主題班會：心理、身體健康篇--郭召良+教授(北京師范大學+心理學博士)

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贏在高考輕松帶畢業(yè)班 郭召良教授北京師范大學心理學博士教育部考試研究中心特聘研究員 高考金刊 欄目主持專家 帶出效果 帶出成績不僅要抓教師的 教 也要抓學生的 學 只有學生掌握了 教學才算成功了 講座主題 解析高考成功要素最優(yōu)高考復習計劃SK試卷分析法考前能力突破訓練計劃學生考試心理輔導 考試成功三棱錐理論 考試成功三棱錐理論 努力 學習努力是動力有目標就有動力變壓力為動力方法 方法正確是基礎會學習 會考試 天下無敵學習方法 聽課 解題 閱讀 記憶 考試方法 應考 考試發(fā)揮 考試成功三棱錐理論 效率 效率提高是關(guān)鍵勞逸結(jié)合 科學用腦交叉安排 高效學習心態(tài) 心態(tài)積極是保障我自信 我成功考試焦慮和擔憂危害大 考試成功三棱錐理論告訴我們 僅有努力是不夠的僅強調(diào)多花時間 多做題是不夠的 考試成功三棱錐理論告訴我們 方法 效率和心態(tài)的改進也是重要的應該把更多注意力放在方法的改進效率的提高心態(tài)的調(diào)整 高考復習安排 高考三輪復習的教學重點 高考三輪復習法 第一輪復習夯實基礎 查漏補缺教學重點系統(tǒng)回顧基本知識點 精講重點和難點幫助學生理清知識之間的內(nèi)在聯(lián)系 形成知識系統(tǒng)具體做法抓基礎 抓課本 做配套試題是最佳辦法重要舉措模擬試題不要給出具體分數(shù) 或者分數(shù)總分可以不確定要求把做錯的題改正過來 消除前進過程中的障礙 高考三輪復習法 第二輪綜合復習 系統(tǒng)整理教學重點從試題為載體 訓練學生從全科內(nèi)容角度看待知識聯(lián)系注重跨單元知識或者學科知識間的橫向聯(lián)系具體做法安排單元練習以書本為核心 整理知識單元間的相互關(guān)系重要舉措多做綜合題 促進知識之間聯(lián)系用最少的語言總結(jié)全書的內(nèi)容 高考三輪復習法 第三部實戰(zhàn)演習 追求卓越教學重點提高實戰(zhàn)能力和考試分數(shù)提高解題能力和解題技巧防止題海戰(zhàn)術(shù)具體做法分析考卷 明確努力方向考前要準備看試題集 而不是解試題集重要舉措始于模擬練習 終于課本多總結(jié) 少解題 高考三輪復習法 第三部實戰(zhàn)演習 追求卓越考前特別指導考前 最好不要用新的參考書考前 不要去解決新的問題 而應該把精力放在整理學過的問題上越是有信心的科目和內(nèi)容 到考前的時候就越要重新復習一遍自己擅長的科目也要3天看一遍 否則會找不著感覺 三輪復習法告訴我們 以綱為綱 以本為本 基礎知識和基本技能的掌握全面扎實不能舍本逐末 為了解題而解題兩個關(guān)鍵詞 SK試卷分析技術(shù) 習慣性的重復并不能導致學習成績的提高 明白問題之所在是提高學習成績的起點 SK試卷分析技術(shù)從試卷中發(fā)現(xiàn)學生存在的問題 SK試卷分析技術(shù) 技能 Skill 缺失型錯誤分明會做 反而做錯了很有把握的題 卻沒做對明明會而且非常簡單的題 卻是落筆就錯知識 Knowledge 欠缺型錯誤第一遍做對了 后來改錯了第一遍做錯了 后來改對了回答不嚴密 不完整的等等不會做題 回憶不起來 缺乏思路 只要解決考試成績就能提高 SK試卷分析技術(shù) S型錯誤解決辦法思想重視 把它當成問題對錯誤進行定性審題錯誤 計算錯誤 抄寫錯誤 筆誤 確定改進方法審題錯誤 慢審題 快解題計算錯誤 草稿演算規(guī)范 復查抄寫錯誤 抄寫慢 復查筆誤 復查確定錯誤改進目標 并且在考前寫下來考后進行總結(jié) SK試卷分析技術(shù) K型錯誤解決辦法策略 突出重點 全力以赴 集中兵力攻克確定主要失分領域搞清楚它是屬于哪章 哪節(jié) 要在搞懂弄通上下功夫靜下心來 翻翻書 找到那章那節(jié)那個知識點 認真讀一讀 深入思考思考 細細回味回味如果還搞不懂 就要請教老師和同學找這類型題演練直到事先確定的正確率 如90 尋找下一個目標 SK試卷分析技術(shù) SK試卷分析方法確定錯誤類型S型 審題錯誤 抄寫錯誤 計算錯誤 筆誤 K型 落實到具體章節(jié) 如函數(shù) 不等式 直線和圓 圓錐曲線 排列組合 概率統(tǒng)計 極限導數(shù) 統(tǒng)計錯誤失分率S型錯誤 按類別統(tǒng)計K型錯誤 按章節(jié)統(tǒng)計確定改進目標S型錯誤 確定一個主要錯誤類型K型錯誤 確定1 3個主要失分最多章節(jié) 教師能做什么 指導學生對試卷進行分析幫助學生找到學科方面存在的知識點根據(jù)學生共同存在的問題 進行專題訓練和針對性的聯(lián)系 考前能力突破訓練 記憶力和解題力訓練方法 許多學生討厭記憶 把背誦基本知識點與 死讀書 聯(lián)系起來 不記住必要的知識就無法應用知識素質(zhì)教育也需要好記憶 提高記憶效果就成為高考能力突破的關(guān)鍵之一 四大戰(zhàn)法有效提高記憶效果 記憶力突破訓練 戰(zhàn)法原理及時復習 防止遺忘基本戰(zhàn)法在被窩里溫習當天記過的內(nèi)容次日早上利用20分鐘時間復習鞏固昨天晚上學過的內(nèi)容 記憶力突破訓練 戰(zhàn)法原理化整為零 負荷減輕基本戰(zhàn)法記憶時間化整為零將整個記憶時間分成幾個部分 在一天中多次安排抓緊5分鐘記憶的技術(shù)記憶內(nèi)容拆裝將記憶內(nèi)容分成若干個小部分 分部分記憶 然后在串起來 用句首 關(guān)鍵詞 連成一句話 記憶力突破訓練 戰(zhàn)法原理交叉安排 利于區(qū)別基本戰(zhàn)法在同一個記憶時段內(nèi)記憶不同學科的內(nèi)容不要長時間記憶 與其他思維活動 知識整理活動 閱讀活動 生活勞動等 交叉安排 記憶力突破訓練 戰(zhàn)法原理過度學習 記得更牢基本戰(zhàn)法每周 每月要回顧學過內(nèi)容把容易忘記的內(nèi)容記到 備忘筆記本 上把怎么也記不住的內(nèi)容寫到手掌上會取得好的記憶效果 記憶力突破訓練 記憶不僅是學生的事情也是教師的事情 教師能夠做什么 重視學生知識點記憶抽查學生記憶掌握情況搜集整理學科知識點的具體記憶方法 耕耘于 題海 之中學生辛苦 老師也辛苦 誰是成功的母親 失敗 失敗并不一定導致成功只有反思和總結(jié)才能導致成功 解題能力突破訓練 道生一 一生二 二生三 三生萬物 萬物負陰而抱陽 沖氣以為和 老子 四十二章 一個核心 概念或原理 兩種變化 條件與問題 三種方法 解決方案 萬個形式 具體問題 題海戰(zhàn)術(shù)的謬誤在于 以一應一 以萬應萬 正確的做法 以三應萬 歸為一 簡而言之從 萬 種找出 三 適當練習發(fā)現(xiàn)題型從 三 中找到 二 從題型中發(fā)現(xiàn)變化規(guī)律從 二 歸于 一 從變化中找到不變的核心 解題能力突破訓練 學會審題 審題能力的進階 讀懂試題 不跑題 說什么 明確試題的知識范圍 涉及什么內(nèi)容 明確題型 有哪些解法 明確出題用意 考什么 解題能力突破訓練 學會解題 解題能力進階 解題規(guī)范 書寫步驟沒問題 按照既定方法正確解題 解題方法沒問題 完全掌握同類問題的各種解法 全部方法都掌握 靈活運用各種解題方法 靈活應用沒問題 解題能力突破訓練 解題得分的五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)讀懂試題 不跑題聯(lián)系知識 不偏題步驟規(guī)范 不扣分解題正確 不丟分思路靈活 不留白 解題能力突破訓練 讀懂試題突破訓練問題表現(xiàn)以想象代替實際忽略或者添加已知條件訓練方法 態(tài)度 不讀完試題不做題 行動 勾畫出關(guān)鍵詞與數(shù)量關(guān)系 解題能力突破訓練 審題能力突破訓練問題表現(xiàn)審題出現(xiàn)方向性的錯誤面對新題型無從下手訓練方法聯(lián)系課本知識 準確定位測試范圍不僅要做題 還要思考 這題考什么 解題能力突破訓練 解題規(guī)范訓練問題表現(xiàn)步驟不規(guī)范被扣分訓練方法對比例題與自己解題差距 明確努力方向嚴格按照解題規(guī)范解題教師嚴格把關(guān) 對不規(guī)范行為 重扣 解題能力突破訓練 解題技能突破訓練問題表現(xiàn)有些題型不會做訓練方法SK試卷分析法診斷并發(fā)現(xiàn)學生不會做的弱項有針對性的進行專項訓練 解題能力突破訓練 解題能力提升訓練問題表現(xiàn)對于難題無處下手訓練方法培養(yǎng)題型意識 做題后多進行反思和總結(jié)多做審題能力訓練 實戰(zhàn)解題少一些 解題思維能力訓練自助問題 審題時仔細閱讀問題認真理解題意了嗎 題目主要涉及那些章節(jié) 或那些方面 的知識 解題時最初我首先決定采取什么方法 有什么線索提示或者什么樣的經(jīng)驗告訴你用這種方法 如果遇到阻礙思考類似的一些問題 我過去是怎樣解決的尋找不同的解決辦法 有那些方法與這類問題有關(guān) 如果還遇到阻礙讓自己冷靜下來我可能要重新分析這個問題 審題 我可能需要換一個思路來考慮 解題思維能力訓練自助問題 解題后檢查自己的答案是否正確我是怎樣解答出這道題的 這道題有什么特點 它和以前做過的題有相似之處嗎 如果給這種題型 取一個名字你愿意把它叫什么 做這道題有收獲嗎 學生考試心理輔導 消除焦慮增強自信 消除考試焦慮 參加高考 人人有隱憂 消除考試焦慮 有焦慮是好事 它能激發(fā)自己學習的動力 消除考試焦慮 把焦慮不安寫下來就能消除不安 消除考試焦慮 考場上深呼吸能消除焦慮 消除考試焦慮 考試前 每天做一件與學習無關(guān)而又擅長的事情更夠預防 不安 心理 消除考試焦慮 考試前 心中不斷重復 心情已經(jīng)非常平靜 的話語 增強自信 成功者與失敗者的唯一區(qū)別是什么 增強自信 成功者堅信自己能夠成功而失敗者對能否成功抱持懷疑態(tài)度 增強自信 成功階梯步步高 概率觀念 每天都說 我能行 回憶成功 而不是失敗 經(jīng)驗 增強自信 想象成功 情景 回顧復習歷程 耕耘有多少 改錯題 考后100分欺軟怕硬 多做容易題 塑造良好心理氛圍 舉重若輕 別把高考太當回事別立倒計時牌 安排好復習計劃不要強調(diào)排名 重視問題解決 塑造良好心理氛圍 拓寬視野 解決好學習之外的問題師生關(guān)系 同學關(guān)系也會影響學習處理好學生戀愛問題 塑造良好心理氛圍 恰當安排 改善復習心態(tài)和學習效率不要將全部時間用于學習適當安排班級體育活動 文娛活動 塑造良好心理氛圍 因人而異 激勵方法各有不同優(yōu)等生 中等生 落后生的激勵壓力大學生 壓力小學生的激勵 歡迎訪問 郭博士心理咨詢網(wǎng) 同學們 來學校和回家的路上要注意安全 同學們 來學校和回家的路上要注意安全