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1、“愛課程網(wǎng)絡課程”大作業(yè)
課程名稱:心理學與生活—當代中國社會心理熱點問題
作業(yè)題目:論怎樣保持積極樂觀的人生態(tài)度
摘要:當代的大學生,張揚自我,追求個性,在各個平臺推銷自我,展示自我,急于想成為一個成功的人,可往往確實在追求成功的途中次次跌倒,有的人能爬起來繼續(xù)前行,有的人卻從萎靡不振??人與人之間只有很小的差別,但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異,很小的差別就是所具備的心態(tài)是消極的還是積極的,巨大的差異就是成功與和失敗。
關鍵詞:大學生 積極樂觀 消極情緒 生活態(tài)度
心態(tài)是一種持久而影響思維過程的情緒狀態(tài)。心態(tài)有了心境后,人的情感往往由原來引起的事物遷移到毫無關系或
2、同類的的其它事物上去。這就是心境的彌散性和蔓延性。通俗地說,心態(tài)就是平時我們所說的心情,如“他的心情不好”,這種心態(tài)就是消極心態(tài);“他的心情很好”,這種心態(tài)就是積極心態(tài)。當一個人高興的時候,會感到周圍的一切都是那么順眼,那么美好;而當一個人煩惱的時候,則周圍的一切都變得讓人無聊、沮喪。
心態(tài)影響著人生的命運。一個人活著,心態(tài)是否正確很重要?!都t樓夢》里的林黛玉就是因為一年三百六十日,風刀雨劍長相逼,憂郁的心態(tài)給她帶來了多愁善感的性格和悲劇式的命運。而七十高齡仍以“不管風吹浪打,勝似閑庭信步”的氣慨橫度長江、中流擊水的一代偉人毛澤東,領導中國人民翻身作主、成就偉大事業(yè),離不開他那“戰(zhàn)天斗地”的
3、積極心態(tài)、革命的樂觀主義和大無畏的精神。
心態(tài)制約著學生的學習。積極的心態(tài)有助于喚起學生的激發(fā)學習積極性、學習興趣、提高學習效率與成績、開發(fā)學習潛能,促進學生較好地完成學業(yè)。而低落、消極的心態(tài)則容易使學生缺乏信心、萎靡不振、不思進取,不安于學習而影響完成學業(yè)。因此,要解決學生如何“學”的問題,首先必須幫助學生排除消極的學習心態(tài),保持振奮樂觀、生機勃勃的學習心態(tài)。這樣,學生才能在學習中越走越遠,才能使學習越來越有干勁,才能不斷地品嘗到更鮮美的學習果實,才能越學越有興趣。
人活著就是為了生活快樂且幸福,而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮斗的目標和欲望,為了人生
4、奮斗目標人必須使自己努力勤奮工作,在工作中尋找樂趣,讓乏味單調的工作充滿生趣,使自己身心健康,無憂無慮,生活和平而安逸,快快樂樂過好每一天。
如果沒有信心、毅力、斗志,人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。首先,要樹立正確的世界觀、人生觀。人為萬物之靈,這是因為人具有思維能力,即人所獨有的極其豐富、復雜的主觀內心世界,而它的核心就是世界觀和人生觀。如果有了正確的世界觀和人生觀,一個人就能對人生、對社會、對世界上的萬事萬物持正確的認識,能采取適當?shù)男袨榉磻蛻B(tài)度;就能使人看得遠,站得高,做到穩(wěn)妥而冷靜地處理各種問題。
其次,不要對自己過分苛求,應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之
5、內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣,你的心情就會十分愉悅。
再次,學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。積極向上的情緒狀態(tài),使人精力充沛,心情開朗,輕松穩(wěn)定,對生活充滿信心與熱情。因此生活中應避免不良情緒的發(fā)展,遇到不好的事,要換個方法變個方式思考,你將大有收獲。向親人、朋友傾訴,以疏散郁悶情緒。多參加休閑運動,自我放松。積極參加集體活動,搞好人際關系,你會發(fā)覺你的每一天都是快樂的。對世俗復雜環(huán)境能避開的就避開,不要輕信別人的胡言亂語,人要有自己的主見。相信自己的能力,一定能將工作做得更好。樂觀是生理健康的目的樂觀 ,樂觀是人際交往的基礎,是心胸豁達的表現(xiàn)
6、,樂觀是避免挫折的法寶,樂觀是工作順利的保證。
一位著名的政治家曾經(jīng)說過:“要想征服世界,首先要征服自己的悲觀?!痹谌松?,悲觀的情緒籠罩著生命中的各個階段,青春時期更是不可避免。悲觀是一個幽靈,能征服自己的悲觀情緒便能征服世界上的一切困難之事。人生中悲觀的情緒不可能沒有,要緊的是擊敗它,征服它。戰(zhàn)勝悲觀的情緒,用樂觀、開朗的情緒支配自己的生命就會發(fā)現(xiàn)生活有趣的多。這是一種客觀規(guī)律,人生在世不如意事常八九,不可以人的意志為轉移。倘若把不如意的事情看成是自己構想的一篇小說,或是一場戲劇,自己就是那部作品中的一個主角,心情就會變好許多。一味地沉入不如意的憂愁中,只能使不如意變得更不如意。
用樂
7、觀的態(tài)度對待人生,可看到“百鳥枝頭唱春山”,“青草池邊處處花”,用悲觀的態(tài)度對待人生,舉目只是低眉即聽“風過芭蕉雨滴殘”,“黃梅時節(jié)家家雨”。譬如打開窗戶看夜空,有的人看到的是黑暗一片;有的人看到的是星光璀璨,夜空明媚。一個心態(tài)正常的人可在夜空中讀出星光的燦爛,增強自己對生活的自信,一個心態(tài)不正常的人讓黑暗埋葬了自己且越葬越深。微笑著,生命才能將不利于自己的局面一點點打開;微笑著,生命才能征服紛至沓來的厄運。用樂觀的態(tài)度對待人生就要微笑著對待生活,微笑是樂觀擊敗悲觀的最有利武器。無論生命走到哪個地步,都不要忘記用自己的微笑看待一切。
守住樂觀的心境實在不易,悲觀在尋常的日子里隨處可以找到,
8、而樂觀則需要智慧,需要努力,才能使自己保持一種人生處處充滿生機的心境。樂觀使人生的路愈走愈寬,悲觀使人生的路愈走愈窄,選擇樂觀的態(tài)度對待人生是一種機智。在諸多無奈的人生里,俯視大地,大地是綠了又黃,黃了又綠的美景,仰望夜空看到的是閃爍的星斗??這種樂觀是堅韌不拔的毅力支撐起來的一種風景。
人生何處無風景,關鍵看保持一個什么樣的心境。守住樂觀的心境,“不以物喜,不以己悲”,我們就能看遍天上勝景,“覽盡人間春色”。
參考文獻
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