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1、4.1.1認(rèn)識我自己 第一課 認(rèn)識我自己 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 明白每一個“自己” 都是獨一無二的； 2. 學(xué)會觀察和正確地認(rèn) 識自己。 3.正確認(rèn)識自己的內(nèi)心 世界與社會關(guān)系是一個過程 什么東西早上用 4條腿走路， 中午用 2條腿走路，晚上用 3條 腿走路？ 你是否思考過？ 我是一個怎樣的人？ 我為什么和別人不一樣？ 我將來會變成為一個怎樣的人？ 我對他人和社會有什么意義？ 你 是 誰？ 下面的問題聽到后，在紙上記下序號，并用 “ ”表示“是”，“”表示不是。 比一比：每位同學(xué)的描述是一樣的嗎？ 自我測評 1、 在朋友和家
2、人眼里，你是否顯得過于敏感？ 2、你是否喜歡與人爭論不休？ 3、你是否總是持批評態(tài)度？ 4、你是否容忍他人有不同觀點？ 5、你是否過于易動肝火？ 6、你是否容易原諒別人？ 7、你是否過于愛嫉妒？ 8、你是否認(rèn)真聽別人講話？ 9、你是否感到很難接受恭維？ 隨著身體的成長，我們的內(nèi)心世 界也越來越復(fù)雜。我們常常會在心 中審視自己，關(guān)注別人怎樣看自己， 為自己是否受人喜愛所困擾，這表 明我們的自我意識正在覺醒。 “ 為什么我和別人不一樣？ ” “ 為什么 ......要和別人一樣呢？ ” 故事感悟 伊索寓言 中有這么一個故事：鷹從懸崖 上飛下來，把一只羊羔抓
3、走了。穴鳥見了， 非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公 羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不 起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住， 剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。 穴鳥的遭遇告訴我們什么道理？ 穴鳥沒有正確認(rèn)識自己的長處與不足， 是 “不自量力” 的表現(xiàn)，最終招致不幸。因此， 我們必須對自己有一個全面的、清醒的認(rèn)識， 了解自己的長處與不足，做到揚長避短。 一、認(rèn)識我自己 近日，一對美女雙胞 胎被浙江大學(xué)官方微博推 上了頭條，兩姐妹不僅是 學(xué)霸（ 一個保研，一個拿 了政府獎學(xué)金 ） ，還有一 雙大長腿，練得一身好功 夫（ 全國藝術(shù)體操錦標(biāo)賽 集體全能冠軍 ），
4、被贊美 貌與智慧并存，另不少網(wǎng) 友羨慕不已。 就像世界上沒有兩片完全相同的 樹葉一樣，我們也找不到兩個外表、 內(nèi)心和境遇一模一樣的人。我們每 個人都是一個獨立的個體。 1、每個人都是獨一無二的 獨一無二的 “ 我 ” 是怎樣一個人呢？ 根據(jù)自身實際舉手回答“是”或“不是” 8.讀書用功 4.愛睡懶覺 1.我是男生 討論 （ 1） 有誰和自己從頭到尾答案都是一樣的 ? （ 2）為什么會這樣，你發(fā)現(xiàn)了什么 ? 2.我是女生 3.體型高瘦 5.喜歡運動 6.脾氣急躁 7.眼睛近視 9.愛吃零食 簡單說，就是了解自己，清楚自己是 一個怎樣的人。對自己的 外貌 、
5、體質(zhì) 、 性格 、 氣質(zhì) 、 能力 等方面有比較全面的 了解，清楚地知道自己的 優(yōu)缺點。 思考： 什么是認(rèn)識自我？ 2、正確認(rèn)識自己 探究與分享 你對自己的認(rèn)識有多少？請完成下面句子。 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 我是一個 ________________人 （ 1）正確認(rèn)識自己的 體貌（生理自我） 這是我們對自己身體和生理狀況的 認(rèn)識，包括身
6、高、體重、相貌、健康 狀況等。 要么不拍戲，要么坐輪椅 15 有位同學(xué)不漂亮，但他熱心、 活潑。同學(xué)們并不在意他的胖身體 和小眼睛，反而因為他的可愛而讓 人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點寫進(jìn)作文： “胖乎乎的圓臉、笑咪咪的眼睛， 讓人覺得隨和可信?！比绻驗?自己胖、眼睛小而怕別人嘲笑，每 天愁眉苦臉，躲開同學(xué)，他的同學(xué) 還會喜歡他嗎？ 討論：對于這個問題：我們?nèi)绾慰创? 你怎么理解這句話？ 你生來就是冠軍！ （ 2）正確認(rèn)識自己的 內(nèi)心世界（心理自我） 這是我們對自己心理與行為特征的 認(rèn)識，包括 性格、興趣、能力、情 感、對人對事的看法 等。 愛因斯坦在 20世紀(jì) 50年
7、代 曾被邀請擔(dān)任以色列總統(tǒng)，但 他拒絕了。他說，我整個一生 都在同客觀物質(zhì)打交道，因而 既缺乏天生的才智，也缺乏經(jīng) 驗來處理行政事務(wù)以及公正地 對待別人的能力。所以，本人 不適合如此高官重任。 大文豪馬克 吐溫曾經(jīng)過商， 他做過打字機生意，辦過出版 公司，可結(jié)果虧了 30萬美元， 賠光了稿費不算，還欠了一屁 股債。他的妻子奧利姬深知丈 夫 沒有經(jīng)商的本事，卻有文學(xué) 的天賦。 便幫助他鼓起勇氣， 振作精神重走創(chuàng)作之路。馬 克 吐溫很快擺脫了失敗的痛 苦，在文學(xué)創(chuàng)作上取得了輝煌 的成就。 性格是指人的性情品格。 性 格 機敏，有才，智慧，實用，寬容， 重力量，大氣，矛盾（多面） 生
8、性耿地、精獷 ;粗魯、 莽撞；敢愛敢恨、愛憎 分明；勇猛 性格外向，喜歡組織活動 富有愛心，經(jīng)常熱情助人 觀點獨特，擅長設(shè)計思考 冷靜沉穩(wěn)，語言犀利 正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。 每個 人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟 賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信 心，更好地發(fā)展自己的能力。 （ 3）正確認(rèn)識 自己與社會的關(guān)系（社會自我） 這是我們對自己 在社會關(guān)系中的角 色、地位、 作用等的認(rèn)識 ，包括自己 在同學(xué)中的影響，在班級和學(xué)校中的作 用，在集體活動中的表現(xiàn)，在公共生活 中的行為舉止及社會適應(yīng)能力等。 對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn) 識，包括外貌、風(fēng)度、
9、健康狀況等 方面。例如：我是個高個子，我是 個短發(fā)女孩等； 身體和生 理自我的 認(rèn)識 對自己精神世界的觀察，包括對自 己的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如 我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等； 心理和行 為特征的 自我的認(rèn) 識 對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生 來說，主要是自己在班級、年級、學(xué) 校中的位置和作用，公共生活中的舉 止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一 名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等； 社會關(guān)系 中自我的 認(rèn)識 對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn) 識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等 方面。例如：我是個高個子，我是 個短發(fā)女孩等； 對自己精神世界的觀察，包括對自 己
10、的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如 我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等； 我叫張曉衡，是班長，上課認(rèn)真聽講，積極主 動地回答問題，作業(yè)認(rèn)真完成，而且在聽課的時候， 還讓坐她附近的同學(xué)也一樣認(rèn)真聽講。 同學(xué)生病了，落下了許多課程，放學(xué)后我主動 幫他補習(xí)。 每當(dāng)我值日，總是最早一個來，最遲一個走。等 到同學(xué)都做完值日，檢查過后，我才輕輕把門關(guān)上， 離開校園。 我對待工作認(rèn)認(rèn)真真，一絲不茍，是老師的 好幫手，同學(xué)們說我是他們的好榜樣，是他們 最敬佩的班長。 海燕一直是班里的學(xué)習(xí)尖子，而在本學(xué)期 的期中考試后，她卻沒能像以前一樣考出好成 績，她非
11、常難過，回家后把心中的委屈向爸爸 哭訴。弄清事情的原委后，海燕的爸爸笑了， 他語重心長地說： “ 孩子啊，你要問一下自己 為什么 ，你就心平氣和了。 ” 爸爸接著說： “ 為什么自己沒有考好呢？肯定有不如別人的 地方。你找到這些差距，明白不足，才算真正 認(rèn)清自己，這個世界上，天外有天，人外有人， 時時、事事都拿第一的人是不存在的 ” 海燕爸爸為什么要讓海燕認(rèn)清自己呢？ 要想知道我是誰，并不是那么容易。在不同人的眼里， 我就有所不同。 數(shù)學(xué)老師 說我是個思維敏捷的學(xué)生， 語文 老師 認(rèn)為我學(xué)習(xí)很用功，英語老師則說我不太用功。在 女 同學(xué) 眼里我是她們的朋友；在 男同學(xué) 眼里，我就
12、成了一個 驕傲自大的人。 同學(xué) 說我性格外向， 媽媽 卻說我有些內(nèi)向。 在 鄰居 眼里，我是個勤快的女孩子；在 媽媽 看來，我很懶。 奶奶 說我淘氣得像“假小子”， 爸爸 說我已經(jīng)長大， 媽媽 卻說我還很小。在那么多的評價里，我無法確定哪個才是 真正的“我”。 思考： 1、不同的人對“我”的評價各不相同， 你怎么看待這些不同？ 2、你覺得“我”該如何對待這些評價？ 公開的“我” 隱藏的“我” 潛力的“我 ” 己知 我是誰 他知 他不知 己不知 盲點的“我” 公開的“我” 潛力的“我” 隱藏的“我” 盲點的“我” 相對來說，認(rèn)識自己的體貌是比較容易 的， 一是這
13、些特征比較明顯，二是可以借 助工具或科學(xué)的儀器進(jìn)行測量 ，而認(rèn)識自 己的內(nèi)心和自己與社會的關(guān)系則比較困難， 尤其是不容易認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。這是 因為，人的內(nèi)心世界是非常豐富和復(fù)雜的， 而且也隨著我們的成長在變化。 3、正確認(rèn)識自己的內(nèi)心世界與社會 關(guān)系是一個過程 4、認(rèn)識自我的途徑 吾日三省吾身 論語 （ 1）通過 自我評價 來認(rèn)識自己 我們應(yīng)該以 冷靜 的、 沉著 的狀態(tài)進(jìn)行自我 觀察、自我分析。因為世上最了解自己的 人莫過于自己，要認(rèn)識自己就一定要做一 個 有心人 ，反省自己在日常生活中的點滴 表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。 他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、
14、完整、清晰的認(rèn)識。 （ 2）通過 他人評價 來認(rèn)識自己 “那天，我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂 上的一個小錯誤，老師表揚了我，說 我很細(xì)心，也挺勇敢。 ” 以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可 以知興替；以人為鏡，可以明得失。 李世民 考一考：以下有三個候選人，請你選擇日后 能造福人類的人： 1 篤信巫師，有兩個情婦，有多年吸煙史， 而且嗜酒如命； 2 曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天到中午才 起床，每晚大約要喝一公升白蘭地，曾經(jīng) 有吸食鴉片的記錄； 3 曾經(jīng)是位國家級英雄，一直保持素食習(xí) 慣，不吸煙，偶爾喝點啤酒，年輕時從未 做過違法的事。 身殘志堅
15、連任 四屆美國總統(tǒng) 英國歷史上最著名 的首相之一 一個奪取幾千 萬無辜生命的 法西斯惡魔 但丁說： “ 走自己的路，讓別人說去吧！ ” 但丁這句話是鼓舞我們堅持自己的原則呢？還是教我們 不要重視他人的意見呢？你怎么理解這句話？ 父子倆牽著驢進(jìn)城，路上有人笑他們： 真笨， 有驢子不騎！ 父親便叫兒子騎上驢，走了不久，又 有人說： 真是不孝的兒子，竟然自己坐著讓父親走！ 父親趕快叫兒子下來，自己騎到驢背上，又有人說： 真是狠心的父親，不怕把孩子累著！ 父親連忙叫兒 子也騎上驢背。誰知又有人說： 兩個人騎在驢背上， 不怕把那瘦驢壓死？ 父子倆趕快溜下驢背，把驢子 四只腳綁起來
16、，用棍子扛著。 正確對待他人評價的方法 1 用心聆聽 重視他人的評價，不過早下結(jié)論； 感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識自己。 2 勇于面對 在他人評價中，有些是我們不愿意 聽到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對這 些評價時，不僅能更好地看清自己，而 且可以不斷提升自己。 3 平靜拒絕 有時他人的評價是對我們的過分吹 捧或人格貶損，這樣的評價也許并不能 真正得表明自己究竟是怎樣一個人。我 們可以經(jīng)過理性思考后平靜地拒絕，不 讓這樣的評價傷害自己。 2016年 4月 1日，剛剛返回國內(nèi)的 中國乒乓球隊為即將開始的里約奧運 會預(yù)選賽做準(zhǔn)備。主教練劉國梁在點 評張繼科最近兩站公開賽的
17、表現(xiàn)時說： “張繼科這兩站比賽的表現(xiàn)，起伏波 動比較大。第二站他在精力、體力上 都有點透支。另外就是，第一站奪冠 后他有些過高估計自己，以前那種憂 患意識淡了。我想他還是需要正確認(rèn) 識自己?！睆埨^科自己總結(jié)說：“像 我這種爆發(fā)型的球員，的確存在這樣 的問題。短時間內(nèi)連續(xù)兩站比賽，把 自己調(diào)動到最好有些難。所以第二站， 自己的發(fā)揮顯得有些散。 ” 駱駝和羊的爭論 駱駝和羊為什么事爭論 ? 它們各自用什么辦法證明自己的觀點是正確的 ? 隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不 斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，對自己的認(rèn) 識將更加全面、客觀、深入。 能夠比較正確地認(rèn) 識自己，是我們逐步走向成
18、熟的重要起點。 5、全面客觀的認(rèn)識自己 既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點 既要看到自己的長處，也要看到自己的短處 既要看到自己的外在形象 ,又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì) 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我 的重要性，并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方 法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識和 評價自己的優(yōu)缺點，了解自我評價在生理 自我、心理自我、社會自我的分布，做到 實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。 1.小明說：“我是班里的學(xué)習(xí)委員， 我要帶動大家把學(xué)習(xí)搞好?！毙∶鬟@ 是對 _____的認(rèn)識（ ） A.生理自我 B.心理自我 C.全新自我 D.社會自我
19、D 2.“知人者智，自知者明。”這句話告訴我 們（ ） A.能夠正確認(rèn)識自己是難能可貴的 B.能夠正確認(rèn)識別人的人是聰明的人 C.不僅要正確認(rèn)識別人，更要正確認(rèn)識自己 D.認(rèn)識別人比認(rèn)識自己更重要 C 3.古人的“吾三省吾身”的修養(yǎng)方法，屬于 下列哪種自我認(rèn)識的途徑（ ） A.通過與他人比較認(rèn)識自我 B.通過他人認(rèn)識自我 C.通過自我觀察認(rèn)識自我 D.通過社會實踐活動認(rèn)識自我 C 4.“玫瑰雖香，卻渾身長滿了扎人的刺 ;種子雖小，卻 有讓大力士瞪目結(jié)舌的力量?！边@句話主要啟示我們 （ ） A.金無足赤，人無完人 B.每個人都有優(yōu)缺點，要全面認(rèn)識自己 C.要
20、有自知之明 D.缺點人人都有，不必在意 B 5.“人貴有自知之明”、“旁觀者清”蘊含的道（ ） 要善于認(rèn)識自己 既要全面看待自己，了解自己的優(yōu)缺點，又要學(xué)會用 發(fā)展的眼光看待自己 在與別人的接觸中認(rèn)識自己 從他人的評價和態(tài)度中認(rèn)識自己 A. B. C. D. D 6、 我們應(yīng)該從以下三方面來認(rèn) 識自己（ ） 生理自我 社 會自我 心理自我 自我為中心 A、 B、 C、 D、 A 7、（多項選擇）下面屬于對社會自 我的認(rèn)識的有（ ） A、我是一個在班里受歡迎的人 B、我是一個樣子清秀的人 C、我是一個在家里受忽視的人 D、我是一個性格外向的人 A.C
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