勞逸結(jié)合國旗下演講稿

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1、 勞逸結(jié)合國旗下演講稿 　　勞逸結(jié)合國旗下演講稿1 　　好多知識分子不關(guān)注自身健康，不知道一些常見病的防治方法，更不知道養(yǎng)生保健、養(yǎng)心化性方面的知識。甚至有不少危害健康的生活方式、習慣、行為，自己卻不知道，或者根本不在乎。一句話，很可悲?，F(xiàn)在同學們的學習中，有的同學們會過度緊張地學習，在一段長時間的學習后又過度放松。其實，我們應在學習和放松之間設(shè)定一個界限，會得到很好的效果。 　　比如路遙，寫完《平凡的世界》，雖然獲了茅盾文學獎，卻生生累死了。他的創(chuàng)作手記《早晨從中午開始》，告訴我們他深夜寫作的習慣。古人云，日落而息，日出而作。這里就讓我把“作”曲解為寫作。路遙先生，你日落而休息

2、，日出而寫作，寫作從清晨開始不是很好嗎?還有一個徹夜寫詩的海子，海子哥哥，你既然那么熱愛太陽，為什么不在日出后寫作?另外，據(jù)說自由作家王小波也是在夜里累死在電腦前的。 　　這是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡覺，或曰睡眠失調(diào)，包括失眠。諸位，人的一生有三分之一左右的時間是要在睡眠中度過的啊!睡眠的效果對人的健康有很大影響。它能消除疲勞，恢復體力，保護大腦，恢復精力，增強免疫力，康復肌體，延緩衰老，促進長壽，保護我們的心理健康。如果睡眠不足或睡眠時間不定，那就打亂了植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，給人體帶來了很大的危害。 　　所以，知識分子們，你們一定要先睡好覺啊!{勸勞逸結(jié)合議論文}. 　　可能

3、有人要說，我睡不好，我失眠啊。 　　這里我告訴大家一個治療失眠的“秘訣”，八個字——“日出而作，日落而息”。從明天起，你要早早起床，不要睡懶覺，白天也別讓自己打瞌睡，午休也放棄。晚飯早些做，早點吃，吃少點?？纯创巴馓旃獍盗耍槿競兌忌蠘淞?，這就是日落之后了。記住，你不要看電視，不要看書，更不要出門去打牌娛樂，總之，你不要太興奮。你再用熱水洗洗腳，然后躺下。你一看表才七點五十，你千萬不要嫌太早，你一定要躺下睡覺。慢慢地，輕松地，自然入睡。睡不著，頂多跑兩次衛(wèi)生間。與其求助別人，不如自助。你要堅信自己能主宰自己健康的命運。 　　 　　勞逸結(jié)合國旗下演講稿2 　　一個人的人生，是豐富多彩的。

4、就如弟子規(guī)上所說不力行，但學文。長浮華，成何人。但力行，不學文。任己見，昧理真。人的一生既不能成為游手好閑之人，也不能成為書呆子。勞逸結(jié)合，是最好的方法。有的同學就控制不住自己，學習的時候總是想著玩。玩的時候總是漫不經(jīng)心的想著學習，這樣很容易學習成績下降。如果，想要成績名列前茅的同學，聽聽我的小竅門，是否能讓你云消霧散了呢? 　　1、 學習的時候，要認認真真的學。在學的時候，專注的學?；丶业臅r候，什么都不要想，直奔著書房。因為老師講完了課，一些只是還存留在腦子里。接著做作業(yè)，不說全會，只要你不留神就能成績優(yōu)異。玩的時候，盡情地玩。做完了一天的工作，讓腦子休息一下。吹吹清涼的風，享受一下自由的

5、感覺。沒有了煩惱，只等待著新一天的到來。有時候，也可以跟你們的小伙伴踢足球、游泳、打羽毛球……一天的自由和快樂近在眼前。沒有了作業(yè)漏了一道題的時候，沒有在家里趕夜工的情況。這些時刻，只有你能嘗試才能實現(xiàn)。 　　2、 空閑的時候，也可以預習一下接下來學的課文內(nèi)容。主動的做幾份自備試卷，對待試卷也不能馬虎。要像對待考試一樣，做的時候也不能受任何的打擾。預習完了課文，即可復習以前學的內(nèi)容，沒有做完的練習題積極補上。期中期末考試的時候，用不著整天沉浸在書海中了。 　　3、 天天學，天天完。自由自在無處不在，每天都生活的自在。老師也不用整天的找家長，在老師眼里成為了好孩子。在與此同時，不要仗著自己的

6、學習成績好就顯擺。在學校也要積極幫助學習不主動的同學，以后競爭班委的時候，通過平常的表現(xiàn)，還有成績的優(yōu)異，加上自己的特點。你一定能行的! 　　同學們，勞逸結(jié)合非常容易。關(guān)鍵是看你能不能管住自己的思維，如果堅持著，一直到永遠。你永遠能成為最后的太陽，最美好的太陽。 　　勞逸結(jié)合可以提高工作效率，然而，過度的休息卻是百弊而無一利的。俗話說：業(yè)精于勤而荒于嬉，過度的玩樂也會荒廢學業(yè)。當一個人長時間的放松后，難免會自然而然地產(chǎn)生一種惰性，這種惰性往往會使人難以進入緊張的學習狀態(tài)中。據(jù)說，有一個同學平時成績十分優(yōu)異，在班組中名列前茅，但在經(jīng)過一個假期過度的玩樂后，由于無法適應緊張的學習環(huán)境，導致在開

7、學的考試中成績一落千丈，所以說，控制好放松和娛樂的時間是十分必要的。 　　 　　勞逸結(jié)合國旗下演講稿3 　　“萬般皆下品，唯有讀書高。”這是許多父母的觀念，根深蒂固的認為孩子應該以“讀書”作為競爭的籌碼，卻不知學生們?yōu)榇硕?，無奈地扛著一本本厚重的講義在自己的肩上，扛著的是書也是壓力。 　　對我來說，讀書原是件快樂的事，能夠解決我所有的疑惑，滿足我的好奇心，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)同學們開始用分數(shù)作比較，認真程度和成績被劃上等號，我也為那一分、二分而掉入埋頭苦讀的深淵，整日苦著一張臉坐在書桌前，面對那一疊不停增加的講義，無聲的戰(zhàn)斗著。 　　直到某次段考，最讓我引以為傲的科目，竟出現(xiàn)不理想的分

8、數(shù)，狠狠的數(shù)字撞進我心，我腦中出現(xiàn)了無數(shù)個不明白?反反復覆地想了又想，突然一陣疲倦敢涌上，我頓時發(fā)現(xiàn)從前的快樂不見了，好奇心失蹤了，更不懂得如何解除龐大的壓力，原來我一直在“讀死書”。 　　在那段沉淀期，學校出現(xiàn)了桌球社，從來沒嘗試過的一項運動，引起我躍躍欲試的好奇心，于是，我報名參加了這個社團，從完全不會到學會，而每次只要進步一些， 就增添一些成就感。在揮拍的動作中，我彷若揮出了壓力，在揮灑的汗水中，開始綻放由心而出的笑容，也與來自各班的團員培養(yǎng)了默契，我正一步步地爬出了深淵。在揮拍之中，我的心里有了一番的想法，其實，人不能只有為了競爭而苦讀，應該要為“生活”而“讀書”，若是能將在書中學習

9、到的知識應用在生活中，除了是一種巧思，也是一種成就感，更增加了些許生活中難能可貴的經(jīng)驗。然而，在努力讀書之余，也要培養(yǎng)些興趣，做些自己喜歡的事，從中得到快樂，用以紓解身心的壓力，也可以領(lǐng)悟出一些人生道理，例如在打籃球時，學習與團隊分工合作，在讀小說時，學習去體會每個故事的涵義，唯有讓生活結(jié)合讀書與興趣，生活才能更顯從容、自在及喜悅。 　　“學習”不該只是拘泥再書本里的知識，而是要學以致用在生活上;若只會死讀書，并不知道生活中應有的倫理道德，那也只是再浪費時間甚至賠上龐大的社會成本而已，偶爾做做自己喜愛的事，便能達成生命的平衡，人生說也理想也有歡笑，才是一條快樂的人生路。 　　由此可見，我們

10、應該在學習和娛樂之間劃定界限。不僅要做到勞逸結(jié)合，還不能過度地放松玩樂。當我們擁有了這個好習慣后，我們的學習將變得更加輕松、更加生動有趣。 　　 　　勞逸結(jié)合國旗下演講稿4 　　不知道有多少人像我一樣，周末的時候喜歡把作業(yè)堆在周五做，然后星期六星期天就可以去玩。我一直以為自己這個叫先苦后甜，是一個很不錯的享受假期的方式。 　　當然，與我這種方式極端一點的就是把作業(yè)堆到周日晚上，然后再慢慢的做，一直做到半夜，然后星期一，沒有什么精神去上學。我一直認為兩者之間，其實我是比較正確的一種做法。直到后來我才覺得，我發(fā)現(xiàn)這兩種方式，都像是一種極端的做法。 　　因為假期其實是比較短的，所以問題并不

11、大，但是一到了暑假，就有很明顯的差距。就好比我會在一周之內(nèi)把所有的暑假作業(yè)都做完，而有的人會在暑假最后的幾天，才想起暑假作業(yè)還沒有做。其實我們的心理都是一樣的，我們想把作業(yè)和娛樂分開來想，我們習慣性把作業(yè)拋之腦后，又或者先解決先處理，都是為了我們有足夠的娛樂時間。 　　而最好的做法，其實應該就是勞逸結(jié)合。 　　像我這樣一周就把所有的暑假作業(yè)寫完的，其實到了暑假最后，然后臨近開學的時候，我的手都僵硬到，不知道怎么寫字了，拿起筆的時候，都覺得很陌生。而且作業(yè)量一下很大的原因，我的作業(yè)其實都是敷衍了事的，并不完美，并沒有認真的去思考，這也是比較可怕的一件事情。 　　當然，利用假期的最后幾天，其

12、實心里壓力會更大，因為馬上就要開學了然后就不得不促使自己馬上動起筆來，心里的情緒會更多一些，作業(yè)的質(zhì)量也不能得到一定的保證。 　　然而，勞逸結(jié)合，為什么重要呢。在我認為，大概是因為我們把一些作業(yè)看做是一種煎熬的，很多時候我們是沒有辦法真正的去愛上，讓自己比較痛苦的事情。有時候?qū)W習就是痛苦的，因為我們不懂不理解，而在這個過程中，我又不得不懂。所以我們產(chǎn)生一些極端的想法，也是很正常的一件事情。 　　勞逸結(jié)合這個詞不是說說而已，很多時候我們讓自己每天都稍微“痛苦”一點，也不是一件壞事，養(yǎng)成習慣之后，你可能就會覺得，其實這件事情，沒有那么可怕了。和作業(yè)不一樣的是，人生真的是沒有辦法預支所有的痛苦，

13、先去承受痛苦，然后后面的日子都是比較輕松快樂的，也沒有辦法，一直輕松快樂，然后留到最后一個時段，再讓你一直痛苦。 　　我們必須承認，我們每一天都會有各種情緒，我們每一天都要去面對這些東西，盡管這些，是讓人難過的。從這點上，早明白這個道理，比晚一些生活逼迫我們學會這個道理，要輕松一些。 　　有時候要正視那些負面的情緒，和我們因為某些事情帶來的焦慮，我們要學會把那些東西看成一種生活常態(tài)去面對，就像今天很快樂，今天也會寫作業(yè)，但不會因為寫作業(yè)，而今天就變得不快樂。 　　 　　 　　勞逸結(jié)合國旗下演講稿5 　　現(xiàn)在因為這個時代的速度越來越緊張，人們想要賺錢，想要努力奮斗，想要在這個社會上能

14、立足的心愿那么也就會越來越強烈了，可正是因為這樣的心愿太強烈，也會讓我的身體上的行動越來越激進。這種情況越來越普遍，甚至每天都開始習慣了這樣激進的生活方式的話那么這樣的話，慢慢的這種習慣養(yǎng)成，這樣的人也就會被人稱作為工作狂。是的，為了工作不顧一切，有時候日夜加班就是為了一個報告，對工作比家人家庭什么都看重得多，就是為了想要出人頭地，為了賺錢，為了自己渴求的東西，一點點努力，可是只是因為太過頭了，為了自己的工作太瘋狂了，而就這樣輕視了生活中其他也依然很重要的東西，這種人因為對工作實在太瘋狂了了，所以叫——工作狂。 　　我相信這個時代中，工作狂的存在一定是也不會太少的吧?是啊，誰都想在這個社會中

15、出人頭地，也想為自己的家人拼一拼，搏一搏，為了自己以后的美好生活而努力的吧?可是，這種執(zhí)念實在太瘋狂了，甚至讓人忘記了其他的事情。也正是因為有了這種工作狂的所在，人們?nèi)找构ぷ?，熬夜勞累，身體這樣久而久之能不垮了嗎?可相信大家都知道一句話吧，身體是革命的本錢，如果沒有了身體，那么再工作，有再多的錢可你也沒有一個健康的體魄，一個快樂的心態(tài)去體會這份財富，和這個幸福。假如身體不好了，你每天纏綿在病痛之中，哪怕你年輕的時候賺了很多錢，可以讓你過得很開心，可這有什么用呢?身體的痛苦總是大過于物質(zhì)上的幸福，更有些人為公司勤勤勉勉的工作付出了一切，可沒想到公司最后還會因為你的病痛把你炒魷魚吧?沒辦法，這就是現(xiàn)實，這就是殘忍的社會，沒有人會記住你以前的情誼，你如果沒有了身體去為公司賣命，那么誰還會記得你呢?別人永遠看到的都是正在奮斗的新人，那么你也就會被慢慢的淡忘…… 　　那么瘋狂的工作為什么呢?一步步慢慢的來，不急不慢，工作狂也要懂得勞逸結(jié)合，因為有了一個好的身體，你有了好的精神，你做起什么也就都會覺得很輕松了，只有萎靡的精神狀態(tài)，身體也是差到不行，那么做什么事情都會感覺很勞累，有了好的身體做什么都是事半功倍，那么肯定很輕松了啊。是的，有了身體有了好的體魄那么你什么都有了，可假如沒有了好的身體，那么你也就代表著將會失去一切……