主題班會：心理、身體健康篇--郭召良+教授(北京師范大學(xué)+心理學(xué)博士)

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贏在高考輕松帶畢業(yè)班 郭召良教授北京師范大學(xué)心理學(xué)博士教育部考試研究中心特聘研究員 高考金刊 欄目主持專家 帶出效果 帶出成績不僅要抓教師的 教 也要抓學(xué)生的 學(xué) 只有學(xué)生掌握了 教學(xué)才算成功了 講座主題 解析高考成功要素最優(yōu)高考復(fù)習(xí)計(jì)劃SK試卷分析法考前能力突破訓(xùn)練計(jì)劃學(xué)生考試心理輔導(dǎo) 考試成功三棱錐理論 考試成功三棱錐理論 努力 學(xué)習(xí)努力是動(dòng)力有目標(biāo)就有動(dòng)力變壓力為動(dòng)力方法 方法正確是基礎(chǔ)會學(xué)習(xí) 會考試 天下無敵學(xué)習(xí)方法 聽課 解題 閱讀 記憶 考試方法 應(yīng)考 考試發(fā)揮 考試成功三棱錐理論 效率 效率提高是關(guān)鍵勞逸結(jié)合 科學(xué)用腦交叉安排 高效學(xué)習(xí)心態(tài) 心態(tài)積極是保障我自信 我成功考試焦慮和擔(dān)憂危害大 考試成功三棱錐理論告訴我們 僅有努力是不夠的僅強(qiáng)調(diào)多花時(shí)間 多做題是不夠的 考試成功三棱錐理論告訴我們 方法 效率和心態(tài)的改進(jìn)也是重要的應(yīng)該把更多注意力放在方法的改進(jìn)效率的提高心態(tài)的調(diào)整 高考復(fù)習(xí)安排 高考三輪復(fù)習(xí)的教學(xué)重點(diǎn) 高考三輪復(fù)習(xí)法 第一輪復(fù)習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ) 查漏補(bǔ)缺教學(xué)重點(diǎn)系統(tǒng)回顧基本知識點(diǎn) 精講重點(diǎn)和難點(diǎn)幫助學(xué)生理清知識之間的內(nèi)在聯(lián)系 形成知識系統(tǒng)具體做法抓基礎(chǔ) 抓課本 做配套試題是最佳辦法重要舉措模擬試題不要給出具體分?jǐn)?shù) 或者分?jǐn)?shù)總分可以不確定要求把做錯(cuò)的題改正過來 消除前進(jìn)過程中的障礙 高考三輪復(fù)習(xí)法 第二輪綜合復(fù)習(xí) 系統(tǒng)整理教學(xué)重點(diǎn)從試題為載體 訓(xùn)練學(xué)生從全科內(nèi)容角度看待知識聯(lián)系注重跨單元知識或者學(xué)科知識間的橫向聯(lián)系具體做法安排單元練習(xí)以書本為核心 整理知識單元間的相互關(guān)系重要舉措多做綜合題 促進(jìn)知識之間聯(lián)系用最少的語言總結(jié)全書的內(nèi)容 高考三輪復(fù)習(xí)法 第三部實(shí)戰(zhàn)演習(xí) 追求卓越教學(xué)重點(diǎn)提高實(shí)戰(zhàn)能力和考試分?jǐn)?shù)提高解題能力和解題技巧防止題海戰(zhàn)術(shù)具體做法分析考卷 明確努力方向考前要準(zhǔn)備看試題集 而不是解試題集重要舉措始于模擬練習(xí) 終于課本多總結(jié) 少解題 高考三輪復(fù)習(xí)法 第三部實(shí)戰(zhàn)演習(xí) 追求卓越考前特別指導(dǎo)考前 最好不要用新的參考書考前 不要去解決新的問題 而應(yīng)該把精力放在整理學(xué)過的問題上越是有信心的科目和內(nèi)容 到考前的時(shí)候就越要重新復(fù)習(xí)一遍自己擅長的科目也要3天看一遍 否則會找不著感覺 三輪復(fù)習(xí)法告訴我們 以綱為綱 以本為本 基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握全面扎實(shí)不能舍本逐末 為了解題而解題兩個(gè)關(guān)鍵詞 SK試卷分析技術(shù) 習(xí)慣性的重復(fù)并不能導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的提高 明白問題之所在是提高學(xué)習(xí)成績的起點(diǎn) SK試卷分析技術(shù)從試卷中發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題 SK試卷分析技術(shù) 技能 Skill 缺失型錯(cuò)誤分明會做 反而做錯(cuò)了很有把握的題 卻沒做對明明會而且非常簡單的題 卻是落筆就錯(cuò)知識 Knowledge 欠缺型錯(cuò)誤第一遍做對了 后來改錯(cuò)了第一遍做錯(cuò)了 后來改對了回答不嚴(yán)密 不完整的等等不會做題 回憶不起來 缺乏思路 只要解決考試成績就能提高 SK試卷分析技術(shù) S型錯(cuò)誤解決辦法思想重視 把它當(dāng)成問題對錯(cuò)誤進(jìn)行定性審題錯(cuò)誤 計(jì)算錯(cuò)誤 抄寫錯(cuò)誤 筆誤 確定改進(jìn)方法審題錯(cuò)誤 慢審題 快解題計(jì)算錯(cuò)誤 草稿演算規(guī)范 復(fù)查抄寫錯(cuò)誤 抄寫慢 復(fù)查筆誤 復(fù)查確定錯(cuò)誤改進(jìn)目標(biāo) 并且在考前寫下來考后進(jìn)行總結(jié) SK試卷分析技術(shù) K型錯(cuò)誤解決辦法策略 突出重點(diǎn) 全力以赴 集中兵力攻克確定主要失分領(lǐng)域搞清楚它是屬于哪章 哪節(jié) 要在搞懂弄通上下功夫靜下心來 翻翻書 找到那章那節(jié)那個(gè)知識點(diǎn) 認(rèn)真讀一讀 深入思考思考 細(xì)細(xì)回味回味如果還搞不懂 就要請教老師和同學(xué)找這類型題演練直到事先確定的正確率 如90 尋找下一個(gè)目標(biāo) SK試卷分析技術(shù) SK試卷分析方法確定錯(cuò)誤類型S型 審題錯(cuò)誤 抄寫錯(cuò)誤 計(jì)算錯(cuò)誤 筆誤 K型 落實(shí)到具體章節(jié) 如函數(shù) 不等式 直線和圓 圓錐曲線 排列組合 概率統(tǒng)計(jì) 極限導(dǎo)數(shù) 統(tǒng)計(jì)錯(cuò)誤失分率S型錯(cuò)誤 按類別統(tǒng)計(jì)K型錯(cuò)誤 按章節(jié)統(tǒng)計(jì)確定改進(jìn)目標(biāo)S型錯(cuò)誤 確定一個(gè)主要錯(cuò)誤類型K型錯(cuò)誤 確定1 3個(gè)主要失分最多章節(jié) 教師能做什么 指導(dǎo)學(xué)生對試卷進(jìn)行分析幫助學(xué)生找到學(xué)科方面存在的知識點(diǎn)根據(jù)學(xué)生共同存在的問題 進(jìn)行專題訓(xùn)練和針對性的聯(lián)系 考前能力突破訓(xùn)練 記憶力和解題力訓(xùn)練方法 許多學(xué)生討厭記憶 把背誦基本知識點(diǎn)與 死讀書 聯(lián)系起來 不記住必要的知識就無法應(yīng)用知識素質(zhì)教育也需要好記憶 提高記憶效果就成為高考能力突破的關(guān)鍵之一 四大戰(zhàn)法有效提高記憶效果 記憶力突破訓(xùn)練 戰(zhàn)法原理及時(shí)復(fù)習(xí) 防止遺忘基本戰(zhàn)法在被窩里溫習(xí)當(dāng)天記過的內(nèi)容次日早上利用20分鐘時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固昨天晚上學(xué)過的內(nèi)容 記憶力突破訓(xùn)練 戰(zhàn)法原理化整為零 負(fù)荷減輕基本戰(zhàn)法記憶時(shí)間化整為零將整個(gè)記憶時(shí)間分成幾個(gè)部分 在一天中多次安排抓緊5分鐘記憶的技術(shù)記憶內(nèi)容拆裝將記憶內(nèi)容分成若干個(gè)小部分 分部分記憶 然后在串起來 用句首 關(guān)鍵詞 連成一句話 記憶力突破訓(xùn)練 戰(zhàn)法原理交叉安排 利于區(qū)別基本戰(zhàn)法在同一個(gè)記憶時(shí)段內(nèi)記憶不同學(xué)科的內(nèi)容不要長時(shí)間記憶 與其他思維活動(dòng) 知識整理活動(dòng) 閱讀活動(dòng) 生活勞動(dòng)等 交叉安排 記憶力突破訓(xùn)練 戰(zhàn)法原理過度學(xué)習(xí) 記得更牢基本戰(zhàn)法每周 每月要回顧學(xué)過內(nèi)容把容易忘記的內(nèi)容記到 備忘筆記本 上把怎么也記不住的內(nèi)容寫到手掌上會取得好的記憶效果 記憶力突破訓(xùn)練 記憶不僅是學(xué)生的事情也是教師的事情 教師能夠做什么 重視學(xué)生知識點(diǎn)記憶抽查學(xué)生記憶掌握情況搜集整理學(xué)科知識點(diǎn)的具體記憶方法 耕耘于 題海 之中學(xué)生辛苦 老師也辛苦 誰是成功的母親 失敗 失敗并不一定導(dǎo)致成功只有反思和總結(jié)才能導(dǎo)致成功 解題能力突破訓(xùn)練 道生一 一生二 二生三 三生萬物 萬物負(fù)陰而抱陽 沖氣以為和 老子 四十二章 一個(gè)核心 概念或原理 兩種變化 條件與問題 三種方法 解決方案 萬個(gè)形式 具體問題 題海戰(zhàn)術(shù)的謬誤在于 以一應(yīng)一 以萬應(yīng)萬 正確的做法 以三應(yīng)萬 歸為一 簡而言之從 萬 種找出 三 適當(dāng)練習(xí)發(fā)現(xiàn)題型從 三 中找到 二 從題型中發(fā)現(xiàn)變化規(guī)律從 二 歸于 一 從變化中找到不變的核心 解題能力突破訓(xùn)練 學(xué)會審題 審題能力的進(jìn)階 讀懂試題 不跑題 說什么 明確試題的知識范圍 涉及什么內(nèi)容 明確題型 有哪些解法 明確出題用意 考什么 解題能力突破訓(xùn)練 學(xué)會解題 解題能力進(jìn)階 解題規(guī)范 書寫步驟沒問題 按照既定方法正確解題 解題方法沒問題 完全掌握同類問題的各種解法 全部方法都掌握 靈活運(yùn)用各種解題方法 靈活應(yīng)用沒問題 解題能力突破訓(xùn)練 解題得分的五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)讀懂試題 不跑題聯(lián)系知識 不偏題步驟規(guī)范 不扣分解題正確 不丟分思路靈活 不留白 解題能力突破訓(xùn)練 讀懂試題突破訓(xùn)練問題表現(xiàn)以想象代替實(shí)際忽略或者添加已知條件訓(xùn)練方法 態(tài)度 不讀完試題不做題 行動(dòng) 勾畫出關(guān)鍵詞與數(shù)量關(guān)系 解題能力突破訓(xùn)練 審題能力突破訓(xùn)練問題表現(xiàn)審題出現(xiàn)方向性的錯(cuò)誤面對新題型無從下手訓(xùn)練方法聯(lián)系課本知識 準(zhǔn)確定位測試范圍不僅要做題 還要思考 這題考什么 解題能力突破訓(xùn)練 解題規(guī)范訓(xùn)練問題表現(xiàn)步驟不規(guī)范被扣分訓(xùn)練方法對比例題與自己解題差距 明確努力方向嚴(yán)格按照解題規(guī)范解題教師嚴(yán)格把關(guān) 對不規(guī)范行為 重扣 解題能力突破訓(xùn)練 解題技能突破訓(xùn)練問題表現(xiàn)有些題型不會做訓(xùn)練方法SK試卷分析法診斷并發(fā)現(xiàn)學(xué)生不會做的弱項(xiàng)有針對性的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練 解題能力突破訓(xùn)練 解題能力提升訓(xùn)練問題表現(xiàn)對于難題無處下手訓(xùn)練方法培養(yǎng)題型意識 做題后多進(jìn)行反思和總結(jié)多做審題能力訓(xùn)練 實(shí)戰(zhàn)解題少一些 解題思維能力訓(xùn)練自助問題 審題時(shí)仔細(xì)閱讀問題認(rèn)真理解題意了嗎 題目主要涉及那些章節(jié) 或那些方面 的知識 解題時(shí)最初我首先決定采取什么方法 有什么線索提示或者什么樣的經(jīng)驗(yàn)告訴你用這種方法 如果遇到阻礙思考類似的一些問題 我過去是怎樣解決的尋找不同的解決辦法 有那些方法與這類問題有關(guān) 如果還遇到阻礙讓自己冷靜下來我可能要重新分析這個(gè)問題 審題 我可能需要換一個(gè)思路來考慮 解題思維能力訓(xùn)練自助問題 解題后檢查自己的答案是否正確我是怎樣解答出這道題的 這道題有什么特點(diǎn) 它和以前做過的題有相似之處嗎 如果給這種題型 取一個(gè)名字你愿意把它叫什么 做這道題有收獲嗎 學(xué)生考試心理輔導(dǎo) 消除焦慮增強(qiáng)自信 消除考試焦慮 參加高考 人人有隱憂 消除考試焦慮 有焦慮是好事 它能激發(fā)自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力 消除考試焦慮 把焦慮不安寫下來就能消除不安 消除考試焦慮 考場上深呼吸能消除焦慮 消除考試焦慮 考試前 每天做一件與學(xué)習(xí)無關(guān)而又擅長的事情更夠預(yù)防 不安 心理 消除考試焦慮 考試前 心中不斷重復(fù) 心情已經(jīng)非常平靜 的話語 增強(qiáng)自信 成功者與失敗者的唯一區(qū)別是什么 增強(qiáng)自信 成功者堅(jiān)信自己能夠成功而失敗者對能否成功抱持懷疑態(tài)度 增強(qiáng)自信 成功階梯步步高 概率觀念 每天都說 我能行 回憶成功 而不是失敗 經(jīng)驗(yàn) 增強(qiáng)自信 想象成功 情景 回顧復(fù)習(xí)歷程 耕耘有多少 改錯(cuò)題 考后100分欺軟怕硬 多做容易題 塑造良好心理氛圍 舉重若輕 別把高考太當(dāng)回事別立倒計(jì)時(shí)牌 安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃不要強(qiáng)調(diào)排名 重視問題解決 塑造良好心理氛圍 拓寬視野 解決好學(xué)習(xí)之外的問題師生關(guān)系 同學(xué)關(guān)系也會影響學(xué)習(xí)處理好學(xué)生戀愛問題 塑造良好心理氛圍 恰當(dāng)安排 改善復(fù)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)效率不要將全部時(shí)間用于學(xué)習(xí)適當(dāng)安排班級體育活動(dòng) 文娛活動(dòng) 塑造良好心理氛圍 因人而異 激勵(lì)方法各有不同優(yōu)等生 中等生 落后生的激勵(lì)壓力大學(xué)生 壓力小學(xué)生的激勵(lì) 歡迎訪問 郭博士心理咨詢網(wǎng) 同學(xué)們 來學(xué)校和回家的路上要注意安全 同學(xué)們 來學(xué)校和回家的路上要注意安全