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1、九年級體育 推鉛球（1）教案 人教新課標版
教
材
1、推鉛球（1）； 2、素質(zhì)。
教
學
目
標
1、 學生能記住原地側(cè)向推鉛球的預備姿勢、握持球方法，能知道推鉛球時由下而上的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關(guān)系。
2、 70%以上的同學能做出正確的握持球和預備姿勢；用力推鉛球時，能做到蹬轉(zhuǎn)動作與推鉛球動作的銜接無明顯停頓，將球向投擲方向快速推出。
3、 學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。
4、 學生能完成教師布置的練習量，并達到一定的負荷。
教學過程
教學
內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學
2、 生 活 動
練習
次數(shù)
課前教師準備場地、器材，并告知學生上課地點。
準
備
部
分
一、
常規(guī)
１、 在集合地點觀察學生，并檢查學生服裝。
２、 接受體育委員匯報。
３、 向?qū)W生問好﹗
４、 宣布本課任務和要求。
５、 安排見習生。
2
分
鐘
１、 全班成二列橫隊集合，如圖一：
● ○
● ○
●
△ （圖一）
２、 體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。
３、 向
3、老師問好！
４、 認真聽講。
５、 見習生按要求執(zhí)行。
二、
慢跑
１、 教師講明練習內(nèi)容、要求。
內(nèi)容：慢跑。
要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。
2、組織學生進行練習。
3
分
鐘
●
●
○
○
１、 學生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習：
（圖二）
三、徒手操：
１、 教師講明練習內(nèi)容、要求。
內(nèi)容：
（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動
（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動
（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動
（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。
要求
4、：
動作正確，整齊、有力。
5
分
鐘
１、 學生在領(lǐng)操員組織下進行練習，隊形如圖三。
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
●
（圖三）
2×8拍
教學過程
教學
內(nèi)容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習
次數(shù)
基
本
部
分
一、推鉛球：
１、 教師示范講解動作要領(lǐng)。
（1）動作要領(lǐng)：
①握球：球置于手指指根處，空出掌心。
②持球：握球手內(nèi)旋，虎口處球置于同側(cè)鎖骨窩處，用力推緊，肘關(guān)節(jié)抬平。
③預備姿勢：身體側(cè)對投擲方向，兩腳
5、左右開立，左腳尖與右腳根在同一直線上（右手投擲），右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾。
④投擲：蹬、轉(zhuǎn)、挺、頂、伸、撥。
2、教師講明安全要求。
3、組織學生進行練習。
4、教師巡回指導、糾錯。
22
分
鐘
1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習。
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
15米
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
（圖四）
2、學法：
（1） 認真觀看示范。
（2） 學生跟練。
（3） 學生自練自評。
（4） 學生互練互評。
（5） 集
6、體練習。
3、練習步驟。
①推手擊掌10次。
②推掌練習10次。
③學習握、持球方法。
④學習原地側(cè)向推鉛球預備姿勢。
⑤學習原地側(cè)向推鉛球用力順序。
⑥徒手練習原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。
⑦持球練習原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。
×2
×2
×4-6
×8-12
二、 素質(zhì)
1、教師講明練習內(nèi)容、要求。
2、組織學生進行練習。
8分
鐘
學生聽清內(nèi)容要求，并積極練習：
立定跳遠 15米
×4
結(jié)
束
部
分
一、
二、
三、
四、
組織學生進行放松。
小結(jié)本堂課情況。
布置回收器材。
同學生再見﹗
5分
鐘
１、 學生能積極進行放松。
２、 學生認真聽講。
３、 值日生按要求回收器材。
４、 同老師再見！
實
施
情
況
記
載
班級
１
２
３
４
５
６
預計
負荷
練習 平均
36% 120次/分
密度 心率
日期
場
地
田徑場
器
材
鉛球13只
九年級體育 推鉛球（1）教案 人教新課標版
