七年級體育 雙手頭上前擲實心球教案

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1、 雙手頭上前擲實心球 一、指導(dǎo)思想： 本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生主動探索、合作創(chuàng)新為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習(xí)實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心得到全面發(fā)展。 二、學(xué)情分析： 本課教學(xué)內(nèi)容面向初一年級，對于他們來說正是剛剛步入青春期階段。身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習(xí)雙手前拋實心球的過程中，學(xué)生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習(xí)及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意

2、到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。 根據(jù)青春期學(xué)生易出現(xiàn)恐懼、逆反、等心理變化，本節(jié)課在導(dǎo)入中，通過提問的形式和鼓勵的方法，培養(yǎng)學(xué)生主動參與、積極思考的習(xí)慣，讓學(xué)生體驗成功的感受，增強學(xué)生的自信。 通過“接龍”游戲，克服學(xué)生以自我為中心的性格弱點，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神與集體責(zé)任感。 三、教學(xué)目標(biāo)： （一）、知識目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)及重點與難點。 （二）、技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，鍛煉學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力。 （三）、德育目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過親身實踐，克服恐懼心理，體驗成功的感受和樂趣，增強學(xué)生的自信心。2、通過實心球

3、的分組練習(xí)和接龍游戲，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體責(zé)任感。 四、課的構(gòu)思： 本課強調(diào)自主學(xué)習(xí)，突出學(xué)生的主體地位，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。 （一）、教學(xué)過程： 1、在開始部分采用常規(guī)教學(xué)，主要由教師引導(dǎo)完成。2、準(zhǔn)備部分分為三個內(nèi)容：第一，隊列隊形練習(xí)。第二，游戲（聽數(shù)組合）第三，學(xué)生自編的實心球操，任選一名學(xué)生帶兩節(jié)操，自己喊口令，自己帶領(lǐng)所有同學(xué)練習(xí)。3、基本部分重點學(xué)習(xí)實心球的雙手前拋動作。采用提問的導(dǎo)入方式，然后教師講解正確的技術(shù)動作方法，學(xué)生分組練習(xí)。最后“接龍”游戲，利用搬運實心球進(jìn)行比賽，看那一組又快又好的完成。 （二）、教學(xué)分析： 1、激發(fā)興趣、調(diào)動

4、積極性：通過“聽數(shù)組合”游戲、激發(fā)學(xué)生興趣，喚醒學(xué)生主動參與的意識，并能找到合作伙伴。 2、積極探索、合作交流：通過分組練習(xí)投擲實心球，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識，提供展示交流的舞臺。 3、自主體驗、合作學(xué)練：通過學(xué)生的自主體驗和伙伴間的合作學(xué)練，讓學(xué)生體會動作，享受成功的樂趣。 4、探究創(chuàng)新、合作競爭：通過學(xué)生“接龍”游戲，啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生合作精神、規(guī)則意識和勇于競爭的品質(zhì)。 教學(xué)過程解 課 題 實心球 游戲 課型 新授課 授 課 時 間 2006.3.16 教學(xué)方法 講解法 演示法

5、 教 學(xué)目 標(biāo) 一、 知識目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解原地雙手前擲實心球的動作技術(shù)。 二、 技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力及上下肢的協(xié)調(diào)能力。 三、 情感目標(biāo)：讓學(xué)生通過本課練習(xí)，體驗成功的樂趣提高對社會的適應(yīng)能力。 教 學(xué)重 點 原地雙手前擲實心球投擲過程中的出手角度、出手速度與下肢發(fā)力的配合。 難 點預(yù) 測 1、原地雙手前擲實心球時出手角度和速度 2、蹬地與上肢的協(xié)調(diào)用力 教 學(xué)器 材 實心球30個 小墊子4個 掛圖 開 始 部 分

6、 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 教師活動 時間 運動量 學(xué)生活動 圖解 目標(biāo)達(dá)成 一、體育委員集合整隊 二、師生相互問好 三、宣布本課內(nèi)容 四、檢查服裝、安排見習(xí)生 一、隊列隊形練習(xí) 1、分列式散開 2、三面轉(zhuǎn)法 3、齊步走、正步走及互換 二、準(zhǔn)備活動 1、游戲：聽數(shù)組合 2、實心球操

7、 要求： 1、領(lǐng)操員口令清晰、動作規(guī)范。 2、老師對學(xué)生表給予評價 一、 實心球： 1、導(dǎo)入：實心球有多少種投法？對于原地雙手前擲實心球，如何將球擲的更遠(yuǎn)？ 2、講解原地雙手前擲實心球（利用圖示） 、動作方法： 兩腳前后開立，兩臂曲肘，兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將球從頭后向前上方拋出。 、要點解析： 教學(xué)重點：出手角度與出手速度 教學(xué)難點：蹬地與上肢協(xié)調(diào)用力，形成有效的合力。 3、練習(xí)階段 、教師帶領(lǐng)，體會徒手動作。 、學(xué)生分組練習(xí)，由組長帶領(lǐng)并進(jìn)行展示。 二、游戲-----接龍 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相

8、等的四組，每人手里拿一個實心球成縱隊站在起跑線后，在前方15---20米處放置一個小墊子作為終點，發(fā)令后各組的第一名同學(xué)跑至終點并把實心球放置墊子上，然后原路返回起點，用手拉住第二名同學(xué)的手兩人共同跑到終點，將第二名同學(xué)的實心球放入墊子上，再共同返回起點，和第三名同學(xué)接上，如此反復(fù) 1分鐘 11分鐘 18分鐘 12分鐘

9、 小 中 中 大 組織與教法：體育委員積極配合老師，組織學(xué)生到指定地點集合。 要求：集合快、靜、齊。 游戲時要求注意力集中，反應(yīng)迅速。 學(xué)生自己編操，喊口令并領(lǐng)做。 選出學(xué)生代表領(lǐng)操，老師及其他學(xué)生一起做。 組織與教法： 1、學(xué)生回答

10、 2、學(xué)生根據(jù)對原地雙手前擲實心球的理解，每人試投一次，初步測定投擲距離。 教師講解并示范。 1、學(xué)生按要求練習(xí)。 2、學(xué)生分組練習(xí)，由組長負(fù)責(zé)。 組織：分成人數(shù)相等的四組，教師講明游戲規(guī)則，各組根據(jù)規(guī)則體驗游戲方法，集體討論如何發(fā)揮能力前的同學(xué)的作用，如何關(guān)愛能力弱的同伴，接龍和放實心球后如何換位等。 規(guī)則： 1、能手拉手連成的組可得分，龍身不得斷開否則不得分。 2、實心球沒放在小 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 ＊＊＊＊＊＊＊

11、 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　 ＊?。。。? ＊?。。。? ＊?。。。? ＊?。。。? 學(xué)生按分組練習(xí)，在組長的帶領(lǐng)下借助場地全組重點體會前擲實心球的重點和難點。 * * * * * * * * * * * * * * * * 15M 培養(yǎng)學(xué)生尊師重教的意識;樹立尊重他人的文明禮貌行為。

12、 1、養(yǎng)成站、立、行、走的良好姿態(tài)。 2、樹立責(zé)任意識，養(yǎng)成軍人一樣的作風(fēng)。 1、培養(yǎng)學(xué)生主動為他人服務(wù)的意識。 2、學(xué)會尊重同學(xué)支持他人的團(tuán)結(jié)友愛精神。 1、培養(yǎng)學(xué)生積極開動腦筋，主動參與的習(xí)慣。 2、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體榮譽感。 結(jié) 束 部 分 連接直到最后一個人接上。 1、體委集合整隊 2、放松練習(xí) 3、小結(jié)本課 4

13、、體委組織歸還器材 3分鐘 小 墊子上，撿起放上后可繼續(xù)游戲。 3、人人參加，站位順序可自行安排。 要求： 1、同學(xué)之間要相互關(guān)愛，相互幫助。 2、注意安全。 要求：放松練習(xí)時注意力集中，身心充分放松。 ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 　　　 養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 練習(xí)密度 35-----40% 心 率 預(yù) 測 曲 線

14、 160 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率 100----130% 課

15、 堂 小 結(jié) 通過本節(jié)課，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到了不同程度的提高，集體凝聚力和責(zé)任感得到得到加強。 課后反思 通過本節(jié)課，自己還是很有感觸的，不僅發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，同時更找出自身的不足，可以為我今后在教育教學(xué)上更好的發(fā)展打下基礎(chǔ)。 1、本節(jié)課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)設(shè)計過程中，結(jié)合學(xué)生生理和心理特點，通過設(shè)置游戲、比賽等內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生得到全面健康發(fā)展。 2、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，通過雙手前拋實心球練習(xí)，讓自己體會練習(xí)投擲實心球的目的，是為了訓(xùn)練自身投擲能力和身體的協(xié)調(diào)性。此外，在教學(xué)過程中及時進(jìn)行安全提示，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成安

16、全的投擲意識和習(xí)慣。 3、利用小組學(xué)習(xí)的方式，營造了一種寬松的課堂氣氛，為學(xué)生提供了互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相指導(dǎo)的機會，通過同學(xué)之間，師生之間的交流，使之共同進(jìn)步，共同發(fā)展，更增加了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識，和集體責(zé)任感。如，最后的“接龍游戲”中，使學(xué)生在不知不覺中加強了集體的凝聚力，和為集體爭光的意識，突出德育的滲透。 4、通過對教材的深入分析，課前的充分準(zhǔn)備，和課上教學(xué)方法的合理運用。給學(xué)生營造出團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為今后的自主鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。 當(dāng)然，本節(jié)課也存在不足之處，尤其在課的細(xì)節(jié)把握上存在一些欠缺。如，學(xué)生在投擲實心球時，可以采用更多地練習(xí)方式，像利用跳高架練習(xí)投擲角度，利用小墊子讓學(xué)生體驗坐投時的背部發(fā)力等等。其次，語言的運用上應(yīng)該更精煉、更準(zhǔn)確，今后要加強基本功的練習(xí)。 6 用心 愛心 專心