2019-2020年高一體育與健康 蛙跳練習教案.doc

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2019-2020年高一體育與健康 蛙跳練習教案模塊田徑年級高一人數(shù)第五周課次2時間 .教學內容1、定時跑2、蛙跳練習重、難點正確跑姿；呼吸與步伐的協(xié)調配合教學目標1、提高途中跑技術，學會掌握呼吸節(jié)奏；2、培養(yǎng)團結協(xié)作精神，增進友誼，愉悅身心。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規(guī)二、熱身 1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生1、 徒手操2、 游戲“揪尾巴” 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課1、體委帶領2、積極參與學習與體驗階段35分鐘37分鐘一、 定時跑“三步一吸三步一呼”要求：態(tài)度認真 注意安全1、教師講解、示范練習方 法及要求2、組織練習3、巡回輔導4、鼓勵與表揚1、認真聽講、看示范2、踴躍參與 A、勻速跑60-80米B、定時跑 10分鐘3、虛心求教二、蛙跳接力要求：態(tài)度認真 注意安全1、教師講解、示范練習方 法及要求2、組織練習3、表揚與批評1、認真聽講、看示范2、踴躍參與 身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結