教版.ppt
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我能 互助與分享 團(tuán)體熱身階段 愛的鼓勵(lì) 1 游戲規(guī)則全體起立 每位同學(xué)都舉起雙臂 掌心相對(duì) 聽老師的口令擊掌 一 二 一二 先慢后快 2 分享聽到這掌聲 你的心情怎么樣 團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段 蒙眼取書 學(xué)分成六組 各組分別選出一名小朋友參加游戲 這些小朋友將蒙上雙眼 從教室最后邊一起出發(fā) 要繞 誰就勝利了 誰愿意上來試試 過過道上的桌子 掃把等 手不許摸任何東西 安全地到達(dá)目的地講臺(tái)以后 誰先把書拿到 今天我們玩的游戲名字叫 蒙眼取書 全班同 團(tuán)體工作階段 心靈劇場 同學(xué)們 互助分享可以帶給我們快樂 但是生活中 有的人因?yàn)椴欢眠@個(gè)道理 發(fā)生了一些不開心的事情 下面讓我們走進(jìn) 心靈劇場 去瞧一瞧 團(tuán)體結(jié)束階段 小卡寄情 分享心得 上了這堂課后 你有什么感受呢 今天我們就在手中的卡片上 寫下自己的心得與大家分享 好嗎 悲傷 憤怒 開心 難過 溫馨提示 開心使人振奮 悲傷 難過使人消沉 憤怒使人不安 向良好情緒靠攏 遠(yuǎn)離消極情緒 快樂的關(guān)鍵 要有積極樂觀的心態(tài) 如何保持快樂的的心情 1 借助外物法 使用明快的色調(diào)的東西 聽舒緩歡快的歌曲 溫馨提示 綠色和淺藍(lán)色是 心理鎮(zhèn)靜劑 2 轉(zhuǎn)移法 轉(zhuǎn)移話題 改變環(huán)境 從而轉(zhuǎn)移注意力 忘記悲傷 3 心理暗示法 自我安慰 自我暗示 自我激勵(lì) 4 飲食調(diào)節(jié) 宜 酸性食物 食用少量能使人振奮 糖類食物 使人心境平和 心情舒暢 如 巧克力 雪糕等 富含鎂的食物 如 香蕉 忌 酸性食物 長期食用易產(chǎn)生妒忌的情緒 辛辣食物 易使人憤怒 苦味食物 易引起恐懼情緒 5 保證充足睡眠 6 在運(yùn)動(dòng)中調(diào)節(jié)情緒 小竅門2 給自己一個(gè)盡可能大幅度的笑容吧 一定要露齒哦 你會(huì)收獲好心情的 O O哈哈 小竅門1 當(dāng)你情緒低落時(shí) 不妨稍微加快走路的步伐 抬頭挺胸走快點(diǎn) 你會(huì)感覺愉快的情緒在滋長 多點(diǎn)開懷大笑哦 祝大家都快快樂樂 謝謝 再見下載提示(請(qǐng)認(rèn)真閱讀)
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