滑板車技巧_2021滑板車怎么玩_玩滑板的技巧有哪些

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1、本文格式為Word版,下載可任意編輯 滑板車技巧_2021滑板車怎么玩_玩滑板的技巧有哪些   滑板車使用起來特別便利。假如說你從未玩過,Dontworry!只要你會騎單車,你就能玩!以下是我為你細心整理的玩滑板的20大技巧,盼望你喜愛。   玩滑板的20大技巧   1、上下滑板   站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采納前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。假如你認為這樣站不舒適,也可以換個方向,采納其次種站法。(1)預備:兩腳立地,滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放

2、在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上。(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。(3)、(4)踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時,整個身體和滑板就開頭向前滑動。下滑板時:(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。(2)后腳落地后,重心隨即轉移到后腳,然后抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應當試著讓前后腳位置換一下,熟識反向滑行的姿態(tài)。   2、慣性滑行   滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳

3、收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再把握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開頭可以做10m、20m,   然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松嫻熟地加速滑行為止,要把握好哦重心變化是滑板的方向和速度。   3.障礙滑   障礙滑技巧中,速停和急轉是特別重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會采納雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能轉變滑板的速度:一是用后腳掌握好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳用勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,把握好平衡,

4、且腳下敏捷,就是把握好障礙滑的技術了。   3、玩滑板的反轉技巧   向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向后或向外轉)。假如動作正確,完成后滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳   4、玩滑板的360度旋轉技巧   滑手在滑行中通過稍微的推轉以找到平衡,可以來回搖擺,也可繞圈。盡量使滑板保持水平。預備好后,逆時針搖擺手臂。同時保持平衡,還可向左做最終一次推轉。重心落在右腳,向右搖擺手臂,并帶動整個身體旋轉。轉動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上,無需留意滑板的前端

5、。只需將重心放在板尾,并加大旋轉,前端(自然)會抬起,并且高度剛好。   5、玩滑板的單輪旋轉技巧   滑手駕駛滑行到適當?shù)乃俣?,翹起滑板前端,用后輪做360度的旋轉。要把握好身體平衡,盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然后后腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使后輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。   6、下坡滑   盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延長較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于掌握,速度是其次的。先要學會穩(wěn)滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端

6、,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板.,面部和身體應當朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。   7、轉圈技巧   滑手將滑板向前推,然后站上去,兩腳跨立,左腳可以敏捷移動。將重量壓于板尾,使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪著地時,滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。   8、下坎技巧 靠近街坎時,將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時,將前輪抬起。保持這一姿態(tài),稍向下蹲,預備著地。   9、上坎技巧   靠近街坎時,滑手將重心移到后腳,在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中快速將重心從后腳

7、移到前腳。將滑板前端按到臺階上,以使板尾也上臺階。   11、翹板技巧   推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾,左腳踏板前端以便掌握,或踏前輪后側,以便翹板。將重心移到右腳,身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地,以保持平衡。   12、180度翹停技巧   滑行過程中須將板端翹起,直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。假如翹板和旋轉合拍,同時支撐腳足夠穩(wěn)固,那么滑板將旋轉180度并停下來。。   13、腳上技巧:a.腳跟懸空技巧   使滑板保持適當速度,旋轉前腳使腳尖對著板尾,腳跟與板端交疊,將重心放在左腳

8、步大腳趾,漸漸將另一只腳移到滑板前端。當雙腳后跟懸空時,膝蓋彎曲以保持平衡。   b.板上旋轉技巧   滑手先滑動滑板。移動左腳,使腳跟壓住板端。重心落于大腳趾處,移動右腳到另一板端。將重心移到右腳,使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉,同時右腳也隨之旋轉,最終與左腳保持平衡。   14、玩滑板的旋轉跳技巧   滑手駕駛滑行,滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起,旋轉180度。假如是利用推轉前滑,跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘米。不用擔憂落下的精確?????位置,只需將雙腳落在滑板兩端即可。   15、玩滑板的跨躍跳技巧   預備跳起,起跳

9、時動作穩(wěn)定,從容不迫,跳動才簡單掌握??畿S的長度依據(jù)各自狀況而定,落下時重心落于兩腿之間,左腳在前,需兩塊滑板。   16、人與板分開的上跳   向前滑行。在前進過程中,雙腳相互靠近。兩腳置于滑板前半部分,但在前輪之后。在接近橫桿時垂直跳起。眼睛看滑板。   盡量落在滑板中間,大致和起跳位置相同。假如落下時力氣勻稱,腿部略微彎曲,那么,落在板上的沖擊力就簡單被抵消掉。   17、人帶板的上跳   滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候,雙膝略屈,手臂預擺,后腳用力使用權滑板前端翹起,利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時留意雙腿的緩沖動作,重心始終是在兩腳之

10、間,腿部稍彎曲。   18、帶板摩擦技巧   滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候雙膝略彎,兩臂預擺,后腳用力使滑板隨身體騰空,眼睛看著滑板,留意在障礙物的邊緣上把握好平衡,落下時重心落于兩腿之間,落地時留意雙腿的緩沖動作。   20、曲身   向前滑板,或沿斜坡滑下。兩腳并列,置于滑板前輪后部。向前傾,兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋,漸漸蹲下,臀部接近腳后跟。身體左右傾斜,雙手調整板端,以掌握方向。   玩滑板車的(留意事項)   在一般的公路(道路)上不要使用。   當在乘坐前,務必確認每一部分是否松動且鎖扣杠桿是否鎖緊?;遘嚥⒎峭婢?,除乘坐之外,

11、請勿當作其他用途使用。   為平安起見,在使用時,要事先預備好頭盔、護腕、膠底鞋等,以便做好身體愛護(措施)。此外,當玩耍時,請勿配戴太陽眼鏡及耳機。同時,易滑的鞋子、高跟鞋都不行穿戴。   當騎乘時,不要以絕技的方式乘坐。   在夜間、下雨、有雪路面或有砂石、砂粒、坑洞等危急場所請不要使用。同時在凹凸起伏的路面、車輛頻繁的地方及行人多的地方,亦請不要行駛。   滑板車最大體重限制為,00公斤。體重超過者請不要使用。   由于滑板車是一項新興的運動,更是小孩子的最愛,而當小孩在玩滑板車時,除了要穿戴平安的防護用具外,最好由家長在旁陪伴,避開危急的動作,場地也應選擇較空曠且平整的地方。   選購滑板車時,滑板車的材質、性能也都要列進考慮,最重要的是家長應提示小孩要留意自己自身的平安,以防止類似的意外損害一再發(fā)生,造成不必要的圓滿。 第 5 頁 共 5 頁

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