中學生身心健康調(diào)研報告范文

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中學生身心健康調(diào)研報告范文一 報告名稱中學生身心健康的調(diào)研報告二 研究背景目前，中學生的身心健康堪憂，具體體現(xiàn)在心態(tài)不正、睡眠不足、鍛煉缺乏三個方面。心態(tài)方面很多學生把學習當做負擔，不知為何而學？為誰而學？睡眠方面，中學生的睡眠質(zhì)量每況愈下，每天睡眼惺忪，有的學生在上課時打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡覺，這不但不尊重老師，而且影響自身的學習與工作情況，使學習效率低下，考試成績不理想。體育鍛煉方面，盡管青少年的營養(yǎng)水平不斷提高，但青少年學生的體能素質(zhì)近二十年來持續(xù)下降。 三 研究意義為了學生健康的成長，我們從心態(tài)、睡眠、鍛煉三個方面著手，分析他們的現(xiàn)狀，了解他們的利弊，尋找解決的方法。最后國家、社會、學校、家庭、個人多方助力讓學生們健康的成長。四 研究基本內(nèi)容了解學生心態(tài)、睡眠、鍛煉的基本狀況 ，調(diào)查尋找學生心態(tài)不好、睡眠不足、鍛煉缺乏的原因 ，列舉其危害 ，提出改進的建議 。五 研究過程 （一）通過調(diào)查問卷了解基本狀況1.心態(tài)方面學習壓力很大一般很小占比67.7%27.8%4.5%學習態(tài)度主動學習極少主動學習不會主動學習占比21.8545.65%32.6%學習習慣回家不看書回家玩游戲失眠占比80%69.43%35.93%2.睡眠方面睡眠時間八小時以下八小時八小時以上占比80%20%0%入眠時間很容易入眠要一段時間很難入眠占比10%60%30%3.鍛煉方面每天鍛煉時間一小時以上30 分鐘左右很少鍛煉占比12%16%72%（二）調(diào)查情況分析：1.學生普遍認為學習壓力太大，很少有主動學習的，大部分學生回家不會主動看書，回家玩游戲的人很多，甚至導致失眠的也越來越多！2.學生睡眠時間普遍低于八小時，且睡眠質(zhì)量很不好！3.學生每天鍛煉的時間很少，普遍低于 1 小時！以上三種情況疊加，久而久之學生就會產(chǎn)生厭學厭世，情緒低弱狂躁，身體素質(zhì)急劇下降等情況，于學生發(fā)展不利！六 調(diào)研建議我們認為，我縣初、高中學生的心理健康、睡眠質(zhì)量、體育鍛煉狀況應(yīng)引起家庭、學校和社會的廣泛重視。根據(jù)本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，特提出以下建議： 政府層面1、深入貫徹立德樹人的教育方針政策，逐漸淡化唯分數(shù)論考核學校的方法；2、加大心理咨詢老師的招聘力度，讓學校能順利開設(shè)心理咨詢課；3、加大對學校體育老師的招聘，體育設(shè)施的投入，讓學生學有老師指導，玩有場所器材；4、加大對學校作息制度的督查力度，保證學生睡眠時間不少于8 小時；加強媒體的宣傳，使學校、家長和學生進一步認識心態(tài)、睡眠、鍛煉對學習、身體的重要性。 學校層面 1、堅持把德育放在首位，讓學生知道為誰而學，把“學習的 樂觀主義精神”灌輸給學生，讓學生在學習中尋找快樂！2、提高課堂效率，不依靠題海戰(zhàn)術(shù)和延長教學時間來提高教學成績，制定科學有效的作息制度，確保學生八小時的睡眠。學生宿舍的環(huán)境應(yīng)舒適，管理應(yīng)當規(guī)范，保證學生能在良好的環(huán)境下休息，提倡學生進行午休，杜絕學生睡前玩手機的現(xiàn)象。3.樹立正確的育人觀，德育為首，智育體育并重，通過學校組織的跑操、課間操、體育課或體育課外活動，確保學生每天鍛煉一小時家長方面 1、家長牢記陪伴是最好的教育，切不能平時疏于管理，眼里只盯著成績，給學生帶來不必要的壓力，同時又造成隔閡，家長也要負起教育的責任，也要學習正確的育人方法，學會溝通學會疏導學生心理。2、晚上 10 點過后，應(yīng)該給學生提供一個安靜的休息環(huán)境；經(jīng)常督促學生早睡，規(guī)定學生的上網(wǎng)時間，晚上睡覺前收繳學生的智能手機。家長以身作責，生活作息有規(guī)律，給學生提供榜樣。3、家長要從繁重的工作和應(yīng)酬當中抽出時間陪同孩子參加戶外運動，陪同孩子參與體育鍛煉，讓學生養(yǎng)成勤于鍛煉的好習慣。學生自身方面1、要樹立正確的人生觀，要發(fā)揚學習的樂觀主義精神，積極主動的參與學習，變“要我讀書”為“我要讀書”2、做到睡覺前不玩手機，看看紙質(zhì)書籍確保 11 點前入眠，中午養(yǎng)成小睡一下的習慣，及時完成作業(yè)，不要拖拉。提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時間，保證八小時的睡眠時間。3、認真參與學校組織的早操、課間操、跑操、體育課、體育活動等常規(guī)體育活動，三餐之后養(yǎng)成走路休閑的習慣，課余節(jié)假日選擇一些體育器械運動，確保每天鍛煉一小時以上，培養(yǎng)堅持體育鍛煉的好習慣！