勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿

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1、 勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿 　　勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿1 　　好多知識(shí)分子不關(guān)注自身健康，不知道一些常見(jiàn)病的防治方法，更不知道養(yǎng)生保健、養(yǎng)心化性方面的知識(shí)。甚至有不少危害健康的生活方式、習(xí)慣、行為，自己卻不知道，或者根本不在乎。一句話(huà)，很可悲?，F(xiàn)在同學(xué)們的學(xué)習(xí)中，有的同學(xué)們會(huì)過(guò)度緊張地學(xué)習(xí)，在一段長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后又過(guò)度放松。其實(shí)，我們應(yīng)在學(xué)習(xí)和放松之間設(shè)定一個(gè)界限，會(huì)得到很好的效果。 　　比如路遙，寫(xiě)完《平凡的世界》，雖然獲了茅盾文學(xué)獎(jiǎng)，卻生生累死了。他的創(chuàng)作手記《早晨從中午開(kāi)始》，告訴我們他深夜寫(xiě)作的習(xí)慣。古人云，日落而息，日出而作。這里就讓我把“作”曲解為寫(xiě)作。路遙先生，你日落而休息

2、，日出而寫(xiě)作，寫(xiě)作從清晨開(kāi)始不是很好嗎?還有一個(gè)徹夜寫(xiě)詩(shī)的海子，海子哥哥，你既然那么熱愛(ài)太陽(yáng)，為什么不在日出后寫(xiě)作?另外，據(jù)說(shuō)自由作家王小波也是在夜里累死在電腦前的。 　　這是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡覺(jué)，或曰睡眠失調(diào)，包括失眠。諸位，人的一生有三分之一左右的時(shí)間是要在睡眠中度過(guò)的啊!睡眠的效果對(duì)人的健康有很大影響。它能消除疲勞，恢復(fù)體力，保護(hù)大腦，恢復(fù)精力，增強(qiáng)免疫力，康復(fù)肌體，延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽，保護(hù)我們的心理健康。如果睡眠不足或睡眠時(shí)間不定，那就打亂了植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，給人體帶來(lái)了很大的危害。 　　所以，知識(shí)分子們，你們一定要先睡好覺(jué)啊!{勸勞逸結(jié)合議論文}. 　　可能

3、有人要說(shuō)，我睡不好，我失眠啊。 　　這里我告訴大家一個(gè)治療失眠的“秘訣”，八個(gè)字——“日出而作，日落而息”。從明天起，你要早早起床，不要睡懶覺(jué)，白天也別讓自己打瞌睡，午休也放棄。晚飯?jiān)缧┳觯琰c(diǎn)吃，吃少點(diǎn)?？纯创巴馓旃獍盗?，麻雀?jìng)兌忌蠘?shù)了，這就是日落之后了。記住，你不要看電視，不要看書(shū)，更不要出門(mén)去打牌娛樂(lè)，總之，你不要太興奮。你再用熱水洗洗腳，然后躺下。你一看表才七點(diǎn)五十，你千萬(wàn)不要嫌太早，你一定要躺下睡覺(jué)。慢慢地，輕松地，自然入睡。睡不著，頂多跑兩次衛(wèi)生間。與其求助別人，不如自助。你要堅(jiān)信自己能主宰自己健康的命運(yùn)。 　　 　　勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿2 　　一個(gè)人的人生，是豐富多彩的。

4、就如弟子規(guī)上所說(shuō)不力行，但學(xué)文。長(zhǎng)浮華，成何人。但力行，不學(xué)文。任己見(jiàn)，昧理真。人的一生既不能成為游手好閑之人，也不能成為書(shū)呆子。勞逸結(jié)合，是最好的方法。有的同學(xué)就控制不住自己，學(xué)習(xí)的時(shí)候總是想著玩。玩的時(shí)候總是漫不經(jīng)心的想著學(xué)習(xí)，這樣很容易學(xué)習(xí)成績(jī)下降。如果，想要成績(jī)名列前茅的同學(xué)，聽(tīng)聽(tīng)我的小竅門(mén)，是否能讓你云消霧散了呢? 　　1、 學(xué)習(xí)的時(shí)候，要認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)。在學(xué)的時(shí)候，專(zhuān)注的學(xué)?；丶业臅r(shí)候，什么都不要想，直奔著書(shū)房。因?yàn)槔蠋熤v完了課，一些只是還存留在腦子里。接著做作業(yè)，不說(shuō)全會(huì)，只要你不留神就能成績(jī)優(yōu)異。玩的時(shí)候，盡情地玩。做完了一天的工作，讓腦子休息一下。吹吹清涼的風(fēng)，享受一下自由的

5、感覺(jué)。沒(méi)有了煩惱，只等待著新一天的到來(lái)。有時(shí)候，也可以跟你們的小伙伴踢足球、游泳、打羽毛球……一天的自由和快樂(lè)近在眼前。沒(méi)有了作業(yè)漏了一道題的時(shí)候，沒(méi)有在家里趕夜工的情況。這些時(shí)刻，只有你能?chē)L試才能實(shí)現(xiàn)。 　　2、 空閑的時(shí)候，也可以預(yù)習(xí)一下接下來(lái)學(xué)的課文內(nèi)容。主動(dòng)的做幾份自備試卷，對(duì)待試卷也不能馬虎。要像對(duì)待考試一樣，做的時(shí)候也不能受任何的打擾。預(yù)習(xí)完了課文，即可復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容，沒(méi)有做完的練習(xí)題積極補(bǔ)上。期中期末考試的時(shí)候，用不著整天沉浸在書(shū)海中了。 　　3、 天天學(xué)，天天完。自由自在無(wú)處不在，每天都生活的自在。老師也不用整天的找家長(zhǎng)，在老師眼里成為了好孩子。在與此同時(shí)，不要仗著自己的

6、學(xué)習(xí)成績(jī)好就顯擺。在學(xué)校也要積極幫助學(xué)習(xí)不主動(dòng)的同學(xué)，以后競(jìng)爭(zhēng)班委的時(shí)候，通過(guò)平常的表現(xiàn)，還有成績(jī)的優(yōu)異，加上自己的特點(diǎn)。你一定能行的! 　　同學(xué)們，勞逸結(jié)合非常容易。關(guān)鍵是看你能不能管住自己的思維，如果堅(jiān)持著，一直到永遠(yuǎn)。你永遠(yuǎn)能成為最后的太陽(yáng)，最美好的太陽(yáng)。 　　勞逸結(jié)合可以提高工作效率，然而，過(guò)度的休息卻是百弊而無(wú)一利的。俗話(huà)說(shuō)：業(yè)精于勤而荒于嬉，過(guò)度的玩樂(lè)也會(huì)荒廢學(xué)業(yè)。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的放松后，難免會(huì)自然而然地產(chǎn)生一種惰性，這種惰性往往會(huì)使人難以進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。據(jù)說(shuō)，有一個(gè)同學(xué)平時(shí)成績(jī)十分優(yōu)異，在班組中名列前茅，但在經(jīng)過(guò)一個(gè)假期過(guò)度的玩樂(lè)后，由于無(wú)法適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境，導(dǎo)致在開(kāi)

7、學(xué)的考試中成績(jī)一落千丈，所以說(shuō)，控制好放松和娛樂(lè)的時(shí)間是十分必要的。 　　 　　勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿3 　　“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高?！边@是許多父母的觀念，根深蒂固的認(rèn)為孩子應(yīng)該以“讀書(shū)”作為競(jìng)爭(zhēng)的籌碼，卻不知學(xué)生們?yōu)榇硕?，無(wú)奈地扛著一本本厚重的講義在自己的肩上，扛著的是書(shū)也是壓力。 　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，讀書(shū)原是件快樂(lè)的事，能夠解決我所有的疑惑，滿(mǎn)足我的好奇心，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們開(kāi)始用分?jǐn)?shù)作比較，認(rèn)真程度和成績(jī)被劃上等號(hào)，我也為那一分、二分而掉入埋頭苦讀的深淵，整日苦著一張臉坐在書(shū)桌前，面對(duì)那一疊不停增加的講義，無(wú)聲的戰(zhàn)斗著。 　　直到某次段考，最讓我引以為傲的科目，竟出現(xiàn)不理想的分

8、數(shù)，狠狠的數(shù)字撞進(jìn)我心，我腦中出現(xiàn)了無(wú)數(shù)個(gè)不明白?反反復(fù)覆地想了又想，突然一陣疲倦敢涌上，我頓時(shí)發(fā)現(xiàn)從前的快樂(lè)不見(jiàn)了，好奇心失蹤了，更不懂得如何解除龐大的壓力，原來(lái)我一直在“讀死書(shū)”。 　　在那段沉淀期，學(xué)校出現(xiàn)了桌球社，從來(lái)沒(méi)嘗試過(guò)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，引起我躍躍欲試的好奇心，于是，我報(bào)名參加了這個(gè)社團(tuán)，從完全不會(huì)到學(xué)會(huì)，而每次只要進(jìn)步一些， 就增添一些成就感。在揮拍的動(dòng)作中，我彷若揮出了壓力，在揮灑的汗水中，開(kāi)始綻放由心而出的笑容，也與來(lái)自各班的團(tuán)員培養(yǎng)了默契，我正一步步地爬出了深淵。在揮拍之中，我的心里有了一番的想法，其實(shí)，人不能只有為了競(jìng)爭(zhēng)而苦讀，應(yīng)該要為“生活”而“讀書(shū)”，若是能將在書(shū)中學(xué)習(xí)

9、到的知識(shí)應(yīng)用在生活中，除了是一種巧思，也是一種成就感，更增加了些許生活中難能可貴的經(jīng)驗(yàn)。然而，在努力讀書(shū)之余，也要培養(yǎng)些興趣，做些自己喜歡的事，從中得到快樂(lè)，用以紓解身心的壓力，也可以領(lǐng)悟出一些人生道理，例如在打籃球時(shí)，學(xué)習(xí)與團(tuán)隊(duì)分工合作，在讀小說(shuō)時(shí)，學(xué)習(xí)去體會(huì)每個(gè)故事的涵義，唯有讓生活結(jié)合讀書(shū)與興趣，生活才能更顯從容、自在及喜悅。 　　“學(xué)習(xí)”不該只是拘泥再書(shū)本里的知識(shí)，而是要學(xué)以致用在生活上;若只會(huì)死讀書(shū)，并不知道生活中應(yīng)有的倫理道德，那也只是再浪費(fèi)時(shí)間甚至賠上龐大的社會(huì)成本而已，偶爾做做自己喜愛(ài)的事，便能達(dá)成生命的平衡，人生說(shuō)也理想也有歡笑，才是一條快樂(lè)的人生路。 　　由此可見(jiàn)，我們

10、應(yīng)該在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)之間劃定界限。不僅要做到勞逸結(jié)合，還不能過(guò)度地放松玩樂(lè)。當(dāng)我們擁有了這個(gè)好習(xí)慣后，我們的學(xué)習(xí)將變得更加輕松、更加生動(dòng)有趣。 　　 　　勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿4 　　不知道有多少人像我一樣，周末的時(shí)候喜歡把作業(yè)堆在周五做，然后星期六星期天就可以去玩。我一直以為自己這個(gè)叫先苦后甜，是一個(gè)很不錯(cuò)的享受假期的方式。 　　當(dāng)然，與我這種方式極端一點(diǎn)的就是把作業(yè)堆到周日晚上，然后再慢慢的做，一直做到半夜，然后星期一，沒(méi)有什么精神去上學(xué)。我一直認(rèn)為兩者之間，其實(shí)我是比較正確的一種做法。直到后來(lái)我才覺(jué)得，我發(fā)現(xiàn)這兩種方式，都像是一種極端的做法。 　　因?yàn)榧倨谄鋵?shí)是比較短的，所以問(wèn)題并不

11、大，但是一到了暑假，就有很明顯的差距。就好比我會(huì)在一周之內(nèi)把所有的暑假作業(yè)都做完，而有的人會(huì)在暑假最后的幾天，才想起暑假作業(yè)還沒(méi)有做。其實(shí)我們的心理都是一樣的，我們想把作業(yè)和娛樂(lè)分開(kāi)來(lái)想，我們習(xí)慣性把作業(yè)拋之腦后，又或者先解決先處理，都是為了我們有足夠的娛樂(lè)時(shí)間。 　　而最好的做法，其實(shí)應(yīng)該就是勞逸結(jié)合。 　　像我這樣一周就把所有的暑假作業(yè)寫(xiě)完的，其實(shí)到了暑假最后，然后臨近開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我的手都僵硬到，不知道怎么寫(xiě)字了，拿起筆的時(shí)候，都覺(jué)得很陌生。而且作業(yè)量一下很大的原因，我的作業(yè)其實(shí)都是敷衍了事的，并不完美，并沒(méi)有認(rèn)真的去思考，這也是比較可怕的一件事情。 　　當(dāng)然，利用假期的最后幾天，其

12、實(shí)心里壓力會(huì)更大，因?yàn)轳R上就要開(kāi)學(xué)了然后就不得不促使自己馬上動(dòng)起筆來(lái)，心里的情緒會(huì)更多一些，作業(yè)的質(zhì)量也不能得到一定的保證。 　　然而，勞逸結(jié)合，為什么重要呢。在我認(rèn)為，大概是因?yàn)槲覀儼岩恍┳鳂I(yè)看做是一種煎熬的，很多時(shí)候我們是沒(méi)有辦法真正的去愛(ài)上，讓自己比較痛苦的事情。有時(shí)候?qū)W習(xí)就是痛苦的，因?yàn)槲覀儾欢焕斫?，而在這個(gè)過(guò)程中，我又不得不懂。所以我們產(chǎn)生一些極端的想法，也是很正常的一件事情。 　　勞逸結(jié)合這個(gè)詞不是說(shuō)說(shuō)而已，很多時(shí)候我們讓自己每天都稍微“痛苦”一點(diǎn)，也不是一件壞事，養(yǎng)成習(xí)慣之后，你可能就會(huì)覺(jué)得，其實(shí)這件事情，沒(méi)有那么可怕了。和作業(yè)不一樣的是，人生真的是沒(méi)有辦法預(yù)支所有的痛苦，

13、先去承受痛苦，然后后面的日子都是比較輕松快樂(lè)的，也沒(méi)有辦法，一直輕松快樂(lè)，然后留到最后一個(gè)時(shí)段，再讓你一直痛苦。 　　我們必須承認(rèn)，我們每一天都會(huì)有各種情緒，我們每一天都要去面對(duì)這些東西，盡管這些，是讓人難過(guò)的。從這點(diǎn)上，早明白這個(gè)道理，比晚一些生活逼迫我們學(xué)會(huì)這個(gè)道理，要輕松一些。 　　有時(shí)候要正視那些負(fù)面的情緒，和我們因?yàn)槟承┦虑閹?lái)的焦慮，我們要學(xué)會(huì)把那些東西看成一種生活常態(tài)去面對(duì)，就像今天很快樂(lè)，今天也會(huì)寫(xiě)作業(yè)，但不會(huì)因?yàn)閷?xiě)作業(yè)，而今天就變得不快樂(lè)。 　　 　　 　　勞逸結(jié)合國(guó)旗下演講稿5 　　現(xiàn)在因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代的速度越來(lái)越緊張，人們想要賺錢(qián)，想要努力奮斗，想要在這個(gè)社會(huì)上能

14、立足的心愿那么也就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈了，可正是因?yàn)檫@樣的心愿太強(qiáng)烈，也會(huì)讓我的身體上的行動(dòng)越來(lái)越激進(jìn)。這種情況越來(lái)越普遍，甚至每天都開(kāi)始習(xí)慣了這樣激進(jìn)的生活方式的話(huà)那么這樣的話(huà)，慢慢的這種習(xí)慣養(yǎng)成，這樣的人也就會(huì)被人稱(chēng)作為工作狂。是的，為了工作不顧一切，有時(shí)候日夜加班就是為了一個(gè)報(bào)告，對(duì)工作比家人家庭什么都看重得多，就是為了想要出人頭地，為了賺錢(qián)，為了自己渴求的東西，一點(diǎn)點(diǎn)努力，可是只是因?yàn)樘^(guò)頭了，為了自己的工作太瘋狂了，而就這樣輕視了生活中其他也依然很重要的東西，這種人因?yàn)閷?duì)工作實(shí)在太瘋狂了了，所以叫——工作狂。 　　我相信這個(gè)時(shí)代中，工作狂的存在一定是也不會(huì)太少的吧?是啊，誰(shuí)都想在這個(gè)社會(huì)中

15、出人頭地，也想為自己的家人拼一拼，搏一搏，為了自己以后的美好生活而努力的吧?可是，這種執(zhí)念實(shí)在太瘋狂了，甚至讓人忘記了其他的事情。也正是因?yàn)橛辛诉@種工作狂的所在，人們?nèi)找构ぷ?，熬夜勞累，身體這樣久而久之能不垮了嗎?可相信大家都知道一句話(huà)吧，身體是革命的本錢(qián)，如果沒(méi)有了身體，那么再工作，有再多的錢(qián)可你也沒(méi)有一個(gè)健康的體魄，一個(gè)快樂(lè)的心態(tài)去體會(huì)這份財(cái)富，和這個(gè)幸福。假如身體不好了，你每天纏綿在病痛之中，哪怕你年輕的時(shí)候賺了很多錢(qián)，可以讓你過(guò)得很開(kāi)心，可這有什么用呢?身體的痛苦總是大過(guò)于物質(zhì)上的幸福，更有些人為公司勤勤勉勉的工作付出了一切，可沒(méi)想到公司最后還會(huì)因?yàn)槟愕牟⊥窗涯愠呆滛~(yú)吧?沒(méi)辦法，這就是現(xiàn)實(shí)，這就是殘忍的社會(huì)，沒(méi)有人會(huì)記住你以前的情誼，你如果沒(méi)有了身體去為公司賣(mài)命，那么誰(shuí)還會(huì)記得你呢?別人永遠(yuǎn)看到的都是正在奮斗的新人，那么你也就會(huì)被慢慢的淡忘…… 　　那么瘋狂的工作為什么呢?一步步慢慢的來(lái)，不急不慢，工作狂也要懂得勞逸結(jié)合，因?yàn)橛辛艘粋€(gè)好的身體，你有了好的精神，你做起什么也就都會(huì)覺(jué)得很輕松了，只有萎靡的精神狀態(tài)，身體也是差到不行，那么做什么事情都會(huì)感覺(jué)很勞累，有了好的身體做什么都是事半功倍，那么肯定很輕松了啊。是的，有了身體有了好的體魄那么你什么都有了，可假如沒(méi)有了好的身體，那么你也就代表著將會(huì)失去一切……